今年こそは冬太り回避したい

1. 匿名 2023/09/29(金) 21:37:26

タイトルの通りです、みなさんで対策あげていきましょう。

主は来月からエニタイム通います。あとあすけんサボってたので再開します。

11件の返信

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2. 匿名 2023/09/29(金) 21:37:49

今年こそは痩せたい

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3. 匿名 2023/09/29(金) 21:38:00

踏み台昇降しよう

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4. 匿名 2023/09/29(金) 21:38:04

暖冬だから大丈夫

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5. 匿名 2023/09/29(金) 21:38:25

>>1

1件の返信

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6. 匿名 2023/09/29(金) 21:38:27

>>1
肝っ玉母ちゃんみたいな体格そう

+1

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7. 匿名 2023/09/29(金) 21:38:29

3件の返信

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8. 匿名 2023/09/29(金) 21:38:38

>>1
忘年会回避
クリスマスと正月に注意
以上だ

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9. 匿名 2023/09/29(金) 21:38:40

痩せるには夏より冬が良いそうだす

3件の返信

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10. 匿名 2023/09/29(金) 21:38:41

来年の春節まで絶食します

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11. 匿名 2023/09/29(金) 21:38:55

涼しくなってきたからぼちぼち歩き始めたよ
お腹がキュッとする感覚がある

+9

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12. 匿名 2023/09/29(金) 21:39:01

>>1
そもそも1年で15kg太ったのでこれ以上は太れない。
明日マシンピラティス入会してくる。

+21

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13. 匿名 2023/09/29(金) 21:39:04

むしろ太るのは夏ですよ
基礎代謝がかなり落ちるので2キロくらいは平気で太ります
冬は同じ食事をしてる限り痩せます

2件の返信

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14. 匿名 2023/09/29(金) 21:39:20

うきわ肉が落ちない

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15. 匿名 2023/09/29(金) 21:40:34

薄着だと痩せやすくなるよ
寒いと体が熱をつくってカロリー消費しやすくなるから

1件の返信

+9

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16. 匿名 2023/09/29(金) 21:40:34

新年から頑張る

+3

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17. 匿名 2023/09/29(金) 21:40:37

夏の方が運動できないしアイス食べたくなるし太る。
冬は半身浴も気持ち良いしお鍋が美味しい。
ご飯控えめにしてお鍋で野菜たくさん食べたら大丈夫。

1件の返信

+25

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18. 匿名 2023/09/29(金) 21:40:46

Melty kissを控えます。毎年大人買いしてました。

1件の返信

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19. 匿名 2023/09/29(金) 21:41:03

>>1
ムエタイって読んじゃった

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20. 匿名 2023/09/29(金) 21:41:51

>>13
なるほど道理で…！orz

+4

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21. 匿名 2023/09/29(金) 21:42:31

>>1
冬、寒くても行けるのかい？

1件の返信

+1

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22. 匿名 2023/09/29(金) 21:42:37

食前にめかぶ40g食べると良いってテレビでやってたよ。早速今日買ってみた！

+7

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23. 匿名 2023/09/29(金) 21:42:44

ポテチやめました

+5

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24. 匿名 2023/09/29(金) 21:42:48

餅は１日３個まで

+4

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25. 匿名 2023/09/29(金) 21:43:15

むしろ冬痩せる。
夏の方が太らん？

1件の返信

+8

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26. 匿名 2023/09/29(金) 21:43:30

筋トレやちょっと頑張った運動すると翌日に熱が出るから嫌だな、でも痩せたい！

+2

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27. 匿名 2023/09/29(金) 21:43:49

なんで痩せるの？

+1

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28. 匿名 2023/09/29(金) 21:44:03

>>7
オカズクラブの人に似てる

2件の返信

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29. 匿名 2023/09/29(金) 21:44:23

インフルで3キロ痩せたのに
少ししか食べてないのに
もう2キロ戻りました😅

+2

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30. 匿名 2023/09/29(金) 21:44:23

>>1
餅さえ回避出来たら勝ちだかんな

1件の返信

+5

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31. 匿名 2023/09/29(金) 21:44:28

ジムって、
料金の安いところか
距離が近いところか
どっちが通い続けられますか？

1件の返信

+1

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32. 匿名 2023/09/29(金) 21:44:36

あんこと餅に気をつけないと
私、今年の1月にあんこを炊くことにはまって、過去最高体重をマークした。
そこから6キロ痩せたけどね。

+8

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33. 匿名 2023/09/29(金) 21:45:16

正月にお餅を食べてはいけません
これが守れますか？
私は無理です

+9

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34. 匿名 2023/09/29(金) 21:45:36

家にある餅の賞味期限が11月なんだけれども食べてもギリギリ秋だよね

+1

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35. 匿名 2023/09/29(金) 21:46:12

>>9
ってガルでよく見るけど私普通に夏めっちゃ痩せて冬太りまくる。動かないし汗かかないしじっとしてるのにご飯おいしくて食べちゃうから、、

2件の返信

+31

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36. 匿名 2023/09/29(金) 21:46:57

冷え性なので体を温める食材を心掛けたい

+3

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37. 匿名 2023/09/29(金) 21:48:26

>>30
餅の前にクリスマスケーキもあるし！

+5

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38. 匿名 2023/09/29(金) 21:49:37

明日からアイスとドーナツ食べるのを控えるわ
ここ半年youtubeの10分筋トレやってるのに変わらんのは食いすぎてるからやろなあ

1件の返信

+6

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39. 匿名 2023/09/29(金) 21:51:53

>>28
オカリナwww

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40. 匿名 2023/09/29(金) 21:52:16

>>9
なんでなんだすか？？

1件の返信

+14

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41. 匿名 2023/09/29(金) 21:55:52

夏太りした

+1

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42. 匿名 2023/09/29(金) 21:57:18

>>40
夏は暑くて身体が頑張って体温上がる必要がないから。冬は体温上げる為に、代謝上がるんだよ。だから、そこで寒さに負けずに運動出来る人はスルスル痩せる。

1件の返信

+22

-1

43. 匿名 2023/09/29(金) 21:57:33

>>35
ですよね。寒いから外出たくないし、ご飯も夏はさっぱりしたものが美味しいけど冬は濃厚なものが美味しく感じるから太りやすいです。あと仕事が忙しくなってストレスからの食べすぎもあります。

+9

-2

44. 匿名 2023/09/29(金) 21:59:48

>>28
ゆいP？w

+3

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45. 匿名 2023/09/29(金) 22:00:05

栗、芋、肉の入った鍋、新米、シチュー。。これからのスケジュールが詰まっててムリゲー

+5

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46. 匿名 2023/09/29(金) 22:00:57

結局食べなきゃ痩せると
薬剤師が言ってた
今はやりの食欲無くす薬もでてるしね

+3

-0

47. 匿名 2023/09/29(金) 22:01:08

>>7
雪だるまみたいな方も好きやで

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48. 匿名 2023/09/29(金) 22:04:14

私「冬」と「夏」だと18キロ位差がある。
もう、夏は夏バテしてソーメンときゅうりばっかり食べてる。
冬はわかるよね？

+1

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49. 匿名 2023/09/29(金) 22:14:36

夏バテで痩せる人は本当の痩せじゃない。
病気して体重減るような、一時的なやつ。
だからすぐに戻る。
「冬に太る」のではなくて戻ってるだけ。
ちゃんと筋肉つけて脂肪を減らさないと本当の意味では痩せてない。
夏バテの人はただ体重軽くなっただけで体のラインはしまってないとか顔だけゲッソリしてるとか、そんなの。

+12

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50. 匿名 2023/09/29(金) 22:14:37

冬眠するから今のうちに蓄えておかなきゃだから食べるよ

+2

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51. 匿名 2023/09/29(金) 22:15:43

>>13
まさに2キロ増えました
冷たいものや水分摂り過ぎたり代謝も悪いし
暑くて動けなかったけど少し暑さもマシになってきたから動いて2キロは落としたい

+8

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52. 匿名 2023/09/29(金) 22:16:16

>>42
知りたいのとふざけであんな返ししたのに真面目に答えてくれてありがとう！！！
冬の方が効率いいのね。頑張ろう、サムサニマケズ！！