【年頃】コスメや洋服より健康が気になってきた【ステップアップ】

バカみたいなこと書かせてもらうが筋トレしよ。筋トレ。
刺したら体軽くなるし自然と努力が無駄になるからと食事にも気を使うし、筋トレする時重いこと以外はいいことしかないよ。
あと、ある程度結果ついてきたらユニクロでも様になるから服を気にするのやめても清潔感というかちゃんとしてる感は消えない。
体が健康になる＝オシャレになるとすら思ってるので、服よりもコスメよりも一番に健康を考えるのは若いうちからやるべき。

2件の返信

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17. 匿名 2024/01/12(金) 23:00:57

家族全員何事もなく健康で一日無事に過ごせるのは奇跡なんだと、年明けてから痛感してる。

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18. 匿名 2024/01/12(金) 23:01:12

>>3
たしかに。美味しいもの食べて早く死ぬ方が良い

2件の返信

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19. 匿名 2024/01/12(金) 23:01:22

>>15
カルシウム超大事やないか

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20. 匿名 2024/01/12(金) 23:01:36

アラフォー。
美の秘訣は恋。

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21. 匿名 2024/01/12(金) 23:01:37

>>16
刺したら→そしたら
書き間違えすみません！

2件の返信

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22. 匿名 2024/01/12(金) 23:02:27

ジャンクなものより健康的なものが美味しく感じてきました。
内側から健康になって、見た目も老化を食い止めたい!

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23. 匿名 2024/01/12(金) 23:02:29

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24. 匿名 2024/01/12(金) 23:02:41

友達とランチするとき、お洒落なカフェばかり探してたけど、最近は薬膳がお気に入りになった

1件の返信

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25. 匿名 2024/01/12(金) 23:02:46

>>9
横
私は死ぬその時まで美容なり健康なり維持して生きるよん。

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26. 匿名 2024/01/12(金) 23:02:55

鍼灸がオススメです
鍼灸の施術＋努力ですが、健康効果と若返り効果が凄いです
顔も若返ったし、膝上もスッキリしました

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27. 匿名 2024/01/12(金) 23:03:09

姿勢を良くするには結局腹筋必要

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28. 匿名 2024/01/12(金) 23:03:13

>>24
私も火鍋ばっかり行ってる

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29. 匿名 2024/01/12(金) 23:04:42

>>13
子供の頃歯並び綺麗だし虫歯もなく過ごしたせいで全然病院行かなかったの今更めちゃくちゃ後悔してる

+27

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30. 匿名 2024/01/12(金) 23:05:10

インフル、コロナに感染して食欲のない生活が続いた時に、ご飯が食べられるありがたみがわかった。毎日ストレッチして早寝早起き。お酒もほどほどにしてモリモリご飯食べてる。

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31. 匿名 2024/01/12(金) 23:06:25

>>3
長生きしたいとも思わないし、そんなふうに思ってたこともある。でもそれはまだ若くて元気だからそう思う。
まだまだ仕事したいし、年取るのは仕方ないけどなるべくきれいでいたい。子どもに迷惑かけたくないのも大きいなー！
私が今ハマっているのは、官足棒で足グリグリと高麗人参です。いちばん影響があってやればいいのにやらないことは運動です。

+22

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32. 匿名 2024/01/12(金) 23:06:27

>>14
そう。綺麗にしてるからこそメンタルの健康が保ててる。

体もだけどメンタルの落ち込み半端ない。綺麗な状態の自分を見れば働く気力も生まれる。

皆、生きていかなきゃならないからこそ美容外科とか行くんだと思う。

+52

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33. 匿名 2024/01/12(金) 23:06:32

おしゃれが大好きだった。買い物大好きだった。

けど、今日治療済の歯の根に細菌が入り、歯医者で抜歯インプラントにしなければならなくなった。50万。

結局健康じゃないと、おしゃれアイテム買い漁ったって無意味なんだね。

目が覚めた一日になった。

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34. 匿名 2024/01/12(金) 23:06:43

>>18
ぽっくり行けるなんて、心臓発作か交通事故くらい
大抵は長患いでお金も体も苦しむよ

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35. 匿名 2024/01/12(金) 23:07:53

健康でいることが一番の節約術

+41

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36. 匿名 2024/01/12(金) 23:10:56

歯、血液、骨密度、筋肉、脳老化予防がキモ

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37. 匿名 2024/01/12(金) 23:11:46

年を重ねるごとに「元気があれば何でも出来る」は真理だよな〜としみじみ思うようになった。
すべては健康あってこそだよね

1件の返信

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38. 匿名 2024/01/12(金) 23:11:52

めっちゃ甘党の方で、砂糖抜き出来た人いますか？？
自分で加糖するときは代替でラカントにしてるけど、やっぱり市販のお菓子やアイスも食べたい。。

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39. 匿名 2024/01/12(金) 23:12:45

>>1
わかるよ
健康じゃなきゃそもそも動けないんだよ

+16

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40. 匿名 2024/01/12(金) 23:14:22

>>13
私も。今アラフィフでついに部分入れ歯になった

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41. 匿名 2024/01/12(金) 23:14:27

おしゃれだけに力入れても、健康じゃなくなるとメンタル病むし

+8

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42. 匿名 2024/01/12(金) 23:14:31

>>38
私も知りたい。
私は砂糖の代わりにハチミツを使っています。
ハチミツは国産を選んでるけど高いからちびちび使っています。

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43. 匿名 2024/01/12(金) 23:15:03

>>21
筋トレ界隈に「刺す」って専門用語みたいなのあるのかと思ったw
ボディビル界隈のキレてるみたいな

1件の返信

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44. 匿名 2024/01/12(金) 23:16:35

>>42
超高いものしか食べないことにして、少しずつ有り難く食べるというやり方、いいかもね…！

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45. 匿名 2024/01/12(金) 23:17:09

>>5
健康な人は容姿も若く美しくみえるよ！

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46. 匿名 2024/01/12(金) 23:17:49

血液検査したら肝臓の数値がとても悪かった。
酒、タバコ、暴飲暴食など体に悪そうなことはしていないのに。
思い当たるのは夜ふかし、子供にイライラしてしょっちゅう怒ってる、運動不足。

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47. 匿名 2024/01/12(金) 23:17:58

砂糖控えるためのコツあれば教えて〜
特に市販の美味しいお菓子がやめられないの

1件の返信

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48. 匿名 2024/01/12(金) 23:18:30

主です。ちなみにアラフォーです。
健康は美容にもつながるという力強いお言葉にモチベーションが上がってきました。
買ったまま開封もしていないビリーズブートキャンプを始めたいと思います。

+21

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49. 匿名 2024/01/12(金) 23:19:20

>>37
その猪木さんも他界しちゃったね。悲しい。

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50. 匿名 2024/01/12(金) 23:19:25

>>43
刺してるよ！！

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51. 匿名 2024/01/12(金) 23:19:58

>>11
骨粗鬆症になると歯の治療にも影響するって

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52. 匿名 2024/01/12(金) 23:21:01

仕事中にマッチングアプリするなw

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53. 匿名 2024/01/12(金) 23:21:07

28歳ですが、健康が1番大事だと思ってます

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54. 匿名 2024/01/12(金) 23:22:13

>>3
いや、それは今健康だからよ。笑

本当に病気になったら辛いのよ。
病気になってさくっと秒で死ねるわけじゃないから。たいていは、苦しい検査や孤独な入院や煩わしい治療という生活が続くのよ。そして健康な今感じることはない不安と戦うのよ。

別に長生きしたいとは思わないけど、病気になんてなりたいわけがない。長生きしたくないから〜病気も別に怖くないやーみたいにガルでイキがる人って、想像力ないんだなって。笑

1件の返信

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55. 匿名 2024/01/12(金) 23:24:22

>>5
今日、検診だった…聴力落ちて、血圧高くなってた。

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56. 匿名 2024/01/12(金) 23:30:38

>>3
好きなように生きてポックリ逝けるならいいんだよ
なかなか死なせてもらえないよ
あちこち不自由しながら長生きが一番最悪だよ

1件の返信

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57. 匿名 2024/01/12(金) 23:31:05

>>1
病院嫌いなのであまり体の事は考えないようにしている
ちょっと不調でも気のせいだと思い込み
元気に過ごしています
病は気から
自分は不死身だと思うのが健康の秘訣です

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58. 匿名 2024/01/12(金) 23:32:26

>>11
骨も痩せるんだ
そう言えば久しぶりに会った祖父母の肩が小さくなってた
細くなったのもあるけど祖父は肩幅広い人だったのにふた回りくらい小さくなってた

+20

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59. 匿名 2024/01/12(金) 23:35:26

>>1
まずは陰陽五行を覚えましょう
健康とは、肝心脾肺腎のバランスです。

+7

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60. 匿名 2024/01/12(金) 23:45:35

ここ数ヶ月左足が痺れて痛くて動けなくなったりしたんだけど、どうやら血管に問題あるのでは？と思ってビタミンE摂るために野菜ジュースやマルチビタミン飲み始めたら痛みがマシになった

プラセボ効果かもだけど

+8

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61. 匿名 2024/01/12(金) 23:47:21

>>21
間違え、了解！
刺したらっていうところ3回くらい読んだけど推理できなかった笑

筋トレに関しては激しく同意！
筋肉は最高のファッションだよね。体も軽くなるし自分に自信もつくし、冷え性治るし、栄養素も自然に詳しくなる他色々‥

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62. 匿名 2024/01/12(金) 23:53:09

健康が良い
痛いのは我慢出来ないんだわ

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63. 匿名 2024/01/12(金) 23:55:25

今小麦粉を減らしてるところ。
麺類、パン大好きだからなかなか厳しいけど頑張っている。

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64. 匿名 2024/01/12(金) 23:55:58

>>54
そもそも健康じゃないんで
想像力ないのはどっちだか
年取ると自分の考えを変えられない、違った意見を受け入れられなくなるんですね

3件の返信

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65. 匿名 2024/01/13(土) 00:11:44

>>13
私もです
歯磨きは自己流で全然ちゃんと磨けてなかった
なのに歯医者怖くて定期検診もクリーニングも行ってなかった
そのせいで、未治療の歯はほとんどない

これじゃだめだ！と思って歯医者通いを始めたよ

ブラッシング指導受けてフロスも毎日やってる
あと、古くなった詰め物を換えたり新しい虫歯を治療してる

マメに歯医者行ってブラッシングきちんとやっていたら、治療するにしてもちょっと削るくらいで済んだのになあ

+28

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66. 匿名 2024/01/13(土) 00:14:06

てか、久々にメイクしても、主人に違いが分からんって言われて、もうやる気無くなった😩

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67. 匿名 2024/01/13(土) 00:18:09

>>47
甘いものが食べたくなるのは、タンパク質不足みたい。タンパク質とってる？

食後に氷を食べたくなる人は貧血気味。

+21

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68. 匿名 2024/01/13(土) 00:18:48

健康診断でいつもコレステロールが高いけど、どうすれば良いんだろう。

2件の返信

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69. 匿名 2024/01/13(土) 00:21:33

料理砂糖はすでにきび糖にしてるし、甘い飲み物食べ物はなるべく食べないようにはしているものの、あんこだけは抑えられない、というか他の甘い物への欲求が全フリであんこに来てる40代。小豆自体は腸活にもなるから良いんだけどね。
ちなみに羊羹とコーヒーの組み合わせは虫歯になる。

昨日NHKでやってたけどメープルシロップ活用って良いね。夜食に何でも合うらしく、みりんと砂糖の代替にもなるんだって。コクが出て味に余韻が出るらしい。

2件の返信

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70. 匿名 2024/01/13(土) 00:22:23

>>69
夜食✕→和食◯

+2

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71. 匿名 2024/01/13(土) 00:28:51

>>11
カルシウム何でとってますか？あすけんやるとカルシウム不足しがちで。

+7

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72. 匿名 2024/01/13(土) 00:31:26

>>64
うわー
壮大な後出しキターｗ

あと32歳なので、年取ると〜というような年齢ではないよ。あ、私は24歳なので〜とかの後出しもくるかな？笑

+9

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73. 匿名 2024/01/13(土) 00:54:46

おしゃれより肌、髪、歯がそこそこきれいになりたい

1件の返信

+21

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74. 匿名 2024/01/13(土) 00:55:05

もうハイブランドとかどうでも良くなって来た。別にバンバン買えるような金持ちではないけれど年に１回くらいはと誕生日やクリスマスに旦那が私にハイブランドやジュエリーをプレゼントしてくれていた。この間15マンの財布を買う時、「本当にこれ欲しいのか？」と自問自答した。私は健康な体のほうが欲しい…答え出てました。デパコスなんかもねだったら買ってくれるだろうけど自分には分不相応だからあってないと思うし。

+9

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75. 匿名 2024/01/13(土) 00:57:48

>>13
きれいな方だったのに年上の元彼から夜歯を磨くなんてって言われてやめたら虫歯だらけ銀歯だらけになった。一回り離れてたから洗脳されてた。
後悔してるし恨んでる。

1件の返信

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76. 匿名 2024/01/13(土) 02:24:12

>>10
手っ取り早く整腸剤飲んでるビオスリーが菌の種類のバランスがいいそうです。メジャーなビオフェルミンと迷いましたがビオスリーで今の所調子が良いのでそのまま
便秘症だったけど朝ごはん食べたら自然と出るようになった

+12

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77. 匿名 2024/01/13(土) 02:26:10

>>75
彼ば何故か夜歯磨いたらダメと言ったんだろう？嫌がらせ？

1件の返信

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78. 匿名 2024/01/13(土) 02:26:45

>>63
私は減らしただけなのに調子が良いよ。
そして、そんなに食べたくなくなる。
中毒性があるって本当だと思った。
短期間、実験的に完全グルテンフリーにしてみようかなと思ってる。
お試し感覚で。

+11

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79. 匿名 2024/01/13(土) 02:28:37

>>68
私もそれで悩んでる。
今日DHAとEPAのサプリ買って飲んだ。
YouTubeで調べたら飲むなと言う話が出てきてちょっと凹んだ💦

+2

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80. 匿名 2024/01/13(土) 02:28:56

>>1
私は、今、蜂蜜療法が気になってる。
割と楽に出来そう？なのがポイント。

+4

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81. 匿名 2024/01/13(土) 02:32:42

>>68
多少高めなのはむしろいいみたい。
基準が厳しすぎ。

+7

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82. 匿名 2024/01/13(土) 02:56:31

頚椎もやられるしヘバーデン結節にもなるし常に痛い毎日。
白内障手術もしたし。

1件の返信

+4

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83. 匿名 2024/01/13(土) 03:37:37

>>17
ホントだね…何事もない平穏な日の有り難みときたら…

+14

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84. 匿名 2024/01/13(土) 06:09:32

>>5
胃腸科の先生に「ものすごく若く見える」と言われたのが嬉しかった
内蔵含めなのかもな🤔✨と勝手に解釈してる

1件の返信

+18

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85. 匿名 2024/01/13(土) 06:51:11

>>18
不健康な時の自分て、不健康なものが美味しく感じてた

だから不健康な状況で判断すると、メンヘラ女子がホストが最高！みたいな思考だから注意した方がいい

+4

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86. 匿名 2024/01/13(土) 07:43:40

>>82
50代ですか？

1件の返信

+1

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87. 匿名 2024/01/13(土) 07:44:21

>>56
ピンピンコロリって言葉があるけどむちゃくちゃ難易度高くね？っておもうわ

+14

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88. 匿名 2024/01/13(土) 07:44:23

>>69
私もあんこ好きだけど市販のものは砂糖やら添加物入りのものが多いですよね

まさに砂糖の代替品としてメープルシロップが体に優しいということで
小豆の水煮(砂糖無し)をレンジか鍋で温めて、メープルシロップをかけて食べてます
自家製の発酵あんことか炊飯器や煮込みレシピもあるけど手間暇かけてる時間もないし、今そっこう食べたいんじゃ！ってときに甘味願望抑えられてオススメです

+4

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89. 匿名 2024/01/13(土) 07:45:32

>>64
うわぁ

+3

-1

90. 匿名 2024/01/13(土) 07:46:53

ばあちゃんがトイレで倒れてそのまま亡くなりました。これはピンピンコロリになる？

1件の返信

+3

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91. 匿名 2024/01/13(土) 07:48:00

>>1
コスメメイクじゃないけど、初詣でお守り買うとき商売繁盛や金運上昇だったのが無病息災を選ぶようになってた

1件の返信

+4

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92. 匿名 2024/01/13(土) 07:48:16

>>1
それも美容だよね。

+0

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93. 匿名 2024/01/13(土) 07:48:51

>>90なりますね。

+1

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94. 匿名 2024/01/13(土) 07:56:12

>>91
解ります。

+2

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95. 匿名 2024/01/13(土) 07:57:25

>>3
若いな。

+3

-1

96. 匿名 2024/01/13(土) 08:24:43

>>10
自分の腸内細菌に合わせた腸活がいいらしいよ
合ってないと無意味なことも多いんだって
カズレーサーの番組で言ってた
カルビーが腸内検査して自分の細菌が好む栄養でグラノーラ作れるサブスクやってる
いい感じだよ

+5

-2

97. 匿名 2024/01/13(土) 08:26:55

ネットで服を見るよりも、サプリメントの種類とか効果とか見比べて、どれを試そうか考えてる時の方がワクワクする

+3

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98. 匿名 2024/01/13(土) 09:19:51

>>1
アンチエイジングのためには健康だよね。

どんなにお洒落なものを着てようが、ブランド物を持ち歩いていようが、健康に留意しなくて肌が老化したり、荒れたり、弛んできたり、体形が酷いことになってきたら台無しじゃないかと思うよ。とくに年齢より老けて見られたりしては。

+2

-0

99. 匿名 2024/01/13(土) 09:20:16

>>86
そうです

+0

-0

100. 匿名 2024/01/13(土) 09:32:57

>>77
自分が磨く習慣がなかったようです

+0

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101. 匿名 2024/01/13(土) 09:35:15

>>8
正にこれ。
そもそも健康に興味ないのにこのトピに来る時点で矛盾してる。ネガティブな発言で注目を集めたいのは、病んでる時の一つの症状。非常に自己愛的。

+8

-0

102. 匿名 2024/01/13(土) 09:38:10

>>66
そんな夫は無視！で自分の好きなメイクを楽しむべきです！

+4

-0

103. 匿名 2024/01/13(土) 09:55:18

服は好きなので（アパレルの勉強もちょっとした）、若いときには気に入ったら何でも着ていてそれはそれで楽しかった。
でも年とともに、これ着たいなって感情よりも似合っていて加齢によるみすぼらしさが出ない方向で服を選ぶ事が多くなり、若いころよりも真剣に考えるようになった気がするｗ
そういう意味では、むしろオシャレを意識するようになったかも。オシャレってのは着飾るってのもあるけれど心意気というか意識なんだなって思う。
メイクはひたすら「肌ダメージを減らす方向性」になってきたｗ

+13

-0

104. 匿名 2024/01/13(土) 10:29:33

>>23
アルマーニに何の恨みが？

+2

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105. 匿名 2024/01/13(土) 10:41:05

明日までコロナ自宅療養中
マスク着用手洗い除菌など真面目にやってきたのになんで私が…と非常に落ち込んでいる
食べ物に気を使わず一円でも安く満腹になればいいと思ってきたけどこれからはきちんと栄養のある物食べようと
思う

+18

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106. 匿名 2024/01/13(土) 11:33:41

>>64
にゃ
にゃ
…