何も頑張れない時の復活方法

1. 匿名 2023/09/29(金) 09:17:54

定期的に全部嫌になる時期が来ます。忙しくて余裕がない時になりやすいです。

皆さんは自分のやる気を復活させる方法もっているでしょうか？

16件の返信

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2. 匿名 2023/09/29(金) 09:18:24

たくさん寝る

1件の返信

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3. 匿名 2023/09/29(金) 09:18:26

5件の返信

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4. 匿名 2023/09/29(金) 09:18:35

2件の返信

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5. 匿名 2023/09/29(金) 09:18:37

出典：www.yarukiswitch.jp

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6. 匿名 2023/09/29(金) 09:19:00

>>1
好きなもの食べて、お風呂に入り、寝る。

+24

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7. 匿名 2023/09/29(金) 09:19:11

とりあえずやらなきゃならない事だけやってあとはダラダラしてる

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8. 匿名 2023/09/29(金) 09:19:12

>>1
その日は思い切って何もしない

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9. 匿名 2023/09/29(金) 09:19:26

走って寝る

+8

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10. 匿名 2023/09/29(金) 09:19:29

休みを多く取るしかないでしょ

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11. 匿名 2023/09/29(金) 09:19:38

スーパー銭湯の露天風呂

1件の返信

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12. 匿名 2023/09/29(金) 09:19:42

ひたすらひたすらに寝る

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13. 匿名 2023/09/29(金) 09:19:54

インコにちょっといい餌を買ったりおもちゃを買って、それを食べて遊んでる姿を見て癒されてる

+13

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14. 匿名 2023/09/29(金) 09:19:59

睡眠以外にないよ。

+39

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15. 匿名 2023/09/29(金) 09:20:28

買い物。
ブランド物を買う。
だけどしばらく開けずにいて、開けるのは次頑張れなくなった時にしてる。
シャネルの財布を１年以上開けずにおいてある。

2件の返信

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16. 匿名 2023/09/29(金) 09:20:34

テレビもスマホも消す。部屋を涼しくして寝る。

+29

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17. 匿名 2023/09/29(金) 09:20:44

温泉に泊まりにいく
日帰り温泉に入る
昼からたらふく酒を飲んで寝る
ビュッフェでたらふく食べて寝る

+13

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18. 匿名 2023/09/29(金) 09:20:56

>>1
何もしない、が正解だとおもうけど
締切あるとそうもいかないので
少しでもすすめる

+5

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19. 匿名 2023/09/29(金) 09:21:02

ひとまずゴロゴロしながら気分が乗るまで待つ

+22

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20. 匿名 2023/09/29(金) 09:21:11

泥のように寝る
そのために軽く運動、お風呂でぬくぬく。バランスの良い腹八分目の食事。
睡眠ファースト。

+14

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21. 匿名 2023/09/29(金) 09:21:51

土いじり

+8

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22. 匿名 2023/09/29(金) 09:22:06

全部嫌になってもストーカーハッキングはやめられません！ゴキブリ🪳ブスです！

+1

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23. 匿名 2023/09/29(金) 09:22:33

>>1
仕事の悩みは仕事で解消
とにかく向き合って打ち勝つ！！
後が最高に気持ちいい

+7

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24. 匿名 2023/09/29(金) 09:22:37

結局はイヤイヤでも動きだせばなんとかなる

+3

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25. 匿名 2023/09/29(金) 09:22:43

あえて掃除する
どこか１箇所でいいから憂さ晴らしのようにムキになってピカピカにする
綺麗になるとなんか気分も良くなる

+8

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26. 匿名 2023/09/29(金) 09:23:20

和室で大の字になって無になる
そのまま寝てもよし

結構スッキリする。
畳の匂いって癒し効果あると思う

+23

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27. 匿名 2023/09/29(金) 09:23:27

>>1
家にいるときは何もしない
家族がいたら体調が悪いからって部屋にこもる

+6

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28. 匿名 2023/09/29(金) 09:23:34

自分をとことん甘やかす

+10

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29. 匿名 2023/09/29(金) 09:24:03

1番近いたのしみを思い浮かべる。夜のテレビでもなんでも小さなことでいい、そのために今日を乗り切る。

+6

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30. 匿名 2023/09/29(金) 09:24:23

+0

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31. 匿名 2023/09/29(金) 09:24:52

大好きだった祖父母のお墓参りにいく

1件の返信

+9

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32. 匿名 2023/09/29(金) 09:25:31

+7

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33. 匿名 2023/09/29(金) 09:29:29

>>1
なんかなんでもいいから、ノートに書いてみる
今の気持ち、やりたいこと、くだらないこと、願い事
なんでもいいから書いてみる
字を見て客観的に自分の今考えてることややりたいことが
見えてくる
するとおのずといろんなことがはっきりしてくる
ああそうだ、自分はこれがしたかったんだ
そうかそうかそしたら何を最初にすればいいのかと
順位をつけてみる
自分のしなきゃいけないことがはっきりとわかる
やる気が出てくる

1件の返信

+12

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34. 匿名 2023/09/29(金) 09:33:34

コロナで10日位食事作れなかったから
野菜室の野菜が人参玉ねぎ以外腐ってた
さっき捨ててきた。スッキリして少しやる気出た

+9

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35. 匿名 2023/09/29(金) 09:33:56

部屋を片付ける

+8

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36. 匿名 2023/09/29(金) 09:34:02

>>11
スーパー銭湯って気分良くて、少し疲れてるくらいじゃないと行けないや

+9

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37. 匿名 2023/09/29(金) 09:35:28

時が来るのを待つ

+9

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38. 匿名 2023/09/29(金) 09:35:55

>>1
やる気を無理に出そうとしない
最低限だけにして出来るだけ手抜きして
とにかく休む

+20

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39. 匿名 2023/09/29(金) 09:38:17

海までドライブ
好きな香りと音楽で半身浴　　
クラブに行く
日帰り旅行と温泉
ジムで筋トレ追い込み

+4

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40. 匿名 2023/09/29(金) 09:38:37

とにかく寝転ぶ

+6

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41. 匿名 2023/09/29(金) 09:40:15

>>1
愛犬をツンツンします。
その後ワシャワシャなで回し、ハイタッチしておやつをあげます。
癒されたらやる気回復します。

+7

-2

42. 匿名 2023/09/29(金) 09:40:51

・ウォーキング(家に一人でいると余計に辛くなるから)
・ネイルや美容にお金使う
・美味しいもの食べる

+5

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43. 匿名 2023/09/29(金) 09:40:52

>>3
すぐに動きに慣れるあたり猫の身体能力の高さがうかがえる

+62

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44. 匿名 2023/09/29(金) 09:41:02

気候のせいもあると思う。
夏の猛暑のダメージが蓄積されてるのに涼しくならないから、体に負担がかかってつらいことを秋バテとかいうらしいよ

+12

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45. 匿名 2023/09/29(金) 09:42:43

好きな音楽を聴いく。
後は好きなものを食べる。
寝る。

これがあればだいぶ回復します。

+1

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46. 匿名 2023/09/29(金) 09:43:03

お気に入りのドラマや映画を観て気持ちを切り替える。
あと、好きな音楽ばかりを聴く。

+3

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47. 匿名 2023/09/29(金) 09:49:57

>>1
やる気がないときは寝てればいいと思う。

私の場合、疲れてる＋家事が溜まっててそれがあることで余計にストレス、乱雑な部屋で回復できない、出勤って悪循環だから
「お疲れですね、ゆっくりされててください」って30分くらいお手伝いさん憑依させて見えるところは片付けてしまう。自分で自分を労って、なりきることで面倒くささ減らして、部屋片付いてスッキリ寝たほうが楽。

+11

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48. 匿名 2023/09/29(金) 09:52:13

>>1
栄養ドリンク飲んで寝る
ダメな時は何やってもうまくいかないし無理しない

+8

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49. 匿名 2023/09/29(金) 09:55:21

>>1
休日必要最低限の家事のみ済ませあとは寝転がってアマプラやネトフリを楽しむ。

+4

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50. 匿名 2023/09/29(金) 09:55:30

>>1
お疲れさま。そういう時もあるよね。
眠ければ眠ったり、気が向くことをする。
やる気が復活することを目的にしないのが、復活するポイントかもね。
例えば、お風呂に入る時に体を清潔にすることを目的にするのではなく、お湯に浸かる気持ちよさを感じるような。例えばね。