【アラフォー】体重は変わらないけど体型が変わった

1. 匿名 2023/12/29(金) 18:15:51

先日、10年前に買ったスーツを着たら肩から二の腕辺りが少しキツかったです
来年は着るのは無理と思うので買い替えか年１しか着る機会がないのでもう別の服で行くかを検討しています
同じ理由でコートもキツくなり新しいのを買いました
体重は同じでも体型が変わってることにショックを受けました
同じような悩みの方はいますか？？

7件の返信

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2. 匿名 2023/12/29(金) 18:16:29

全体的にモッサリしてきたw

1件の返信

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3. 匿名 2023/12/29(金) 18:16:34

脂肪と筋肉の重さって違うもんね

2件の返信

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4. 匿名 2023/12/29(金) 18:16:54

丸みが出て来た

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5. 匿名 2023/12/29(金) 18:17:21

Tシャツにデニムとか、ラフなのがラフじゃなくなるよね。おばちゃん感が出る…

2件の返信

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6. 匿名 2023/12/29(金) 18:17:44

めっちゃ分かる
体重変わってないのに鏡に映る姿が全体的に垂れてる
服も何着ても似合わない

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7. 匿名 2023/12/29(金) 18:18:06

筋肉が落ちて脂肪が増えた

1件の返信

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8. 匿名 2023/12/29(金) 18:18:13

むしろ痩せたけどなーーーんかだるんだるんだ
何でだべ？

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9. 匿名 2023/12/29(金) 18:18:22

体重は変わらんが腹ブヨブヨなった

+75

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10. 匿名 2023/12/29(金) 18:18:29

ウエストのくびれがなくなった
でも体重も服のサイズも変わってない
尻が落ちたのかなと思ってる

+44

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11. 匿名 2023/12/29(金) 18:18:30

体重は変わらないけど、手足が痩せ細り腹が出る餓鬼体型になった
( ；∀；)
どうしたら…

1件の返信

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12. 匿名 2023/12/29(金) 18:18:58

>>1
脂肪が増えたんだね

わたしはお尻が四角になったよ

+44

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13. 匿名 2023/12/29(金) 18:19:02

>>1
そりゃー色々と下垂してきますわな、歳とともに。
やっぱり筋トレ一択なのよね。

+47

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14. 匿名 2023/12/29(金) 18:19:05

幼児体重になった

+3

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15. 匿名 2023/12/29(金) 18:19:11

何にもしなくても毎年筋肉が減少して脂肪に置き換わる
ちなみに脂肪の重さは筋肉の1/3
体重が変わらないということは、減った筋肉よりも多く脂肪が増えている

+51

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16. 匿名 2023/12/29(金) 18:20:10

体重は変わらないがお腹やばすぎて水着着れない

+10

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17. 匿名 2023/12/29(金) 18:20:55

小さくて丸い生き物になった。

1件の返信

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18. 匿名 2023/12/29(金) 18:20:59

43で出産したら腰のラインが土偶になった
育児してたら肩のラインが丸々してる
体重は妊娠前と変わらないのに

1件の返信

+23

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19. 匿名 2023/12/29(金) 18:21:02

筋トレで解決

1件の返信

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20. 匿名 2023/12/29(金) 18:21:08

骨ストデブだけど、イシツブテみたいなゴツゴツしたフォルムになってきた

+13

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21. 匿名 2023/12/29(金) 18:21:28

アラサーの頃はハリのあるデフだったのに、アラフォーになってからだるだる…足もガクガク、頭もガタガタ。

+11

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22. 匿名 2023/12/29(金) 18:21:34

体重より体型気にする。体重なんか言わなければバレないんだから

+47

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23. 匿名 2023/12/29(金) 18:21:35

4件の返信

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24. 匿名 2023/12/29(金) 18:22:50

二の腕や肘の肉が弛んできた
同じ体重でも、20代とシルエットが違う

+11

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25. 匿名 2023/12/29(金) 18:25:45

>>18
土偶わかる！
37で出産後骨盤の上に脂肪ドーンって感じ
胸もダラーんだし
高齢出産後でも筋トレでどうにかなる？

+10

-1

26. 匿名 2023/12/29(金) 18:27:31

1件の返信

+5

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27. 匿名 2023/12/29(金) 18:27:54

胃から下、とにかく下半身がダルダルのブヨブヨ。
サイズはSなのに、体重は前より減った。

+15

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28. 匿名 2023/12/29(金) 18:28:59

37歳、159cmの46kg。めちゃくちゃ痩せてるわけじゃないけど明らかに肉感が減ってしおしおになってきた泣
手の甲とかこめかみとか、デコルテとか…

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+17

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29. 匿名 2023/12/29(金) 18:29:57

運動頑張ってもなんか痩せなくなった🥺

1件の返信

+6

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30. 匿名 2023/12/29(金) 18:31:39

>>29
意味ないよな
代謝落ちたわ

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31. 匿名 2023/12/29(金) 18:32:18

食べすぎた翌日調整すれば戻ったのに最近は何しても落ちなくなってきた

+8

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32. 匿名 2023/12/29(金) 18:32:19

肌質も変わった
太ってるとか痩せてるとかじゃなく肌そのものの張りがない…ちょっと悲しい。まぁ仕方がないよね

+29

-0

33. 匿名 2023/12/29(金) 18:36:36

胸は大きくなってないのにアンダーだけ大きくなった

+13

-0

34. 匿名 2023/12/29(金) 18:38:05

そのうち体重も増えるよ
20代後半で生理を止めたから一足早くその現象が起きた
最初はデコルテなど上半身がガリガリになったのに30代後半でお腹出て一気に太った
BMIはずっと18だったのに23になった

+9

-2

35. 匿名 2023/12/29(金) 18:39:54

>>1
歳をとると体型変わるのは当たり前だから、悩んではいないよ。
ただ更年期は怖いし服代もバカにならないから、筋トレ始めたw
「世界で1番楽な筋トレ」いいよ！

+7

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36. 匿名 2023/12/29(金) 18:42:30

ガリガリなのは変わらないんだけど、下腹の肉がマジで落ちない
32歳頃までは下剤を飲んだら板のようにぺたんこになったのに

服を選ぶから嫌だよー

+15

-1

37. 匿名 2023/12/29(金) 18:42:53

背肉、腰肉が付き、胴体が厚くなりました。ぜい肉が上へ上へと集結し始めている

+3

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38. 匿名 2023/12/29(金) 18:42:56

毎年冬限定で履いてる裏地付きのパンツが今年は歩いてるうちにファスナーが開いてくるw履けてるけど何か違うの

2件の返信

+12

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39. 匿名 2023/12/29(金) 18:43:48

膝頭に乗った肉の多さにびっくり！
体重変わらないけど一番歳が出てるのここかもしれん

+5

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40. 匿名 2023/12/29(金) 18:46:05

>>23
大して変わらないと思ってしまった

+10

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41. 匿名 2023/12/29(金) 18:47:05

30過ぎると毎年1%筋力が減るらしい
脂肪の方が筋肉より軽いから体重より体型意識して運動した方がいい

+14

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42. 匿名 2023/12/29(金) 18:48:22

>>8
それはやつれたうえに肌のハリがなくなっ(ｺﾞﾎｺﾞﾎｺﾞﾎっとお〜)

+6

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43. 匿名 2023/12/29(金) 18:50:40

>>28
あと2.3キロ体重つけた方が若々しくなると思う

+7

-3

44. 匿名 2023/12/29(金) 18:54:04

>>1
わかるよ
体重落ちても肩周りだけがっちりしてる
何でなんだろう

+8

-0

45. 匿名 2023/12/29(金) 18:57:00

運動と食事制限で痩せたけど、３人産んだ経産婦のお腹の皮は余ってる、、、どうしようもない。
私のスキニーデニムを娘が履けるようになって、共有してるけど、見た目のラインが全然違う。
特にお尻。10代はお尻と足の境目がハッキリしてる。
内腿に弛みもないし。うらやましい。

+15

-2

46. 匿名 2023/12/29(金) 18:57:46

>>38
＋１０個押したい笑

+6

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47. 匿名 2023/12/29(金) 19:02:04

>>3
そうよね。筋肉が減って脂肪が増えてたら同じ体重でも全然体型違うもんね。

+24

-0

48. 匿名 2023/12/29(金) 19:02:38

>>1
背中と下腹に肉が付く

+9

-1

49. 匿名 2023/12/29(金) 19:07:07

首から肩のラインがもっさりしてきた（あと背中）
ボートネック着てるときの写真で気づいた

+6

-0

50. 匿名 2023/12/29(金) 19:07:29

>>2
上半身がモッサリしてきた。
若い頃は足とかお尻がボッテリして嫌だったけど、足のボッテリ感はなくなった代わりに肩や二の腕がモッサリ。洋梨体型からリンゴ体型に。あと、頑張っても頑張っても反り腰。

1件の返信

+18

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51. 匿名 2023/12/29(金) 19:08:53

夏に熱中症なって体重落ちたんだけど、秋位から食欲も体重も戻った…
クリスマス終わってからダイエット頑張ってるけど、うんともすんとも言わないよ
背中と脇腹の肉どうにかしたい年頃

+3

-0

52. 匿名 2023/12/29(金) 19:13:50

体重は同じか減るかなのに
お腹周りが気になる！！
お腹ペソっとしたいー

+6

-1

53. 匿名 2023/12/29(金) 19:15:26

>>5
なんかさらっと着てる感が出せなくなるよね。
若い時はなにも考えずにデニムにTシャツでもそこそこに見えてたけど、おばちゃんの域に入ったら、その姿だとモッサリ見えるというか、、、
やっぱり体型に丸みが出てくるからなのかな？そんなに変わってないように見えても、やっぱり丸くなってるんだよね

+23

-2

54. 匿名 2023/12/29(金) 19:15:50

ウォーキング帰りに野菜の無人販売で
買おうとしたけど小銭入れ忘れてきた。

+2

-6

55. 匿名 2023/12/29(金) 19:16:29

>>23
一度は必ず妊娠しなきゃダメなの?笑

+44

-0

56. 匿名 2023/12/29(金) 19:17:24

オバチャンになると肩から二の腕丸くなるよね。ジム行って重点的に筋トレしてるよ

+11

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57. 匿名 2023/12/29(金) 19:32:24

とにかく腰回りに肉が付く

+20

-0

58. 匿名 2023/12/29(金) 19:34:23

上はガリガリ、下はぷよっとしてた
けど今は下はだる〜ん……ですよw

+5

-0

59. 匿名 2023/12/29(金) 19:38:07

体重は30代の時と変わらないけど腹から下に肉が付いて取れない

+7

-0

60. 匿名 2023/12/29(金) 19:44:21

太ももがすごく太ももになってきてスキニーがキツい

+7

-1

61. 匿名 2023/12/29(金) 19:46:01

>>38
私も開いちゃう
ベルトしてる？ベルトしたらマシだよ

+3

-0

62. 匿名 2023/12/29(金) 19:52:00

全体的に下がった
重量に素直に従ってる体型

+11

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63. 匿名 2023/12/29(金) 19:53:54

>>50
せな肉が割とガッツリ定着した気する

+6

-1

64. 匿名 2023/12/29(金) 19:55:42

40代になったら異性からもう女性とは見られないんだからいいじゃん。

2件の返信

+5

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65. 匿名 2023/12/29(金) 19:59:48

体型は年齢もだけど子供産んで大きく変わる

+2

-1

66. 匿名 2023/12/29(金) 19:59:51

痩せ気味だったけど、40過ぎると二の腕・背中・下半身がぼってりしてきた。

20代は何も気にせず好きな服を選ぶのが楽しかったけど、今はいかに痩せてみえる・マシに見える服を選ぶかに翻弄されている気がする

+7

-0

67. 匿名 2023/12/29(金) 20:04:08

>>11
中高生時代の何しても細くならないパツパツ脚って若さの象徴だったんだよね
年取ると脚痩せじゃなく貧相になる

+18

-1

68. 匿名 2023/12/29(金) 20:06:20

>>7

1件の返信

+4

-7

69. 匿名 2023/12/29(金) 20:08:03

>>19
立ち仕事すれば半年でスラッとしてくる。

+3

-2

70. 匿名 2023/12/29(金) 20:15:43

>>64
男の為に痩せてたい訳じゃないからさ

+24

-2

71. 匿名 2023/12/29(金) 20:26:41

下腹がよー

+3

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72. 匿名 2023/12/29(金) 20:27:27

34歳
体型の変化はもうかなり感じてる

+1

-0

73. 匿名 2023/12/29(金) 20:30:10

下半身がふっとい
ウエストに合わせると太ももで引っかかり、太ももに合わせるとウエストがブカブカ
ふくらはぎも太いのでスキニーは履けない

+6

-0

74. 匿名 2023/12/29(金) 20:31:11

39歳
160センチ44キロでデコルテ、ガリガリだよ
胸も垂れ下がって全然魅力的じゃない。
まだふくよかな人の方が色気感じると思う。
温泉でふくよかなおばさんみると丸みがあっていいなと思う。痩せてて見た目いいのは若い時だけだと思う。

1件の返信

+17

-2

75. 匿名 2023/12/29(金) 20:40:35

みんなそうよ重力に逆らえないのよ

+3

-0

76. 匿名 2023/12/29(金) 20:45:30

>>26
なんだかんだみんなまだ踊れるのすごいと思った
みんなアラフォー？普通にきれいだし

2件の返信

+9

-1

77. 匿名 2023/12/29(金) 20:51:12

>>64
糖尿病が怖いのよ

+5

-1

78. 匿名 2023/12/29(金) 21:03:20

>>17
なんかかわいくてそれはそれでよさそう。

+8

-0

79. 匿名 2023/12/29(金) 21:07:51

鍛えているから40代の今が一番スタイル良い

+12

-3

80. 匿名 2023/12/29(金) 21:22:06

筋トレするのですらしんどい。
力尽きて三日坊主で終わる。

+4

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81. 匿名 2023/12/29(金) 21:34:51

>>76
圭ちゃん石川綺麗

+3

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82. 匿名 2023/12/29(金) 21:37:00

30半ば産後1年後54キロ体脂肪32%で、40代前半の今54〜55キロ体脂肪20%

+2

-1

83. 匿名 2023/12/29(金) 21:51:54

もともと細身で体重変わってないけど去年遠くにいる知り合いにバイバイと手を振ったら二の腕がぶるるんぶるるん揺れてなにこれ初めての感覚…と思った

+2

-1

84. 匿名 2023/12/29(金) 21:53:08

>>68
何で40代から60代に飛ぶ？

+6

-1

85. 匿名 2023/12/29(金) 22:06:55

私はだんだん痩せてきた

+7

-0

86. 匿名 2023/12/29(金) 22:38:18

やっぱり若さは正義だよね
肌の張りが全然違う

同じ体重でも全体的に緩んで垂れてたら体型も変わるよ

+8

-0

87. 匿名 2023/12/29(金) 22:50:27

ジム行きだしたら1年で戻った！
体重の変化は1キロだけ。

+2

-0

88. 匿名 2023/12/29(金) 22:54:17

>>1
同世代。女子高生時代の制服が出てきたから着てみたら入ったけど違和感しか無かった。
時の流れは残酷だなと感じた。

+3

-0

89. 匿名 2023/12/29(金) 23:11:51

>>23
体の厚みはもっと変わる。

+1

-0

90. 匿名 2023/12/30(土) 00:30:55

相変わらず痩せてるせいで肋がすごい
野良猫みたい

+2

-0

91. 匿名 2023/12/30(土) 03:24:37

骨に脂肪と皮がついたみたいな体型になってきた。疲れやすいし体力無いし手足が細いわりにお腹周りはたるんだ体型。

+2

-0

92. 匿名 2023/12/30(土) 05:43:36

>>23
5番目から6番目になるのが怖い
おばさんになるとみんな胃の辺りから太るよね

1件の返信

+7

-1

93. 匿名 2023/12/30(土) 06:16:45

>>74
痩せててスラッと見えるのは若い時だよね
おばちゃんになって痩せてたら、スラッとしてるんじゃなくてガリガリしてるって感じになる。あれは何でなんだろう？
若いって本当にそれだけで武器になってるよなっておばちゃんになったら気付いたわ。
おばちゃんは多少の丸みがある方が安心感があるよ。
ただ、その多少の、の加減が難しくて丁度いいところでは絶対に踏みとどまれないよね、、、

+4

-5

94. 匿名 2023/12/30(土) 06:37:24

>>1
アラフィフに差し掛かってるけど、お尻の肉がごっそり落ちた。ぺったんこ。おばあちゃんみたいで恥ずかしくて温泉行けないかも。。

+3

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95. 匿名 2023/12/30(土) 09:01:27

若い時の何もしていない場合の筋肉量なら数ヶ月の筋トレで追いつけるって何処かで見たので、最終手段だと思って筋トレ始めました…

+3

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96. 匿名 2023/12/30(土) 09:29:33

ここ10年位は自分の中のベスト体重からプラマイ1キロ前後をフラフラしてるんだけど、プラスになったときに少しずつ下腹に蓄積されていく感じがあるわ…