【カロリー】1日にどれくらいお菓子食べますか？

1. 匿名 2023/12/04(月) 18:51:23

あすけんのお姉さんに言われるまま、1日200キロカロリー以内におさめていますが正直もっと食べたい…。笑

皆さんは1日にどれくらいお菓子食べますか？

ちなみにブラックコーヒーと共に昼と夜お菓子を食べるのがルーティーン化していますが、今日は小枝の小袋3袋とハーベストの小袋1袋で154キロカロリーでした！

18件の返信

+120

-8

2. 匿名 2023/12/04(月) 18:52:05

ファミリーパックの小袋１つは食べるかな？
今はサクサクパンダにハマってる

+22

-5

3. 匿名 2023/12/04(月) 18:52:09

全く食べない

6件の返信

+133

-50

4. 匿名 2023/12/04(月) 18:52:15

今日は
ミスドのドーナツ2個
ブラックサンダーミニ6個

1件の返信

+216

-10

5. 匿名 2023/12/04(月) 18:52:25

今日はでかい煎餅５枚！

+30

-3

6. 匿名 2023/12/04(月) 18:52:28

糖分☆+☆)/ｻｲｯｺｰ
1日グミ3袋開けます

1件の返信

+31

-5

7. 匿名 2023/12/04(月) 18:52:45

ミニトマト15個食べる

+16

-14

8. 匿名 2023/12/04(月) 18:52:54

食べる日と食べない日の差がすごい。ご飯がわりに1000キロカロリーいく時もあればゼロの時も

2件の返信

+249

-6

9. 匿名 2023/12/04(月) 18:53:14

200キロカロリー行くか行かないか。
あんまり食べないようにしてるけど、職場でお菓子もらうのと、つまみにじゃがりこ（半分）食べたりするから

1件の返信

+64

-0

10. 匿名 2023/12/04(月) 18:53:18

今日はグミ二個とオレオ三つ

+12

-0

11. 匿名 2023/12/04(月) 18:53:27

全く食べない日と食べたら何個も食べてしまう日がある
食べないほうが多い

+118

-4

12. 匿名 2023/12/04(月) 18:53:42

あすけんで毎日カロリー2倍になってて点数は50点以下

+9

-0

13. 匿名 2023/12/04(月) 18:54:32

寒くなってきて600〜800kcal
は取ってます
やめなきゃと思ってもおやつの時間が楽しくて仕方ないです

+227

-3

14. 匿名 2023/12/04(月) 18:54:43

気にせず食べてる
年取ってどんどん食べれるようになってきた
おいしいんだもん

+210

-7

15. 匿名 2023/12/04(月) 18:54:50

カール1袋とキャラメルコーン1袋

2件の返信

+78

-3

16. 匿名 2023/12/04(月) 18:55:05

月に１，２回しか食べない
食べる日はカットケーキ１個とかどら焼き１個とか

+25

-7

17. 匿名 2023/12/04(月) 18:55:05

今日はシュガーバターの木１個とするめ少々

+16

-1

18. 匿名 2023/12/04(月) 18:55:07

毎日は食べない
金額にしたら月1,000円分くらい

+9

-5

19. 匿名 2023/12/04(月) 18:55:20

旦那が仕事帰り毎日買って来てくれるケーキ
2人で仲良く食べます

7件の返信

+203

-11

20. 匿名 2023/12/04(月) 18:55:28

ZERO

昔はいぱーい食べてた
反動で食べたいと思わなくなった

+8

-8

21. 匿名 2023/12/04(月) 18:55:45

きょう、
ロッテのチョコパイ１箱(６個入)全部。
＋
名糖チョコレート(役３０個入り)全部。
食べた。
別にいいと思う。思うよ…。

4件の返信

+188

-10

22. 匿名 2023/12/04(月) 18:55:46

トータル分かんないけどとりあえず今ハーゲンダッツのマカデミアナッツ食べたとこ
見たら297キロカロリーと書いてある
小さいのになかなかのもんだな…

+64

-0

23. 匿名 2023/12/04(月) 18:55:50

毎日200カロリー守るのは辛いから、1週間で1,400カロリー以内と決めてる
さらに1週間分カロリー覚えておくのは面倒なので、週末だけ食べると決めたら1,400カロリーもお菓子食べられないから守れてる

+53

-1

24. 匿名 2023/12/04(月) 18:56:05

>>1
やっぱり私食べてない派的に太ってる？

1件の返信

+6

-2

25. 匿名 2023/12/04(月) 18:56:08

一個も食べない。職場で貰う時の感謝の対応がツライ

2件の返信

+19

-2

26. 匿名 2023/12/04(月) 18:56:09

食べない日もあるけど食べる時は甘いのとしょっぱいの2袋くらい空ける

+28

-0

27. 匿名 2023/12/04(月) 18:56:31

お煎餅3枚で100くらいだった
でも塩分のほうがやばかった、3枚で1g
結構多い
明日は気をつける

+10

-2

28. 匿名 2023/12/04(月) 18:56:37

>>1
普段はゼロか、食べてもおしゃぶり昆布
今日はお酒飲んでるからポテロング半分と大人のキットカット2個食べたよ
もう少し何か食べる

+14

-2

29. 匿名 2023/12/04(月) 18:56:37

ファミリーパックのキットカットが安くなってたので買ってきたら今日、おやつにと6個も食べてしまった。

自制が効かない私にとってファミリーパックは危険

+89

-0

30. 匿名 2023/12/04(月) 18:57:01

私だめだわ！パート後のお菓子が止まらない！
昼食後、やわらか卵のシフォンケーキを皮切りにみかん3つ、アーモンド12粒、チョコドーナツ2つ、ポテチ１袋、ポッキー1箱とダラダラと休みなく食べ続け、今から晩ご飯！
カロリー怖くて計算しない！

6件の返信

+144

-4

31. 匿名 2023/12/04(月) 18:57:18

>>1
私はあすけんのお姉さんにいつも注意されてます
あと飽和脂肪酸と脂質をいつも注意されてるしその２つのグラフも真っ赤
健康診断でも脂質異常と書いてありました
でも大体甘いもので300くらいいっちゃってます

1件の返信

+31

-0

32. 匿名 2023/12/04(月) 18:57:38

寒くなってきたら増えるけど、大体400キロカロリーくらいの範囲で収まってる。それ以上は体重増えそうなのでセーブしてる。

+7

-1

33. 匿名 2023/12/04(月) 18:58:10

食べ

+6

-7

34. 匿名 2023/12/04(月) 18:58:38

最近これにハマって今日も1袋食べた😋
100円くらいで買えるから安くて美味くて助かる

2件の返信

+88

-2

35. 匿名 2023/12/04(月) 18:58:43

セブンのマカダミアクッキーとチョコ食べた

+14

-0

36. 匿名 2023/12/04(月) 18:59:00

食べない
金がもったいない

+11

-11

37. 匿名 2023/12/04(月) 18:59:29

>>30
それはすごいわ。1日の食事が全部それでおわるレベル。

1件の返信

+47

-1

38. 匿名 2023/12/04(月) 18:59:32

あすけんに人生支配されている人が多くてびっくり

+20

-13

39. 匿名 2023/12/04(月) 18:59:34

お腹がすいたら、スニッカーズを食べる。３本。そしてキットカットのバーを３本。
満腹になって満足感ある。

1件の返信

+10

-3

40. 匿名 2023/12/04(月) 18:59:57

あすけんの姉さんには悪いが、毎日の摂取カロリーがそもそも1200くらい。半分以上は酒で、寝たきり生活。

1週間に１回くらい、チョコかアイスを食べるから、その日は200カロリーくらいプラス。

+8

-4

41. 匿名 2023/12/04(月) 19:00:08

今日はオハヨーの焼きプリン1個と缶コーヒー
あと、お土産でもらっためんべえ食べました

+9

-0

42. 匿名 2023/12/04(月) 19:00:20

200キロカロリー以内にしてる。
食べない日もあるから1週間で調整してる。
食べ癖つかないように気を付けてます。

+25

-0

43. 匿名 2023/12/04(月) 19:00:34

>>25
追記、デスクにお菓子があること自体デブな気がする

+7

-3

44. 匿名 2023/12/04(月) 19:00:52

>>1
ブラックコーヒーと一緒ならお菓子食べてもプラマイゼロな気分になるよね

+29

-0

45. 匿名 2023/12/04(月) 19:01:09

>>24
どういう意味？

+0

-0

46. 匿名 2023/12/04(月) 19:01:32

>>19
買ってきてくれるのは嬉しいけど毎日は多くない？w

1件の返信

+122

-3

47. 匿名 2023/12/04(月) 19:02:01

こつぶっこのビターキャラメル(1個包装当たり108kcal)ウマイｯ
ブラックコーヒーに合うよ

普段は干し芋1枚食べる程度

+5

-0

48. 匿名 2023/12/04(月) 19:02:11

雪の宿1枚とカステラ1切れ

何キロカロリーなんだろ…

+7

-0

49. 匿名 2023/12/04(月) 19:02:31

あすけんとかわざわざ書いてる人って宣伝でしょ？

+1

-18

50. 匿名 2023/12/04(月) 19:02:49

マルチパックのアルフォート１枚とスーパーカップミニサイズバニラ一個くらい。
44歳です。

+9

-2

51. 匿名 2023/12/04(月) 19:02:55

>>3
同じく。子供たちもほぼ食べない笑

+16

-13

52. 匿名 2023/12/04(月) 19:03:00

>>1
小枝の小袋3袋とハーベストの小袋1袋で154キロカロリーで済む？

1件の返信

+12

-0

53. 匿名 2023/12/04(月) 19:03:31

今日はバカうけ一袋食べてしまった。2枚で52だから500kcalぐらい。
他に飴一個とデニッシュにカスタードがたっぷりと乗ったパティシエールってやつを完食。

2件の返信

+19

-1

54. 匿名 2023/12/04(月) 19:03:44

>>3
私も

甘いもの苦手
ちなみにしょっぱい系のも食べない

+11

-13

55. 匿名 2023/12/04(月) 19:03:50

>>4
それって1000近くいかない？？
ドーナツてちょっとカロリー高めだよね

2件の返信

+16

-0

56. 匿名 2023/12/04(月) 19:04:09

マリービスケット2袋とチョコレートとか。朝と昼食べないでお菓子食べてるから健康には悪いけどカロリーオーバーもしてない

+11

-1

57. 匿名 2023/12/04(月) 19:04:38

カロリー気にしたことなかったな
結構食べてるコーヒーと一緒に…

+18

-0

58. 匿名 2023/12/04(月) 19:04:43

平均すると100〜200calくらいかな
もうちょっと減らしたい

+2

-1

59. 匿名 2023/12/04(月) 19:05:31

ご飯のかわりにおやつならもっと食べられるんじゃない？

+6

-0

60. 匿名 2023/12/04(月) 19:06:26

お菓子とおやつの区別が曖昧
お菓子って普段はあまり食べないな
たまーにものすごく食べたくはなるからその時買う
普段は果物やら自作パンケーキやらで欲が満たされてるのかも

+0

-0

61. 匿名 2023/12/04(月) 19:06:51

スナック菓子1袋

+5

-0

62. 匿名 2023/12/04(月) 19:07:12

>>3
私は全くではないけど、毎日は絶対食べないです。
月に一回くらいドーナツとかケーキとか食べたくなって食べるくらい。

+36

-5

63. 匿名 2023/12/04(月) 19:09:19

女性の死因の第1位が大腸がん
小麦粉とか飴とかとにかくお菓子類を大腸に送り続けたらどんどん詰まってこすれてポリープできて悪性になって終わっていくよ？
カロリーとか表面的なこと言ってないで少しは我慢した方がいいですよ

1件の返信

+9

-16

64. 匿名 2023/12/04(月) 19:10:11

あと2%体脂肪率下げたくて、ラカントやサイリウム使った抹茶わらびもち食べました。40kcal

+2

-0

65. 匿名 2023/12/04(月) 19:11:31

>>55
ポンデ黒糖とフレンチクルーラーだから500いかないくらいかな
1週間が始まる月曜日は糖分で気分上げないとやる気が出ない…

1件の返信

+18

-1

66. 匿名 2023/12/04(月) 19:11:31

>>46
2人ともお酒を飲まなくて代の甘党なので
ケーキが楽しみです

+29

-3

67. 匿名 2023/12/04(月) 19:11:37

200カロリーかー
だったら食べないほうがマシだな。
今1ヶ月はお菓子食べてないな

まじで食べ始めたら止まらん

1件の返信

+21

-0

68. 匿名 2023/12/04(月) 19:12:05

>>21
やるね！すごい

+38

-1

69. 匿名 2023/12/04(月) 19:12:25

>>53
あなたの身長体重、体脂肪率が知りたいです。

2件の返信

+4

-1

70. 匿名 2023/12/04(月) 19:12:47

>>3

食べない奴の意見はいらないのよ

4件の返信

+107

-21

71. 匿名 2023/12/04(月) 19:13:52

>>69
この前の健康診断では161cm48.5kgでした

+2

-0

72. 匿名 2023/12/04(月) 19:14:31

私もコーヒーのお供に200キロカロリー以内でチマチマ食べてる

+7

-0

73. 匿名 2023/12/04(月) 19:14:38

>>69
追記　体脂肪率はわからないけど血液検査のコレステロール値とか肝臓の値も問題なしです！

+3

-0

74. 匿名 2023/12/04(月) 19:14:38

ポテチ1袋
プリン1個
チョコ3粒
チータラ20本位
今日食べた分だけど、そりゃ太るわ…

+23

-1

75. 匿名 2023/12/04(月) 19:14:46

毎日チョコレート２個食べてます
60kcalくらいかな

+8

-0

76. 匿名 2023/12/04(月) 19:14:46

>>19
これのチーズケーキ美味すぎた

+10

-0

77. 匿名 2023/12/04(月) 19:14:50

>>55
ブラックサンダーもなかなかカロリーある

1件の返信

+21

-0

78. 匿名 2023/12/04(月) 19:14:59

>>1
私焼き芋好き過ぎるから、こんなん食べるなら焼き芋食べればいいやんって思っちゃうw

1件の返信

+10

-3

79. 匿名 2023/12/04(月) 19:15:12

>>25
私もちょっと悩んでる
貰ったものは持って帰って子供にあげちゃうんだけど、貰ってばかりも悪いから返さなきゃだし

+2

-1

80. 匿名 2023/12/04(月) 19:16:08

たまに近所のスーパーが美味しいお煎餅の超でかいお得用を入荷する
運良く出会うと買うｗ
買うとついつい…

+0

-1

81. 匿名 2023/12/04(月) 19:16:13

毎日食べるのは本当にやめておけ

+10

-4

82. 匿名 2023/12/04(月) 19:16:19

食べる時間が無い

+4

-1

83. 匿名 2023/12/04(月) 19:16:22

チョコにクッキーがついてるチロルチョコサイズのお菓子３個と小さいせんべい２枚

+0

-0

84. 匿名 2023/12/04(月) 19:16:39

今日は昼にクッキー2枚と3時のおやつにどら焼き一個
家帰ってみかんとりんご
食後はいつもクッキーやらチョコやらもりもり食べてて恐ろしいことに体重が増えないので糖尿出てるんじゃないかと思ってる

+8

-0

85. 匿名 2023/12/04(月) 19:18:04

>>1
あすけんのネーチャンスパルタで厳しいよね...笑

+8

-0

86. 匿名 2023/12/04(月) 19:18:20

みかん2個ぐらい

+0

-0

87. 匿名 2023/12/04(月) 19:18:21

>>53
ご年齢もよかったら知りたいです

1件の返信

+1

-0

88. 匿名 2023/12/04(月) 19:18:42

>>1
昼と夜一日二回もお菓子食べてるの？！

+5

-4

89. 匿名 2023/12/04(月) 19:19:15

>>67
わかる
200キロカロリーなんて食べた気にならないよね
なきゃ食べないからもう買わないことにした
どうせご飯は食べるし

1件の返信

+25

-0

90. 匿名 2023/12/04(月) 19:19:27

食べながら思うんだけど、お煎餅の場合は食べすぎたら多分次のごはんの白米量が減るのであまり変わらないなと思ってるｗ
揚げ煎だと油脂が増えるくらいか

+0

-1

91. 匿名 2023/12/04(月) 19:19:37

>>39
まあまあなカロリーだね。

+4

-0

92. 匿名 2023/12/04(月) 19:19:38

今日は朝ごはんにチョコパイ食べた

+9

-1

93. 匿名 2023/12/04(月) 19:20:10

>>1
あすけん利用してるってことはダイエット中なんですよね？それなのに毎日、しかも昼と夜にお菓子はさすがに草ですwww

1件の返信

+5

-13

94. 匿名 2023/12/04(月) 19:21:52

今日はチョコバット2本と蜂蜜スプーン半分入りコーヒー、午後ティーストレート半分。
毎日そんな感じだけど、どんどん太る。ご飯は晩の一食、麦飯白飯半分茶碗１杯、フライ1個だけ。

+8

-0

95. 匿名 2023/12/04(月) 19:25:46

食べてないつもりが750…

+6

-0

96. 匿名 2023/12/04(月) 19:26:05

今日は我慢して朝チョコ12枚

+4

-0

97. 匿名 2023/12/04(月) 19:26:27

クッキーひとつでもすごいカロリーということを知ってから食べなくなった

+4

-0

98. 匿名 2023/12/04(月) 19:26:45

>>1
私もやってるけど基本食べないよ
どうしても甘いもの欲しくなった時はカカオ効果の72％食べてる
お菓子より食事でカロリー摂りたいタイプ

+10

-2

99. 匿名 2023/12/04(月) 19:27:16

>>70
凄い！って言われたいんじゃない

1件の返信

+36

-9

100. 匿名 2023/12/04(月) 19:28:33

>>52はい👍

+16

-1

101. 匿名 2023/12/04(月) 19:31:31

>>93ダイエットはしてないです！栄養バランスが見たいのでやってます！
食べ過ぎないようにはしていますが😉

+9

-0

102. 匿名 2023/12/04(月) 19:31:35

>>65
昼ごはんとして月1.2とかならわかるけど、これをお菓子スレで語ってる感じで食べてたら逆に日頃主食は何食べてるの？
米も小麦も糖分豊富なわけだし。
太ってる人にありがちな糖分は足りてるのに甘いもの食べてない=糖足りてないからみたいなのんきな感覚で食べてしまうだけで単なる砂糖依存になってるだけの可能性は？

+1

-13

103. 匿名 2023/12/04(月) 19:31:38

明日死ぬかもしれないし、後悔したくないから好きなだけ食べる。3時に300、夜に300、合わせて平均600kcalくらいかな。でも別に太ってないよ。

+14

-2

104. 匿名 2023/12/04(月) 19:32:48

300kcalくらいは食べてるだろうなー。
おせんべいやスナック食べたら、チョコみたいな甘いの食べたくなるし。

+2

-0

105. 匿名 2023/12/04(月) 19:33:41

>>3
しゃしゃり出てくんな黙っとけよ。

2件の返信

+40

-25

106. 匿名 2023/12/04(月) 19:34:28

ハイカカオチョコ1欠片 24kcal
動物ビスケット3枚 135kcal
リカルデントガム3人前 15kcal
合計174kcal

今日のあすけん100点出ました！

+12

-0

107. 匿名 2023/12/04(月) 19:34:49

>>78主です！私も焼き芋、というかさつま芋が大好きでこれ買ってみましたが、正直イマイチでした！笑

+1

-0

108. 匿名 2023/12/04(月) 19:35:33

チョコ5粒くらいと飴が5.6個。
食後に必ず食べちゃう癖直さないと。

1件の返信

+1

-0

109. 匿名 2023/12/04(月) 19:36:02

>>70
横だけど
トピ主のどのくらい食べますか？に対しての答えだから別に良くないか？
何をそんなにピリピリする必要があるの？？

1件の返信

+34

-20

110. 匿名 2023/12/04(月) 19:36:16

>>70
食べない奴って言い方よ…

+12

-12

111. 匿名 2023/12/04(月) 19:38:07

間食の量がある人ってお金あるよね

+2

-0

112. 匿名 2023/12/04(月) 19:38:43

>>1
めちゃくちゃ食べます
これ、今日買ったお菓子です(三人家族)
3日に1回これくらい買います
家族全員運動好きなので誰も太っていません
因みに私は５４歳 157㌢45㌔

10件の返信

+38

-2

113. 匿名 2023/12/04(月) 19:40:31

平日はほぼ食べない。
休みの日は、ポテチ一袋とか、チーズおかき１０枚とか。
アイス一本とか、じゃがりこ一個そんな感じ。

週に1、2回食べればいい方かな。

1件の返信

+8

-0

114. 匿名 2023/12/04(月) 19:40:44

>>1
いいわね
若いうちにたっぷり味わいなさいね
年取って検診に引っ掛かると食べたくても食べられなくなるのよ😢

1件の返信

+5

-1

115. 匿名 2023/12/04(月) 19:44:29

味しらべ２つと小分けのかりんとうで190㌍くらい

+1

-0

116. 匿名 2023/12/04(月) 19:45:35

朝、ご飯食べたあとに緑茶と一緒にチョコレート小袋1枚とアンパンチーズ1個

お昼、ご飯食べたあとチョコラスク2枚

夜ご飯食べたあと、チョコ1個(小さい)

お昼と夜は珈琲と一緒に。

コンソメのポテチ食べたいけど
全く食べないって人いるの見て
明日にまわすわ！！笑

+7

-1

117. 匿名 2023/12/04(月) 19:45:36

>>112
リプトンのパウンドケーキ美味しそう！

+14

-0

118. 匿名 2023/12/04(月) 19:47:00

>>105
なんか嫌な事でもあったの？お菓子食べ過ぎたとかかな

+15

-13

119. 匿名 2023/12/04(月) 19:47:13

>>19
ついついスーパー行くとこのシリーズチェックしちゃう。もうシンプルなチョコケーキでいいのよ。洒落たのじゃなくて、これで十分。美味しいよね。

+30

-0

120. 匿名 2023/12/04(月) 19:48:26

チロルチョコのきな粉餅3個。
それにアイス一本。

+1

-0

121. 匿名 2023/12/04(月) 19:49:29

節約してるからお菓子ジュースやめた
3食しっかり食べて3キロ痩せたよ

+2

-0

122. 匿名 2023/12/04(月) 19:51:14

500kal前後。そのかわり野菜中心のご飯。おやつしか生きる楽しみがない。やっぱり食べ過ぎだよね。

+6

-0

123. 匿名 2023/12/04(月) 19:55:06

今日食べたおやつ

スーパーの菓子パン２つ
スーパーカップのアイス
牧場しぼり
手作りスイートポテト（芋一個分）
なめらかプリン
パン屋さんの菓子パン2個

です。
多分3000キロカロリー超えてる。

+7

-0

124. 匿名 2023/12/04(月) 19:56:20

>>109
横だけど参考にはならないような

1件の返信

+11

-4

125. 匿名 2023/12/04(月) 19:56:33

>>19
これ、めちゃ美味しいんよ🤤

+6

-1

126. 匿名 2023/12/04(月) 19:57:12

>>112
太る太らないとかじゃなく、よくそんな買うお金あるね

+25

-1

127. 匿名 2023/12/04(月) 19:57:41

今日初めてルマンドのホワイト味食べた！
それを３個
その後お煎餅を６枚くらい
寒くても運動しないと太りそう💦

+3

-0

128. 匿名 2023/12/04(月) 19:58:04

チョコやスナックより、冬になってもアイスクリームがやめられない
真夏のアイスも、あったかい部屋のアイスも美味しい〜

+10

-0

129. 匿名 2023/12/04(月) 19:59:01

>>112
こんなに買えないなぁ
貧乏性だし

+20

-1

130. 匿名 2023/12/04(月) 19:59:24

>>1
スイーツって疲れてると特に食べたくなるし１日２００カロリーって少なすぎる。小さなカップ入り一個で終わっちゃうからそれ以外食べれないんかい？！ってイラッとする。
わたしはご飯やパンを減らしてまたチョコレートとか食べる(⁠◔⁠‿⁠◔⁠)

+15

-0

131. 匿名 2023/12/04(月) 19:59:33

>>112
うわー全部好みのだぁ
食べたい！

+14

-0

132. 匿名 2023/12/04(月) 20:00:50

毎日アイスを絶対食べてしまう
160カロリーくらい。

+6

-0

133. 匿名 2023/12/04(月) 20:02:38

>>21
あなたにはこれが良いのかも

+41

-0

134. 匿名 2023/12/04(月) 20:03:50

朝食べた菓子パン(チョコ練り込みパン、)ハーベストの半袋(二枚)、千歳飴のかけら、子供寝たら冷凍の回転焼き食べる予定

+5

-0

135. 匿名 2023/12/04(月) 20:03:54

>>1
ドーナツは揚げ物&丸いからカロリーゼロ
パンケーキや回転焼きは
丸いからカロリーゼロ
ケーキは・・・からカロリーゼロ

+5

-1

136. 匿名 2023/12/04(月) 20:06:24

>>30
若いのかな。

私も20代の時はそのぐらい食べられたけど、40代の今はお菓子なんて全く食べる気にもならない笑笑
パート終わりで疲れていたら、ただただソファーでぐったりしているだけです笑

1件の返信

+4

-2

137. 匿名 2023/12/04(月) 20:06:55

>>87
40代です汗

+0

-0

138. 匿名 2023/12/04(月) 20:07:22

食が細めですぐお腹痛くなっちゃうから様子しながらお菓子摘む。本音はご飯たくさん食べたい。昨日も回転寿司行ったけど寒くて腹痛でお寿司3巻と味噌汁つつくのがやっと。お菓子じゃなくてさ、、、って自分でも思う

1件の返信

+4

-1

139. 匿名 2023/12/04(月) 20:07:50

>>112
一度にはこんなに買わないけど、アプリつけていて、カップデザートみたいなのと炭酸飲料まで含めてひと月のお菓子の費目に分けてる。４０００円くらい買うよ。平均。

+3

-0

140. 匿名 2023/12/04(月) 20:09:23

アルフォートのミニサイズ3箱食べた

+2

-1

141. 匿名 2023/12/04(月) 20:09:28

一日アイス一個
日々の楽しみ

+3

-0

142. 匿名 2023/12/04(月) 20:10:02

>>99
食べないのが当たり前だったのに最近食べ癖ができた🐷

+8

-0

143. 匿名 2023/12/04(月) 20:10:08

>>112
わたしも前は４５キロでした。今は痩せているから大丈夫でも産前産後や、ホルモンの乱れ、更年期とか代謝の落ちる時期があるから注意してね。糖尿病が心配。

+6

-1

144. 匿名 2023/12/04(月) 20:10:11

生理前はヤバいよ
計算したくない…

+9

-0

145. 匿名 2023/12/04(月) 20:11:08

家にいる時は基本食べない。生理前とかどうしても食べたい時は200kcal以内で考えるけど、子どもが食べてるポテチ2〜3枚もらったり、カカオ72%のチョコ1枚とか。
毎日ポテチ食べて、夜旦那のアイス食べてたらものすごく太ってダイエット中…本当はいっぱい食べたいよ！笑
友達来た時だけはコンビニスイーツ食べて、マックの三角チョコパイも食べる！笑

+10

-1

146. 匿名 2023/12/04(月) 20:11:42

2、3日ごとにケーキひと切れ、かぼちゃプリンなどを食べます。
毎日は食べないかな。

+3

-2

147. 匿名 2023/12/04(月) 20:13:10

寝る前にはちみつひと匙舐めたらよく眠れるって聞いたけど
ひと匙で終わらなくて瓶1/3くらい食べてる

毎日

+7

-1

148. 匿名 2023/12/04(月) 20:13:26

>>138
少食の人は結構いるだろうなと思うよ〜
一回に入らない
あと忙しい人もちょこ食いになりがち

お大事に

+1

-0

149. 匿名 2023/12/04(月) 20:14:01

>>15
これくらい普通だと言ってほしいよね
というか最近は量も減って一袋では物足りない

1件の返信

+19

-1

150. 匿名 2023/12/04(月) 20:15:28

今のココナッツサブレ余裕で全部食べるけど　2袋までが程良いね

+2

-1

151. 匿名 2023/12/04(月) 20:15:48

お菓子のぶんをなんとか食材に変えています。糖尿病という言葉が怖くなったので。

今日ははんぺんのチーズサンドを焼いて食べました。けど中身はクリームチーズだったんだよね！カロリーあるだろうけど、まあ第一歩目ということで。

スーパーでウロウロ探し求めるよ。お菓子を減らすべく。

+8

-0

152. 匿名 2023/12/04(月) 20:16:17

饅頭３個、飴

飲み物はミルクティー

+1

-0

153. 匿名 2023/12/04(月) 20:17:42

私の中ではクッキー○枚とか小袋一袋分とかはお菓子食べたうちに入らない。。

ポテチなら６０グラム一袋分食べたらって感じ。ちなみにコンソメ味だとすこーーし抑えられるよ。

+7

-1

154. 匿名 2023/12/04(月) 20:20:12

買い物行くたびに美味しそうなお菓子を見つけてしまう。
今日も干し柿のパイを見つけて買ってしまった。

+6

-0

155. 匿名 2023/12/04(月) 20:24:13

200kcal以内におさめたいのかおさめたくないのか
よくわからんトピだな
大量に菓子食べる人に大量プラス付いてるし

1件の返信

+8

-1

156. 匿名 2023/12/04(月) 20:25:49

>>155
どのくらい食べますか？
だからでしょ。

食べすぎると良くないのは百も承知
でも食べたくなるもの

+7

-0

157. 匿名 2023/12/04(月) 20:27:29

>>113
平日に食べないっていい方法ですね。
あまり食べないようにしようと思って家に買い置きを置かないようにしてるんですが、結局少し買ったり、職場でもらったりするとついつい食べてしまってるので、ちょっと実践してみようと思いました！ありがとうございます！

1件の返信

+1

-0

158. 匿名 2023/12/04(月) 20:28:49

>>77
あの小さいやつで110キロカロリーくらいだよね

+6

-0

159. 匿名 2023/12/04(月) 20:30:17

え、みんな気をつけててすごい。パイの実のファミリーパック1袋にポテチ2袋とか毎日食べちゃう。

+14

-2

160. 匿名 2023/12/04(月) 20:35:13

仕事の日はおやつにちょこっと食べる
グミとかチョコレートとか。
トータル150あるかないかくらい
加減はしてる

休日はおやつと昼食が一緒になったりする

+2

-0

161. 匿名 2023/12/04(月) 20:36:01

>>34
デブの元だね。

+6

-0

162. 匿名 2023/12/04(月) 20:38:29

カロリーはあんまり気にしないけど、脂質を気にしているから大福とか食べてる。
カロリーは250そこらじゃないかな。

1件の返信

+9

-0

163. 匿名 2023/12/04(月) 20:40:27

>>6
お腹緩くならない？

+0

-0

164. 匿名 2023/12/04(月) 20:43:11

>>34
メタボに引っ掛かる前は私も
こういうの1袋空けてたもんさ…
あすけんでダイエット成功して20kg痩せた今では
もう絶対手を出さない菓子です

+6

-0

165. 匿名 2023/12/04(月) 20:47:36

今日は500カロリー。
まず昼食後にスナック菓子ひとつまみ50
パート終わって帰宅前職場でチョコ１つ30
食後にお土産の六花亭バターサンド170とパイシュークリーム250
今日はこんなだけど食べる日と食べない日の振り幅がすごいある。
食べない日はまったく食べないけど食べる日はお菓子だけで1000以上は余裕。

+4

-0

166. 匿名 2023/12/04(月) 20:54:31

>>112
ざっと見て全部合わせて1500円ぐらいかな
3日分ということは
1ヶ月菓子に1万5000円か…

1件の返信

+5

-0

167. 匿名 2023/12/04(月) 20:56:23

>>89
ポテチとか途中でやめなきゃね
無理だわ...w
食べる時は気にせずに食べたいね！

+2

-0

168. 匿名 2023/12/04(月) 20:57:18

>>63
エビデンス等はありますか？

+5

-2

169. 匿名 2023/12/04(月) 20:59:19

>>162
同じくｗ

+4

-0

170. 匿名 2023/12/04(月) 21:00:05

>>105
お菓子食べすぎて栄養偏って
イライラするのかもしれないわよ

+16

-11

171. 匿名 2023/12/04(月) 21:00:32

>>108
全く同じ
自分かと思った

+2

-0

172. 匿名 2023/12/04(月) 21:00:47

今日はきな粉のおはぎ(中に粒あんが入ってる)を食べたけど昨日一昨日は全く食べてない
年末年始にかけてかなり食べるだろうから今はお菓子も含めて食べる量を控えてるというのもある

+6

-0

173. 匿名 2023/12/04(月) 21:01:50

今の時期は芋という救いがあるよ
蒸したの美味しい！

+7

-0

174. 匿名 2023/12/04(月) 21:02:39

止められないとまらない.

お昼にセブンのシュークリームと
家にあったetc...
夕飯あとはシャトレーゼ半額ケーキ.。
美味しかった

+5

-0

175. 匿名 2023/12/04(月) 21:04:53

>>19
これのチョコモンブランおいしいよね！あれがあると喜んで2つ買っちゃう！

+4

-2

176. 匿名 2023/12/04(月) 21:04:55

小さめだけどとても甘いみかん1つ
バナナパウンドケーキ(手作り)1切れ
動物ビスケット6.7枚くらい
小さなマドレーヌ1つ
白い風船3枚

毎日これくらいは食べてしまうな

+7

-0

177. 匿名 2023/12/04(月) 21:14:35

>>114主はもうアラフォーです😆
健康診断は今の所何も引っかかっていません✌

+3

-1

178. 匿名 2023/12/04(月) 21:16:07

毎日チョコパイ１個と決めてる

+6

-0

179. 匿名 2023/12/04(月) 21:18:05

>>30
余程のストレスをおやつで発散していると見た…お疲れさまです✨

1件の返信

+8

-0

180. 匿名 2023/12/04(月) 21:19:47

おやつっていうか間食は米か餅系食べてる。
またはバナナ。
炭水化物をとる、脂質わずかなものにする。
間食ないと炭水化物量少なすぎる。

+7

-0

181. 匿名 2023/12/04(月) 21:27:11

冷凍してある炊飯器で蒸したサツマイモに、きな粉をまぶしてオヤツにしました
きな粉にお砂糖も入れちゃった！美味しかった

+4

-0

182. 匿名 2023/12/04(月) 21:37:54

ご飯いらないからお菓子で過ごしたい🍪

+4

-0

183. 匿名 2023/12/04(月) 21:46:35

ダイエット中だけど味しらべ一つ必ず食べる
心の栄養なのよ
他はのど飴を1～2個舐めるときあるくらいかな

+8

-0

184. 匿名 2023/12/04(月) 21:48:06

チョコ3つ
イカフライ？1/4袋
ブラウニー1こ

3時のおやつはこのぐらいだけど、夜にも食べる。

+3

-0

185. 匿名 2023/12/04(月) 21:49:13

おやつにたこ焼き6ことかたべちゃうな。
しかも夜

+5

-0

186. 匿名 2023/12/04(月) 21:49:38

>>37
やっぱりやばいよねぇ？
炭水化物と糖質ばっかだから、食事は野菜と肉のサラダだけならいいかな！

1件の返信

+1

-2

187. 匿名 2023/12/04(月) 21:54:10

>>136
私43よ！食事は胃もたれするよ！
パート疲れるんだよねぇソファーでゆっくりしてね！

+4

-1

188. 匿名 2023/12/04(月) 21:56:10

今日yahoo記事で見たヤツ
興味だけで食べてみたい

+11

-0

189. 匿名 2023/12/04(月) 21:59:47

12月からダイエット始めたので、おやつは控えめ。
今日は干し芋100キロカロリー、お煎餅60キロカロリー分をお茶で食べた。
その前までは、ファミリーパック1袋。(小袋1つではない)とポテトチップス1袋。柿の種3袋と饅頭とか…。
口寂しいのを無糖炭酸で今日もなんとか乗り切りました。

+0

-0

190. 匿名 2023/12/04(月) 22:01:09

>>179
ありがとう！食べ過ぎだけどストレスなくなるからまぁいいか！

+3

-0

191. 匿名 2023/12/04(月) 22:01:46

>>186
横
炭水化物、糖質は一緒だし何より脂質が高い

+4

-0

192. 匿名 2023/12/04(月) 22:16:03

>>112
家族でお菓子食べるなんて幸せそうでいいなぁ
会話も多そう

+11

-0

193. 匿名 2023/12/04(月) 22:19:49

>>3
でも生理前は食べてしまう

+4

-0

194. 匿名 2023/12/04(月) 22:24:52

>>112
そんな大量のお菓子食べても太らないなんて、運動より体質が大きい気がする。

1件の返信

+14

-1

195. 匿名 2023/12/04(月) 22:25:20

>>15
カールいいなぁー

+7

-0

196. 匿名 2023/12/04(月) 22:25:22

>>8
めっちゃわかる！私はこの間クッキーだけで900行っちゃってその後３日位尿が甘い臭いした気がした
個包装になってても我慢できなくてあるだけ全部食べちゃうんだよね。

+14

-0

197. 匿名 2023/12/04(月) 22:29:59

毎日夕食後に甘いものとしょっぱいもの両方食べます。今日はチートスと贅沢ショコラとあられ。毎日種類を替えて。

+3

-0

198. 匿名 2023/12/04(月) 22:32:40

>>166
相当安いスーパーじゃないと、これ1500円で買えないよ
2000円はいってるんじゃないかな？
明治のブラックチョコのやつとか、チョコパイとか、パウンドケーキとか300円くらいするじゃん

+6

-0

199. 匿名 2023/12/04(月) 22:40:01

多分みんながドン引きするくらいお菓子のストックある
毎日何食べようか考えるの幸せ

+8

-0

200. 匿名 2023/12/04(月) 23:05:21

毎日フルーツ山盛り、アイス1つか2つ食べてる。
400〜800カロリーくらいかな。
週2回くらいケーキも食べる。

+5

-0

201. 匿名 2023/12/04(月) 23:26:13

間食をナッツやフルーツに置き換えてとよく注意されるけれど、間食がしたいんじゃなくて甘いお菓子が食べたいの。平日は控えているから、休日は心が満足するまで食べる。一食分のカロリー位になる時もある。

2件の返信

+18

-0

202. 匿名 2023/12/04(月) 23:30:21

>>194
うちもめちゃくちゃお菓子食べるけど、誰も太ってない。私154センチ40キロ、JK娘148センチ38キロ、中学生息子168センチ50キロいってない。
体質だと思います。

+3

-3

203. 匿名 2023/12/04(月) 23:53:59

>>8
ダメと思えば思うほど貪り食ってしまう。スイッチ入った時は好きなだけ食べます。スナック菓子なら一気に3袋くらい。食べない時は殆どお菓子食べない。

+10

-0

204. 匿名 2023/12/05(火) 00:12:07

カロリーも大事だけど糖質量も大事だからそこも考えて食べてる。

+0

-0

205. 匿名 2023/12/05(火) 00:33:31

>>19
もしデブじゃないなら羨ましい

+5

-0

206. 匿名 2023/12/05(火) 00:39:03

>>19
よく毎日あるね

+4

-0

207. 匿名 2023/12/05(火) 00:45:09

お菓子じゃないんだけど週イチでご褒美にスイーツ食べてる。

+2

-0

208. 匿名 2023/12/05(火) 00:50:58

>>201
分かる。
ご飯は食べたくなくても甘いものなら食べられる。
でも健康考えると良くないから私も週末だけにしてる。

+2

-0

209. 匿名 2023/12/05(火) 01:27:20

>>21
糖尿病になりそうな量。

+16

-0

210. 匿名 2023/12/05(火) 01:30:18

>>30
いくらなんでもやばすぎる

+6

-1

211. 匿名 2023/12/05(火) 01:32:42

毎日コーヒーと一緒にドーナツとかケーキ必ず食べます。夫が帰宅したらご飯後にまたチョコ何個か食べる。みんな我慢できていてすごい！

1件の返信

+3

-0

212. 匿名 2023/12/05(火) 01:42:48

>>21
私今日チョコパイ3個も食べてしまって自己嫌悪だったけど、私なんかまだまだ大丈夫そうで安心した。ありがとう。

+9

-0

213. 匿名 2023/12/05(火) 01:43:55

>>1
あすけんで叱られながらいつもオーバーしてます

+1

-0

214. 匿名 2023/12/05(火) 02:22:19

>>112
ソルティのいちご味がある！！

+2

-0

215. 匿名 2023/12/05(火) 02:31:04

夜の歯みがき前のチョコがやめられない
無印のカカオトリュフが意外と美味しい

+1

-0

216. 匿名 2023/12/05(火) 04:35:46

既製品のお菓子みたいなのをここ何年も食べていない40代。
甘いものは好きだけど食べたくもならない。
月に一回くらいケーキ屋さんでケーキ買ったり、たまに入るカフェでもケーキ頼んで食べたりするけど、一度遠ざかるとコンビニのお菓子とかに興味が持てない。

+1

-0

217. 匿名 2023/12/05(火) 06:02:14

昼食後にダラダラお菓子食べちゃう。んで夕飯はあんまりお腹空かないからそんなに食べない。
体重は増えてるよー。

1件の返信

+3

-0

218. 匿名 2023/12/05(火) 06:30:53

>>211
我慢はしてないよ
好みじゃないのかな
最近だと秋に果物買って家にある人多いでしょ
うちだとまとめ買いした柿(すごく甘い)とりんご食べてるｗ
下町なんだけど幼児のいる夫婦と高齢者がよく食べるからか果物の売れ行きが良いらしくふんだんに入荷すんのよね
あとさつまいもとかね
おいちい！
果物が乏しい時期はそっちにもいく

+2

-3

219. 匿名 2023/12/05(火) 07:00:09

私子供の頃からお菓子＞ごはんだったから、今も相変わらず毎日食べてる
気をつけないと一日500くらい
気をつけて300くらい
食事の油を減らしてバランスとってるつもり
（揚げ物、脂身食べないとか）

+3

-0

220. 匿名 2023/12/05(火) 08:21:25

>>201
それ解釈の問題
趣味でお菓子作りしたり見たりしてると分かりやすいんだが
ダラダラしながら食べるものがケーキやドーナツ、アイスだけでなく、ピーナッツ(これは豆か？)だくるみだピスタチオだのナッツや各種フルーツ、ドライフルーツ、さきいかだのおつまみチーズだのごちゃごちゃつまむ家もある
全部同じだよ

+3

-1

221. 匿名 2023/12/05(火) 10:27:54

>>1
食べない日のほうが多いけど
甘いもの食べたいスイッチ入ったら2000カロリー以上
食べてる日があると思う
その日は甘いもの以外いらないくらい食べる

+5

-0

222. 匿名 2023/12/05(火) 10:40:56

在宅ワークしてると、ついつい食べてしまう。一回の量は少なくても、日に何回も食べてるから結果結構な量になる。

+0

-0

223. 匿名 2023/12/05(火) 10:40:58

>>217
お昼ごはんのあとお菓子食べちゃうのわかるー。
いつも食べてます。