年末年始どれぐらい太ってその後どうやって戻す予定ですか？

1. 匿名 2023/12/29(金) 09:13:24

私はおそらく1キロ増加して仕事を始めてから10日ぐらいで戻すつもりです
手段は地道に炭水化物とお菓子等を控えます！

6件の返信

+17

-17

2. 匿名 2023/12/29(金) 09:13:45

1件の返信

+111

-5

3. 匿名 2023/12/29(金) 09:14:14

太りません絶対に。5kgくらい痩せろ自分

+87

-2

4. 匿名 2023/12/29(金) 09:14:19

太らない

1件の返信

+48

-3

5. 匿名 2023/12/29(金) 09:14:37

増えた分は戻らない(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

2件の返信

+56

-2

6. 匿名 2023/12/29(金) 09:14:46

クリスマスで1.5キロ太ってまだ1キロは維持してるから、お正月明けはトータル4キロ太ってそのまま移行するかと思う。

+99

-1

7. 匿名 2023/12/29(金) 09:15:44

太らない予定です

1件の返信

+55

-1

8. 匿名 2023/12/29(金) 09:15:50

いついかなるときも増えてるから正月増えたとこで気にならない

+7

-4

9. 匿名 2023/12/29(金) 09:16:21

たぶん何キロか太るんだろうけど、ずっと体重計のってないから太ったかどうかも分からない。
もちろん太ったかどうかなんか分からないから、戻す必要も無い。

1件の返信

+47

-5

10. 匿名 2023/12/29(金) 09:16:28

考えてなかった

+7

-0

11. 匿名 2023/12/29(金) 09:16:35

もう1.5キロ以上は太れない。
今度の妊婦健診で助産師さんに叱られちゃう。

+26

-7

12. 匿名 2023/12/29(金) 09:17:05

お菓子は食べたらいけない、いけないよ

+27

-0

13. 匿名 2023/12/29(金) 09:17:54

毎年2.3キロ増えて、仕事始まったら元に戻る

+23

-0

14. 匿名 2023/12/29(金) 09:18:53

意地でも太らない
アラフィフなので
落とすの大変

働いたら落とせる代謝が欲しい

+47

-0

15. 匿名 2023/12/29(金) 09:19:46

>>4

1件の返信

+8

-8

16. 匿名 2023/12/29(金) 09:19:48

太らないようにする一択だよ
一度体重計の針が触れてしまうと戻すの大変な苦労しないと

+30

-2

17. 匿名 2023/12/29(金) 09:19:49

どうせ勝手に元通りになるから測ってもいないわ

+4

-0

18. 匿名 2023/12/29(金) 09:20:51

>>1
16時間ダイエットをします
私にはあってる…トータル食べる量をそこまで減らす必要がないなら
あとはお菓子デザートを控える

2件の返信

+17

-5

19. 匿名 2023/12/29(金) 09:20:57

>>1
1キロなんて誤差やw

+46

-4

20. 匿名 2023/12/29(金) 09:21:24

3キロ太って半年で戻す予定です。

+8

-0

21. 匿名 2023/12/29(金) 09:21:49

太らないよ
年末年始で太るような奴は女捨ててるクズだけ

+2

-22

22. 匿名 2023/12/29(金) 09:22:01

万年ダイエッターの私は1.5キロまで。
次の日かその次の日までには戻します
歩く、動く、一日中だらだら食いはしない

+21

-1

23. 匿名 2023/12/29(金) 09:22:19

言霊を信じます
食べれば食べる程痩せる！！

+20

-0

24. 匿名 2023/12/29(金) 09:22:48

年末既に３キロ太った。
これから実家に帰るのにどうしたら良いのか…

1件の返信

+27

-0

25. 匿名 2023/12/29(金) 09:23:13

１２月の後半はクリスマスとお正月に向けてずっと調整してる
今日も夜ジム行く

+11

-0

26. 匿名 2023/12/29(金) 09:23:29

食べたら食べただけ出る体質なので、すぐ戻るよ

+2

-1

27. 匿名 2023/12/29(金) 09:24:57

151センチ、38キロから39キロに太ってしまったので
今日は散歩します！

+5

-15

28. 匿名 2023/12/29(金) 09:26:06

>>1
１キロ位だったらそんなに戻すの大変じゃ
ないけど年齢にもよるけど2.3キロになる
と運動したり結構大変かも？お正月だから
ご馳走食べたいけど食べ過ぎない方が

+15

-0

29. 匿名 2023/12/29(金) 09:26:39

>>7
美味しいものたくさん食べたいけど、すぐお腹がいっぱいになるので食べれない。
たくさん食べられる人が羨ましい。

1件の返信

+8

-1

30. 匿名 2023/12/29(金) 09:27:05

単身赴任の夫が帰ってきて
毎日外食三昧予定
1キロは確実に太るかな
でも夫が赴任先に戻れば自然と戻るよ
普段の夕食は５時だもん

+8

-3

31. 匿名 2023/12/29(金) 09:29:06

むしろ痩せる予定

+6

-1

32. 匿名 2023/12/29(金) 09:29:21

すでにクリスマスで1.5キロ増えました

+10

-0

33. 匿名 2023/12/29(金) 09:29:36

>>18
何時から何時まででしてます？

1件の返信

+2

-1

34. 匿名 2023/12/29(金) 09:30:26

もう既に年末前に４キロ太ったので
年末年始で元に戻す‼️

食べない‼️
とにかく食べない‼️

頑張ります。

+17

-1

35. 匿名 2023/12/29(金) 09:30:38

実家無駄に広いし(田舎)幼児の甥姪の相手するから痩せるんだよね
出される間食は饅頭かみかんというあまり美味しくないラインナップだし

2件の返信

+11

-0

36. 匿名 2023/12/29(金) 09:30:41

お正月が危ない期間だよね。よっぽど引き締めてかからないと絶対太る。せめて最小限に抑えたいから食べたら次の食事は抜くようにしたい。

+6

-1

37. 匿名 2023/12/29(金) 09:30:59

すでにクリスマス～忘年会で2kg太って
昨日から帰省してて8日に帰るから
あと3kgはいきそうです。
母の手料理おいしいし、元旦は母の誕生日だし、姪っ子と甥っ子と一緒にお菓子食べまくるし、お餅大好きだし。

+24

-1

38. 匿名 2023/12/29(金) 09:32:22

いつもよりタンパク質の摂取割合が増えるから太らない
むしろ痩せる
正月過ぎたら普通に戻る

1件の返信

+5

-5

39. 匿名 2023/12/29(金) 09:32:52

数日でそんなに体重増えるものなの？

+13

-2

40. 匿名 2023/12/29(金) 09:32:56

クリスマスにビュッフェ行ってきたけど体重増えてなかった。
1、2日ぐらいドカ食いしても、元の生活に戻せば案外大丈夫なのかも。

+15

-1

41. 匿名 2023/12/29(金) 09:35:28

>>33
私は、旦那が帰宅が遅いので
23時に晩御飯
次の日の
15時まで断食して、
15-23時まで3食とっています
とはいえ16時間全く食べないのはきついので、
スープや牛乳、炭酸水、ナッツを少し食べて凌いでいます。
慣れると意外と行けます。

1件の返信

+8

-7

42. 匿名 2023/12/29(金) 09:35:28

>>5
もうほんっっとに戻らない。
若い時はちょっと食事制限して
ちょっと運動したら体重減ったのに。

今年の正月に2キロ太って、戻そう戻そうと思ってダラダラダイエットしてたけど気付いたらもう年末で1キロも減ってない…

+16

-1

43. 匿名 2023/12/29(金) 09:36:03

体重は測らずに知らないふりをします。

+4

-1

44. 匿名 2023/12/29(金) 09:38:53

>>35
なんかサマーウォーズの家思い出した笑

1件の返信

+4

-1

45. 匿名 2023/12/29(金) 09:41:28

増えても2キロまで…それを2週間かけて戻す。
それ以上は簡単には戻らない。

+6

-0

46. 匿名 2023/12/29(金) 09:42:51

義理宅行かなきゃだから確実に太る、食べないとグチグチ言われて後からも嫌味言われるから。盆は一日で2キロ増えた

+5

-2

47. 匿名 2023/12/29(金) 09:44:08

太っても１キロ
すでにダイエット中でランニングしてるから、月間100キロは走る
増えた分含め１月は二キロ減るといいな

+1

-0

48. 匿名 2023/12/29(金) 09:45:30

>>44
あんな由緒正しい豪邸ではないけど
実家=祖父の家だから概ね合ってるw

+1

-1

49. 匿名 2023/12/29(金) 09:49:48

脂肪吸引、脂肪豊胸予定だから太りまくる予定

+0

-2

50. 匿名 2023/12/29(金) 09:50:21

>>1
堅実な計画ですね

私もそれぐらいを予定してる

+6

-0

51. 匿名 2023/12/29(金) 09:54:28

仕事的に正月休みは特にないから太らない気がする
食事の代わりにお雑煮とか食べる感じだしおやつの代わりにおせちつまむし

+3

-1

52. 匿名 2023/12/29(金) 09:54:44

>>1
その昔、年末年始で３㎏太り、2月頭に結婚式なのにドレスが入らなくなり、１ヵ月で５㎏痩せたことがある。
肌が荒れも困るので、朝昼はバランスの良い食事、玄米食で小麦抜き、夜は野菜スープのみ、とにかく毎日ジム行ってた。
極端な例だけど、やっぱ年末年始も食べすぎずに、現状維持が一番…

+9

-2

53. 匿名 2023/12/29(金) 10:04:26

うちはクリスマス→誕生日→正月→誕生日→誕生日、とあるから1月中旬まで気が抜けない💦

せっかく食べるなら、と筋トレの負荷を上げてバルクアップに切り替えてます。

+10

-1

54. 匿名 2023/12/29(金) 10:05:55

>>29
たくさん食べて胃を拡張していけば食べれるよ
私も少食だったけど今は大食漢、でも痩せの大食いで太らない

+5

-4

55. 匿名 2023/12/29(金) 10:06:26

>>41
詳しくありがとう！

+1

-0

56. 匿名 2023/12/29(金) 10:06:51

ダラダラと１月最初は過ごすけど、七草粥の日におかゆ食べてリセットする
その日以降は餅やご馳走食べず普通の食生活に戻るので特に工夫しなくても痩せていきます。

+0

-0

57. 匿名 2023/12/29(金) 10:08:14

>>18
太るつもりはないし、体重計に乗らない。
ただ外食で行きたいところは沢山あるけど、叶うかわからん。

+0

-3

58. 匿名 2023/12/29(金) 10:14:34

>>38
それだよね。
タンパク質でお腹いっぱいにすると凄い大食いな量を食べても痩せる気がする。

+3

-2

59. 匿名 2023/12/29(金) 10:17:33

ご飯と味噌汁中心の食事にしてもどすつもり。

+2

-1

60. 匿名 2023/12/29(金) 10:22:48

運動音痴で体を動かすのが大の苦手な為一度太ったら戻すのが地獄なので普段から絶対太らないように気を付けてます

200g程度でさえ運動せずに痩せるってめちゃくちゃ大変だからお正月も食べ過ぎないようにします

+1

-1

61. 匿名 2023/12/29(金) 10:29:32

>>2
かわいい😍

+25

-1

62. 匿名 2023/12/29(金) 10:38:51

>>9
なんか妙に納得してしまった笑

+6

-1

63. 匿名 2023/12/29(金) 10:40:45

体調不良でまともな食事が食べれんのでむしろ痩せる予定

+4

-1

64. 匿名 2023/12/29(金) 10:42:29

>>1
既に、クリスマスの焼肉→寿司→フレンチで2キロ増えてた。体重は毎日計らない方がいい。を突如実践して、今日発覚した。もうすっげーやる気失くした。

+11

-1

65. 匿名 2023/12/29(金) 11:32:19

たぶん元旦の朝雨降って無かったら日の出見ながらウォーキングして、いつも通り夜ごはんは控えめにするから痩せていくと思う。

+0

-0

66. 匿名 2023/12/29(金) 11:35:13

クリスマスとかお正月以外はずっと粗食
鶏肉、鮭みたいな。
油あんまり使わない
一日の炭水化物130ｇ前後にしてる

+3

-1

67. 匿名 2023/12/29(金) 12:20:20

毎年クリスマスから年末年始の流れにプラスして家族の誕生日が3人続く
パーティー三昧で3キロほど太る
1年かけて戻してたけど歳だけ戻るかしら

+2

-1

68. 匿名 2023/12/29(金) 12:26:44

年末年始のために、今通常より痩せてる。
だから太らない予定。
毎年こうしてる。
年末年始くらい何も考えずご馳走を楽しみたい。

+4

-1

69. 匿名 2023/12/29(金) 13:00:52

おせちは食べるけど、お餅はやめる！

+4

-2

70. 匿名 2023/12/29(金) 13:46:40

来年のクリスマスまでに痩せる笑

+0

-1

71. 匿名 2023/12/29(金) 14:38:19

今年のお正月に肥えた2キロをまだ引きずってる、、、
また来年も2キロは増えるだろうし終わってから本気でダイエット始める！

+1

-2

72. 匿名 2023/12/29(金) 15:09:09

クリスマスで2キロ太ったけど、なんとか数日の食事制限で戻した！戻すのを先のばしにすると戻せなくなるので、すぐ戻すようにしている

+3

-1

73. 匿名 2023/12/29(金) 16:20:28

>>5
過去にも戻れないしね
なんてか

+1

-0

74. 匿名 2023/12/30(土) 00:06:56

>>24
歩け！

+2

-0

75. 匿名 2023/12/30(土) 00:30:14

>>35
みかんと饅頭美味しいじゃん！

+2

-0

76. 匿名 2023/12/30(土) 01:51:51

>>15
いまだにこの古い画像使うバーサン何なんだ？

+2

-3

77. 匿名 2023/12/31(日) 17:54:31

今は増量期だから年末年始は1、2キロ増やしても大丈夫。代わりに筋トレはがっつりやる（宅トレだけど）それで、1月初旬過ぎたら減量期に入るつもりです。食事管理を徹底するよ。

+3

-1

78. 匿名 2024/01/03(水) 17:41:19

年越しそば、おせち、お雑煮、納豆餅、ケーキなど大晦日からお正月にかけて沢山食べて1.1kg増えました
増えた分1.1kgプラス1kg計2.1kg痩せる為に明日から頑張ります

1件の返信

+1

-0

79. 匿名 2024/01/03(水) 21:35:17

>>78
私は年末あたりは大丈夫だったのに
洋風おせちとワイン
1日1個のおもちでお通じのペースが
悪くなり1.5キロ増えました。
昨年夏から半年かけて
５キロ落としたばかりなのに。

+2

-0

80. 匿名 2024/01/10(水) 09:06:02

1.5キロ増えてました。来週から戻す今週はコストコ行くから痩せれない。

+1

-0

年末年始どれぐらい太ってその後どうやって戻す予定ですか？

関連トピック

関連キーワード