エアロバイクやってる人ー！

1. 匿名 2016/10/05(水) 17:46:13

家に主人が購入したエアロバイクがあります。
少し体重が気になってきたので、挑戦してみようと思っています。
エアロバイクを続けている方、エアロバイクで痩せた方、
毎日どのくらいの時間漕いでいましたか？
またどのくらいの期間で何キロぐらい痩せましたか？
教えてください‼

+24

-4

2. 匿名 2016/10/05(水) 17:47:17

うん、やった

ごめん何を試しても痩せない…(T_T)

+28

-13

3. 匿名 2016/10/05(水) 17:47:19

あ～ほしいなぁ。
ママチャリだと遠くに行けんもんなぁ。

+8

-18

4. 匿名 2016/10/05(水) 17:47:39

ジムでやってたけど、異様に疲れるよね。

全身運動にはならないのですぐやめました。

+13

-16

5. 匿名 2016/10/05(水) 17:47:57

ダメだった、、

+7

-4

6. 匿名 2016/10/05(水) 17:48:00

出典：media-cache-ak0.pinimg.com

+9

-2

7. 匿名 2016/10/05(水) 17:48:31

>>3

ママチャリのほうが、遠くに行けると思うよ。

+73

-6

8. 匿名 2016/10/05(水) 17:49:19

しばらくしたら洗濯物が干してあるよ

+72

-4

9. 匿名 2016/10/05(水) 17:49:32

大田舎で夜歩くのは怖いからかなり前に買っていたのを最近また引っ張り出してやってます

最初は30分位だったけど慣れれば1時間とかへっちゃらです

動画見ながら出来るし、雨も関係ないし、何より身体を動かした達成感がストレス発散です

+54

-0

10. 匿名 2016/10/05(水) 17:49:59

バーイセコッ！バーイセコッ！♪
デンデンデンッ！
バーイセコッ！バーイセコッ！♪

+27

-7

11. 匿名 2016/10/05(水) 17:50:29

エアロやり過ぎて痔になった。

+9

-7

12. 匿名 2016/10/05(水) 17:51:48

>>7
確かにｗ
エアロバイクはどんなに漕いでも進まないもんねｗ

+60

-1

13. 匿名 2016/10/05(水) 17:53:26

>>10
アイウォントゥラィマイバィスィコー♪
アイウォントゥラィマイバーイク♪

+12

-4

14. 匿名 2016/10/05(水) 17:53:38

買ったけど続かなかった。
物干し台になっていました。
過去形でごめん。

+14

-4

15. 匿名 2016/10/05(水) 17:54:42

毎日30分やったら痩せない上に
足の太ももが太くなったってみんなに言われてやめました…
やり方が悪かったのかもだけど。

+8

-7

16. 匿名 2016/10/05(水) 17:55:37

膝に負担が少ないのが良いよね

+28

-3

17. 匿名 2016/10/05(水) 17:55:37

私もやってみたい
でも邪魔くさい物干し台になる未来が見えるようで買えずに居る

+10

-3

18. 匿名 2016/10/05(水) 17:58:02

うちも買ったけど、かなりの運動不足だったので1週間30分こいだらお腹や顔がすっきりしたものの
運動部だったころの膝痛が復活して出来なくなりました。
今はアウターがかかってる…

+18

-1

20. 匿名 2016/10/05(水) 18:01:17 ID:WkrhlyhK88

太ももが余計に太くなる気がする
私だけ？

+3

-12

21. 匿名 2016/10/05(水) 18:02:07

キモコメは通報して消しましょう☆

+5

-3

22. 匿名 2016/10/05(水) 18:03:13

尻っぺたが黒くなる
何かいい対策は無いものか

+8

-3

23. 匿名 2016/10/05(水) 18:04:43

負荷が大きいと太もも太くなると思う
緩い負荷でやるのがいいよ

+27

-2

24. 匿名 2016/10/05(水) 18:05:55

毎日ベッドの上でこれやってま～す

+12

-4

25. 匿名 2016/10/05(水) 18:06:53

下ネタになっちゃうんだけど、皮膚科医の男友達が「体重が重い人が自転車とかエアロバイク乗りすぎると股間に重さと摩擦が集中してアソコ黒ずむから痩せるなら水中ウォーキングがいいよ」って言ってたんだけど、マジかしら？

+46

-3

26. 匿名 2016/10/05(水) 18:10:47

>>10
>>13
そっちなの？

ドンワナクローズマナーイ♪のほう思い出した。

+3

-3

27. 匿名 2016/10/05(水) 18:24:45

今日も1時間漕ぎました*\(^o^)/*
おやつも止めたら痩せるんだけどね……
普通に食べてるんで、キープできてる程度ですw

+18

-1

28. 匿名 2016/10/05(水) 18:24:53

尾骨が出てるので、長時間は無理だった
下半身にしか効かないので、同じ時間やるなら踏み台昇降でしっかり腕を振った方が効果的だと。

+6

-2

29. 匿名 2016/10/05(水) 18:36:34

>>26
エアロスミスて事ねw

+4

-1

30. 匿名 2016/10/05(水) 18:40:05

ジムでしてたけど飽きるよね…私は歩く方のがほしいー家狭いからムリだけど

+0

-0

31. 匿名 2016/10/05(水) 18:40:18

チャリこぎながら脳内でQUEENのBicycle Race再生すると実際楽しい笑

+6

-0

32. 匿名 2016/10/05(水) 18:44:01

はーい！インドアだからあります。
特別痩せないけど、運動不足の解消目的。
テレビ観ながら、やりまーす。

+21

-0

33. 匿名 2016/10/05(水) 18:46:40

お尻が痛くなります
効果はたいして感じません……
買わなきゃよかった……

+8

-4

34. 匿名 2016/10/05(水) 19:04:53

ゲームしながら週3、負荷軽くしてスピード早めでこいでます(^o^)
結構、汗かくし、お菓子食べまくってるけどキープしてる笑

+12

-2

35. 匿名 2016/10/05(水) 19:11:09

>>28
エアロバイクでもハンドル持たないで
腕振りながらやるよ〜ボクシングみたいにしたり。あとハンドルにダイエットチューブかけて引っ張って腕も同時に鍛えてる。
だんだん引き締まってきたよ〜(*´∀｀)
夏も冬も雨も風も紫外線も人の目も関係ないから私は買ってよかったです。
好きなドラマなど見る時は必ず乗って見るって決めてるよ！

+16

-0

36. 匿名 2016/10/05(水) 19:19:05

エアロバイク購入して結婚式前に10キロ落とした！

+22

-1

37. 匿名 2016/10/05(水) 19:23:17

終わった後、足が変な感覚になる。

+8

-2

38. 匿名 2016/10/05(水) 19:25:06

私は挫折したけど、母が毎日10km漕いでいます。
無駄にならなくてよかった～

+9

-0

39. 匿名 2016/10/05(水) 19:31:12

毎日一時間漕いでたら安室ちゃん体型になった！
でも今や産後太りで見る影もなし(笑)

+7

-2

40. 匿名 2016/10/05(水) 19:38:38

エアロバイク欲しいけど鉄筋コンクリートのマンション3階に住んでるから騒音が気になる。
口コミとか見ると音は静かというコメントもあるから大丈夫なのかな？
実際マンションでエロバイクやったことある方教えてください。

+3

-0

41. 匿名 2016/10/05(水) 19:40:24

これやりたい

+0

-0

42. 匿名 2016/10/05(水) 19:58:37

皆さん、あまり真剣な感じしませんが…
私は4キロ程落としました
もともと中肉か、痩せ型ですが

下半身だけサウナスーツ穿いて、テレビ見ながらひたすら漕ぐ！
毎日2時間ほどしてました。
2週間程で前より少しスッキリしました。
勿論、エアロバイクをきっかけにおやつもやめて、ダイエットしたという感じです。

サウナスーツで、汗はボトボト床に落ちます。
下にレジャーシートをひいてやってました。

+16

-0

43. 匿名 2016/10/05(水) 20:05:44

>>42さん
すごいですね！
毎日2時間…はちょっと私は時間的に無理…

30分～1時間だと効果はあらわれませんか？

+10

-0

44. 匿名 2016/10/05(水) 20:18:17

これ、マンションの上階でやった日にはひんしゅくかな？

+4

-0

45. 匿名 2016/10/05(水) 20:19:22

当たり前だけどいくら漕いでも景色が変わらないので、この夏はリオ五輪のトライアスロン観ながら自分が颯爽と漕いでる気分に浸った(笑)

+9

-0

46. 匿名 2016/10/05(水) 20:25:46

>>43

そうですよね、時間がないと出来ませんよね^^;
私は定時で毎日帰れるもので、6時半には家に着いてそれからご飯を食べてから、7時過ぎ位から毎日してます。
しんどいのを忘れる様に、お笑いのテレビなんか見ながらひたすら^^;
1時間でも効果はありますよ、ネットでは数十分でいい、と書いてたような…

+8

-0

47. 匿名 2016/10/05(水) 20:54:03

腰痛もちな上にデブなので買おうかなと思っています。タイムリーなトピで嬉しい！水中ウォーキングは環境的にできないので…
テレビ観るときにやるようにしようかなと。

天気悪くても夜でもできるしオシャレなウェアも必要ないしいいかなと思ったんですが挫折する方も多いようですね。悩むなあ。
重いし場所とるし、思い切りが必要ですね

+6

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48. 匿名 2016/10/05(水) 22:32:16

楽天マラソンで買いました。
昨日届いてまだ箱から出していませんが、
週末には出して使ってみるつもり。
やったことある人の情報、いろいろ知りたいな。

+4

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49. 匿名 2016/10/05(水) 22:53:40

>>40
>>実際マンションでエロバイクやったことある方教えてください。

すごくエロかった

+4

-1

50. 匿名 2016/10/05(水) 23:40:01

エアロバイクの負荷で足が太くなったらノーベル賞ものだよ

+7

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51. 匿名 2016/10/06(木) 01:19:28

1日置きに1時間やるだけでも2キロは落ちた。もちろん食事制限も頑張りました。。
けど無理な食事制限とかはしなかったので、リバウンド全然してません！

+3

-0

52. 匿名 2016/10/06(木) 01:40:56

毎日エアロバイク1時間と軽い筋トレしてます。
足太くなるのはウソ、引き締まって細くなりましたよ。
食事制限とかせず好きな物食べてるから特に痩せないけど、太りもしません。
161センチ 44キロキープしてます。

+8

-0

53. 匿名 2016/10/06(木) 01:48:28

太くはならないけど浮腫むから、湯船浸かりながらフットマッサージ念入りにする

+6

-0

54. 匿名 2016/10/06(木) 02:06:50

とにかく汗が凄いから効果あるんだろなー
でもお尻が痛すぎて敬遠、、、
なにか良い方法は無いものか

+3

-0

55. 匿名 2016/10/06(木) 03:09:33

尻痛対策：サドルの上にクッション+畳んだひざ掛けを置いてます
暑さ対策：扇風機をかけています

たまに外で自転車漕ぐと、風が気持ちいい

+3

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56. 匿名 2016/10/06(木) 04:25:14

脚が太くなると言うのは嘘だよね、やってない人の言い訳にしか聞こえない

私はエアロバイクしてても脚なんか太くならなくて、ジーパンがスッキリ履けました

よほどアスリートみたいな過酷な漕ぎ方しないとそうそう筋肉で脚が太くなんてなりませんよ

+12

-0

57. 匿名 2016/10/06(木) 09:49:30

>>56
そうそう、サドルの高さとかも重要なんだよね。
跨いだ時に、つま先が付くか付かないかのギリギリぐらいまで上げないと、ダイエット効果が下がって、ムダに足に筋肉つく。低いサドルは踏み込む時に、足に負荷が掛かりすぎるから…

みんな聞き齧りで適当にやるんじゃなくて、やるからにはある程度調べなよ…って感じ。。

+7

-1

58. 匿名 2016/10/06(木) 13:14:12

先週買いました。思いのほか爽快ですが、サドルカバー２枚にクッションを重ねても尚おしりが痛いのです。
尻痛対策のアドバイス下さい。

エアロバイクは騒音は出ないと思います。うちのは静かです、ステッパーやレッグサークルのような動作音そのものが無いと言っても良いレベルの静けさ。
購入するとき試乗すれば間違いないと思います。

+3

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59. 匿名 2016/10/06(木) 14:17:38

>>58

エアロバイク、お尻痛い、で検索したら

サドルのクッション性
ペダルの負荷が軽すぎる
エアロバイクを漕ぐ時の姿勢
身体が成れていない

なんかが出ましたよ！
クッション部分だけの問題とは限らないみたいなので、色々試してみてください。
サドルのクッションカバーなんかも売ってるそうです

+3

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60. 匿名 2016/10/06(木) 15:51:59

みなさんが使ってらっしゃるメーカーや品番や使い心地を教えていただきたいです

私はアルインコの安めのを買おうかなーと考え中です

+2

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61. 匿名 2016/10/06(木) 16:03:55

違いわからなかったから、ただ組み立て不要に惹かれてこれにしましたw