何をしていても○○しなきゃと思ってしまう

1. 匿名 2024/05/14(火) 12:03:38

ごみを捨てなくちゃ、洗濯しなくちゃ
ご飯作らなくちゃ、仕事行かなくちゃ
やりたくない事ばっかりして時間がどんどん
過ぎていっている気がしてる

無気力から抜け出したい
同じかたいますか？

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2. 匿名 2024/05/14(火) 12:04:02 [通報]

同じ。

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3. 匿名 2024/05/14(火) 12:04:31 [通報]

ガルちゃんしながら常に何かしらしなくちゃと思ってはいるよ

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4. 匿名 2024/05/14(火) 12:04:43 [通報]

いっぺんやりたいことを
箇条書きで書き出してみたら？

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5. 匿名 2024/05/14(火) 12:05:13 [通報]

>>1
そんな時なぜか右手だけは
「がるちゃん」と無意識に検索してるんです

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6. 匿名 2024/05/14(火) 12:05:26 [通報]

体調不良で休んでいても、仕事しなきゃと思ってしまう自分を変えたい。

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7. 匿名 2024/05/14(火) 12:05:31 [通報]

何してても、

節約しなきゃ！！って思ってる。

1回くらいお金のこと気にせずパーッと買い物とか旅行してみたいなー

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8. 匿名 2024/05/14(火) 12:05:57 [通報]

しなきゃって思いながらうたた寝しちゃうと、ハッと目が覚めやすい。気分良くないし疲れも取れないからしてから寝ればいいんだけどね。疲れてるのよ

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9. 匿名 2024/05/14(火) 12:06:24 [通報]

昼なので炊飯器にあるご飯を
ねこまんまにして食べます

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10. 匿名 2024/05/14(火) 12:06:27 [通報]

分かる
今日は天気良いし色々やろうと思うのに、とりあえずソファに座ってガル見てる

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11. 匿名 2024/05/14(火) 12:06:55 [通報]

>>5
違うアプリでなんかしなきゃなのに、気づくといつもガルちゃんアプリを真っ先に開く癖がついた笑

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12. 匿名 2024/05/14(火) 12:07:05 [通報]

午前と午後でやりたくないことそれぞれ済ませてからやる楽しみを作ってる
これおわったらコーヒー飲みながらガルちゃんしようとか
趣味のことやろうとか　

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13. 匿名 2024/05/14(火) 12:07:37 [通報]

何しても子供や家事のことが頭から離れないよ
今、仕事の休憩中だけど、子供迎えに行ってからアレコレしなきゃとか。脳みそが疲れてる。

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14. 匿名 2024/05/14(火) 12:07:41 [通報]

某広告代理店の鉄則で「焦らせろ、不安にさせろ」みたいなのなかった？
それに無意識に乗せられちゃってるよね。その方がお金使うから。

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15. 匿名 2024/05/14(火) 12:07:52 [通報]

とりあえずそれが途切れる寝る前はほんとうにホッとするよ。翌日のことまで考えてしまう人もいるだろうけど。。

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16. 匿名 2024/05/14(火) 12:08:36 [通報]

一日にやる仕事を何日かに分割。
少しずつ少しずつやって行く。雨の日は休息

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17. 匿名 2024/05/14(火) 12:08:49 [通報]

一人暮らししてるけど自炊しないで外食や中食
掃除はしないで埃だらけ
洗濯は適当
部屋ぐちゃぐちゃ
要は何も出来てないんだけど、それらをやらなきゃって思いつつ気力がわかない
2018年に首吊りして失敗して精神病棟に数ヶ月入って退院したけどずっとそう

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18. 匿名 2024/05/14(火) 12:08:52 [通報]

>>1
わかります！
それでストレス溜まってガルちゃん夜やって寝不足になってやる気が落ちるサイクル
いつになったら抜け出せるんだろう…？

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+7

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19. 匿名 2024/05/14(火) 12:09:44 [通報]

>>1
人間の脳の構造上
爬虫類の脳→哺乳類の脳→人間の脳
という段階があって
危険とか衝動に反応する爬虫類の脳が優勢だと
計画性が全く持てない。
一回安全な場所で、人間の脳で計画を立ててから
爬虫類みたいに地を這う必要がある。

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20. 匿名 2024/05/14(火) 12:12:47 [通報]

>>7
昔は節約しててもそうやって旅行でパーっとやってた。今は節約もして旅行も行けない。

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21. 匿名 2024/05/14(火) 12:15:31 [通報]

>>5

こわいなー　こわいなー

返信

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22. 匿名 2024/05/14(火) 12:16:46 [通報]

>>1
私はやらなきゃと思っててもやってないから、
やるべきことできてるなら凄いと思うよ

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23. 匿名 2024/05/14(火) 12:17:29 [通報]

無意識に、自分はダメな奴だから○○すべき頑張るべき、って思ってるんじゃないかな？
○○べきって辛いよね。焦燥感とかもベースにあるし。息切れしちゃう。
○○べきってがんじがらめでやるより、○○できたらいいな～くらいの方が、意外と実際はやれるんだよね。
内的に自分に甘い人は行動が厳しくなって、内的に自分に厳しい人は行動が甘くなるらしいよ。
主さん肩の力抜けれたらいいね。

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24. 匿名 2024/05/14(火) 12:18:16 [通報]

>>15
21時とかに寝ても、朝まで数時間しかないな…って気持ちになる
仕事行きたくなさすぎるせいなのか、ぐっすり眠れた気がしない
金曜の夜でもああもう休みが始まる、休み2日しかない…って悲しくなるから重症かも

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+21

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25. 匿名 2024/05/14(火) 12:18:45 [通報]

>>1
人生の目的が定まっていないとそうなる。

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26. 匿名 2024/05/14(火) 12:23:41 [通報]

わかる
ひさしぶりの休みなので色々やらなきゃなのになんもやってない…あと4時間したら子供達が帰ってきてしまうので何かしたい…

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27. 匿名 2024/05/14(火) 12:31:41 [通報]

>>1
～しなきゃって
無気力じゃなくない？

返信

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28. 匿名 2024/05/14(火) 12:33:39 [通報]

>>14
いや、そういう消費行動の話じゃないでしょ。。
トピとその話の解釈を壮大に間違えてると思うよ。だからズレてる。

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29. 匿名 2024/05/14(火) 12:39:29 [通報]

自己肯定感が低いので
なにかしても後悔
何もしなくても後悔の毎日

返信

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30. 匿名 2024/05/14(火) 12:50:32 [通報]

スマホ中毒って社会問題になってると思う
何も家事や仕事しないでスマホだけで１日終わるとか怖い事だと思う

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31. 匿名 2024/05/14(火) 12:51:15 [通報]

>>12
ささやかな楽しみは大事だよね。物も考えようでゴミ袋捨てたらすっきり綺麗になるとか、洗濯畳むのは好きな音楽を流しながらとか。時間に追われてるとなかなか難しいけどね。ご飯作りは好きじゃないけどテレビ見ながら頑張ってる。

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32. 匿名 2024/05/14(火) 12:56:11 [通報]

>>1
やりたくなくてもやらなきゃ終わらないよね。1日だけなーんにもやらなくていい日とか欲しくなるね

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33. 匿名 2024/05/14(火) 12:56:35 [通報]

>>17
首吊り苦しかった？

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34. 匿名 2024/05/14(火) 12:57:10 [通報]

>>32
1週間くらい欲しい

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35. 匿名 2024/05/14(火) 12:57:11 [通報]

>>22
やらなくても人がやってくれるの？うらやましい

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36. 匿名 2024/05/14(火) 12:57:20 [通報]

>>10
同じ事してる人がいると罪悪感が薄れるのは何故なんだ‥

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37. 匿名 2024/05/14(火) 12:58:00 [通報]

寝る前になると片付けのやる気がでるんだけど「早く寝なきゃ」ととりあえず寝て明日やろうと思うんだけどいざ朝起きるとやる気全くなくなってて「やらなきゃ」だけが残ってでもこうしてガルちゃんやっちゃう
つらい

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38. 匿名 2024/05/14(火) 12:58:09 [通報]

>>30
やるべきことはやってからがいいよね

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39. 匿名 2024/05/14(火) 12:59:01 [通報]

>>10
休み？ゆっくりしてていいじゃんお疲れモードなんだよ

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40. 匿名 2024/05/14(火) 12:59:46 [通報]

>>30
そんな人いるのかな

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41. 匿名 2024/05/14(火) 13:00:02 [通報]

>>4
ゴミ出しとか家事や仕事って一つ終わってもまたすぐやる事増えるから永遠に箇条書きしないといけなくなるよ

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+11

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42. 匿名 2024/05/14(火) 13:01:43 [通報]

>>7
ご飯食べに行っても安いの…って選んじゃうよね。
子供達にも気にせず好きなもの好きなだけ頼みなさいとか言ってあげたい。
誕生日だけは言ってるけどね。

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43. 匿名 2024/05/14(火) 13:02:31 [通報]

>>10
うん、私も昨日休みだから衣替えしようと思ってたのに気がついたら夜だったわ

返信

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44. 匿名 2024/05/14(火) 13:09:51 [通報]

独身だけど、一日中何もしなかった暇な休日は自分を責めてしまう
何もしなかった…って思ってしまう
ゆっくりできたーって思えば良いのに

返信

+7

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45. 匿名 2024/05/14(火) 13:09:52 [通報]

やりたい事を見つければいい。
これ終わらせたらやろう！って思えるよ。

返信

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46. 匿名 2024/05/14(火) 13:16:20 [通報]

>>25
そういうのは全く関係ないと思う。ものすごく真面目だからこそやらなきゃやらなきゃって考えてしまうし、疲れてるんだよみんな。

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47. 匿名 2024/05/14(火) 13:18:54 [通報]

すごく分かる。今は寝間着のままで、身仕度しなきゃ、スーパー行かなきゃって思いながらコーヒー牛乳飲みつつガルやってるし😅

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48. 匿名 2024/05/14(火) 13:19:19 [通報]

人といると気まずいから何か話さなきゃってなって疲れます

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49. 匿名 2024/05/14(火) 13:26:16 [通報]

>>1
無気力なの？
むしろてきぱき動く人なのかなって感じたけど

返信

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50. 匿名 2024/05/14(火) 13:36:19 [通報]

>>10
私と全く同じ人がいる！

返信

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51. 匿名 2024/05/14(火) 13:43:53 [通報]

わかる。
やりたいことはあるけど、
やらなきゃいけないことにがんじがらめ。
結果やりたいことはできず、ずっと満たされない。

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52. 匿名 2024/05/14(火) 13:55:11 [通報]

>>22
誰もやってくれないから自分でやるしかない

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53. 匿名 2024/05/14(火) 14:10:20 [通報]

>>12
えらいなあ。私、ガルちゃんしてから掃除機がけしようとか
そこでつい時間をとってしまって後からバタバタする。
済ませてからのガルちゃんは没頭できそうだなー。

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54. 匿名 2024/05/14(火) 14:16:08 [通報]

>>1
わかる。何かすることがあるんじゃないかって気持ちと、常に何かやることがないとダメなのでは？って思っちゃう。
布団に入って今日も一日終わった・・って思っても、次の日の事考えたりして休まらない。

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55. 匿名 2024/05/14(火) 14:45:44 [通報]

>>42
それ誕生日だけ外食にして普段は家にしたら？

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56. 匿名 2024/05/14(火) 15:04:07 [通報]

仕事の勉強しないといけないから、資料とか購入するんだけど、全然読めてない。
ゴールデンウィーク4日間休みのうち勉強できたの結局30分だけだったし。焦りだけはいつもある。

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57. 匿名 2024/05/14(火) 15:28:26 [通報]

同じ休みでも、まだこんなに時間がある！って思うのと、あとこれだけしかないーって思うのじゃ、楽しさが全く違うよね
友達が上のタイプだから人生楽しそうで羨ましい

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58. 匿名 2024/05/14(火) 17:40:55 [通報]

料理好きでもないのに、家族の食事の用意が常に頭にあってうんざりしてる
ルーティンの家事とちょっとしたイレギュラーな雑用を片づけ終えた時まだ朝9時前だった
よし今日こそはカフェ！作業！と意気揚々と出かけた。家にいると家事が見えちゃって気が休まらないしアレコレ話しかられて集中できないから。土日月と三食用意したし（月曜は夫リモート）かなり片付けたし！一区切りついたと自分に言い聞かせ…
なのに、途中スーパー付帯のATMに寄ったのがいけなかった。足りない食材なんかを思い出してしまった。結局買い物して帰って、洗濯取り込み…、夕飯作ったから、もう一回外へ行きたいけど…もう疲れて頭が回らない。何なら眠い。がんばって諸々片づけたのに。また夜が来て、時間差で帰って来て食べる面々。寝るまで家事タイム。はぁ〜

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59. 匿名 2024/05/14(火) 18:29:36 [通報]

マイルールに縛られてしんどいです。
家族になにか文句言われた訳でもないのに、やらなきゃモヤモヤする。でも実際のところ、やろうと思ってる事の半分も出来ず…の負のループです。
ゆっくりコーヒーでも飲めば良いのに、あれこれ考えて休まらない。しんどー

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60. 匿名 2024/05/14(火) 19:25:19 [通報]

>>12
嫌な予定ほど後回しにしてしまうよ
明日から真似してみるね

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61. 匿名 2024/05/14(火) 21:54:37 [通報]

>>1

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