一人暮らしの方、どんな朝ごはん食べてますか？

1. 匿名 2023/11/27(月) 21:20:01

私はひとりなべの残りにご飯やうどんをぶち込んで食べています

18件の返信

+90

-14

2. 匿名 2023/11/27(月) 21:20:25

たべてない

+197

-13

3. 匿名 2023/11/27(月) 21:20:32

バナナとヨーグルト

2件の返信

+95

-4

4. 匿名 2023/11/27(月) 21:20:38

食べない

+39

-8

5. 匿名 2023/11/27(月) 21:20:41

食パン１枚とミロ１杯

1件の返信

+49

-1

6. 匿名 2023/11/27(月) 21:20:50

プロテインと青汁

+14

-2

7. 匿名 2023/11/27(月) 21:20:52

7件の返信

+11

-22

8. 匿名 2023/11/27(月) 21:20:54

フルーツグラノーラ

+26

-2

9. 匿名 2023/11/27(月) 21:20:54

食べない

+16

-6

10. 匿名 2023/11/27(月) 21:21:00

青汁とプロテイン

+9

-2

11. 匿名 2023/11/27(月) 21:21:12

ツナマヨ、納豆、味噌汁

+43

-0

12. 匿名 2023/11/27(月) 21:21:13

ブラックコーヒー
たまにバナナも

+18

-2

13. 匿名 2023/11/27(月) 21:21:19

豆乳とその辺に何かあればそれをつまむ程度

+9

-3

14. 匿名 2023/11/27(月) 21:21:28

冷凍食パンをトーストにしてる
今の時期だとヤマザキの中華まん

+78

-1

15. 匿名 2023/11/27(月) 21:21:32

バナナと甘栗食べてる
あと白湯

+14

-1

16. 匿名 2023/11/27(月) 21:21:36

牛乳にグラノーラとバナナ
たまに、ヨーグルトとみかんも。

1人暮らし始めてからずっとこんな感じ。

+28

-2

17. 匿名 2023/11/27(月) 21:21:41

コンビニのおにぎり

+18

-2

18. 匿名 2023/11/27(月) 21:21:48

甘酒

+7

-1

19. 匿名 2023/11/27(月) 21:21:56

菓子パンたべてたけど結構お金がかかってることがわかってやめた。今はご飯とふりかけ

1件の返信

+76

-3

20. 匿名 2023/11/27(月) 21:22:11

基本食べてない
食べる時というか飲むだけど、夏場は飲むヨーグルト、冬は甘酒

+10

-1

21. 匿名 2023/11/27(月) 21:22:12

食パンとバナナ。
ご飯があるときは、卵かけご飯。

+23

-0

22. 匿名 2023/11/27(月) 21:22:13

+31

-7

23. 匿名 2023/11/27(月) 21:22:29

キャビア　フォアグラ　トリュフから適当に見繕う
ガルさん達とは生活レボルが違うんだよ

9件の返信

+3

-24

24. 匿名 2023/11/27(月) 21:22:33

お弁当のおかずの残りカス（卵焼きの切れ端とか）とコーヒー

+35

-1

25. 匿名 2023/11/27(月) 21:22:37

トマトと茹で卵と納豆ご飯
もしくは、味噌汁と納豆ご飯

+18

-0

26. 匿名 2023/11/27(月) 21:22:40

ハムエッグをトーストに乗せて食べてる

+20

-1

27. 匿名 2023/11/27(月) 21:22:45

8枚切りのトースト1枚にチーズとハムのせて食べてる。あと青汁豆乳。

+12

-0

28. 匿名 2023/11/27(月) 21:22:55

仕事の時は前日夜ごはん多めに作って同じメニュー
休みは朝起きてないから昼ごはん

+5

-0

29. 匿名 2023/11/27(月) 21:22:55

>>7
お茶はいける

1件の返信

+2

-2

30. 匿名 2023/11/27(月) 21:23:20

2件の返信

+6

-10

31. 匿名 2023/11/27(月) 21:23:34

ほとんど甘味のない蒸しパンをせいろで蒸して何もつけずに食べてる
かれこれ3年
変だよなと自分で思うけどなんか癖になっちゃって

2件の返信

+16

-1

32. 匿名 2023/11/27(月) 21:23:44

コーヒーのみ。たまに冷凍うどんチンしてオリーブオイルプラス気分で味つけて食べたり、トースト食べてる。

+12

-0

33. 匿名 2023/11/27(月) 21:23:45

>>1
フルーツグラノーラ

+10

-1

34. 匿名 2023/11/27(月) 21:23:59

カロリーメイト、ランチパック

+3

-2

35. 匿名 2023/11/27(月) 21:24:07

野菜生活
コーヒーかお茶
トースト

あればみかんとかヨーグルトとかゆで卵とか

+7

-0

36. 匿名 2023/11/27(月) 21:24:07

ブラックコーヒーとチャイ

+4

-0

37. 匿名 2023/11/27(月) 21:24:08

これ食ってる
マジで美味しいからオススメ

3件の返信

+55

-7

38. 匿名 2023/11/27(月) 21:24:18

>>1
朝と昼一緒だからラーメンとか焼きそばとか後はサンドイッチとか

+3

-2

39. 匿名 2023/11/27(月) 21:24:49

>>23
生活レボルって何？w

1件の返信

+29

-2

40. 匿名 2023/11/27(月) 21:24:49

>>1
お茶漬け

+8

-1

41. 匿名 2023/11/27(月) 21:24:53

納豆かけご飯
卵かけご飯
ふりかけご飯

+9

-0

42. 匿名 2023/11/27(月) 21:24:55

晩御飯たべないからしっかり食べるよ
米、具だくさん味噌汁、漬物、ウインナー、卵焼き、納豆、副菜

1件の返信

+42

-0

43. 匿名 2023/11/27(月) 21:25:01

食パンの日
ブルガリアヨーグルト＋フルグラの日
卵かけご飯の日
ご飯＋納豆＋目玉焼き＋ウインナーの日
ホットケーキの日
バター醤油ご飯の日
をエンドレスリピート

+16

-1

44. 匿名 2023/11/27(月) 21:25:08

納豆ご飯

+7

-0

45. 匿名 2023/11/27(月) 21:25:11

コーヒー、バナナかリンゴ、食パンに塩コショウ振ってチーズハム挟んで簡易サンドイッチ

+3

-0

46. 匿名 2023/11/27(月) 21:25:34

これを半分にして2日で1個食べる
仕事嫌だけどアップルパイが楽しみで起きる

3件の返信

+76

-2

47. 匿名 2023/11/27(月) 21:25:39

>>29
いや、これは酒だ

+0

-0

48. 匿名 2023/11/27(月) 21:25:47

休みの日はパスタ２００

+4

-0

49. 匿名 2023/11/27(月) 21:26:15

納豆かけご飯

+9

-0

50. 匿名 2023/11/27(月) 21:26:24

無糖ヨーグルトにチョコ味のプロテイン入れてる

+8

-2

51. 匿名 2023/11/27(月) 21:26:26

>>46
かわいい！
私は半分じゃ足りない

+82

-1

52. 匿名 2023/11/27(月) 21:26:31

餅

+3

-0

53. 匿名 2023/11/27(月) 21:26:35

>>23
２３はガル民ではないのか
朝から世界三大珍味
面白くない

1件の返信

+12

-1

54. 匿名 2023/11/27(月) 21:26:38

>>19
ご飯の方が体にもいいしね！

+25

-1

55. 匿名 2023/11/27(月) 21:26:50

+11

-0

56. 匿名 2023/11/27(月) 21:26:53

菓子パン、インスタントのスープ、スティックタイプのカフェオレ

早起き出来た日はコンソメにフリーズドライの野菜とウインナーを入れたスープを作る

+6

-1

57. 匿名 2023/11/27(月) 21:27:23

余裕があればトーストとコーヒー、ヨーグルト

+8

-0

58. 匿名 2023/11/27(月) 21:27:27

毎朝トースト食べてます。パンに塗るものはその日の気分によって変えて楽しんでます🎵

+6

-0

59. 匿名 2023/11/27(月) 21:28:04

パンケーキとベーコンと目玉焼き(かスクランブルエッグ)焼いて、ワンプレートに乗せてシロップかけるやつ

+26

-1

60. 匿名 2023/11/27(月) 21:28:18

お弁当作るときはお弁当のおかずを作りながら食べる
そうじゃないときは適当にあるものを食べたり食べなかったり

+5

-0

61. 匿名 2023/11/27(月) 21:28:21

栄養補助食品(カロリーメイトとか玄米ブラン)とコーヒーだよ。おいしいし、楽だよ(*'ω'*)

+9

-0

62. 匿名 2023/11/27(月) 21:28:35

>>23
あなたのジョークって低レボル

+31

-1

63. 匿名 2023/11/27(月) 21:28:36

>>7
水は飲みましょうよ？

+8

-1

64. 匿名 2023/11/27(月) 21:28:43

午前中お腹なるから緑茶だけだったけどプロテインは飲むようにしてる。鳴るけどね。

+6

-1

65. 匿名 2023/11/27(月) 21:28:44

>>53
塩分も糖質も摂り過ぎですね。

+1

-0

66. 匿名 2023/11/27(月) 21:29:15

お茶漬け

暑い時期はふりかけ

+3

-0

67. 匿名 2023/11/27(月) 21:29:26

早番（６時半に家を出る）の日はコーヒーかココアのみ。遅番（９時半出発）の日はお弁当の残りかトーストとコーヒー
お休みの日はサンドイッチとかご飯、味噌汁とか和食を作ります。

+8

-1

68. 匿名 2023/11/27(月) 21:29:32

米が好きだから基本は米を食べる

+14

-0

69. 匿名 2023/11/27(月) 21:29:44

ホットトマトジュースと納豆

+4

-0

70. 匿名 2023/11/27(月) 21:30:00

>>37
これ美味しくて朝から3個食べてしまう！
すぐなくなってびっくりする！
たまにチンし過ぎてカチカチで食べれない時もある！

1件の返信

+12

-2

71. 匿名 2023/11/27(月) 21:30:04

旦那と二人だけど旦那は朝ご飯食べない。
わたしは、バナナ1本とフルーツグラノーラに牛乳かけたもの、それと8枚切りの食パンに溶けるチーズ乗っけたトースト1枚。この1年同じ。

1件の返信

+3

-18

72. 匿名 2023/11/27(月) 21:30:08

>>39
えっ、知らないんですか？
人生のレボルをもう少し上げなさい。
私はもうレボルマックス

+3

-14

73. 匿名 2023/11/27(月) 21:30:27

どんなに時間がなくてもコーヒーだけはドリップで淹れて飲む
コーヒー飲めないまま外出てきた時はしばらくモヤモヤしてる
スマホ忘れてもコーヒーだけは絶対飲みたい

+26

-0

74. 匿名 2023/11/27(月) 21:30:47

日によるけどパンは好きじゃないので絶対に米

+4

-0

75. 匿名 2023/11/27(月) 21:31:17

平日は甘くないパンと砂糖抜きのミルクティー
休みの日はホットケーキかフレンチトーストを焼いて、バター
メープルシロップ、ジャムとかを好きなだけ乗せる

+8

-0

76. 匿名 2023/11/27(月) 21:31:33

>>42
羨ましい。私朝食べ過ぎると逆にお腹が鳴るのが悩みで朝少食にしてるんだけど、お昼頃にお腹って鳴りますか？

1件の返信

+5

-0

77. 匿名 2023/11/27(月) 21:31:39

バタートーストとパック入りのコーンスープ

+4

-0

78. 匿名 2023/11/27(月) 21:32:23

レンチンした切り餅と納豆

+4

-0

79. 匿名 2023/11/27(月) 21:32:53

ごはん、お味噌汁、おかず1品(卵料理か前日の残り)

+5

-0

80. 匿名 2023/11/27(月) 21:32:55

>>1
作りたくない
口を動かすのですら億劫
そもそもそんなにお腹空いてない
朝から重いもの食べたくない

バナナ

1件の返信

+11

-2

81. 匿名 2023/11/27(月) 21:32:55

食パン1枚ヨーグルトコーヒー野菜サラダ（コンビニの千切りキャベツ）

+2

-0

82. 匿名 2023/11/27(月) 21:33:07

朝しっかり目に食べると逆にお腹が減りすぎて
10時くらいにはお腹グーグーなるからあまり食べない
そういう人いる？

1件の返信

+22

-0

83. 匿名 2023/11/27(月) 21:33:38

コーヒーとフルーツ

+2

-0

84. 匿名 2023/11/27(月) 21:33:39

食べない。
コーヒーかカフェオレだけ飲む

+14

-0

85. 匿名 2023/11/27(月) 21:33:45

クロワッサンとカフェ・オレ。
もう10年くらいなる。

+7

-0

86. 匿名 2023/11/27(月) 21:33:52

今日は千切りキャベツをレンチンしてソースかけて食べた

+2

-1

87. 匿名 2023/11/27(月) 21:35:03

納豆、卵かけご飯、お茶漬け、ふりかけ
基本的に米+何か

+2

-0

88. 匿名 2023/11/27(月) 21:35:04

休日　パン、卵料理、野菜

会社の日　基本食べない　小腹がすいたらヨーグルト、チーズ、パン、スープ、お菓子、野菜ジュースなど。

+1

-0

89. 匿名 2023/11/27(月) 21:35:17

ヨーグルト、果物(りんごやバナナ等)、麦茶。

+4

-0

90. 匿名 2023/11/27(月) 21:35:36

前日の夜に半額で買ったパンかおにぎり

+7

-0

91. 匿名 2023/11/27(月) 21:35:37

>>70
ダルビッシュも毎日食べてるらしい笑

+9

-0

92. 匿名 2023/11/27(月) 21:36:11

喫茶店の400円モーニング。トーストゆで卵コーヒー。

+5

-0

93. 匿名 2023/11/27(月) 21:36:14

通勤中の車の中で、朝握った小さいおにぎり3個(最近は舞茸ご飯とたぬきご飯)と前の晩の残り物の唐揚げや卵焼きなど、爪楊枝で刺して食べれるものを使い捨ての容器(お惣菜が入っていたような)に入れて赤信号で停止中にササッと食べてる。夏は酢漬けの漬物も。

+5

-3

94. 匿名 2023/11/27(月) 21:37:00

>>1
すきや
マグロたたき丼
特盛

+5

-1

95. 匿名 2023/11/27(月) 21:37:47

オールブランとバナナ
これにヨーグルトかアーモンドミルク入れて食べてる
もうずっとこれ
便秘になった事はないのでおすすめ

+3

-0

96. 匿名 2023/11/27(月) 21:37:54

ヨーグルトとサラダ、フルーツ
休日は2食だからブランチ

ギリギリまで寝て食べない時の方が多いけどね！

+3

-0

97. 匿名 2023/11/27(月) 21:38:07

ご飯、みそ汁、おかず（たんぱく質と野菜）、牛乳（ココア、コーヒー、きな粉入れたり）、たまにフルーツ
おかずは作り置き、みそ汁は野菜切っておいてます

+4

-0

98. 匿名 2023/11/27(月) 21:39:09

白米、味噌汁、納豆、卵焼き、サラダ

+3

-0

99. 匿名 2023/11/27(月) 21:39:26

食べてない

+0

-0

100. 匿名 2023/11/27(月) 21:39:33

食パン、ヨーグルト、果物、紅茶
時間に余裕がないときは身支度している間にホットサンドを焼いておき、職場で食べてる

+3

-1

101. 匿名 2023/11/27(月) 21:39:58

ほっとサンドとコーヒー

+5

-0

102. 匿名 2023/11/27(月) 21:40:02

焼き芋
焼き芋メーカー買ってからこの時期は焼き芋ばっかり

1件の返信

+12

-1

103. 匿名 2023/11/27(月) 21:40:41

ハム2枚の上に卵割って黄身に楊枝で穴あけてレンジでチン
醤油垂らしてご飯と一緒に食べてますわ

+5

-0

104. 匿名 2023/11/27(月) 21:40:45

>>7
いつもの、ない🙄って画像と思ったら違った笑

1件の返信

+76

-1

105. 匿名 2023/11/27(月) 21:40:50

明日はカレー
カレーがなくなったらきっと鍋
休日は食べなかったりパンだったり

+2

-0

106. 匿名 2023/11/27(月) 21:41:49

仕事の日は食欲なくて白湯とホットミルク

休日は前日の残りかトーストとカフェオレ

+3

-0

107. 匿名 2023/11/27(月) 21:42:41

>>23
日本語が不自由なおっさんキモ。

+4

-0

108. 匿名 2023/11/27(月) 21:43:24

ホットミルク

+3

-1

109. 匿名 2023/11/27(月) 21:43:34

プロテインと、牛乳

+2

-0

110. 匿名 2023/11/27(月) 21:44:43

>>82

76を書いたものですが、私も同じです。少食にしててもたまに鳴ります。
お腹が鳴らない人の朝食内容が知りたいです。

2件の返信

+6

-0

111. 匿名 2023/11/27(月) 21:45:39

職場にチーズ、マヨネーズ、ハムのせて焼いたやつ
コーヒーor紅茶

だいぶカロリー高め

1件の返信

+2

-0

112. 匿名 2023/11/27(月) 21:45:42

朝5時に起きるんで、起きたら水飲んでゆで卵とミニトマト
そんで8時頃に冷凍ごはんチンして作り置きしてる具沢山味噌汁と冷凍してる鯖か鮭とブロッコリーををチン＋納豆
ごはんは2合炊いて六つに分けて冷凍してる

低血糖になりがちなんでタンパク質からこまめに食べてるよー
味なんかは置いておいてフライパン使わないでレンチンで作れるものにしてる

+13

-1

113. 匿名 2023/11/27(月) 21:46:02

>>46
半分で我慢してるの偉すぎィ
私もマロンマロンで真似しようかなぁ。
最近朝起きれないから。

+38

-1

114. 匿名 2023/11/27(月) 21:46:44

ご飯が冷凍してあるから、それ解凍してお湯沸かして永谷園のお茶漬け
納豆トッピングしたり、梅干し乗せたりする

+6

-0

115. 匿名 2023/11/27(月) 21:48:17

>>3
同じ！でも11時頃にはお腹空く。

1件の返信

+5

-0

116. 匿名 2023/11/27(月) 21:48:36

コーヒーに蜂蜜入れて飲むだけ

+5

-0

117. 匿名 2023/11/27(月) 21:48:48

バゲットとカフェ・オ・レ

+6

-0

118. 匿名 2023/11/27(月) 21:48:55

今は一人暮らしじゃないけど、一人暮らしの頃から今もずっと納豆ご飯かプロテインか前日の残り。
なんなら学生で実家居た頃もほぼ同じ。(実家も今も朝ごはんは各自用意スタイル)

+7

-5

119. 匿名 2023/11/27(月) 21:48:58

仕事の日は弁当用に作ったおかずの残りと納豆ご飯。休みの日はパン。

+5

-0

120. 匿名 2023/11/27(月) 21:49:21

>>7
紫のアイシャドウ綺麗だなぁ

+3

-6

121. 匿名 2023/11/27(月) 21:49:29

🍚🍳🥓毎日これwww

+3

-0

122. 匿名 2023/11/27(月) 21:50:07

>>7
メイクこわいけどやっぱ美人だなぁ

+22

-1

123. 匿名 2023/11/27(月) 21:50:16

>>111
食パン？

1件の返信

+3

-0

124. 匿名 2023/11/27(月) 21:50:45

>>110
よこ
私もグーグーなるタイプ
会議とかある大切な日は出勤時間ギリギリに大量に食べて凌ぐ

+7

-1

125. 匿名 2023/11/27(月) 21:51:28

五島うどんの地獄炊き本当に美味しいし乾麺と粉末の五島のあご出汁なので安くて乾き物で保存もきいて最高です。
卵で食べるバージョンもあり。

+4

-0

126. 匿名 2023/11/27(月) 21:51:32

警備をしてて朝5時起き、7時くらいに休憩があるんだけどいつ呼び出されるかわからないからワンハンドで食べれるものを食べたい。
今おにぎり1つだけどどうしたらいいのかな？
プロテイン足したらマシかな?

1件の返信

+4

-0

127. 匿名 2023/11/27(月) 21:52:01

トーストの日と納豆ご飯の日が半々くらい
それとカフェオレ

+5

-0

128. 匿名 2023/11/27(月) 21:52:05

いろんなバリエーションのおにぎり作って冷凍してるやつ解凍して食べてる

+3

-0

129. 匿名 2023/11/27(月) 21:52:11

>>76
鳴らないよ
お腹が鳴るのは空腹の時だけで食べ過ぎてお腹が鳴ったことがない
腸が動きすぎて鳴るのかね？

+2

-1

130. 匿名 2023/11/27(月) 21:54:29

>>123
そう、近所の喫茶店が作ってて美味しかったから真似した😆

+4

-1

131. 匿名 2023/11/27(月) 21:55:05

>>31
自分で毎朝生地から作ってるの？すごい！
蒸籠ならマーラーカオとか美味しそうなのに無味なのね笑

+10

-0

132. 匿名 2023/11/27(月) 21:56:15

お弁当つくるから、それの残り。

ご飯と納豆、卵焼きのきれっぱしとか。

+5

-0

133. 匿名 2023/11/27(月) 21:57:17

>>110
逆に朝食べないと15時くらいまでずっと食べないで平気なんだよね（体に悪いから一応お昼は食べるけど）
朝だけは食べるとダメみたいで、これは体質でしょうがないのかなって思ってる

+7

-1

134. 匿名 2023/11/27(月) 21:57:28

トースト
バナナ
ヨーグルト

毎日これ。

+4

-0

135. 匿名 2023/11/27(月) 21:57:51

納豆ご飯
トースト
のりとごはん
前日のおかずとごはん

だいたいこんなん

+2

-0

136. 匿名 2023/11/27(月) 21:57:55

>>126
おにぎりポッケていうアイラップの会社が出してるやつにウインナーとかゆで玉子入れて持っていってる。運転中に食べてる。忙しくて。
冷凍も電子レンジもおっけーだよ。
ラップと違って袋だから食べてる途中でなんかあってもすぐクシャってどっかに置ける。
ラップだと間違うと食べ物一部露出するから

2件の返信

+5

-2

137. 匿名 2023/11/27(月) 21:58:31

たまに出前でロッテリアのエビバーガー

+2

-0

138. 匿名 2023/11/27(月) 21:58:41

食パントーストして、ハムとチーズのせて食べてるよ。あとレタス。

+7

-0

139. 匿名 2023/11/27(月) 21:58:43

休日は米炊いておにぎり残りの米は冷凍

+3

-0

140. 匿名 2023/11/27(月) 21:59:02

オールブランに豆乳かけたやつと、裂けるチーズ。
毎朝同じ。

+2

-0

141. 匿名 2023/11/27(月) 21:59:53

>>80
なんか曲紹介みたいで笑った

+10

-0

142. 匿名 2023/11/27(月) 22:01:33

オールブラン
何もかけないのでネコ気分

+6

-0

143. 匿名 2023/11/27(月) 22:03:30

ご飯に冷凍のからあげ2個
サラダ

+3

-0

144. 匿名 2023/11/27(月) 22:03:50

>>1
寒いから雑炊
5分もかからないのはありがたい

+16

-1

145. 匿名 2023/11/27(月) 22:04:03

>>23
くっそわらた

+1

-3

146. 匿名 2023/11/27(月) 22:04:47

明日はネオレーズンバターロール

+4

-0

147. 匿名 2023/11/27(月) 22:05:13

>>37
美味しいよね、昔よく食べててめちゃくちゃ久しぶりに食べたら更に美味しくなってたー！

+2

-0

148. 匿名 2023/11/27(月) 22:05:23

>>136
よこ
気になったからおにぎりポッケってググったんだけど
あのイワタニなんだー
てか、アイラップもイワタニだったんだ、知らなかった

+4

-0

149. 匿名 2023/11/27(月) 22:07:51

トースト焼いてる
あとカフェオレ

+4

-0

150. 匿名 2023/11/27(月) 22:09:49

オートミール
玉子
鶏がらスープでレンチン雑炊。

そこに茹でた鶏肉散らすか、プロテイン。
あと青汁。

筋トレしてるからたんぱく質多め。

+2

-0

151. 匿名 2023/11/27(月) 22:12:04

前夜に作ったオーバーナイトオーツ食べてる
オートミール+プロテイン+ヨーグルト+水が基本でお金ある時はフルーツも
本当はなにも食べたくないけどこれならほぼ噛まずに流し込めるから

+2

-2

152. 匿名 2023/11/27(月) 22:13:06

>>1
朝は、バナナ１本！

+4

-0

153. 匿名 2023/11/27(月) 22:14:36

>>1
豚汁

+2

-0

154. 匿名 2023/11/27(月) 22:14:59

粕汁と米に卵か納豆ぶっかけてる。たまにお粥やうどん。時間無かったら茶漬け

+1

-3

155. 匿名 2023/11/27(月) 22:21:49

>>3>>115
朝バナナしか食べてかないから11時過ぎにはお腹ぐーぐー鳴ってる

+3

-0

156. 匿名 2023/11/27(月) 22:22:32

目玉焼きと一緒に適当に横でキムチを焼きます
ご飯にのせます

醤油とごま油とぐしゃぐしゃにもんで砕いた海苔をかけます

肉なしビビンバ風朝ごはんです
海苔を忘れると途端に貧乏臭が増すので注意

+5

-0

157. 匿名 2023/11/27(月) 22:24:34

>>7
パンとワインならええんかな

+2

-1

158. 匿名 2023/11/27(月) 22:26:02

ビスコがちょうどいいんだけど、最近あまり見かけないの何でだろう

+4

-0

159. 匿名 2023/11/27(月) 22:28:10

朝ごはん、ホットプレート出しっぱなしなら目玉焼き、小さいパン、端っこでウインナー、、、全部焼けると思ったけど数日で臭いからやめた。笑

+4

-0

160. 匿名 2023/11/27(月) 22:31:57

>>1
味噌汁かけご飯だった。お昼が食べられない時もあって、朝いっぱい食べとかないともたなかった。朝イチで昨日の残りの味噌汁に火をつけご飯入れる。そこに溶き卵。暑すぎると食べにくいから、冷ます間に化粧して流し込んで歯磨きしてさっと電車の乗り込む…あの時は頑張ってたなぁ

+4

-2

161. 匿名 2023/11/27(月) 22:34:38

お弁当のおかずの残りで白米食べてる。

+3

-0

162. 匿名 2023/11/27(月) 22:35:28

バナナとヨーグルトのみ

+3

-0

163. 匿名 2023/11/27(月) 22:36:33

>>1
朝から作ってる時間はないので市販のおにぎり、サンドイッチ、菓子パンをローテンションしてます

+3

-1

164. 匿名 2023/11/27(月) 22:38:50

>>1
夜に食べた鍋の締めを朝ごはんに回すのは私もやってる。朝から幸せな気分になれるし楽

+5

-0

165. 匿名 2023/11/27(月) 22:42:46

食べなきゃいけないと思いつつ食べてない。
1秒でも長く寝たいたい。
小さい頃から食べてないから全然平気。

+2

-0

166. 匿名 2023/11/27(月) 22:42:48

>>7
汚い菜々緒w

ベースは美人でしかないのにねこの人も…

+1

-4

167. 匿名 2023/11/27(月) 22:43:02

お蕎麦かお鍋

+1

-0

168. 匿名 2023/11/27(月) 22:43:57

>>71
一人暮らしの方って言ってるのにすぐ沸いてくるね

1件の返信

+15

-0

169. 匿名 2023/11/27(月) 22:45:22

朝は食欲無いんだけど、食べないと10時ごろに死にそうになるから無理やりロールパンを口に突っ込んでる。
無理やりに米は食べられないしトーストも無理、しかしなぜかロールパンだけは食べられるから不思議。

1件の返信

+7

-0

170. 匿名 2023/11/27(月) 22:46:08

食べないか、もしくはヨーグルトのみ。
夏は熱中症予防にポカリスエット。

+2

-0

171. 匿名 2023/11/27(月) 22:46:19

>>1
コンビニのサンドイッチ、ミルクティー
職場に人が少ない時間に出社し自席で食べてます

休みの日は早く起きた日は奮発してベーカリーのパン、でもだいたい昼に起きて昼ご飯としてお弁当食べてるわ

+3

-0

172. 匿名 2023/11/27(月) 22:47:13

>>168
きっと脳内旦那なんだよ。

+4

-2

173. 匿名 2023/11/27(月) 22:57:20

パンとカフェオレとヨーグルト

+3

-1

174. 匿名 2023/11/27(月) 23:00:47

私は食べないです。
人生で2回、食パン片手の女性見かけました。漫画でしかないと思っていたけどなんだか嬉しい気持ちになった朝。

+6

-0

175. 匿名 2023/11/27(月) 23:06:38

寝起きに白湯
朝食にごはん、みそ汁、だし巻き玉子、ヨーグルト、果物、温かい豆乳

+4

-0

176. 匿名 2023/11/27(月) 23:08:06

具なし味噌汁

+0

-0

177. 匿名 2023/11/27(月) 23:09:22

クノールのカップスープ。
ほうれん草が好き。

+5

-0

178. 匿名 2023/11/27(月) 23:09:40

サプリ飲む、マルチビタミンと、グミサブリアグアグして終わり

+1

-0

179. 匿名 2023/11/27(月) 23:11:16

>>104
この画像は許すw

+4

-0

180. 匿名 2023/11/27(月) 23:12:39

>>169
私も同じ感じで、ロールパン→菓子パンだ
昼休憩までお腹が持ってくれれば無理して食べなくていいのになといつも思ってる

+2

-0

181. 匿名 2023/11/27(月) 23:13:32

納豆ご飯とお湯で溶かすだけのお味噌汁やスープか
トーストとヨーグルトをその日の気分で

+6

-0

182. 匿名 2023/11/27(月) 23:14:40

プロテイン

+0

-0

183. 匿名 2023/11/27(月) 23:18:04

>>1
作るの偉い
私は出勤途中のコンビニで買ったパンやおにぎりを車で食べてる

+2

-0

184. 匿名 2023/11/27(月) 23:19:18

食パンとお湯で溶かすスープとゆで卵

+5

-0

185. 匿名 2023/11/27(月) 23:26:08

前の日の夕飯の残りとか。
前日カレーなら朝からがっつりカレーライス一杯食べるし、鍋に残った煮物の芋を温めもせずにひとくちだけ、の時もあるし、なければ何も食べない。
ひとりだと適当でいいから楽だよね。

+3

-0

186. 匿名 2023/11/27(月) 23:27:08

>>37
子供の頃食べてた！懐かしい…！
次の食糧買い出しの時に買っちゃおうかな
また食べたくなったよ〜

+3

-0

187. 匿名 2023/11/27(月) 23:28:42

>>46
朝の楽しみがあると良いね！
楽しみ目的での朝ごはん、私もやってみる

+13

-0

188. 匿名 2023/11/27(月) 23:34:44

調理パン1個と、時々ヨーグルト。飲み物は野菜ジュースと豆乳。

+5

-0

189. 匿名 2023/11/27(月) 23:35:50

基本的に食べない。
たまーに前日にパンを頂いたりしたら翌朝食べるくらい。

+4

-0

190. 匿名 2023/11/27(月) 23:52:06

>>23
レボルもだけどガルさん達っていう表現も斬新だなw貶めてるけどちゃんとさん付なんだw

+8

-0

191. 匿名 2023/11/27(月) 23:54:00

ご飯とワカメの味噌汁と甘い煮豆

+1

-0

192. 匿名 2023/11/27(月) 23:54:56

>>23
これわざとだよ。マジレスしてる人いるけど。

+0

-1

193. 匿名 2023/11/27(月) 23:57:53

>>23
私はフカヒレ、ツバメの巣、ふぐ刺しからチョイスだからレボルでは負けてない。

+7

-0

194. 匿名 2023/11/28(火) 00:02:45

ご飯
納豆
目玉焼き
インスタント味噌汁

お金にちょっと余裕ある時は、サバ食べる

パンってトータルで見ると高いから結局米になる…
（安いブレンド米）
他のも安いPBだし

+4

-0

195. 匿名 2023/11/28(火) 00:07:37

何時に起きて何時に食べるの？

わたし７：３０に起きてすぐ食べられないから、出勤して、お腹すいたら何かつまんでる。

+0

-0

196. 匿名 2023/11/28(火) 00:11:03

>>1
卵かけごはん

私の友達もみんな卵かけごはんとか納豆ごはんとか、スティックパンとか適当すぎる女子力のないもの食べてるｗ

+2

-1

197. 匿名 2023/11/28(火) 00:13:15

ドラマの朝食シーンてリアリティ無いなと思って見てる
パン、ハムエッグ、ヨーグルト、サラダ、牛乳
もしくは
ごはん、味噌汁、シャケ、おひたし

+5

-0

198. 匿名 2023/11/28(火) 01:39:32

>>31
ほとんど甘味のない蒸しパンって興味ある
レシピ知りたい！

1件の返信

+1

-0

199. 匿名 2023/11/28(火) 01:40:13

>>30
ライフスペースの高橋だっけね
グルとかなんとか言ってさ

+0

-0

200. 匿名 2023/11/28(火) 01:58:57

>>136
おにぎりポッケ便利そうですね。試してみます。ありがとうございます。

+3

-0

201. 匿名 2023/11/28(火) 02:26:26

>>1
この季節の一人暮らしの朝ごはんです。

白米

蒸したかぼちゃか、ブロッコリー

にんじんと小松菜と長ネギのお味噌汁か、白菜と切り干し大根と長ネギのお味噌汁

もめん豆腐１５０グラムか、目玉焼き２つ

甘くないヨーグルト

お腹に余裕があればりんご

です。出来るだけ旬の食材を食べるようにしてます。

+5

-5

202. 匿名 2023/11/28(火) 02:40:31

バナナ
最安値（トップバリュ）の納豆
最安値（脇わからないメーカーの）の食パン2枚をマーガリンで。
絶対体に悪いんだろうな…って思いながら5年位このメニュー。

+2

-0

203. 匿名 2023/11/28(火) 02:43:36

肉まんピザまん
インスタントのお味噌汁かスープ
豆乳

+4

-0

204. 匿名 2023/11/28(火) 04:26:43

>>30
それはサイババの勝手なんですよ

+0

-0

205. 匿名 2023/11/28(火) 04:32:46

カフェオレ一杯

+2

-0

206. 匿名 2023/11/28(火) 04:35:55

>>23
おもしろい

+1

-0

207. 匿名 2023/11/28(火) 06:31:47

一人暮ししていた20代の時は、コーヒー飲んでハーベストとかバナナをつまむくらいだったな。夜もトースト、冷食の春巻きとか惣菜とかで質素…お菓子も余り食べなかったな。一時激やせしてしまい(ストレスもあったけど)病院連れていかれたw

+3

-5

208. 匿名 2023/11/28(火) 08:09:37

>>5
ミロってやっぱり体にいいのかな？
今パンとコーヒーかココアだけど、栄養足りてない感あるからミロにしようかな。

+6

-0

209. 匿名 2023/11/28(火) 08:19:39

トマトジュース、ゆで卵、作り置きのインゲンとかブロッコリーの胡麻和え、前日に作ってタッパーに入れたのを温め直したお粥。毎日これ！

+2

-0

210. 匿名 2023/11/28(火) 08:26:03

>>1
夜に作った野菜スープにパン

+2

-0

211. 匿名 2023/11/28(火) 08:36:11

ご飯の上に目玉焼きのせて、塩コショウを振って食べてる

+2

-0

212. 匿名 2023/11/28(火) 10:40:15

千切りキャベツと納豆ごはん

+0

-0

213. 匿名 2023/11/28(火) 11:59:08

豆乳と野菜ジュースを一杯ずつにチョコレート効果一粒。

+0

-0

214. 匿名 2023/11/28(火) 11:59:52

バナナ

+1

-0

215. 匿名 2023/11/28(火) 12:05:05

ヨーグルト

+1

-0

216. 匿名 2023/11/28(火) 12:32:28

会社で朝からカフェオレとチョコレートとせんべい食べながら仕事するのが幸せ。がっつりはいらん。

+1

-0

217. 匿名 2023/11/28(火) 13:29:49

白湯のみ普通に食べたら眠くなる

+1

-0

218. 匿名 2023/11/28(火) 15:43:53

オートミールとプロテイン
オートミールはお茶漬けにしたり
バター醤油で食べたり楽しんでます

+0

-0

219. 匿名 2023/11/28(火) 15:47:50

>>1
千切りキャベツを主にレタスやキュウリ・ブロッコリー・サラダ用の豆等ある物を散らして、タンパク質は玉子かハムかソーセージ。トーストにチーズを乗せ時もあり。果物も出来るだけ食べるようにしている。飲み物はコーヒーと水

+0

-0

220. 匿名 2023/11/28(火) 17:35:50

>>102
焼き芋メーカーいいね！買おうかな

+0

-0

221. 匿名 2023/11/28(火) 19:40:52

菓子パンにカフェオレ
朝は絶対何か食べたいけど作りたくないし洗い物も増やしたくない

+1

-0

222. 匿名 2023/11/28(火) 20:55:47

コンビニでカットフルーツとおにぎりとコーヒーを買う

+0

-0

223. 匿名 2023/11/28(火) 21:02:51

時間ある時はコーヒーと、頂き物の焼き菓子とかつまむ
時間なかったらコーヒーだけか食べない

+2

-0

224. 匿名 2023/11/28(火) 21:36:47

>>198
レシピはこれです！
倍量で15cmくらいのせいろ１個分くらい、朝ごはんとしてはしっかりした分量だと思います
蒸し時間は15分くらいかな？
電子レンジだともっと早いかも
ちなみに意外と牛乳や豆乳じゃなくて水で作ったほうがかるくふわっふわになる気がします
砂糖もほぼ入ってなくてノンオイルなのでたぶん固くなりやすいので作ったら早めに食べるのがおすすめです