3食食べるのがめんどくさい

1. 匿名 2023/11/22(水) 13:00:59

ちゃんと時間を決めて3食食べるのがめんどくさく、気が向いた時やお腹空いた時にぱくぱくと食べてます
健康のことを考えるとやめたほうがいいんですかね
3食食べるのがめんどくさい人いますか

28件の返信

+100

-18

2. 匿名 2023/11/22(水) 13:01:29

>>1
1日1食だよわたしは

5件の返信

+128

-9

3. 匿名 2023/11/22(水) 13:01:44

2食にしてます。
3食は食べ過ぎらしいですよ。

8件の返信

+168

-11

4. 匿名 2023/11/22(水) 13:01:49

好きにしたらいいじゃない

+85

-1

5. 匿名 2023/11/22(水) 13:01:54

肥る原因だわな

+19

-4

6. 匿名 2023/11/22(水) 13:01:57

>>1
別にいいんじゃない？
お好きにすれば

+38

-3

7. 匿名 2023/11/22(水) 13:01:58

力士は2食

1件の返信

+8

-0

8. 匿名 2023/11/22(水) 13:02:05

むしろ空腹かどうか確認してから食べてる方が健康的だという説もある。私は１日３食食べてたら太る。

+102

-1

9. 匿名 2023/11/22(水) 13:02:06

現代人は3食でなくても良い、むしろ食べすぎになる人もいる、みたいな事をどこかで読んだ
私も忙しいとお昼なしとかよくある

1件の返信

+60

-1

10. 匿名 2023/11/22(水) 13:02:06

昼に一汁三菜で全てをまかなってる。
朝はヨーグルトだけ、夜みかんだけとかざらにあるw

+35

-2

11. 匿名 2023/11/22(水) 13:02:23

私も3食食べない、人より消化力が弱いみたいで
お腹空かない

+46

-2

12. 匿名 2023/11/22(水) 13:02:23

朝昼晩とちゃんとお腹が空くようにプログラムされてるからめんどくさいとはならない

+12

-4

13. 匿名 2023/11/22(水) 13:02:25

私も1.5くらい
3食食べたいけど太る

+19

-0

14. 匿名 2023/11/22(水) 13:02:31

一日一食厨はホントきもいね。

どこがきもいかって、勝手に一日一食してればいいのにそれをアピールしてくるところ。

2件の返信

+9

-30

15. 匿名 2023/11/22(水) 13:02:49

わかる
食べる体力もないんだよね

+30

-3

16. 匿名 2023/11/22(水) 13:02:52

2食くらいがちょうどいい。朝食べるとお腹いっぱいでお昼食べられない

+26

-3

17. 匿名 2023/11/22(水) 13:03:07

事務職なので消費カロリー少ないし1日2食が基本になってる

+8

-1

18. 匿名 2023/11/22(水) 13:03:09

+2

-1

19. 匿名 2023/11/22(水) 13:03:23

１日少量５食に分けたほうが良いとか無かったっけ？

+21

-1

20. 匿名 2023/11/22(水) 13:03:37

わかる、夜とくにめんどくさいから友達と約束ない限り食べない

+17

-1

21. 匿名 2023/11/22(水) 13:03:51

>>1
食べなくて大丈夫なら無理に食べなくていいだけよ。
だいたい本来は３食って食べすぎというか、そんなに食べなくていいものらしいし。
1日一食や二食の人も普通にいるしね。

+52

-0

22. 匿名 2023/11/22(水) 13:04:13

3食では足りない…

2件の返信

+29

-1

23. 匿名 2023/11/22(水) 13:04:15

>>3
私もです。食べるの好きなので三食食べたいけど太るしお金もかかるし、何より体の調子がいいのであってるみたい。

+44

-2

24. 匿名 2023/11/22(水) 13:04:31

めちゃめちゃめんどくさい
買いに行く作る食べる片付ける
全ての工程がダルい。時間も取られるし
本気で仙豆みたいなものが欲しい

+23

-1

25. 匿名 2023/11/22(水) 13:05:02

分かる。
今もお腹は空いてるんだけど、何か面倒でお昼御飯まだ食べてなかった。
お昼は食べるのを忘れる時もある。

+6

-0

26. 匿名 2023/11/22(水) 13:05:07

>>14
トピタイも読めない、そんなトピに書き込んじゃうほうがキモいや。

+21

-1

27. 匿名 2023/11/22(水) 13:05:14

>>1
面倒くさい
頑張って2食
なんなら1食でもいいくらいだし1日分の栄養素がとれる完全食があればいいのにと思う

+23

-0

28. 匿名 2023/11/22(水) 13:05:29

>>1
お腹減ってもないのに食べないよ。
お腹減ったら食べるスタイルで生きてます

+26

-2

29. 匿名 2023/11/22(水) 13:05:59

>>1
吸収や栄養の事を考えると１日３回が体に良いけど、体質や生活リズムもあるから自分の合うようにしてる

+5

-0

30. 匿名 2023/11/22(水) 13:07:34

別に無理して食べなくても良いんじゃない。
食べなきゃって思うからそう思うんでしょ。

+0

-0

31. 匿名 2023/11/22(水) 13:07:49

昼でも夜でもきちんと食べる日は朝から「今日はご飯を食べるぞ！」と気合いを入れないと面倒くさくて結局カロリーメイトとかウィダーで終わる
交感神経優位なのかな、お腹が空いても食欲がないことが多い

+5

-0

32. 匿名 2023/11/22(水) 13:08:53

>>2
そうしたいけど空腹になると胃が痛んだり気分が悪くなるから食べるようにしている。

+17

-0

33. 匿名 2023/11/22(水) 13:08:57

一人暮らしだからお腹すいたら食べる
たまに一日一食しか食べないけど、消費と摂取のバランス考えたら私は3食は多い

+9

-0

34. 匿名 2023/11/22(水) 13:11:06

>>3
2食だといつといつに食べますか？

私も1食なくてもいいかなと思ってて、参考にしたいです。

1件の返信

+5

-2

35. 匿名 2023/11/22(水) 13:11:15

3食きっちり食べたら太るわ。まあ食べても朝はヨーグルトとかフツーツ程度でいいわ

+1

-0

36. 匿名 2023/11/22(水) 13:11:42

>>7
あれは太らせるため
1食の量がとても多く、食後眠るんだっけ？

2件の返信

+3

-0

37. 匿名 2023/11/22(水) 13:11:47

わかるーめんどい
消化がめんどい

+2

-0

38. 匿名 2023/11/22(水) 13:11:54

>>1
朝ごはんは白湯で良いんじゃない？飲み物系

+1

-0

39. 匿名 2023/11/22(水) 13:11:54

>>1
痩せすぎてない、栄養がとれてるのなら問題ないと思うよ。
痩せすぎてると感染症に罹りやすいし病気にもなりやすいから気をつけて

+4

-0

40. 匿名 2023/11/22(水) 13:12:02

今働いてないので、仕事してお腹すいたー！って事もなく、夕方子供が帰って来るまでお菓子しか食べない日とか、甘酒だけの日とかある。自分のためだけに食事の用意するのも後片付けするのも面倒だし、買うとお金かかるし。
今日はなんかお腹すいてるから今からちょっと食べようかなとは思ってるけど、面倒くさくてゴロゴロしてる。
一人でも一日３食バランス良く食べて運動もして…って人尊敬する。

+2

-3

41. 匿名 2023/11/22(水) 13:12:21

3食食べようが1食だろうが一日のカロリーが足りてれば健康だし多ければ太るし少なければ痩せるし、幸せに生きるために好きに食べたらいいよ

+5

-0

42. 匿名 2023/11/22(水) 13:12:46

まあ朝はご飯食べるより、寝ていたい

+4

-0

43. 匿名 2023/11/22(水) 13:13:17

>>1
育ち盛りじゃないなら一日2食でも問題ないよ
私はずっと2食だよ

+0

-0

44. 匿名 2023/11/22(水) 13:13:36

食べるの面倒くさいけど、夕飯までお腹が空くからさっき久しぶりにカップヌードル食べた。めちゃくちゃしょっぱくって全部食べられなかった。

+0

-0

45. 匿名 2023/11/22(水) 13:14:13

1日２食にしてた時、今より痩せてた
３食だとお腹がすぐ前に食べてる感がある
本人がそれでよかったらいいとおもう

+1

-0

46. 匿名 2023/11/22(水) 13:14:41

朝昼兼用です。

+1

-0

47. 匿名 2023/11/22(水) 13:15:21

だいたい決められた時間に食べるのが良いって言うよね
旦那がちゃんとそれ守ってて家族に強制させるからしんどい
でも子どもの為にはなってるからありがたいけど
自分1人だと時間気にせず気分のまま食べたい物を食べてる
決められた時間に3食食べなきゃ！って思う方がストレスになって体に悪そうだもの

+7

-0

48. 匿名 2023/11/22(水) 13:15:33

>>1
お腹空かなきゃ食べない。お腹も空いてないのに時間だからって食べるからデブになる。

+7

-0

49. 匿名 2023/11/22(水) 13:16:12

子供なら3食は分かるけど、大人になったら好き好きでいいんじゃない？
その人の生活強度にもよるし、1日3食食べる必要性を感じない。

面倒だかし専業主婦と言う引きこもりの私は、朝は味噌汁とご飯食べて、昼過ぎ〜夕方にお腹が空いたら余り物のおかずに味見で食べる。
夕飯は焼酎缶500を2本。

別に寝転んでる時間の方が長いから、食べるのも面倒だし家族が居なければ更に酷い生活だと思う。

+6

-1

50. 匿名 2023/11/22(水) 13:16:29

大人は三食食べる必要ないでしょ

+2

-0

51. 匿名 2023/11/22(水) 13:16:35

>>1
私も3食食べるのめんどくさいから、大体1日2食だよ。
休みで家から出ない日とかはお腹もそんな空かないから1食の日もある。

育ち盛りとかでなければお腹空いたら食べる位で良いと思う。

+4

-0

52. 匿名 2023/11/22(水) 13:17:04

>>3
何時と何時に食べてますか？

1件の返信

+2

-0

53. 匿名 2023/11/22(水) 13:18:05

>>1

テレビとかに出てる南雲先生っていう医者（自分自身が食生活でかなり若返った）が、

『そもそもお腹がグーッと鳴るまでは食べなくていい。時間で決めなくていい』

を提唱してるよね。

こういう話は医師によっても意見が違うから、結局は自分が『何を信じるか』だけど、そう言っている医師もいるという話

+3

-0

54. 匿名 2023/11/22(水) 13:18:21

消化悪いのか普通に三食なんて食べられない。朝食べたら夜までお腹減らないもん

+2

-0

55. 匿名 2023/11/22(水) 13:18:36

>>3
5食はどうでしょう？
食べすぎでしょうか？

1件の返信

+3

-5

56. 匿名 2023/11/22(水) 13:19:31

>>1
3食は食べすぎ

+4

-0

57. 匿名 2023/11/22(水) 13:20:19

朝にたくさん食べて昼は食べない
そして夜にまたたくさん食べる
結果太ってます

+1

-0

58. 匿名 2023/11/22(水) 13:20:55

>>1
聞くまでもなく、好きにしたらいいと思う

+1

-0

59. 匿名 2023/11/22(水) 13:22:32

休みの日は２食か３食だけど
仕事の日は夜だけ１食

+0

-1

60. 匿名 2023/11/22(水) 13:22:45

>>52
横
ブランチ(11時頃)にしっかりと。
8時頃に二回目　軽く食事とお酒。

1件の返信

+2

-0

61. 匿名 2023/11/22(水) 13:23:18

>>36
横
部屋でちゃんことして出るのが2食で間食や夜食で食べてるよ

+1

-0

62. 匿名 2023/11/22(水) 13:26:03

>>1めんどくさいから夜しか食べないけどその夜にとんでもない量食べるからデブです笑

1件の返信

+2

-0

63. 匿名 2023/11/22(水) 13:27:35

4時半起きで、コーヒー飲みながらお弁当作って家族送り出して、家事ひと段落したらだいたい８時。
お腹すいたーってなってるから、ゆっくり食べたいだけ食べる。ごはん、汁物、がっつり肉系おかずや焼き魚、サラダ。夕方まで間食しなくてもお腹空かない。
午後７時回る頃になんとなくお腹空いて夫の夕食と一緒に晩酌するからおかずを少し。
結果、1日1食半くらい。そういえばお茶は１日中飲んでる。

+4

-1

64. 匿名 2023/11/22(水) 13:28:14

>>2
全然空かない？
何時くらいに食べてるんだろう。

2件の返信

+0

-0

65. 匿名 2023/11/22(水) 13:29:44

羨ましい…３食しっかりタンパク質とらないと気持ち悪くなっちゃうから朝から料理してるわ
ご飯ぬいたりお菓子だけで良いやとかやりたい

+3

-0

66. 匿名 2023/11/22(水) 13:30:41

>>62
そうなんだよねー。
お相撲さんも、1日２食を大量にたべるんだっけ。

+0

-0

67. 匿名 2023/11/22(水) 13:30:44

二食です
今日まだ何も食べてない
いつもこれくらいに食べて、夜8時くらいに食べて終わり

+1

-0

68. 匿名 2023/11/22(水) 13:33:45

>>36
わしやないかいw

1件の返信

+2

-0

69. 匿名 2023/11/22(水) 13:35:51

私は毎日朝昼晩とたくさん食べて健康体だよ。今の若い子たちって食べなさすぎで細いよね!
脚なんて棒みたいで、骨折しそう（笑）
胸もないしさ（笑）

+3

-2

70. 匿名 2023/11/22(水) 13:36:45

>>14
デブなの？

+4

-2

71. 匿名 2023/11/22(水) 13:37:36

>>3
私も２食。10時〜15時や11時〜16時のシフトなのでお昼食べずに仕事終わりに軽くコーヒー飲んでます。

+3

-0

72. 匿名 2023/11/22(水) 13:40:14

休日のお昼がいつも悩む、ストレス😫子供いるから適当すぎるのも良くないし。いや今でも充分適当だけど😅

+1

-0

73. 匿名 2023/11/22(水) 13:40:50

叶姉妹は3食を5食を分けて食べてるよ

+0

-1

74. 匿名 2023/11/22(水) 13:41:00

>>1
お腹空いた時に食べるのがいいんだよね、バランスよく食べられるなら大丈夫でしょ

+0

-0

75. 匿名 2023/11/22(水) 13:43:17

>>1
私は４食位食べたいけど基本2食。
朝は、お腹空いてたまらん時だけにしてる。
夜はお酒飲むからどうしても抜くことは出来ない。

+1

-0

76. 匿名 2023/11/22(水) 13:43:37

律儀に3食たべる必要無いらしいよ

+0

-0

77. 匿名 2023/11/22(水) 13:45:22

心底うらやましい
口が暇になるとずっと食べ続けてしまう、、、

+2

-0

78. 匿名 2023/11/22(水) 13:47:18

仕事がある平日はしっかり3食食べてます。

休日は2食かな。

月〜金で数キロ太ってしまう。

+0

-0

79. 匿名 2023/11/22(水) 13:48:01

>>1
1日3食って言い出したのエジソンでしょ。
トースター売るために。
といいつつ、私は時間が来ると食べる習慣が身についちゃってる…

+1

-0

80. 匿名 2023/11/22(水) 13:48:44

私は1〜2食。3食だと本当おにぎり一個とかにしないときつい。お腹空いてないのに無理に詰め込むよりお腹空いたら食べるの方が健康的な気がする。

+5

-0

81. 匿名 2023/11/22(水) 13:49:56

学生時代から朝食べてない。食べる時間も寝てたい、寝起きで食事する気にならなかった。
今はたまにお腹空いたら食べるけどほとんど食べてない、かといって太ってもないから自分には合ってると思ってる。

+1

-0

82. 匿名 2023/11/22(水) 13:50:43

>>64
逆に朝昼抜いてるとお腹空かないそれまでになんか食べちゃうとお腹空くな

1件の返信

+6

-0

83. 匿名 2023/11/22(水) 13:54:32

>>34
２食にしたら、１６時間ダイエット（断食）になってしまったよｗ
朝～昼の8時間は何食べてもOK、それ以降は食べない。

+2

-0

84. 匿名 2023/11/22(水) 13:55:14

めんどくさいではないけど、朝起きてすぐは食べれない。でも今度入院するけど起床６時で７時に朝食
そしてお昼に夜の６時に夕飯。夕飯後に小腹空きそうだな。３食食べたら太るかな？

2件の返信

+1

-0

85. 匿名 2023/11/22(水) 13:59:34

>>68
わしもwww

+0

-0

86. 匿名 2023/11/22(水) 14:03:56

朝食べたら気持ち悪くなるので11時と18時半に食べてる

+0

-0

87. 匿名 2023/11/22(水) 14:05:16

>>1
ということはマトモに食事してるのは1日1､2回くらいという理解でOK？
ならさぞかしスリムなんだろうな

+0

-0

88. 匿名 2023/11/22(水) 14:05:18

>>84
病院食で太るのは難しいと思うよ。

+0

-0

89. 匿名 2023/11/22(水) 14:06:35

お腹すいた時に適量食べればよくない？

+2

-0

90. 匿名 2023/11/22(水) 14:07:38

>>1時間を決めずに好きな時に食べていいなら面倒臭くないんだけどね。最近は毎食前にサラダ食べる事がちょっとストレスに感じるようになった。サラダや野菜自体は好きだけど義務的？習慣的？になると疲れる

+3

-0

91. 匿名 2023/11/22(水) 14:08:43

>>1
いくらでも食べれちゃう‥
主の一食は喜んで私が引き受けましょう！！

+1

-0

92. 匿名 2023/11/22(水) 14:12:00

>>84
大丈夫。
私も9月に入院して、それまでは2食生活だったけど、病院食は「給食」では無いから味は薄いし炭水化物の量も決められてるから、殆どベッド生活でも太らない。

ただ、慣れるまで8時 12時 18時の決まった時間に食べる方が大変。

+1

-0

93. 匿名 2023/11/22(水) 14:15:24

>>1
食べるのがめんどくさいって凄いね
朝は果物、夜は自炊でガッツリ食べてるけど本音はもっとガツガツ食べたい

+4

-0

94. 匿名 2023/11/22(水) 14:17:03

>>1
私は夜食べないよ

+1

-0

95. 匿名 2023/11/22(水) 14:22:22

>>9
私もそうなんだけどさー朝7時に食べて夜が8時だと、間、微妙な時間に絶対お腹減っちゃうんだよね〜

+3

-0

96. 匿名 2023/11/22(水) 14:41:51

>>60
ありがと！
やっぱり朝昼を一回にするのがやりやすいよね

+0

-0

97. 匿名 2023/11/22(水) 14:51:46

3食食べない人って、何時に食べてるの？
仕事してない人？
仕事してたらお昼は時間が決まってるから、２食とかに出来ない
夜抜きたいけど、あまりにもお腹空いて眠れないし

+2

-1

98. 匿名 2023/11/22(水) 15:04:36

>>2
私も、朝昼食べず夜のみ。
調子いいし、なんか体温高くて全然風邪とかひかない。マイナス10歳くらいに観られるからオートファジ美容効果凄いと思うよ。
まあ難しい事よくわからないけど、朝も昼もめんどいので食べない。たまにお腹空いたら食べるけど。

+4

-2

99. 匿名 2023/11/22(水) 15:05:37

>>1
どこからをご飯と捉えるかにもよるんだよね。朝のカフェオレやスムージーを朝ごはんと捉えるのか飲み物はご飯じゃない人もいるじゃん。
昼も、ヨーグルトやチョコバーを1食ととらえるのか。それできまるんだよね。

ちなみにデブはそれを食事とは捉えられない。それは飲み物、それはおやつ。

でぶより🐷

+3

-0

100. 匿名 2023/11/22(水) 15:09:23

>>2
同じ。ご飯食べるのは夜だけ。
朝と昼はお茶とか飲み物だけで過ごしてる。この食生活にしてからお腹壊す回数減った。

+3

-0

101. 匿名 2023/11/22(水) 15:26:39

>>22
私も。許されるなら5食くらい食べたい。

1件の返信

+6

-1

102. 匿名 2023/11/22(水) 15:29:59

>>3
らしいって何。
少なめに食べてるし健康だけど。

+3

-0

103. 匿名 2023/11/22(水) 15:42:07

>>101
許します！

+2

-1

104. 匿名 2023/11/22(水) 15:46:20

>>22
私も…
今３食目のおやつに鯛焼き食べたところ

+2

-1

105. 匿名 2023/11/22(水) 16:15:53

>>3
3食を適量たべれば、食べすぎなんてことはないよね。
血糖値の観点からみるときちんと3食とった方がコントロールしやすい。

+1

-1

106. 匿名 2023/11/22(水) 16:46:41

家でゴロゴロしてるだけだから一食でも良いんだろうけどお腹空くから食べる

+0

-0

107. 匿名 2023/11/22(水) 17:08:38

1日１食

お昼のみ

仕事柄そういうルーティンなった

そしたら痩せたよ

+2

-0

108. 匿名 2023/11/22(水) 17:43:00

私やん
朝はコーヒーとチョコレート少々
昼はお腹減ってたら袋麺
夕飯はめんどくさいから抜くかお菓子で済ます日が多い
ちゃんとしたご飯食べるのがめんどくさいしお菓子で代用しがち

+1

-0

109. 匿名 2023/11/22(水) 18:34:14

>>1
休日は2食が多いかも。朝昼一緒で、晩ご飯とか。

+1

-0

110. 匿名 2023/11/22(水) 19:08:09

>>1
ぱくぱく

+2

-0

111. 匿名 2023/11/22(水) 19:09:07

>>82
わかる！
朝御飯食べた時って昼過ぎにお腹空くけど、朝御飯食べなかった時って夜までそこまでお腹空かないよね。
血糖値が関係してると思うんだけど。

+0

-0

112. 匿名 2023/11/22(水) 19:09:10

お腹的には1日1食で良いけど抜け毛増えたからもう1食増やす

+1

-0

113. 匿名 2023/11/22(水) 19:57:00

食べる事が何よりも好きなので3食➕間食もめちゃくちゃしています。。
だからぽっちゃりしてます。食べる事が面倒って感覚が全くなくて、本当羨ましい。　本当に食欲なくしたい。

+3

-0

114. 匿名 2023/11/22(水) 20:12:35

とりあえず3回に分けてはいるけど
朝はロールパン1個で昼飯をガッツリ。
すると夜あまりお腹空かずに結局少ししか食べられないので、実質2食位だな。

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115. 匿名 2023/11/22(水) 21:25:10

わたしも夜だけ一食が調子いいんですが、仕事のお昼休憩をみんな一斉に食堂でとるんです。
そこで私だけいつも食べてないと変に思われると思い、無理やり軽いもの食べてます。小さなおにぎり１つとか。それでも、そんなんで足りるの？ダイエット？とか言われて鬱陶しいです。

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116. 匿名 2023/11/22(水) 22:21:07

>>1
基本自炊なのだけれど、手間なので、かなりお腹が空かないと動き出さない。一日2食か1食になっちゃう。それでもいいかと思っている。栄養バランス気を付ければ。

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117. 匿名 2023/11/22(水) 22:47:16

>>2
私も。
夜ご飯だけ。

でも途中ちょこちょこお腹すいたらパン食べたりお菓子食べたり、コンビニのオニギリ買って食べたりしてる。

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118. 匿名 2023/11/23(木) 03:07:27

>>64
私は朝飲み物だけ飲んで、14〜15時くらいにご飯たべるよ。夜また飲み物飲んで終わり。ご飯が遅めだからそんなにお腹すかないよ

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119. 匿名 2023/11/24(金) 22:45:18

>>1
朝は忙しいし食べると眠くなるので
平日は食べない

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120. 匿名 2023/11/29(水) 16:28:42

>>3
中医学を習ってる知人が三食で適量がいいって言ってたけど。

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121. 匿名 2023/12/08(金) 01:07:42

>>55
1回の量が少なく、それで体が調子いいならいいとおもう。

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122. 匿名 2023/12/22(金) 23:26:41

いい歳して3食食べる必要がない

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