美肌になるには...

>>79
医療用鉄剤は合わない人も多いみたいだもんね…
自信満々に書いちゃってごめんよ🙇‍♂️💦

ほんと、全てが改善したもんで鉄の大切さを思い知ったよ
自分はわかりやすく症状があらわれてくれない隠れ貧血だったので、ちょっと疲れやすい？とかメンタルがネガティブだな？とか爪ペラペラやん、とか色々サインがあると思うのでそういう人は貧血を疑ってみてもいいと思う

+35

-0

85. 匿名 2023/09/07(木) 16:54:29

>>53
確かにピル飲んでる間は肌綺麗だった。

1件の返信

+5

-1

86. 匿名 2023/09/07(木) 16:56:06

>>61
私のお母さんも今年59歳になるけどめっちゃ美肌で荒れたら事もないって言ってた
なのに甘い物大好きだし、タバコがんがん吸うし、食生活も片寄ってて野菜も食べない。
それに比べて、タバコも吸わない、野菜食べて運動して汗もかいてる私の方がニキビや吹き出物で汚肌
なんの違いだよ!って思う
お母さんスキンケアもしてないし。

1件の返信

+41

-4

87. 匿名 2023/09/07(木) 16:57:32

スクワレンのサプリメント
新陳代謝が活発になって美肌になります
あとは洗顔はCACの無添加ウォッシングパウダー
睡眠時間は8時間から9時間
早く寝て決まった時間に起きる

+6

-1

88. 匿名 2023/09/07(木) 16:58:13

>>21
アンチでしょw

+9

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89. 匿名 2023/09/07(木) 16:59:14

>>36
バレーボールの選手とかも綺麗ですよね。代謝もいいんだろうけど、やっぱり日焼けしないって大事なんだなと改めて思う。

+60

-0

90. 匿名 2023/09/07(木) 17:02:52

洗顔した後タオルじゃなくてティッシュで拭く。
私はタオルで拭くとにきびできる可能性高い。

+5

-2

91. 匿名 2023/09/07(木) 17:05:46

>>1
小麦製品食べないとお肌がツルツルになるよ。
一時期食べないでやってたけど、クッキーの美味しさに負けて毎日食べてたら肌が荒れた。

+45

-0

92. 匿名 2023/09/07(木) 17:07:21

>>1
具体的にどこがどんな風に綺麗になったのか教えて〜？

+6

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93. 匿名 2023/09/07(木) 17:15:17

>>36
山内めっちゃ肌綺麗

1件の返信

+45

-1

94. 匿名 2023/09/07(木) 17:26:55

>>72
いいよね！
今まで42度くらいのお湯が好きで５分くらい使ってたんだけど、これにしてから40度くらいのぬるめのお湯にして10分くらいつかるようにしたらめちゃくちゃいい感じだよ！
まさかここで温素ファンに出会えるなんて…✨

+7

-2

95. 匿名 2023/09/07(木) 17:30:04

ほほ触らない。
自分の皮脂が一番潤いをもたらすと思ってる。(適合する。)

ラーメン・パスタ・パン・〜すぎるもの・コンビニご飯食べない。
サプリのんで、水は飲みすぎない、和食のみの時が一番キレイだったな。

+9

-1

96. 匿名 2023/09/07(木) 17:37:24

寝る前スマホをやめる

+8

-0

97. 匿名 2023/09/07(木) 17:38:35

>>36
ニキビある人はいるんだけど、肌が白いだけでキレイにみえるよね。運動で汗もかいてるから肌にいいだろうし。
バトミントン等の室内競技の選手の肌チェックしまくってる。なーんかキメが細かくみえる。若いからかもしれないけど。

+24

-2

98. 匿名 2023/09/07(木) 17:38:47

>>10
鍛えてるおじさんってハリあって綺麗なんだよな

+8

-0

99. 匿名 2023/09/07(木) 17:47:02

>>4
綺麗なお肌だし、綺麗な顔してるね

+42

-2

100. 匿名 2023/09/07(木) 17:53:21

生活不規則、(理由があって)まだ年中マスク、あまりお金をかけられない。

こういう場合、何か代わりにしていますか。

+4

-0

101. 匿名 2023/09/07(木) 17:55:59

>>80
松本まりか、肌綺麗だよね

+16

-5

102. 匿名 2023/09/07(木) 17:58:13

>>75
よこ。

ターンオーバー分かってるけど、忘年会シーズンの鍋が続くと、酒もたくさん飲むくせに1週間ほどで肌がきれいになる。
野菜たくさん食べたからだと思ってる。

+29

-2

103. 匿名 2023/09/07(木) 17:58:39

>>56
これはドラッグストアで買えるのかな？

1件の返信

+1

-0

104. 匿名 2023/09/07(木) 17:58:57

>>80
オイルもめっちゃ摂ってるよね。

+0

-0

105. 匿名 2023/09/07(木) 17:59:28

>>28
毎晩パックしても肌は食べた物でできてるから
食生活最悪だと何も変わらないよ～。
逆を言えばバランスよく食べてたらスキンケア
適当でも美肌になれる。

+22

-1

106. 匿名 2023/09/07(木) 18:01:17

>>64
全く浴びないのはたるみの原因

1件の返信

+10

-0

107. 匿名 2023/09/07(木) 18:30:05

>>86
70代になったら分からないよ。70代から見た目老いて病気になる人増える年代だし

+0

-13

108. 匿名 2023/09/07(木) 18:30:10

>>7
裕福な家庭出身の子って肌が綺麗。
子供の頃からいい油で育ったんだなって思う

+22

-6

109. 匿名 2023/09/07(木) 18:32:13

>>19
30歳からかれこれ15年エリクシールシュペリエル(今はシュペリエルってつかないかも)の化粧水と乳液使ってるけど肌誉められる事がよくある。
途中何回も他の化粧品に浮気するけど結局戻ってきちゃう。
化粧水と乳液だけでここまで肌調子保てるからコスパ最高かも。
ちなみに浮気したのはエリクシールより安価なものはなくて、デコルテAQとかポーラBAとか、ドゥラメールにも手を出したけど、エリクシールが一番だった笑
もちろん合う合わないあると思うけど、個人的にかなりお勧めです。

+16

-0

110. 匿名 2023/09/07(木) 18:40:03

>>4
イケメンなのはわかるけどさぁ！

+7

-0

111. 匿名 2023/09/07(木) 18:43:52

>>4
チビだよね
うちの旦那は184あるから何とも思わないよ

+2

-30

112. 匿名 2023/09/07(木) 18:58:45

>>29
姉さん何歳よ

+24

-0

113. 匿名 2023/09/07(木) 19:01:47

>>21
どうみてもアンチやろ

+6

-0

114. 匿名 2023/09/07(木) 19:01:54

>>10
体調によっては汗でかぶれたりもするよ（経験済み）
食事と睡眠が一番確実かなぁ

+23

-3

115. 匿名 2023/09/07(木) 19:07:14

>>10
敏感肌だから、自分の汗で炎症起こしたわ(泣)

+13

-0

116. 匿名 2023/09/07(木) 19:07:30

>>12
今日Jの会見してるからあの方が荒ぶっているのよ

+28

-2

117. 匿名 2023/09/07(木) 19:07:46

>>103
うちの近くだとセイムスとスギで売ってたよ～

+4

-1

118. 匿名 2023/09/07(木) 19:14:50

>>12
同じことしてるww

+9

-0

119. 匿名 2023/09/07(木) 19:22:45

最近ニキビできないと思ったら、ポケモンスリープのために早く寝ているからだった

+6

-1

120. 匿名 2023/09/07(木) 19:24:36

>>12
200台あんねん

+8

-1

121. 匿名 2023/09/07(木) 19:33:11

お風呂にしっかり入って良く寝る
アルコールは飲まない越した事はないけど飲んだ日の夜と翌日はしっかり保湿する
自分に合った基礎化粧品を見つける

+1

-1

122. 匿名 2023/09/07(木) 20:11:59

食べ物、安くてもいいから日焼け止めはかなりしっかり、安いのでいいから保湿。
高い化粧品はいらないけど、美容皮膚科はいく。

+2

-0

123. 匿名 2023/09/07(木) 20:13:24

>>69
うちの妹一時期産後のストレスでホルモンバランス崩して、エストロゲンかなんかが老人並みにしか出なくなって、高い化粧水使っても肌がガサガサになってたよ
メンタルにも影響しちゃって、結構イライラして蕁麻疹出すことも増えてたな
>>85さんみたいにピルで良くなるなら、なかなか治らない肌荒れもホルモンを外から取り入れたら良くなるかもしれないね

+5

-0

124. 匿名 2023/09/07(木) 20:41:18

保湿をとにかくベッタベタにして手間をかけた時より、サボりがちで少し適当な時の方が肌の調子が良くなる…

+12

-0

125. 匿名 2023/09/07(木) 20:50:14

>>29
そういう人いるよね
うらやましー

+6

-2

126. 匿名 2023/09/07(木) 20:58:55

>>2
同意。まあこれ言っちゃ元も子も無いけど真理だよね。40半ばだけど肝斑が気になって美容クリニックに行ったらフォトシルクプラスと大量の錠剤もらって2回目ぐらいでかなりシミが消えて肌もきめ細やかになった。毛穴も小さくなったし見た目だけ若返った。

でも錠剤のせいで白髪も増えたけど。

月に1回2万5,000円（錠剤込み）。ちょっとお財布がキツいけどやめられない。

+14

-0

127. 匿名 2023/09/07(木) 21:10:19

季節問わず日焼け止めをしっかり塗る。

+10

-0

128. 匿名 2023/09/07(木) 21:31:24

バランスのよい食事、睡眠、ストレス溜めない
あと枕カバーをこまめに変える

+12

-0

129. 匿名 2023/09/07(木) 21:33:33

>>26
皮脂腺から出る汗限定ね。
普通にかく汗は汗腺から出て、ベタベタしてしょっぱくてくさい

+6

-0

130. 匿名 2023/09/07(木) 21:46:04

>>3
ホント何でも遺伝だよ

私肌綺麗だとよく褒められたけど何もしてない

親も肌が綺麗なだけ

+16

-3

131. 匿名 2023/09/07(木) 21:47:53

ちなみにトピ画の吉沢亮さんは毎日水を2L飲むと肌に良いと言っていた。

+7

-0

132. 匿名 2023/09/07(木) 21:59:04

>>1
食生活と睡眠かな。

+2

-0

133. 匿名 2023/09/07(木) 21:59:42

>>93
富永のこと？w

1件の返信

+0

-0

134. 匿名 2023/09/07(木) 22:12:45

>>36
室内競技の選手は白くて綺麗だよね〜
サッカー好きでよく見てるんだけど日焼けのせいか老けて見える人が多いよ

+22

-1

135. 匿名 2023/09/07(木) 22:18:28

寝る

+4

-0

136. 匿名 2023/09/07(木) 22:20:05

>>29
体質って言うけど何だかんだ自然とやってる生活習慣が飲酒喫煙や寝落ちをカバーしてるんじゃ？と思ってるけどどうなんだろう
他の良い事全部やってるみたいな

+12

-0

137. 匿名 2023/09/07(木) 22:20:45

>>133
30番の人。山内に似てるって言われてる人だよね確か

+7

-0

138. 匿名 2023/09/07(木) 22:25:00

風呂上がりスキンケアしてパック取った直後めっちゃ綺麗
でも乳液かクリーム塗ると一気に毛穴開く
クリームが重くて毛穴広げてるのかなぁ
同じ人いないかな？

+26

-0

139. 匿名 2023/09/07(木) 22:43:14

>>41
ヤクルトの砂糖が入ってて甘くないですか？

1件の返信

+0

-0

140. 匿名 2023/09/08(金) 00:43:05

グリセリンフリーにしたら美肌になった。それまで何しても汚かったのに。高い化粧水塗っても。
安くてグリセリンフリーの化粧水に野菜多めでだいぶ変わった。

+8

-2

141. 匿名 2023/09/08(金) 01:19:53

>>64
全く浴びないと免疫も落ちるしセロトニン減ってメンタルやられちゃうよ

+13

-1

142. 匿名 2023/09/08(金) 03:06:48

>>28
単純にやり過ぎだと思うよ。

+2

-0

143. 匿名 2023/09/08(金) 03:53:19

皮膚科通いまくりです〜。。
嘘と思われるかもですが、やっぱり洗顔をアクネスにしたらニキビできなくなります。
私がよくなるのはしこりニキビです🥲
ﾃﾞｭｱｯｸが1番いいです。塗り薬。

+0

-0

144. 匿名 2023/09/08(金) 05:12:28

>>24
悩んでます。
何かお勧めのケアなどないですか？
赤みもあります。

+1

-1

145. 匿名 2023/09/08(金) 08:04:40

>>29
若い頃は何しても大して肌に出ないよ
ある程度歳とると、日焼け、タバコ、酒やってきた人は同世代より老ける、というか汚らしくなってる
夜やってきた人とか顕著

+13

-1

146. 匿名 2023/09/08(金) 08:54:54

>>75
たぶん、吹き出物とか油とかがすごい人なんだろな！
食生活改めて、吹き出物やギトギト油が減ってきたら
綺麗になったって思うだろう

ただの食事改善で
数日でシワ、シミ、たるみ、毛穴とかがキレイになるわけがないと思う

+0

-1

147. 匿名 2023/09/08(金) 09:01:14

肌は遺伝要素が大きい。
次に、睡眠、運動、食事、の生活習慣。
あとは、紫外線予防、保湿。
肌を擦らない、触らない。

+2

-0

148. 匿名 2023/09/08(金) 09:01:54

>>4
この人と岡田将生はホントきれいな顔だなーと思うんだけど、好きじゃないのよね。不思議。

+6

-4

149. 匿名 2023/09/08(金) 09:16:16

>>139
原材料見ましたが砂糖は入ってなかったです。飲んでても甘味もないですよ。ちなみに私の青汁です。

+0

-0

150. 匿名 2023/09/08(金) 10:16:36

>>63
他トピでも見かけた。
美容皮膚科もアクティブな施術ばかりじゃないから、怖い人は効果がゆるやかで痛みのない施術をすればいいと思うけどね。

1件の返信

+4

-0

151. 匿名 2023/09/08(金) 12:01:18

夕食小麦とらない。
昼はまだいいけど、夜とったら汚くなる

+7

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152. 匿名 2023/09/08(金) 12:06:03

>>19
分かるわ
スキンケアはデパコス・ドクターズコスメのブランドで色々試したけど、結局どれがいいのかも分からない
美容液もHAKUががるちゃんで評価高かったから買ったけど、全く変化が分からない…

+6

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153. 匿名 2023/09/08(金) 12:46:54

腸活と追いクリーム。

腸活は、カスピ海ヨーグルト食べたり、サプリ飲んだり、便秘予防としてやる程度ですが…
追いクリームは、寝る前にもう一度クリームを塗って寝ることです。
夜のスキンケアをした後に、家事をしたりして寝るまでに時間があるので、布団に入る直前にもう一度クリームをして寝るようにしたら次の日に違いました。
スリーピングマスクみたいな感じだと思います。

+7

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154. 匿名 2023/09/08(金) 15:59:20

>>24
開いた毛穴は無理。何やっても無理。医療でも無理。
洗顔と保湿をしっかりして、ファンデーションがキレイに付いてる状態を長時間保てるようにするくらい。

+8

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155. 匿名 2023/09/08(金) 17:06:26

肌質プラス生活全部が肌に出るんだと思う。
日焼けしない、睡眠、快便、保湿、運動。
塩分糖分摂り過ぎると肌が荒れるというか疲れやすくなるので味付けはなるべく薄くしてます。

+6

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156. 匿名 2023/09/08(金) 18:39:26

>>106
骨粗鬆症になる可能性もありますし適度に浴びるのも大切ですよね。