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1. 匿名 2024/05/05(日) 17:06:00
毎日カフェオレ2杯飲んでるのですが、ダイエットも考えて牛乳を他のミルクに変えようかと考えてます！返信
普段から豆乳・アーモンドミルク・オートミルクなどを飲んでいる方、その飲み物を選んでいる理由や実感している効果を教えてください！
よろしくお願いします+21
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2. 匿名 2024/05/05(日) 17:06:37 [通報]
母乳返信+1
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3. 匿名 2024/05/05(日) 17:06:54 [通報]
返信![【牛乳以外】豆乳・アーモンドミルク・オートミルク【ミルク】]()
+4
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4. 匿名 2024/05/05(日) 17:06:57 [通報]
返信![【牛乳以外】豆乳・アーモンドミルク・オートミルク【ミルク】]()
+15
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5. 匿名 2024/05/05(日) 17:08:37 [通報]
実感は全くない返信
気の持ちよう+12
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6. 匿名 2024/05/05(日) 17:08:38 [通報]
アーモンドミルク自分で作ってます返信
簡単で美味しいです+3
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7. 匿名 2024/05/05(日) 17:08:49 [通報]
アーモンドミルク好きなんだけど高い…返信
値上げもあってあまり買わなくなった+61
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8. 匿名 2024/05/05(日) 17:08:51 [通報]
返信![【牛乳以外】豆乳・アーモンドミルク・オートミルク【ミルク】]()
+17
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9. 匿名 2024/05/05(日) 17:09:07 [通報]
>>3返信
おい真っ先に貼るな+6
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10. 匿名 2024/05/05(日) 17:09:21 [通報]
無調整豆乳にしてる返信
スーパーに並んでるアーモンドミルクは添加物が多い+57
-0
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11. 匿名 2024/05/05(日) 17:09:26 [通報]
カフェオレには牛乳が美味しい返信
豆乳入れることもあるけど牛乳だな
ホワイトソースは豆乳でも気にならない
他のミルクはそのままの方が美味しい+23
-1
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12. 匿名 2024/05/05(日) 17:09:35 [通報]
海のミルク牡蠣返信+4
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13. 匿名 2024/05/05(日) 17:10:41 [通報]
スタバでアーモンドラテ初めて頼んでみたら美味しくなかった返信+11
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14. 匿名 2024/05/05(日) 17:12:01 [通報]
>>1返信
牛乳を他のミルクに変えてもダイエット効果は殆どないよ
カフェオレに砂糖を入れているのなら砂糖無しの方が効果があります
動物性の食べ物を植物性に変えてもダイエット効果はあまりないですよ
鶏肉の皮を剥いで調理するとか、バラ肉をモモ肉に変える方が効果はあります
+30
-2
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15. 匿名 2024/05/05(日) 17:12:17 [通報]
>>1返信
穀物、ナッツ由来のミルクだって糖質や脂質は高いよね。
2杯を1杯にして100㎖にするとかは？その代わり、ミルクの種類は問わないとかさ。+12
-2
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16. 匿名 2024/05/05(日) 17:14:20 [通報]
乳糖不耐症だからラテは豆乳がオーツミルクにしてる返信
アーモンドミルクは普通のラテだとちょっと癖が気になるかも
オーツミルクはオートミール食べなれてるなら大丈夫かと+5
-1
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17. 匿名 2024/05/05(日) 17:14:21 [通報]
>>1返信
ダイエット目的なら正直それらに置き換えても大して変わんないよ+3
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18. 匿名 2024/05/05(日) 17:14:50 [通報]
豆乳飲んでるよ。あっさりの選ぶと一番クセなく感じる。返信
無調整だけど、商品によってあっさりから濃厚まで全然味違うから、色々試してみるのおすすめ+3
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19. 匿名 2024/05/05(日) 17:15:16 [通報]
アーモンドミルクラテと豆乳シチューはおいしい。返信+3
-0
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20. 匿名 2024/05/05(日) 17:17:48 [通報]
>>1返信
アーモンドミルクのキャラメルとコーヒーが美味しくて飲んでる
でも全くダイエットのつもりもないし痩せないよ+5
-0
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21. 匿名 2024/05/05(日) 17:18:57 [通報]
3年くらい毎日豆乳飲んでるよ。効果みたいなものを期待しているわけじゃない。特に感じてることもない。返信+11
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22. 匿名 2024/05/05(日) 17:20:38 [通報]
牛乳ってそんなに太るの？返信+4
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23. 匿名 2024/05/05(日) 17:23:02 [通報]
>>3返信
どきゅ系の格闘家に名前が似てるね+4
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24. 匿名 2024/05/05(日) 17:23:57 [通報]
数年前からオーツミルクを飲んでいます返信
牛乳が嫌いだけどシリアルが食べたいな、カフェオレ飲みたいなと思ったのがキッカケ
それこそ片っ端から植物性ミルクを試してみた
挙がっているの以外だとライスミルクとかマカダミアミルクなんかも
で一番口に合ったのがオーツミルクでした
お通じが良くなったので、ほんの少しだけ体重は落ちましたよ
アルプロの砂糖不使用のでカフェオレするのが一番好き![【牛乳以外】豆乳・アーモンドミルク・オートミルク【ミルク】]()
+16
-1
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25. 匿名 2024/05/05(日) 17:25:26 [通報]
>>3返信
気持ち悪いなあ…なんでこういうの貼れるかな+8
-3
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26. 匿名 2024/05/05(日) 17:26:49 [通報]
摂りすぎになって好きな物が飲めなくなったらつまらないので、これと決めずいろんなものを交互に飲むのが楽しいし体にもいいのでは。返信+0
-0
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27. 匿名 2024/05/05(日) 17:27:35 [通報]
>>8返信
主ではないのですが、ありがとうございます
改めて牛乳の良さがわかりました+16
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28. 匿名 2024/05/05(日) 17:28:08 [通報]
>>1返信
ヴィーガンの友達に影響を受けてアーモンドミルクを飲むようになりました。ちなみに結局私はヴィーガンにはなってません。
色んなメーカーのアーモンドミルクがありますが、グリコのアーモンド効果（砂糖不使用）が一番癖がなくておいしいです！+13
-0
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29. 匿名 2024/05/05(日) 17:30:47 [通報]
低脂肪乳でいいのでは？返信
半年くらい牛乳を全く飲まない時期の後、牛乳飲めなくなったわ。毎日豆乳飲んでる。+1
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30. 匿名 2024/05/05(日) 17:32:28 [通報]
>>22返信
飲み過ぎなきゃ平気だよ
1日に200ミリくらい？
いわゆるコップ1杯分なら普通は平気
でも大人が使うマグカップの多くは300ミリ〜ギリ400ミリぐらい入るのが多いから「コップ1杯分なら健康的でしょ！」って主張してる人の多くは過剰摂取で、自然と他の食品も多く取ってるだろうから全体的に過剰摂取で太り気味になってる+5
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31. 匿名 2024/05/05(日) 17:34:21 [通報]
>>29返信
低脂肪牛乳は普通の牛乳よりも太るよ+1
-3
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32. 匿名 2024/05/05(日) 17:34:49 [通報]
アーモンドミルクにプロテイン入れたり、コーンフレークに入れたりするの、単純に美味しい返信
でも高いから続かなかった…
アーモンド効果の無糖が一番好き+1
-0
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33. 匿名 2024/05/05(日) 17:36:29 [通報]
>>1返信
オートミルクじゃなくてオーツミルクだよ
私はその中ではオーツミルクが好きだけど、他の方が言ってるようにダイエット効果はないと思う+19
-0
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34. 匿名 2024/05/05(日) 17:38:14 [通報]
牛乳以外 ではないけど脱脂粉乳を良く使ってるよ ミロや青汁なんかに返信
青汁 脱脂粉乳 甜菜糖の組み合わせ 最近のお気に入りです+0
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35. 匿名 2024/05/05(日) 17:38:24 [通報]
>>1返信
近くにCGCグループのスーパーがあればこのソイラテオススメ
コーヒーも濃くてカフェオレ好きには飲んでみて欲しい！
もちろん無糖![【牛乳以外】豆乳・アーモンドミルク・オートミルク【ミルク】]()
+4
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36. 匿名 2024/05/05(日) 17:39:27 [通報]
>>8返信
これ分かりやすいですね。私は一時は豆乳飲んでたけど、今はカルシウム摂るために牛乳飲んでます。豆乳は結局大豆だから、他でも摂取できるしダイエット目的なら飲む量や甘味料を控えるとかの方が効果的かなと思う。何を摂取したいかで選ぶ方がいいかなぁと。+2
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37. 匿名 2024/05/05(日) 17:39:46 [通報]
グリコのアーモンド効果の販売再開はいつなんだろ。返信+1
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38. 匿名 2024/05/05(日) 17:41:16 [通報]
スキムミルクにアーモンドミルクを足してカフェオレがおいしい返信
まったく牛乳なしにはならないけど+2
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39. 匿名 2024/05/05(日) 17:42:15 [通報]
スキムミルクはどうでしょう？返信
牛乳入りのカフェオレより味は落ちますが+0
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40. 匿名 2024/05/05(日) 17:42:58 [通報]
>>7返信
そもそもグリコのシステム障害でいま売ってないよね
アーモンドブリーズも共倒れなのか売ってない+6
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41. 匿名 2024/05/05(日) 17:55:00 [通報]
買おうと思って手にとって表示を見ると添加物がすごいからいつも結局買わない返信+4
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42. 匿名 2024/05/05(日) 17:56:55 [通報]
数年前に地元の味噌屋さんが〝ライスミルク〟なる物を作って売り出したけど、全く話題にならず、もちろん鳴かず飛ばず…当時は味噌売り場の隅っこに置いてあったけど、いつの間にか消えてるなあ。返信+1
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43. 匿名 2024/05/05(日) 17:57:44 [通報]
アーモンドミルクやオーツミルクは添加物が多いのが気になる返信
豆乳はアレルギーなんだよね、、+0
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44. 匿名 2024/05/05(日) 17:59:34 [通報]
ラムーのアーモンドミルク184円だからよく飲んでたけど飽きるから低脂肪乳と交互に飲んでる返信![【牛乳以外】豆乳・アーモンドミルク・オートミルク【ミルク】]()
+0
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45. 匿名 2024/05/05(日) 18:03:47 [通報]
オートミルクってあるの？返信+2
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46. 匿名 2024/05/05(日) 18:10:23 [通報]
アーモンド効果が好き返信
ただ味が好きなんだけど、体にいいの？+0
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47. 匿名 2024/05/05(日) 18:11:21 [通報]
>>1返信
悪玉コレステロール値が高いから牛乳で作ってたカフェオレを豆乳に換えて悪玉コレステロール値下がった
ダイエット目的ではなくて悪玉コレステロール値の低下目的だったので求めていた効果は出たよ+3
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48. 匿名 2024/05/05(日) 18:11:52 [通報]
>>45返信
オーツミルクのことかな？135円くらいで売ってる
![【牛乳以外】豆乳・アーモンドミルク・オートミルク【ミルク】]()
+4
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49. 匿名 2024/05/05(日) 18:20:06 [通報]
>>11返信
分かる しょっぱい味付けの豆乳は好きだけどカフェオレは苦手たくさん砂糖いれないと飲めない+0
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50. 匿名 2024/05/05(日) 18:27:48 [通報]
私は牛乳飲むとお腹が張っちゃうので豆乳にしてます返信
でもダイエットの効果とかは特にないかも。笑
イソフラボンも女性ホルモンになにか影響してるのかもわからない。笑+1
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51. 匿名 2024/05/05(日) 18:42:25 [通報]
>>1返信
ダイエット目的なら牛乳の代わりに無脂肪牛乳かバターミルクにすべき
+0
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52. 匿名 2024/05/05(日) 19:45:06 [通報]
牛乳と豆乳とアーモンドミルクを毎日飲んでツヤツヤのデブです返信+2
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53. 匿名 2024/05/05(日) 19:53:36 [通報]
ミロで鉄分補給するために常温保存できる調整豆乳まとめ買いして毎日飲んでる。返信+0
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54. 匿名 2024/05/05(日) 19:54:45 [通報]
牛乳も飲んでるけどオーツミルク飲んでるよ。牛乳飲み過ぎはよくないし豆乳も生理に影響したことがあってちょっと怖い。返信
一番のメリットは常温保存できるところ。飲み始めて効果は特に感じたことないw+1
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55. 匿名 2024/05/05(日) 20:23:55 [通報]
オーツミルク美味しくて好き。フルグラとの相性が良い返信+1
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56. 匿名 2024/05/05(日) 20:28:11 [通報]
>>1返信
無調整豆乳を箱買いしてます。
飲むより料理に使う方が多いかな。
飲む時はレモン汁入れるのが好き、分離しちゃうんだけどラッシーっぽくなる。
豆乳にしてるのは、牛乳大好きだったけど、体質変わって飲めなくなってしまったからです。+3
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57. 匿名 2024/05/05(日) 20:48:28 [通報]
アーモンドブリーズ飲んでたけど、8月末出荷分で販売終了らしく、次にどのアーモンドミルクにしようか悩んでます。カルシウム摂れるから重宝してたのに。返信+0
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58. 匿名 2024/05/05(日) 21:19:04 [通報]
豆乳でバストアップすると信じて飲み続けています返信
効果あった人いますか？
貧乳で悩み散らかしてるので教えてほしいです…+0
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59. 匿名 2024/05/05(日) 21:28:05 [通報]
>>1返信
牛乳よりも豆乳飲んでる時の方が肌の調子がいい+0
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60. 匿名 2024/05/05(日) 22:50:17 [通報]
返信![【牛乳以外】豆乳・アーモンドミルク・オートミルク【ミルク】]()
+0
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61. 匿名 2024/05/06(月) 02:14:04 [通報]
>>1返信
個人差あると思うけど、私は豆乳毎日コップ一杯飲んでたら月経異常起こしたよ。+1
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62. 匿名 2024/05/06(月) 07:57:14 [通報]
>>30返信
詳しくありがとう
カフェオレ2杯にヨーグルトまで食べてる‥
気をつけなきゃ+0
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63. 匿名 2024/05/06(月) 10:22:06 [通報]
牛乳は脂質がねぇ…ダイエットするなら一食脂質は15gを目安にしたいけど牛乳200mlで脂質8gはあるから低脂肪とか無脂肪タイプに変えるといいかも。返信
私は牛乳好きで色々飲み比べとかしてた時期あるけど飲み物でカロリーと脂質とるとやっぱり太るよ+0
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64. 匿名 2024/05/06(月) 12:08:20 [通報]
豆乳は加工の程度が低いから、味噌等の他の大豆製品に比べてアレルギーを誘発しやすいと聞いたよ返信+0
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65. 匿名 2024/05/06(月) 14:04:04 [通報]
>>31返信
なぜ？+0
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