おからパウダー消費レシピ

1. 匿名 2024/03/20(水) 08:49:18

おからパウダーを購入しました
なかなか減りません
プレーンタイプの蒸しパンも作ってみましたが、そこまで美味しくなかったです
これは美味しい！というレシピがありましたらお願いします

12件の返信

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2. 匿名 2024/03/20(水) 08:50:10

おからクッキー🍪

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3. 匿名 2024/03/20(水) 08:50:32

ハンバーグのパン粉に代用

1件の返信

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4. 匿名 2024/03/20(水) 08:50:35

ハンバーグとかホットケーキに混ぜたらいい

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5. 匿名 2024/03/20(水) 08:50:42

きらす揚げ

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6. 匿名 2024/03/20(水) 08:50:44

>>1
ハンバーグに少し混ぜる

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7. 匿名 2024/03/20(水) 08:50:46

ヨーグルトに入れてるよ

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8. 匿名 2024/03/20(水) 08:51:04

何でそんな用途少なそうなもん買ったんや

2件の返信

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9. 匿名 2024/03/20(水) 08:51:05

>>1
不味くて捨てたことある

2件の返信

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10. 匿名 2024/03/20(水) 08:51:05

卯の花

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11. 匿名 2024/03/20(水) 08:51:06

>>1
おから不味いよね。おからケーキとかも作ったけど不味かった。シンプルに卯の花でいいんじゃない？

3件の返信

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12. 匿名 2024/03/20(水) 08:51:13

クッキーかな

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13. 匿名 2024/03/20(水) 08:51:59

>>1
プレーンじゃなくチョコかレーズン入れてみるのはどう？
私はオートミールも混ぜてるよ〜

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14. 匿名 2024/03/20(水) 08:52:33

>>3
めっちゃいい！試してみる

1件の返信

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15. 匿名 2024/03/20(水) 08:52:37

手作りハンバーグに混ぜてしまうのはどうかな。

入れすぎなければ味も別に気にならないよ。あっさりした和風おろしよりもデミグラスソースの煮込みにするのがおすすめです。

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16. 匿名 2024/03/20(水) 08:52:48

おからと言えば松本人志

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17. 匿名 2024/03/20(水) 08:52:55

>>1
おからダイエットって流行ったよね、私は副菜にかけまくってる。

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18. 匿名 2024/03/20(水) 08:52:59

>>1
私もおからパウダーの消費レシピちょうど知りたかった！
主さんありがとう！

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19. 匿名 2024/03/20(水) 08:54:14

>>11
不味いというな😡😡

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20. 匿名 2024/03/20(水) 08:54:16

ふっくら高さ出して焼き上げるお菓子以外、小麦粉料理お菓子なんにでも入れるｗ

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21. 匿名 2024/03/20(水) 08:54:23

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22. 匿名 2024/03/20(水) 08:55:05

ラーメンのスープ（味噌味）とかに混ぜて消費したよ

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23. 匿名 2024/03/20(水) 08:55:09

私最近なんかの飲み物に入れて飲んでたわ。何だったっけ？

1件の返信

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24. 匿名 2024/03/20(水) 08:55:18

>>1
おからの炒め煮とか昔ながらの料理は好きで食べるけど、おからパウダーって何してもイマイチになるよね。パウダーになっただけなのに何故こうも違うのかってくらい美味しくない。

1件の返信

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25. 匿名 2024/03/20(水) 08:55:37

唐揚げの衣に混ぜて一気に消費したよ。
揚げたては問題なかったけど、翌日になるとザラザラ感が出て、少しおから臭くなってた。全部食べたけど。

1件の返信

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26. 匿名 2024/03/20(水) 08:55:44

>>11
横
高さあるふっくら繊細なケーキは滅茶苦茶気になるよねｗ
クッキーとかアメリカンスコーンなら平気だよ

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27. 匿名 2024/03/20(水) 08:57:51

おから餅って調べてみてください☺️

おからのクセも感じにくく、
家で揃う少ない食材で甘いものからしょっぱいものまで楽しめておすすめですよ*

一つでも口に合うレシピが見つかったら
うれしいです🌸

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28. 匿名 2024/03/20(水) 08:57:58

>>24
最近は煮物には向かない細かい粒子のもの売ってんのよ…
卯の花にしようと思ったら今度はそちらには使えないのｗ
要注意

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29. 匿名 2024/03/20(水) 08:58:42

お好み焼きやポテトサラダに混ぜるのは?
おからパウダー流行ったときダイエット目的にいっきに4キロも買っちゃってジゴクを見た(食べきった）｡もう一生買わないと思う｡

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30. 匿名 2024/03/20(水) 08:58:46

豚のエサ

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31. 匿名 2024/03/20(水) 08:59:07

>>1
クッキーが美味しいよ。素朴な味でぼりぼり食べれる。

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32. 匿名 2024/03/20(水) 08:59:20

>>1
おからパウダー美味しくなくて私も困った
一度買ったきり
ハンバーグ
コロッケでなんとか使い切った

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33. 匿名 2024/03/20(水) 08:59:50

すずめにあげて

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34. 匿名 2024/03/20(水) 09:00:29

ヨーグルトに入れる

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35. 匿名 2024/03/20(水) 09:01:04

パウダー大好き
謎に常備してる
生も安ければ買う

小麦粉だばだば使いたくなるのよ、その時おから足す

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36. 匿名 2024/03/20(水) 09:07:26

お味噌汁やポタージュスープに入れるのはどうだろう？

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37. 匿名 2024/03/20(水) 09:08:17

>>14
横だけど、牛乳も入れると柔らかく仕上がるよ！
おからパウダーだけだと固くなってしまった…

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38. 匿名 2024/03/20(水) 09:11:50

ポテトサラダに入れると美味しいです！！

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39. 匿名 2024/03/20(水) 09:11:54

>>1
苦手ならお菓子のレシピなら書いてる全量をおからパウダーにせず減らして他の粉増やすと良いよ

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40. 匿名 2024/03/20(水) 09:12:31

水か豆乳か絹豆腐+マヨネーズを混ぜてポテトサラダ風にするの美味しくてたまに作る
ググったら色々レシピ出てくるよ

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41. 匿名 2024/03/20(水) 09:14:09

お好み焼きする時に足すのもいい
冬場だとたまにすいとんやるんだけどその時も足す

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42. 匿名 2024/03/20(水) 09:14:27

フライのバッター液に小麦粉の代わりに使ってるよ

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43. 匿名 2024/03/20(水) 09:14:50

あまるよねー。
私はミートソース作る時に小麦粉代わりに入れてみたら、違和感なく結構な量を消費できたよー。

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44. 匿名 2024/03/20(水) 09:16:25

先日お好み焼きにして食べました

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45. 匿名 2024/03/20(水) 09:18:40

>>8
食物繊維増やしたい人には便利よ
小麦粉料理が増えると私は詰まるのよ…基本お米なんだけどね
その時小麦粉減らしておから足せば繊維量増える！

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46. 匿名 2024/03/20(水) 09:25:35

>>1
ミキサーあるならグリーンスムージー作る時に少し混ぜ込む
Earthおばあちゃんねるのおばあちゃん(多良美智子さん)の定番朝食メニュー

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47. 匿名 2024/03/20(水) 09:25:45

うちはお味噌汁に入れて飲んでますよ！普通の味噌汁よりこくが出る感じ？になって美味しいですよ！

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48. 匿名 2024/03/20(水) 09:29:28

お好み焼き
卵白泡立てたやつと一緒にするとボソボソならず美味しかったよ〜

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49. 匿名 2024/03/20(水) 09:31:57

>>23
抹茶ラテとかココアならちょっとくらい混ぜても気にならなさそう

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50. 匿名 2024/03/20(水) 09:32:29

>>11
微粉タイプは卯の花にならなかった…

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51. 匿名 2024/03/20(水) 09:41:30

>>8
旦那みたいやな

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52. 匿名 2024/03/20(水) 09:42:04

おからドーナツ

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53. 匿名 2024/03/20(水) 09:43:48

卵焼きつくるときに混ぜてたよー！弁当用に絶対作るし確実に消費できるよ！

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54. 匿名 2024/03/20(水) 09:45:00

たこ焼きに入れるのって美味しいですか？
収集癖がすごすぎて、一人暮らしなのに3キロもかってしまいました、、

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55. 匿名 2024/03/20(水) 09:50:49

>>9
同じく
どうしても無理でした

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56. 匿名 2024/03/20(水) 09:51:34

おからパウダー使ったおからドーナツが好きでよく作ってるよ！
パウダー60gくらいを水少しずつ入れて練って戻す。しっとりまとまるようになったら(大体200gくらいに増える)、卵1、ホットケーキミックス200g、砂糖50g、牛乳40〜50ccを入れてこねる！あとは油で揚げるだけ。腹持ち良いし美味しいよ〜

1件の返信

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57. 匿名 2024/03/20(水) 09:55:24

おかまパウダーって普段なかなか買わないけど
やっぱりダイエットに良いのかな

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58. 匿名 2024/03/20(水) 10:37:40

>>1
私もプレーンの蒸しパンはイマイチだったけどココア混ぜたらまあまあだったよ
なかなか超ウマイ！とはならなかったわw

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59. 匿名 2024/03/20(水) 10:41:02