休みの前日。18時間寝てしまう(*´Д｀*)

1. 匿名 2024/04/14(日) 08:14:22

転職して、今の職場で半年近く経とうとしています。
ストレスが半端じゃなく、もう本当に辞めたいです。
というか、まだ言ってはいませんが来月辞めるつもりでいます。
帰宅後夕飯食べたら、20時頃には眠くなり、メイクをしたまま寝てしまいます。気がついたら早朝4時。仕方なくとりあえずメイクを落としてベッドに入り、また爆睡。次に起きたのは14時でした。仕事が休みの前日はいつもこんな感じです。
どんなにお天気がよくても、休日はほぼ寝て過ごします。休日が雨の日ならサイコーです。寝て過ごす休日に罪悪感がなくなるから…。でも18時間も寝てしまうなんて異常ですよね。それだけストレスがたまっているのでしょうか。同じような方、いらっしゃいませんか。

32件の返信

+139

-7

2. 匿名 2024/04/14(日) 08:15:06

寝過ぎですね、体内時計が狂っとるです。

+52

-14

3. 匿名 2024/04/14(日) 08:15:39

今もまだ布団の中
起きる気はない

+26

-2

4. 匿名 2024/04/14(日) 08:15:44

>>1
寝たかったら寝たらいい

3件の返信

+132

-3

5. 匿名 2024/04/14(日) 08:16:16

平日は眠くならないのかな？

1件の返信

+5

-1

6. 匿名 2024/04/14(日) 08:16:20

+30

-1

7. 匿名 2024/04/14(日) 08:16:22

私もお昼寝4，5時間してしまう
疲れてる自覚はある

+106

-1

8. 匿名 2024/04/14(日) 08:16:34

+14

-2

9. 匿名 2024/04/14(日) 08:16:43

専業主婦なので忙しくて睡眠時間がありません

2件の返信

+4

-18

10. 匿名 2024/04/14(日) 08:16:48

わかる。休みの日とか前の日の夜から18時くらいまで寝てなんもできなくて後悔してまた寝てのループww寝すぎるか寝なさすぎるかでリズム狂ってるけど深夜に帰ってきてすぐ寝られないから休みに寝るしかない

+30

-0

11. 匿名 2024/04/14(日) 08:17:03

鬱の症状だと思う

1件の返信

+58

-6

12. 匿名 2024/04/14(日) 08:17:20

寝てみたい！！！

+2

-0

13. 匿名 2024/04/14(日) 08:17:27

>>4
過睡眠は鬱の手前の可能性もある
安易に寝たかったら寝ろというものでもない

+88

-4

14. 匿名 2024/04/14(日) 08:18:16

年齢重ねると長時間寝ると首や腰が痛くなってたくさん寝たくても寝られなくなってくる

+16

-0

15. 匿名 2024/04/14(日) 08:18:51

何もない休みの日はお昼まで寝て17時くらいから21時くらいまでお昼寝して3時頃また寝ます
ストレスは特に無いです

1件の返信

+5

-1

16. 匿名 2024/04/14(日) 08:18:59

>>1
さっさと辞表出してストレスから開放されちゃえ！

+21

-1

17. 匿名 2024/04/14(日) 08:19:17

>>1
疲れてるんだよ
私も最近そんな感じよ
ご飯食べてすぐ眠くなっちゃって風呂入る気力ないんだよね
帰ってきたままの格好で寝ちゃうことある
寝落ちして早朝に目覚めてシャワー浴びる
休日昼から予定あっても、体だるくて起き上がれないからギリギリまで寝てるもん

+72

-2

18. 匿名 2024/04/14(日) 08:19:23

ストレス過多になると私も過眠してしまう
ストレスに強くなりたい

主さんも無理がたたってると思うのでできれば早めの転職をおすすめします

+30

-0

19. 匿名 2024/04/14(日) 08:19:42

前の仕事の時、週末の金曜日は22時に就寝して起きたら14時とか普通だった。
仕事のある日は21時に寝て翌朝６時起床。

精神的に疲れる仕事だったから、鬼のように寝てた。主も疲れてるんだと思う。

+48

-0

20. 匿名 2024/04/14(日) 08:19:44

>>1
うつ病の同僚が１日15時間寝ると言ってたので、急に睡眠時間増えたなら病院へ行ってみるのもいいかもですね。
寝るのにも体力いるから、寝すぎると疲れちゃうよね。
朝日光浴びて散歩するのがいいらしいですよ。
今日は天気がいいから少し散歩してみるのはいかがですか？

+66

-1

21. 匿名 2024/04/14(日) 08:20:22

疲れてるんだから寝てもいいと思います
でも転職するなら次を見つけてからがいいよ
疲れてるときに無職になるとやる気でなくて見つける気力がなくなる

+6

-7

22. 匿名 2024/04/14(日) 08:20:24

>>1
社会不適合者なんだよ。立派な病気だから悩む必要はないよ。

+0

-15

23. 匿名 2024/04/14(日) 08:20:56

>>5
横　
平日は気を張ってるからなんとか起きていられるけれど、休めると思った途端に充電切れになるんじゃない？
自分がそう

+41

-0

24. 匿名 2024/04/14(日) 08:21:17

18時間って大丈夫なの？
ただ疲れて眠いレベルではない気がする

+2

-1

25. 匿名 2024/04/14(日) 08:21:30

トイレで起きたりしないの？

+4

-2

26. 匿名 2024/04/14(日) 08:22:28

発達障害は疲れやすいから、睡眠時間長めだったり、お昼寝をよくするらしい。
うつ病とかも睡眠時間長くなるらしいね。
本能が心身を守ろうとしてるのかな？

+41

-1

27. 匿名 2024/04/14(日) 08:22:29

帰宅したらすぐメイクは落としてみては
シートタイプのとか便利だよ

+10

-0

28. 匿名 2024/04/14(日) 08:22:31

私もです。早いと22時前には眠くなって、旦那、子供を起こして朝ご飯食べたらまた寝てしまい10時頃まで。日曜日はさらに14時くらいまで寝るときがある。朝風呂が習慣になってしまった。目を瞑ったら３分以内で寝るからまじで気絶したように寝てる。仕事が夕方からだからできることだけど、とにかく起きていられない感じ。

1件の返信

+5

-5

29. 匿名 2024/04/14(日) 08:22:52

>>1
鉄のサプリ飲んでみて
たくさん寝ても寝足りない感じが続くなら貧血の場合もあるよ

+9

-0

30. 匿名 2024/04/14(日) 08:24:04

>>1
スゲ────────！！！

+2

-0

31. 匿名 2024/04/14(日) 08:24:57

独身時代はよくやってたわ。朝まで遊んでたりもしたけど。もう少し年取るとそんなに長く寝れなくなる

+11

-0

32. 匿名 2024/04/14(日) 08:26:05

最近はやたら眠くてお昼寝たくさんしてしまうわ。

+6

-0

33. 匿名 2024/04/14(日) 08:26:21

>>1
大きなお世話かも🦆だけど結婚して旦那の腕の中で寝てみたらいいがですか？

+1

-15

34. 匿名 2024/04/14(日) 08:27:17

>>1
いいなあ
わたしもたっぷり寝たい

+0

-3

35. 匿名 2024/04/14(日) 08:27:23

>>28
仕事が夕方から何時間なのかわからないけど、夜働く人が昼間寝るのは当たり前なんじゃない？

1件の返信

+4

-0

36. 匿名 2024/04/14(日) 08:27:43

>>9
へえー
タダ働き可哀想

+1

-2

37. 匿名 2024/04/14(日) 08:28:35

+20

-0

38. 匿名 2024/04/14(日) 08:29:33

>>1
全く同じでびっくりした。
家に帰るとスイッチがブツっと切れて、風呂にも入れず電気もつけっぱなしで寝たりしてた。
私の場合は休みの日に何も出来なかった罪悪感より、“休みの日ぐらい寝ていたい”が勝ってたかも。
無理しないでね。

+50

-1

39. 匿名 2024/04/14(日) 08:29:33

休みのたびに毎回18時間なら寝過ぎと思う
たまにならわかるけど？（私自身はあんまりねないタイプだけど）　
若いうちならけっこうアルアル？

+2

-3

40. 匿名 2024/04/14(日) 08:29:37

寝れてるからマシってもんでもないしね
不眠に陥ってしまうと危ないから、早めに辞めることをオススメします

+3

-0

41. 匿名 2024/04/14(日) 08:29:45

>>1
辞めるんでしょ？
べつに悩むことなくない？
来月辞めても18時間寝てたらヤバいけどw

+18

-1

42. 匿名 2024/04/14(日) 08:31:01

若いね～
私も今の職場ストレス半端無いし毎日クタクタだけど、寝れん！42だけど途中トイレで目が覚めてそこからなかなか寝れない

+5

-2

43. 匿名 2024/04/14(日) 08:31:55

>>9
私は仕事してるけど、子供が起きるし世話しないといけないから起きないといけなくて辛い

+6

-1

44. 匿名 2024/04/14(日) 08:32:53

>>4
鬱って人多いけど
若い頃は丸1日ヘーキで寝てたわw
今は疲れてても眠れないアラフォー的には、そんなに深刻にならなくていいと思う

1件の返信

+38

-0

45. 匿名 2024/04/14(日) 08:33:34

寝るって体力使うから若い証拠だよ
自分は次の日休みでアラーム解除してるのに、いつもの起床時間にはもう目が覚めてる
寝ようと思っても寝れない

+9

-1

46. 匿名 2024/04/14(日) 08:34:52

>>1
前職でそういうことがなくて、今の仕事でストレスでそれだけ体に影響出てるなら危険だよね。もう辞めるみたいだからその方がいいのかも。仕事はいくらでもあるけど自分の体はひとつしかないから大切にしてね

+5

-0

47. 匿名 2024/04/14(日) 08:35:05

>>1
ちょっと寝すぎだけど💧お疲れなので春なんだし眠れないよりいいんじゃない！？
ホルモンバランスも関係してるのかもね。

+6

-0

48. 匿名 2024/04/14(日) 08:36:47

>>15
幸せそうだな笑

+3

-0

49. 匿名 2024/04/14(日) 08:39:08

お風呂に入らなくなるのとずっと寝てるのって鬱の症状のイメージ
仕事のストレスがすごかった彼氏がそうだった
内臓も弱ってたのか体臭もしてた

+12

-0

50. 匿名 2024/04/14(日) 08:42:40

>>1
帰宅後はご飯食べる前にメイク落としては？
後半年やれば失業保険下りるし、どうせ辞めるならストレスの原因を潰して行けばいいと思う

+3

-0

51. 匿名 2024/04/14(日) 08:42:54

>>1
私も転職して半年でストレスあるけど
辞めるつもりはない…

もちろん無理しなくていいけど辞めるのもったいないっつーか
部署異動とか時短シフトするとか
やりようないかね？

+4

-1

52. 匿名 2024/04/14(日) 08:44:47

>>1
独身でバリバリ働いてた時はそうだったよ。
夕方起き出して、スーパー銭湯かマッサージにいく。

みんなそんなもんだと思ってた。
周りがそうだったから。

+14

-0

53. 匿名 2024/04/14(日) 08:45:40

>>1
身体がリセットする為に休ませてるんだから、寝れるだけ寝たら良いんだよ。

+8

-0

54. 匿名 2024/04/14(日) 08:49:25

>>1
確実にストレスだと思うけど、もともと休日ゆっくりするタイプでもなくて以前は出掛けたりしていたならいま結構重度かもね…仕事辞めたら変わりそう。
ただ普段から疲れやすくて良く寝る人も多いと思う。私は金曜の夜9時くらいに風呂入らず寝て深夜3時くらいにトイレ起きて二度寝、次起きたら10時でブランチ、スマホ見てウトウトして寝て起きたら16時、シャワー浴びてさっぱりしたらスーパーに食べたいもの見に行くみたいな感じ。1日中寝ていられて翌日も休みなのが最高。次の日に溜まった家事やるかな。

1件の返信

+9

-0

55. 匿名 2024/04/14(日) 08:54:16

私は逆に1〜2時間しか寝れません。
色々ストレス半端なくて辛いです。

+7

-0

56. 匿名 2024/04/14(日) 08:56:54

>>1

＞帰宅後夕飯食べたら、20時頃には眠くなり、メイクをしたまま寝てしまいます。

大丈夫？身体の疲れっていうか脳みその疲れが激しいのでは

+2

-0

57. 匿名 2024/04/14(日) 08:58:15

>>54
次の日の夜とか眠れなくならないの？

1件の返信

+1

-0

58. 匿名 2024/04/14(日) 08:59:41

>>4
普通に気持ちよく寝てるならいいけど、これは確実にメンタル＆疲労蓄積からきてる感じする。

+5

-0

59. 匿名 2024/04/14(日) 08:59:50

>>1
すごく状況似ててびっくりしました
私も転職して半年、ストレスが半端なくていつ辞めようかずっと考えてます
休みの日は寝てること多いです
しかもここ最近はちょっとしたトラブルもあり、余計辛くて昨日は一日ベッドの上にいました
洗い物とか何もできてません
来月辞められるのは羨ましいです
私も辞めたい

+6

-0

60. 匿名 2024/04/14(日) 09:02:18

>>1
主、若い？若いと体力があるから沢山寝れるって言われてるよね。私も若い頃は休み丸一日寝てた日もあった。今32だけど、どんだけ疲れてても眠くても5時間後には目が冷めて寝れなくなったよ…

+1

-0

61. 匿名 2024/04/14(日) 09:08:20

>>1
私もパワハラがあった職場で働いてた時、毎日11時間寝てたよ
20時にねて7時に起きてた
それでも寝足りなかった

+4

-0

62. 匿名 2024/04/14(日) 09:11:30

>>1
そんなに眠れるなんて若い証拠。うらやましいー

+1

-0

63. 匿名 2024/04/14(日) 09:11:38

>>57
それがならないんだよね。朝早く目覚めるとかはあるけどまた寝るし、基本的には大丈夫。普段からあまり規則正しい生活してないからね…

+3

-0

64. 匿名 2024/04/14(日) 09:11:45

>>1
メイクは絶対落として！！！！！！
メイクしたまま寝るって汚れた雑巾かけて寝るのと同じだし3日老けるから続けていくと本当に後悔するよ。
メイクは落として

+2

-6

65. 匿名 2024/04/14(日) 09:12:47

>>1
私も20代の頃はとんでもないブラック企業で働いてたから休日は通算20時間ぐらい寝てたと思う。

+3

-0

66. 匿名 2024/04/14(日) 09:25:29

>>44
寝過ぎって脳に一番悪いから多少心配した方が良いとは思う

+1

-7

67. 匿名 2024/04/14(日) 09:32:05

>>1
多分同じです。

休日前２０時ごろから眠い→
翌朝起きるも、トイレと軽食取ったら気絶するような眠気が来て布団に横になる
→起きてトイレ、片付け、軽食からの睡眠→夜になっていく
→寝続けてるのに２０時にまた眠くなり寝る

起きては寝てしまいますが、寝ようとしてるのではなく気を失う感じで睡眠に入ります。

私の場合、
将来への強い不安（ホームレスになりそう）が大きくて、あとは、友だちもいないから外出の必要がない、ドライブすらガソリン代を使いもったいなくて外出できないから多分意識が寝るほうに走る、休日に出てキラキラした家族連れや旅行者を見たくない現実逃避で意識が寝るほうに走るがあると思います。

+11

-0

68. 匿名 2024/04/14(日) 09:34:20

>>1
私は逆に不眠で辛いんだけど、不眠も過眠も睡眠に異常が感じられるときは強いストレスを感じてる時だと思う。
うつになってしまったから退職したんだけど、睡眠の質は良くなってきてると思う。
主さんも退職後、改善すると良いね！

+4

-0

69. 匿名 2024/04/14(日) 09:46:44

>>1
昔の同僚が、
年に一〜二回、ほぼ丸２日寝てしまう時がある。
夫も分かってるのでそういう日は起こさないでいてくれる。
流石に起き上がる時に力が入らなくて苦労するって言ってました。

+5

-0

70. 匿名 2024/04/14(日) 10:05:11

>>35
仕事は、20時半までです。