【打倒】正しい歯の磨き方【歯医者】

1. 匿名 2023/10/25(水) 23:11:29

主は2～3か月に一回、歯医者にクリーニングに行ってますがどうしても口内チェックで磨き残しが有りとされます。自分なりにきちんと歯を磨いているつもりではありますが(フロスもやってます)、やはり力の入れ具合、磨いている時間、歯ブラシや歯磨き粉の選別・・・人それぞれにあった物もあると思います。
こんな風にしたらいいよとか、これを使って見たら?とかあったら教えてほしいです。もう虫歯とか口臭じゃなくて歯医者を打倒して褒められたいだけです。

32件の返信

+92

-12

2. 匿名 2023/10/25(水) 23:12:26

他人に磨いて貰うのが一番

+7

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3. 匿名 2023/10/25(水) 23:12:31

2件の返信

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4. 匿名 2023/10/25(水) 23:12:37

電動歯ブラシ買ったら？ベッドは小さめに

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5. 匿名 2023/10/25(水) 23:12:39

スミガキ

1件の返信

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-7

6. 匿名 2023/10/25(水) 23:12:42

敗者復活

+8

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7. 匿名 2023/10/25(水) 23:12:43

多少歯茎から血が出る位に磨くといい

1件の返信

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8. 匿名 2023/10/25(水) 23:12:46

>>1
歯医者で教えてもらえとしか

1件の返信

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9. 匿名 2023/10/25(水) 23:12:52

光を当てたら汚れが見える機器を導入してみたらどうですか？名前は忘れた。

+11

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10. 匿名 2023/10/25(水) 23:12:53

定期的に行ってて偉いね

1件の返信

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11. 匿名 2023/10/25(水) 23:12:59

+1

-34

12. 匿名 2023/10/25(水) 23:13:08

私は15分磨けと言われたよ。1日、３回。時間ねーんだわ

6件の返信

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13. 匿名 2023/10/25(水) 23:13:16

+0

-23

14. 匿名 2023/10/25(水) 23:13:19

歯を一本一本磨くイメージで。
歯医者さんで売ってる歯ブラシを使う。

1件の返信

+39

-3

15. 匿名 2023/10/25(水) 23:13:22

>>1
歯くそは必ずたまる。
歳を重ねれば歯茎も必ず弱くなる。
よって無理です。

+7

-14

16. 匿名 2023/10/25(水) 23:13:28

唾液の質とかも関係あるんじゃない？

+35

-2

17. 匿名 2023/10/25(水) 23:14:04

>>1
うーん、今のところが重箱の隅をつつくような人という可能性は？それなら通ってる歯医者変えるだけで言われなくなりそう

+21

-4

18. 匿名 2023/10/25(水) 23:14:10

歯垢染色液買ったらどう？

+63

-0

19. 匿名 2023/10/25(水) 23:14:46

クリーニングとか4年に1回しかいかんわ
主さん偉いね

1件の返信

+4

-15

20. 匿名 2023/10/25(水) 23:14:56

>>1
なぜ打倒しようとするんだ？
まずそこから

1件の返信

+42

-5

21. 匿名 2023/10/25(水) 23:15:23

世界一受けたい授業かなんかで　
音出さないくらい細かく動かすといいみたいなこといってたけどムリ

+32

-1

22. 匿名 2023/10/25(水) 23:15:38

>>7
それは歯周病だよ

+35

-1

23. 匿名 2023/10/25(水) 23:15:44

難しいよね
ついめんどくてガシャガシャしちゃう
私の頃は縦磨きだったけど今は横磨きなんでしょう
時間かけてゆっくり丁寧に
あ～～～めんどくさいｗ

+27

-2

24. 匿名 2023/10/25(水) 23:15:55

歯医者も商売だから誉めすぎたら来なくなるし

+23

-2

25. 匿名 2023/10/25(水) 23:15:58

「虫歯ではないですけど汚れがありますです」→「虫歯です」と言われたよ…どうすれば良いのか

1件の返信

+26

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26. 匿名 2023/10/25(水) 23:15:59

プラークは歯と歯茎の間に溜まるのでそこをしっかり磨くようにする

+27

-0

27. 匿名 2023/10/25(水) 23:16:12

>>1
歯の質、歯の形状とかの体質にもよる
私の場合、いつもブラッシングを褒められるけど、歯石がつきやすいらしい

+23

-1

28. 匿名 2023/10/25(水) 23:16:13

>>1
打倒する？
言葉の選択を間違えてない？
「唸らせる」とかね。

+23

-7

29. 匿名 2023/10/25(水) 23:16:35

内側に倒れてる奥歯磨きにくい

+21

-0

30. 匿名 2023/10/25(水) 23:16:49

いつも歯医者さんに褒められる私は、
安い歯ブラシなんだけど、かためと普通の二種類使って磨いてます。

普通で全体磨いてから、硬めので歯の間に差し込むように磨く。
あとは、右手と左手交互に歯ブラシを持つと歯に当たる角度が違って磨き残しが無くなる気がする。

1件の返信

+40

-3

31. 匿名 2023/10/25(水) 23:16:52

>>19
きたな

1件の返信

+6

-5

32. 匿名 2023/10/25(水) 23:17:29

>>12
15分磨いてたら磨き過ぎと言われた

+49

-1

33. 匿名 2023/10/25(水) 23:17:38

フロスは毎晩やる

+41

-0

34. 匿名 2023/10/25(水) 23:18:14

>>20
ほんとこれよね

+5

-3

35. 匿名 2023/10/25(水) 23:18:42

私もいつも同じところに汚れがついてるって言われるよー。ちゃんと気をつけても磨いてるけど。
もうどうしようもないししょうがないと思ってる笑
だから歯医者があるんだし。

+20

-0

36. 匿名 2023/10/25(水) 23:19:07

>>31
もう25年歯医者行ってねぇ
白いけどなー。やっぱ汚いもんなの？

+8

-12

37. 匿名 2023/10/25(水) 23:19:48

>>1
歯茎に対して45度の角度で、力入れずに、小刻み磨くのがいいらしいよ。歯と歯茎の間にブラシを入れる感じで。
てか、歯医者で聞けば教えてくれると思う。

1件の返信

+25

-1

38. 匿名 2023/10/25(水) 23:20:01

>>1
歯医者変えたら？
私が今通ってるところはクリーニング行くたびに頑張って磨いてますね！とめっちゃ褒めてくれて気分いいよw

+18

-5

39. 匿名 2023/10/25(水) 23:20:03

>>1
虫歯を治したいだけなんだけど
毎回歯科衛生士が出てきて歯茎つついたりフロスをキコキコされるの、しんどい
キレイに磨けてますねーじゃねぇよ

+7

-14

40. 匿名 2023/10/25(水) 23:20:58

>>5
炭が歯間にはいるんだよなー

+3

-1

41. 匿名 2023/10/25(水) 23:21:28

>>1
何％のこってるの？

+6

-0

42. 匿名 2023/10/25(水) 23:21:41

年に1回くらい歯医者に行ってます。
私は歯石取りが好き（歯の隙間が空いてスースーするのが気持ちいい）なので、歯石を溜めて行ってるつもりなのですが。
あまり歯石無いですね、と言われ、あまりスッキリしません
良いことなのでしょうが。

私はいつも歯ブラシを歯の隙間に入れて磨いています。つまようじするみたいに。
ご参考になれば。

+10

-4

43. 匿名 2023/10/25(水) 23:21:53

>>12
15分も磨いたら歯が削れそう

8分ぐらいだなー

+22

-0

44. 匿名 2023/10/25(水) 23:22:35

>>1
平切りの歯ブラシにしてねって言われたよ

+5

-0

45. 匿名 2023/10/25(水) 23:22:46

たまに風呂場で水圧MAXのシャワーを歯と歯茎に浴びせてる。すごくスッキリする。

+4

-10

46. 匿名 2023/10/25(水) 23:23:01

>>1
どんなクリーニングしてるかわからないけど、PMTCとかエアフローとかやってもらったことある？

自費になるけど、バイオフィルム除去してもらってから磨くと違うよ。
バイオフィルムはまたできてしまうけどやるのとやらないのでは結構ちがうよ。

+9

-3

47. 匿名 2023/10/25(水) 23:23:38

>>1
うちの夫はいつも完璧と褒められてるよ。（私は下手くそ）
朝晩電動歯ブラシ（フィリップス）、フロス、手磨きをやっている。
私は下手だからスポット歯ブラシや歯医者さんが使っている歯垢取りの棒を使ったら褒められるようになってきた。

+3

-5

48. 匿名 2023/10/25(水) 23:25:02

この前歯間ブラシしてたら歯が欠けた。

+8

-2

49. 匿名 2023/10/25(水) 23:26:00

奇跡の歯ブラシ気になってる、1本400円と高いんだけど使ってる人いるかな？

1件の返信

+6

-1

50. 匿名 2023/10/25(水) 23:27:21

歯みがき粉、粒子が細かいものだとあまり歯の汚れは落ちないし時間がかかるので…大きいものを選ぶべき。ピュオーラが個人的に良かった。歯周病無いならだけど。あるならプロポリス入りの歯みがき粉に塩入れるか虫歯対策と歯周病用に２種類使う

+4

-0

51. 匿名 2023/10/25(水) 23:28:01

磨きすぎても歯茎が下がってくるしね。
歯茎下がりで歯医者行った時、あなた歯磨きすぎって注意されたよ。

+16

-0

52. 匿名 2023/10/25(水) 23:29:38

>>12
私もだよ。けど1日一回。歯磨き粉なしで15分。歯茎のトラブルとか全然ない。

+11

-0

53. 匿名 2023/10/25(水) 23:29:51

>>1
熱心でいい歯医者さんだと思うけどな。
歯医者さんで使う赤い染め出し液持ってる？ドラッグストアにあるよ。歯ブラシは小さくて1番柔らかい毛先のものがいいと思う。
私は歯が綺麗なのが唯一の取り柄で50歳なんだけど歯医者大好き。虫歯も口臭も歯周病もない全部自分の歯で矯正も2回してる。
歯意識高い系は一日に何回も歯磨きするから歯茎が痩せがち。
私は利き腕ではない方の手で磨くように言われたよ。つい力が入ってゴシゴシしてしまうから。
既にいろんな歯磨きグッズを揃えてそうだけど、赤く染めてみると磨き残しがあるから、そこだけ磨けば歯茎が痩せるのを防げる。
電動歯ブラシも良かったけど歯ブラシの替えが高いからコスパが悪くて自分の手で磨いてる。白い歯はツルツルして気持ちいいよね🦷✨

+22

-1

54. 匿名 2023/10/25(水) 23:30:15

歯ブラシは濡らさないで歯磨き粉付けるといいよ。あとは1本1本磨くイメージ。33歳で年1くらいしか行かないけど虫歯ゼロだし歯石もほぼない。

+6

-1

55. 匿名 2023/10/25(水) 23:31:14

>>12
この間何気なく時間測ったら5分もやってなくて驚いた（プラスの時間は抜きで）
時計見ながらせめて夜はもうちょい磨かなきゃなー汗

+8

-1

56. 匿名 2023/10/25(水) 23:32:26

>>1
鏡見ながらやってますか？
鏡なしだといつのまにか自己流の動かし方に戻っちゃってると思われます。

+15

-0

57. 匿名 2023/10/25(水) 23:33:01

>>12
朝昼はささっと済ませて夜だけ丁寧に磨いてるんだけど、15分では終わらない。
フロスと歯磨きで30分はかかる。

+23

-1

58. 匿名 2023/10/25(水) 23:34:45

フィリップスの音波歯ブラシ買ってデフォルトの設定通り夜10分くらい磨くようにしたら歯磨き上手ですねって褒められた！
わたしは電動のほうが合ってたみたい

+0

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59. 匿名 2023/10/25(水) 23:36:00

>>1
私も、同じこと考えてます。
磨き残しの場所がいつも同じ。
そこを丁寧に磨いても改善されない。
100点とりたい。

ジェット水流の歯ブラシはどうかなー？

+9

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60. 匿名 2023/10/25(水) 23:39:11

>>1
水で汚れが落ちるやつって本当に歯間の汚れまでおちるのかな？あれいいならば買いたいわ。主さん試して教えてください笑

1件の返信

+6

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61. 匿名 2023/10/25(水) 23:39:14

クリーニングで
３３３とか３４３とか言ってメモしてるのは
歯周ポケットの深さだよね？
３ばっかりなんだけど
歯磨きほめられる人は
1とか2なの？

4件の返信

+6

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62. 匿名 2023/10/25(水) 23:40:54

四十代です。
知覚過敏になってしまいました。
歯科医の指導の元、柔らかめを改めて、超柔らかめの歯ブラシで歯に対して平行に当てて力を入れずに磨いています。

+5

-0

63. 匿名 2023/10/25(水) 23:43:27

そんなに磨けてないもんなのかなぁ？
でも主はとにかく、定期的に歯医者に行ってる時点でとっても偉いよ！！！
私の医院では毎回赤く染めてたけど、やっぱり全く染まらない人なんてほとんどいなかったよ〜

+8

-0

64. 匿名 2023/10/25(水) 23:44:52

以下長くなりますが、
たぶん主さんと似たような気持ちで、絶対に完璧に磨けるようになりたくていた者です。笑

衛生士さんが自分の歯の癖・歯磨きの癖を検診結果から都度教えてくれて（ここの歯は縦の溝があるからこう磨くと良くて…みたいなかんじ）、

そのコツを掴めるように頑張ったら、BOPも0%、ほぼ歯石つかないくらい綺麗に磨けるようになりましたよ！
ブラシの種類や力の入れ方、（動画で勉強しつつ）磨く角度や秒数まで徹底的に直しました。

また、気になることがあれば検診の質問時間に聞くようにもしました。（歯磨きしていて気になることとかグッズのこととか）

やっぱりプロの指導を真剣に聞いて、手技を学び取っていくのが一番なのかなぁと感じます。

ちなみに、
歯ブラシはタフト24とプラウトワンタフト
歯磨き粉はチェックアップとルシェロホワイト
フロスはフロアフロス
歯間ブラシは歯医者さんで買ってる適当なやつ←Ciメディカルのだったかな？
です。

1件の返信

+6

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65. 匿名 2023/10/25(水) 23:47:17

>>1
家で赤く染め出すやつをやったら良いかと

+4

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66. 匿名 2023/10/25(水) 23:48:04

歯は大切だよねー
10年ぶりに歯医者行ったら虫歯2本、一本は神経の治療になってしまった。

+8

-0

67. 匿名 2023/10/25(水) 23:49:21

>>1
私は人に指導する立場なんだけど自分は全然なんだよね
フロスもしてるし腫れたり血が出たりする事も無いんだけどさ

+10

-1

68. 匿名 2023/10/25(水) 23:55:50

オーラルB io8おすすめ。
めちゃくちゃ歯がすっきりするし、歯医者でもよく磨けてると褒めて貰える。
歯科医師曰く、高い電動歯ブラシじゃないと意味ないらしいよ。

1件の返信

+6

-0

69. 匿名 2023/10/25(水) 23:56:18

>>1
主が安心して気を抜かないように嘘も方便してそう。現に定期的に診療して結果問題ないとされてるんでしょ。

+4

-1

70. 匿名 2023/10/26(木) 00:01:49

>>1
磨いてる＝磨けている、ではない。

+1

-0

71. 匿名 2023/10/26(木) 00:03:39

>>8
私は３５歳の時に歯科衛生士さんに歯磨きの指導を受けて、３０年以上間違った磨きかたをしてたことを知った。

+5

-0

72. 匿名 2023/10/26(木) 00:04:15

>>1
歯医者で相談の方ががるに相談よりは良いと思うんだけど、、
磨き残しは、歯垢染色剤使ってみたらどうかな？ドラストであるみたいよ。

歯ブラシのヘッドは小さめをオススメする。あとは、ブラシが寝ちゃわないような圧（強く当てすぎて毛先が歯に当たってないのは×）かける、歯茎痛めないようにする、とか。ブラッシングも歯科で教えてもらえるよ！

+5

-0

73. 匿名 2023/10/26(木) 00:06:54

私もソニックケア？電動歯ブラシに糸ようじにタフトブラシにと使ってるけど毎回指摘されちゃうよー。リステリンもしてるのに。
歳かな？
奥歯の歯茎この前腫れたし。

+5

-1

74. 匿名 2023/10/26(木) 00:12:06

>>61
私は2ばっかりだけど褒められるよ、3もそんなに気にするレベルじゃないんじゃないかな？

+5

-0

75. 匿名 2023/10/26(木) 00:14:52

自分ではどうしても取り切れない汚れってあるよ。そのためのスケーリング（歯医者でやってもらうクリーニング）だよ。　

+4

-0

76. 匿名 2023/10/26(木) 00:16:05

>>64
フロスと歯間ブラシって
両方やらないとダメなの？

フロスだけにしてるんです。

もうひとつ、
歯ブラシとフロスどっちが先？

2件の返信

+1

-1

77. 匿名 2023/10/26(木) 00:20:36

歯科衛生士さんにほめられたい気持ちもあるけれど、
ほめられたら手を抜きはじめるかもしれないから

もっとスパルタにしてほしい気もする。

+2

-0

78. 匿名 2023/10/26(木) 00:24:25

>>3
消えちゃう！

+9

-0

79. 匿名 2023/10/26(木) 00:34:19

>>1
歯医者行くと必ず褒められるんだけど、この前どう磨いてるかやってほしいと言われてやったら、普通の人は利き手だけで歯を磨くけど、私は左側は右手、右側は左手で磨いていて珍しい！そして素晴らしい！と褒められた

+8

-0

80. 匿名 2023/10/26(木) 00:34:44

染めだしチェッカーして上手になれたよ
ミニ鏡で細かくチェック
染めだし使うと自分の弱点がわかって
対策できるから上手になるみたい
私は当て方より力の入れ具合いをつかむまでが難しかった。　ワンタフトブラシ、フロス、歯間ブラシは必須

+1

-1

81. 匿名 2023/10/26(木) 00:46:12

私毎日カラーテスターと超音波歯ブラシ(ワンタフト型)使ってる

+3

-0

82. 匿名 2023/10/26(木) 00:46:32

>>1
鏡見て磨く
まず全体の表面をザーッと裏表磨く
→歯の際(歯茎との境目、歯肉の中側までブラシの毛先を軽く当てる)と隣り合う同士の隙間を磨く

→一番奥の一番奥側の側面を磨く(磨きにくいので磨き残しがち。軽く口を開けると磨ける)

→口を濯いでデンタルフロス(本当は磨く前が良い説あり)

→私の場合奥歯の被せ物の横の歯肉が下がって隙間が少し大きめなので歯間ブラシする

って感じで、割とどこ行っても凄く綺麗に磨けてますって言われて指導ない。
忙しい時は適当になってしまうときもあるけどね。
子供の頃は下手だと歯医者さんに言われてた。

+4

-3

83. 匿名 2023/10/26(木) 00:52:19

>>76
横だけど若くて歯茎が全く下がってない人なら必要ないと思う
デンタルフロスだけで縦横無尽に動かせば大丈夫なはず

でも意外と歯肉が軽く腫れてるだけで実は歯茎下がってる場合もあるので注意
私は妊娠出産で奥歯の被せ物の横の歯茎下がっちゃってた。デンタルフロスは通してたけど、歯茎が下がってから回ってて汚れが取り入れてなかった
軽く歯茎が腫れてたせいで歯肉下がってたのに気付かなかったよ

歯間ブラシ当てるようにしたらあっという間に歯茎が引き締まって、本当に隙間あった！ってなったよ

歯医者さんによるとフロスが先らしいよ

+2

-0

84. 匿名 2023/10/26(木) 00:54:10

>>61
良く褒められるけどほぼ2だよ
悪いとこで3

でも、妊娠出産で深くなったと思う

+4

-1

85. 匿名 2023/10/26(木) 01:00:18

>>25
着色を虫歯と言って削るヤブが本当にいるから気を付けて！
削ったら戻らないから慎重になってね

+10

-0

86. 匿名 2023/10/26(木) 01:08:31

縦磨きも大事って言うけど、奥歯の縦磨き難しくないですか？特に上の歯
どう磨けば良い？

+3

-0

87. 匿名 2023/10/26(木) 01:14:51

強く磨きすぎてるって言われたけど、やわらかめの歯ブラシで優しく磨いてたから、なんで？と思った

+2

-0

88. 匿名 2023/10/26(木) 01:17:55

>>1
最初に普通に歯磨きして、すすいで、もう一度仕上げ磨きしてる
仕上げの時は歯磨き粉つけずに、舌で歯を触ってザラザラしてるとことか丁寧に磨く
そうしてたらきちんと磨けてるって言われたよ

+0

-0

89. 匿名 2023/10/26(木) 01:36:04

虫歯できやすいから3ヶ月おきに定期検診と歯科指導受けてる。何年もやってるし流石にほぼどこも赤染で染まらないけど必ず小さい磨き残しエリアはあるよ。次行った時はまた別の場所に磨き残しがある。もうそういうもんだと諦めてるけど虫歯は何年も出来てない

+3

-0

90. 匿名 2023/10/26(木) 01:37:48

歯医者側からすれば磨けてないと言うと気分害して来なくなるから
適当に誉めておいて本当の事はいわない
それで虫歯になるのは自分だから鵜呑みにしないようにしないとね

+1

-1

91. 匿名 2023/10/26(木) 02:30:54

>>12
夜はテレビ見ながら磨いてるからそれくらいかも。
あ、でもたまに手止まってるw

+4

-0

92. 匿名 2023/10/26(木) 02:40:51

>>37
いろんなブラッシング方法があるし、
歯並びも磨き残しの箇所も人それぞれだろう。
わたしは真っ直ぐ当てるように指導されるもん。
本人が、歯医者に行って合う磨き方聞いた方がベスト！

+6

-0

93. 匿名 2023/10/26(木) 04:02:46

>>68
＞高い電動歯ブラシじゃないと意味ない
理由が知りたい

+3

-0

94. 匿名 2023/10/26(木) 04:07:16

>>1
歯並びによってよく磨けなくて虫歯になりやすい場合もあるんだよね。
私は歯間が狭いからフロスが通しにくいし顎が小さいから奥歯のフロスがやりにくい。クリーニングに行った時に歯科衛生士の人にそれ言ったら詳しくやり方教えてくれたよ。

+2

-0

95. 匿名 2023/10/26(木) 05:12:37

+3

-0

96. 匿名 2023/10/26(木) 05:14:27

>>3
太陽が美しいよ、ブラザー

+2

-0

97. 匿名 2023/10/26(木) 06:24:30

歯磨きとフロスセットはアメリカ映画で見た。やっぱりやってるんだなと
保健が利かないところのはみがき対策は参考になるわ

+2

-0

98. 匿名 2023/10/26(木) 06:29:12

>>14
歯科医院で勧められた歯ブラシと普通の歯ブラシを夜、併用で使ってる
みがき残しが少なくて褒められる
朝、昼は簡単にみがいているけど
職場のトイレでいつまでも鏡を見ながら時間をかけてみがいている人は朝も夜も時間をかけるのかな

+0

-0

99. 匿名 2023/10/26(木) 06:32:43

>>30
利き手と反対でブラッシングすると背中の矯正になると聞いたことがある

+5

-1

100. 匿名 2023/10/26(木) 06:49:09

手鏡使うと良いと思う。
ブラシの角度とか見れるし。
ゴシゴシ音がしないように力は抜く。

+2

-0

101. 匿名 2023/10/26(木) 07:15:31

私はよく褒められる
1.うがい
2.大まかな汚れが取れるためのフロス
3.うがい
4.歯ブラシでブラッシング
5.タクトブラシで一本ずつ表、隙間、裏、上と磨いていく
6.うがい
7.仕上げのフロス
8.うがい

+5

-1

102. 匿名 2023/10/26(木) 07:19:06

>>61

少し前まで歯周病の数値は４以上だったのに数年前から3になったんだよね。
そりゃ国民の8割以上、歯周病になるわ。と思った。

個人的に2ミリと3ミリは1ミリの誤差で気にする事ないと思うけど、（術者の力加減もあるし）ただ3ミリと4ミリの1ミリは誤差ではないと思う。

+7

-1

103. 匿名 2023/10/26(木) 07:31:55

>>1
打倒　歯医者　に笑ってしまった🤣

+4

-0

104. 匿名 2023/10/26(木) 07:49:50

>>1

「オトナ歯みがき」のトリセツ - あしたが変わるトリセツショー - NHK www.nhk.jp

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+3

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105. 匿名 2023/10/26(木) 07:54:18

私は歯医者からは
ソファに座って鏡を見ながらしっかり磨きましょうって言われたよ
洗面所だけで済まそうとするとどうしても早く終わらせたくなるから磨き残しがでるらしい

+7

-0

106. 匿名 2023/10/26(木) 08:08:19

歯磨きはもちろん、フロスを朝晩する
3ヶ月に1度クリーニングする

フロスの正しい仕方が意外に難しいよ

+1

-1

107. 匿名 2023/10/26(木) 08:13:06

>>76
歳のせいで歯茎が下がってきたらしく
歯医者さんに両方使った方がいいと言われた

歯ブラシとフロス（と歯間ブラシ）、どっちが先か聞いたら
どっちでもいいって

+2

-0

108. 匿名 2023/10/26(木) 08:20:20

厳し目の歯医者さんなのかな。私は毎回「とても綺麗にしてもらってますよ！でもどうしても磨き残しが出てくる部分はあるので、定期的にクリーニングで綺麗にしましょう！」と言われるよ。甘すぎるのかな、商売上手に載せられてる可能性はあるけど…でも私はそれくらい優しい方が自分が通いやすいし歯磨きのモチベーション上がる。

+2

-0

109. 匿名 2023/10/26(木) 08:21:53

>>10
定期的に行くものじゃないの？

1件の返信

+3

-0

110. 匿名 2023/10/26(木) 09:11:17

>>1
凸凹や極細毛のある【小さめの歯ブラシ(👈コレすごく重要！)】で、歯磨き粉を多目につけて、歯の根元と歯の隙間を気にしながら磨いてる。
それに加えてフロスとジェットウォッシャーしたらトゥルットゥルになるよ✨
歯医者さんでもしっかり磨けていますといつも褒めてもらえる。
ジェットウォッシャーで歯周ポケットの値も良くなりました。

+2

-1

111. 匿名 2023/10/26(木) 10:14:19

歯磨きの後フロスは使わずに歯間ブラシだけじゃダメですか？

+0

-1

112. 匿名 2023/10/26(木) 10:21:31

>>61
一度だけオール１になった事あるけど、歯医者さんと衛生士さんにすごく驚かれたよ。
１ばっかりというのはそうそう居ないらしい。

1件の返信

+6

-3

113. 匿名 2023/10/26(木) 10:27:33

>>60
フロスしたはずなのに水流で洗うと黒胡椒とか野菜の筋とか出てくる(汚くてごめん)。
勢いがすごいから歯垢も落ちてると思う。

+3

-1

114. 匿名 2023/10/26(木) 10:48:16

>>1
根気強くブラッシング指導通りに頑張るしかないよ。
私も定期的に歯医者通ってる時に毎回磨き残しがあるって指摘されて
頑張ってるのに何でだろう…と思ってたけど
歯科衛生士さんの指導通りにきちんと磨くをずっと続けてたら
ある時から磨き残しが無くなって、今では凄いと驚かれるくらいになったよ！
コロナ禍で全然歯医者に行けてなくて、ようやく行けたときに褒められて嬉しかった。

+3

-0

115. 匿名 2023/10/26(木) 11:07:46

>>112
すごいです。
無理だけど
歯みがき頑張るよ

+3

-0

116. 匿名 2023/10/26(木) 11:18:58

歯ブラシの取り換え頻度は？

1件の返信

+0

-0

117. 匿名 2023/10/26(木) 13:42:44

>>109
理想はね。でも私はせいぜい1年に1回

+3

-1

118. 匿名 2023/10/26(木) 18:57:12

歯磨きがまだ下手な頃は毛先が細い歯ブラシで時間をかけて磨いてたけど
上手になってくると普通の硬さの歯ブラシでエッジ部分を使って磨いたりブラシの角度を変えてみたり
自在に出来るようになるので磨く時間が格段に早くなった。
その時の体調によって歯ブラシの形や硬さは変えるので、歯ブラシもワンタフトも数種類持ってます。
糸でも用事でもフロスは絶対必要です！
歯磨き粉には全然こだわりがなくて、ただ研磨剤が多く入ってるものは使いません。
口臭を抑えてくれる成分が入ってるならいいかな？程度

前回のプラークスコアは2.5％でした。　
プラークが染め出された歯面数÷検査歯面数×１００でプラークスコアを算出します。
プラークスコアは一般的に２０％以下であれば、よく磨けていると判断されます
※検査歯面数とは…残存歯×４(一般的な４点法の場合)
　　２８本の歯が残ってる人はこれに４を掛けた数が検査歯面数です

30か所染め出し残しがあり残存歯が２８本の場合
【例】　30÷１１２×100=26.7パーセント　プラークスコア26.7パーセントですね

私も出来たので
誰でも練習すれば上手になれると思う。

+0

-0

119. 匿名 2023/10/26(木) 18:59:53

>>116
１ヵ月使ったら取り換えですね

+0

-0

120. 匿名 2023/10/26(木) 20:59:15

下の前歯の裏側に歯石ができやすいんだけど、歯医者さんに言われて、歯ブラシを逆さま＋縦向きで掻き出すように磨くようにしたら大分歯石が出来にくくなったよ！

+3

-0

121. 匿名 2023/10/26(木) 21:56:12

>>1
打倒歯医者ってのが良いね
私もそんな感じで歯磨きしてました
「言う事ないです」って言われた事はあるけど、「参りました」って言われたかったのよ

・・・でもね
頑張り過ぎて（加齢もあって）歯茎が下がってきたから、
決して力を入れない様にと強く言っておくよ

+2

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122. 匿名 2023/10/26(木) 22:23:52

トリセツショーの大人ハミガキやってるけど、寝起きの口臭ほとんど無いよ。

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-0

123. 匿名 2023/10/27(金) 10:55:54

>>49
歯ブラシジプシー中に使ったことあるよ。凹凸で汚れを掻き出す、その考えは良いけど毛が柔らかいのが難だね。歯の凹凸が深いと毛のほうが負けるというか、ヘタりやすいと思う。私にはコスパ悪く感じた。
歯並びや凹凸は人それぞれ。メガネや靴選びと似たものがあるな、とジプシーの旅を終えて思った。

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124. 匿名 2023/10/27(金) 14:17:48

ティッシュで全体の歯垢をとった後フロス。歯磨き粉をつけながら時間ブラシのあとワンタクト歯ブラシで細かく歯間を磨く。その後いつもの歯ブラシで全体を磨く。
たまにウォーターブラシをしているが永遠に虫歯が発生し歯医者がおわらない。

+0

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125. 匿名 2023/10/27(金) 14:18:27

時間ブラシ→歯間ブラシ

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126. 匿名 2023/10/27(金) 14:44:05

>>1
わたしも！
綺麗に磨くのがこんなに難しいなら、食べるのやめようかと思う
チューブにしたら、歯も汚れないかな

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127. 匿名 2023/11/02(木) 15:09:29

つまようじ法　V7 歯ブラシ最強ですよ
YouTubeで検索してみて　私はつまようじ法で定期検診のたびに歯磨きに関しては完璧ですと先生に褒められたり、言うことありませんと言われます
夜寝る前一回だけでも驚異的な効果を発揮します　フロスや歯間ブラシを手の甲に塗りつけて嗅いでもまったく匂いがしないレベルまで口腔内を清潔に保ってくれるブラッシング法です　腕を舐めても体を舐めてもまったく臭くなりませんよ　是非みなさん試してみてAmazonで買えるよ　

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