料理家・栗原はるみさん、起床は5時！76歳で元気な理由は「朝の過ごし方」

1. 匿名 2023/09/02(土) 16:55:34

料理家・栗原はるみさん、起床は5時！76歳で元気な理由は「朝の過ごし方」 | パーソナルマガジン『栗原はるみ』より | mi-mollet（ミモレ） | 明日の私へ、小さな一歩！mi-mollet.com

栗原はるみさんは、現在76歳。実際にお会いしても、その年齢をまったく感じさせません。

インスタグラムでもおなじみですが、栗原さんはどんなに忙しくても、必ず撮影がスタートする前にスタッフに手作りのお菓子と飲み物をふるまってくれます。

聞けば、毎朝５時に起きて、たくさんのルーティーンをこなしているとのこと。

「朝はやりたいことがいっぱいで、時間が足りない」

「みんな与えられた時間が同じだとしたら、そこでどれだけ楽しんでやるか、じゃない？やりたいからやる、だから続く。でも、無理はしないことも大事」

出典：mi-mollet.ismcdn.jp

5件の返信

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2. 匿名 2023/09/02(土) 16:56:00

全然変わらないよね、はるみさん。

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3. 匿名 2023/09/02(土) 16:56:03

76なの？！？！？！
しんぺいは毎週見てるよ！

6件の返信

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4. 匿名 2023/09/02(土) 16:56:12

なんかオシャレだね

1件の返信

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5. 匿名 2023/09/02(土) 16:56:34

手作りのお菓子じゃなくても

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6. 匿名 2023/09/02(土) 16:56:40

ま、まぶしいです…

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7. 匿名 2023/09/02(土) 16:56:46

はるみさんが76歳という事にびっくりしてる！
なんか若く見えるよね

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8. 匿名 2023/09/02(土) 16:57:06

めちゃくちゃ働いてめちゃくちゃ稼いだから、そりゃ朝が来るのも今楽しいだろうね。

1件の返信

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9. 匿名 2023/09/02(土) 16:57:12

勝手に目が覚めるんじゃない？

4件の返信

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10. 匿名 2023/09/02(土) 16:57:35

ギターが大きく見える　はるみさんかわいい

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11. 匿名 2023/09/02(土) 16:57:42

若く見えてたけど76なんだ
やりたいことがあって続けられているってすごいバイタリティ

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12. 匿名 2023/09/02(土) 16:57:44

癖は強め。谷原さんとの料理番組は仲悪そうだった。

7件の返信

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13. 匿名 2023/09/02(土) 16:57:51

インスタを拝見しています。
スタッフに振る舞うお菓子がとても美味しそうです。
スタッフが羨ましい。

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14. 匿名 2023/09/02(土) 16:58:13

>>3
76にはとても見えないよね〜
朝早いのは申し訳ないけどお年もあるからじゃないかな。たくさん寝られないって聞くし

+201

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15. 匿名 2023/09/02(土) 16:58:26

きょうの料理のはるみさんの回好きだったので、またして欲しい

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16. 匿名 2023/09/02(土) 16:58:27

元祖丁寧な暮らし。

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17. 匿名 2023/09/02(土) 16:58:43

はるみさんがスレンダーなのは、常に動いているからと聞いて納得しました。

2件の返信

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18. 匿名 2023/09/02(土) 16:58:57

76！？まじ？
商品の顔写真からして50代かと思ってた

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19. 匿名 2023/09/02(土) 16:59:01

こんなに可愛らしい76歳がいるのか…
しかも無理くり若作りしてるでもなく…

そりゃ　女性に人気あるよ

+110

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20. 匿名 2023/09/02(土) 16:59:24

え、76歳なの？若々しいね！
うちの義母77歳だけど完全におばあちゃんだわ…
そんでこないだお星様になったわ…⭐️

1件の返信

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21. 匿名 2023/09/02(土) 16:59:27

いいなぁこういう生活

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22. 匿名 2023/09/02(土) 16:59:31

喋り方とか苦手
なんか負のオーラがある

2件の返信

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23. 匿名 2023/09/02(土) 16:59:33

今更年期でしんどいんだけど乗り越えたら
元気になれるんだろうか
お年寄りのがよっぽどパワフルにみえる時ある

2件の返信

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24. 匿名 2023/09/02(土) 16:59:39

いつもボーダーなのはこだわりがあるのかな

2件の返信

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25. 匿名 2023/09/02(土) 17:00:00

>>3
国分太一と仲良さげに料理してるよね

+18

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26. 匿名 2023/09/02(土) 17:00:49

>>22
そうかな？
落ち着いた声で私は好きだな
レミちゃんと対局でどっちもすき

+95

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27. 匿名 2023/09/02(土) 17:01:40

歳を取らない、年齢を感じさせない人って稀にいるけど、この方はまさにそれだなあ

+36

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28. 匿名 2023/09/02(土) 17:01:48

6月に相葉マナブのゲスト出演してたね。みんなとても楽しそうだった

+50

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29. 匿名 2023/09/02(土) 17:01:55

はつらつとしてて凄い。
本で見たけどご自宅もメチャクチャお洒落だし、服もシンプルなデザインだけどブランド物で揃えてるんだよね。アニエスベーとか。
お化粧もしないのがこだわりみたいだけと、スタイルよくて清潔感あって綺麗！！

1件の返信

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30. 匿名 2023/09/02(土) 17:01:57

たんに早く目が覚めるからでは？ウチの父もあと３０分早い時間に目が覚めていたみたい。ただそこから活発に活動するのは誰にでも出来ることではない。

+9

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31. 匿名 2023/09/02(土) 17:02:44

明るくて元気で面白い人よねー
NHKの撮影で間に合わなかったりトラブルあった時、NHKうるさいから叱られる、私NHK嫌いなのよ、などと映されながら言ってて、なんという強者だｗと感心したわ

2件の返信

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32. 匿名 2023/09/02(土) 17:02:57

>>24
ボーダーとか白Tとか、普段はシンプルなものしか着ないっぽいけど、いつもボーダーなのはたぶん偶然かな？笑

+10

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33. 匿名 2023/09/02(土) 17:04:26

バイタリティがある人、羨ましい。
わたしゃ日々の生活で精一杯だわ

+70

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34. 匿名 2023/09/02(土) 17:04:59

>>1
ボーダーの服ばかり着てるよね。

+12

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35. 匿名 2023/09/02(土) 17:05:30

若
50代に見える

1件の返信

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36. 匿名 2023/09/02(土) 17:06:31

何時に寝てるんだろ。

+8

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37. 匿名 2023/09/02(土) 17:06:32

私も最近5時起きよ
でも起きてしばらくはボーっとしているよ
すぐに活動的には動けないや笑

+41

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38. 匿名 2023/09/02(土) 17:07:54

>>9
そうそう
同じ世代のうちの親も四時五時に起きてるw

1件の返信

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39. 匿名 2023/09/02(土) 17:11:39

5時起きって、ビックリマークを付けるほどの時間かな
高齢者が朝早く起きるのは普通なんじゃ？

1件の返信

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40. 匿名 2023/09/02(土) 17:12:34

>>38
多分目が覚めちゃうんだろうね。
でも、そこから二度寝する人も多い。

1件の返信

+16

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41. 匿名 2023/09/02(土) 17:12:47

スーパーで売ってる
デザートが小さくて高いから食べたことない

1件の返信

+9

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42. 匿名 2023/09/02(土) 17:14:18

>>20
団塊世代は人数多い分、元気そうな人はまだまだ現役だからね。
実際は60過ぎたら個人差が大きい。

+9

-0

43. 匿名 2023/09/02(土) 17:15:31

>>12
前のアンディーさんの時は楽しく見てた。谷原さんと合わなかったのかな…

2件の返信

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44. 匿名 2023/09/02(土) 17:19:24

>>12
なんか谷原さんと合わないのわかるわ

+101

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45. 匿名 2023/09/02(土) 17:21:12

>>39
夜型記者なのかな。
仕事してるし、さして驚く時間でもない。

+21

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46. 匿名 2023/09/02(土) 17:24:03

意識高い系。
丁寧な暮らしとは、このことなんだろうな。
私には無理だ。
布団の中でごろごろしたいし、ずっと寝てたい。

+92

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47. 匿名 2023/09/02(土) 17:26:52

料理してる写真じゃなくてギター弾いてる写真なんだね！

+16

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48. 匿名 2023/09/02(土) 17:26:57

この人の娘、クセ強いよね

+29

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49. 匿名 2023/09/02(土) 17:27:29

栗原はるみさんのパンナコッタ大好き（なぜカラメルソースなくなったんだろう）

+48

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50. 匿名 2023/09/02(土) 17:27:44

>>3
ケンタロウさんから交代したときは、緊張もあったのかぶっきらぼうな感じに見えたけど、なんかしんぺーちゃん可愛いんだよね。あんまりテレビで擦れてない感じの普通さが心地よい。

+97

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51. 匿名 2023/09/02(土) 17:28:38

>>1
やる事がたくさんあって毎日こなすって
タスク管理がきちんと出来てるんだよね
すごいよ…

私はやる事いっぱいあると夜眠れなくなって
５時起床どころか５時就寝になって一日潰れての繰り返しで最悪

自分の人生ずっとそうで本当に嫌だ
なんか泣きそう

1件の返信

+74

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52. 匿名 2023/09/02(土) 17:33:25

5時！より76歳にビックリした

+26

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53. 匿名 2023/09/02(土) 17:35:39

この人のカレールーをスーパーで買ったけど美味しかった
粉だとすぐ溶けてくれるからいいね

+28

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54. 匿名 2023/09/02(土) 17:37:34

好きにして。人それぞれ

+6

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55. 匿名 2023/09/02(土) 17:38:15

好きくない。歳とれば誰でも早いよ

+7

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56. 匿名 2023/09/02(土) 17:41:59

>>40
早朝に目が覚めて、そこから仕事したり、仕事の下準備したり。それが凄いよね。

+21

-1

57. 匿名 2023/09/02(土) 17:42:07

>>3
結構若く見えるよね
いつからか見た目が変わらなくなった

1件の返信

+25

-2

58. 匿名 2023/09/02(土) 17:45:46

>>17
バレエやってるから姿勢が綺麗

+11

-2

59. 匿名 2023/09/02(土) 17:46:53

朝活を充実させてるのね。同年代の母にも教えてあげよう。

+3

-0

60. 匿名 2023/09/02(土) 17:48:43

>>35
50代だと思ってたわ

+3

-3

61. 匿名 2023/09/02(土) 17:49:39

>>43
そうそう
あの謎の異国風味の方の時は見てた

+30

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62. 匿名 2023/09/02(土) 17:50:04

>>4
ウエストゴムじゃなくて、デニムパンツ履いててすごいなぁって思う　そして1番はお似合いなこと

+49

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63. 匿名 2023/09/02(土) 17:50:10

食べてます(*´ω｀*)

2件の返信

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64. 匿名 2023/09/02(土) 17:58:56

>>57
そうなの？老けて見えるかと思ったよ。痩せ過ぎで心配。

+10

-2

65. 匿名 2023/09/02(土) 18:03:06

お金持ち羨ましい

+10

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66. 匿名 2023/09/02(土) 18:12:40

>>23
いや分かる。アラフィフだけど先輩の皆さんの70までは本当に元気だったわー、80になったら急にしんどいわー。との言葉にマジで驚いてる。もう結構しんどいんだけど、私w

+43

-1

67. 匿名 2023/09/02(土) 18:15:06

メグミルクの栗原家のプリンだったかな、美味しかった

+7

-2

68. 匿名 2023/09/02(土) 18:20:48

シチューの素が美味しくてリピ買いしてる。
レシピで一番好きなのは塩バタークッキーだな。
大人気

+18

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69. 匿名 2023/09/02(土) 18:22:34

>>43
アンディさんちょっと不器用だけど、教えた事には素直に従ってくれるからおばさまに可愛がられるタイプだなと思ってた
谷原さんは聞いてるふりしてるけどいつも家で料理してるんで僕上手いんですよ、って感じで自分のやり方するから難しそうだった

2件の返信

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70. 匿名 2023/09/02(土) 18:29:50

見た目も若いけど、まずセンスが若い

1件の返信

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71. 匿名 2023/09/02(土) 18:30:38

Haru—mi

+2

-2

72. 匿名 2023/09/02(土) 18:32:54

>>12
それが段々となじんできたんだよ
最初はぎこちないどころかギスギスしてたんだけど、最後の方は阿吽の呼吸まで仲良くなってた。
なので谷原章介が変わる時に泣いてたよね、はるみさん。
次のサダの息子もやはりぎこちないから、それがデフォルトなのかもね

+85

-1

73. 匿名 2023/09/02(土) 18:37:46

>>69
おっしゃる通りだと思うww

+61

-0

74. 匿名 2023/09/02(土) 18:40:49

>>3
普通に66でいけるよ

+10

-2

75. 匿名 2023/09/02(土) 18:43:54

>>24
「ボーダーを着ると元気になるの」って言ってるらしいね
クリハラハルミshopで働いてるスタッフの人も皆ボーダー着てるんだけど、教えてくれた
(スタッフは実はボーダーじゃなくても良いらしいけど)

+19

-1

76. 匿名 2023/09/02(土) 18:45:12

>>22
料理家は暗めの人も多いね。タサン志麻さん、山本ゆりさん、栗原はるみさん…

1件の返信

+7

-4

77. 匿名 2023/09/02(土) 18:45:38

はるみさんが最初に(？)世に出てきたときってあか抜けてなくておばさんぽかったよね。
それがしばらくしたら髪型とかおしゃれになってあか抜けて驚いた！！やはり見られて変わったのかな。

+25

-2

78. 匿名 2023/09/02(土) 18:46:00

流石に50代には見えないけど
せいぜい60代だよね
若いしなんて言うか年齢とかそう言う野暮なこと言っては
いけない人のよう
内面が美しいと言うか自分らしく生きてるって
こう言うふうに素敵にみえるんだ

+48

-2

79. 匿名 2023/09/02(土) 18:47:05

>>76
暗く見えても中身は強いよね。

+20

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80. 匿名 2023/09/02(土) 18:47:44

でも料理振る舞うの好きな人ってしんどい。自分が昔偏食で頼んでもないのに悪者になったから(笑)。

+4

-2

81. 匿名 2023/09/02(土) 18:48:24

>>70
最初に知った時本当にそう思った
インテリアとかも真似じゃなくて独自のセンスなの
料理も飾り方食べ方のセンス
すごい才能だと思った

+30

-3

82. 匿名 2023/09/02(土) 18:48:51

>>29
前ドキュメンタリーみたいなのでみたけど、旦那さんがすごいお洒落な人で憧れてて、その旦那さんも家で夫を待つだけの人にならないでって感じの人だったから旦那さんの影響もすごくありそう

+40

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83. 匿名 2023/09/02(土) 18:57:40

最初のイメージはこれだわ

3件の返信

+64

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84. 匿名 2023/09/02(土) 18:58:31

>>83
そうそう！だいぶおばさんぽかったのにあか抜けたよね！

+33

-1

85. 匿名 2023/09/02(土) 19:00:15

>>1
自分が感じている以上に、時が経ってた。

+4

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86. 匿名 2023/09/02(土) 19:19:01

主婦なら普通にみんな5時くらいに起きてるでしょ

+10

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87. 匿名 2023/09/02(土) 19:22:16

>>69
谷原さんが男子ごはんに来た時「毎週観てます！」って言いながら国分太一に「なんでずっとお料理番組してるのに上手くならないんですか？」ってナチュラルに聞いてて笑った
国分太一はそれに「上手くならないという技術です！」って自信満々に答えててみんな笑ってた
それくらいいい加減にというか適当に笑いにして流せるタイプじゃないと谷原さんとは上手くやっていけなさそう

2件の返信

+67

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88. 匿名 2023/09/02(土) 19:26:46

>>83
こういう髪型流行ってたのかな？
70近いウチの母も、昔の写真見るとボリューミーなウェーブなのよね

+15

-0

89. 匿名 2023/09/02(土) 19:33:38

驚くことかね
年取ると寝てられなくなるんだろうさ

1件の返信

+4

-3

90. 匿名 2023/09/02(土) 19:43:41

>>1
こんなに忙しくしていてギターまで弾いてるんだ…

私は…まずはがるちゃん止めることからかな…

+30

-1

91. 匿名 2023/09/02(土) 19:44:58

名前を読むと
くりはらはるみの〜♪って歌になる

+5

-1

92. 匿名 2023/09/02(土) 19:48:32

>>8
料理家へのきっかけを使ってくれた旦那さんが亡くなった時、激しく落ち込んでウツ状態になって大変だったと娘の友さんが言ってたよ

1件の返信

+58

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93. 匿名 2023/09/02(土) 19:49:08

>>17
亡くなった旦那さんから「朝からコマネズミの様に働くね」って言われて、何にも食べずに働くから旦那さんが朝ごはんにサンドイッチ作ってくれたって言ってた。

+39

-0

94. 匿名 2023/09/02(土) 19:49:15

>>92
自己レス
使ってじゃなくて、作ってくれた、です

+2

-0

95. 匿名 2023/09/02(土) 19:49:40

>>41
美味しいよ！

+3

-1

96. 匿名 2023/09/02(土) 20:12:05

美魔女の対極にいるナチュラルな人だね
私もこちら側の70代になりたいな

+47

-1

97. 匿名 2023/09/02(土) 20:20:46

な、な、86！？
めちゃくちゃ若く見えるからびっくり❗️

1件の返信

+0

-8

98. 匿名 2023/09/02(土) 20:39:15

>>87
あの人一言多いタイプだよね

+52

-1

99. 匿名 2023/09/02(土) 20:43:44

>>89
5時に起きることが凄いんじゃなくて、10時までの間に、家じゅうの窓拭き全部やって、編集の方とか来てくださる方のためにデザート作って、お料理の準備して、お庭の手入れもすませて、ご自分のお茶タイムもあって、なんか物凄いパワフルなんだよね、
真似出来ないわぁ

+63

-3

100. 匿名 2023/09/02(土) 20:54:57

私はお化粧が似合わないって数年前からメイクしなくなったのってはるみさんだったよね？潔い

1件の返信

+11

-2

101. 匿名 2023/09/02(土) 21:00:16

>>9
76歳で朝5時起きは普通だと思うけどな。

+18

-7

102. 匿名 2023/09/02(土) 21:20:22

髪をなんとかかんとかふんわりさせようとしてるのが
いつも不自然でおかしくて

1件の返信

+9

-13

103. 匿名 2023/09/02(土) 21:25:21

>>83
これはこれで好きなのと50の肌じゃないのが驚く

+14

-4

104. 匿名 2023/09/02(土) 21:28:36

>>12
谷原「わぁっ！美味しそうですね！！」
栗原「あー　そう」

温度差すごかった。ただ人見知りしてたのか？

+22

-1

105. 匿名 2023/09/02(土) 21:30:16

>>87
ゲストに来た番組でそんなうざいこと言うの！？
太一くん、スルーするの上手！

+40

-0

106. 匿名 2023/09/02(土) 21:31:47

>>31
なんだろう、丁寧な暮らし的なところから出る「良い人ぽさ」だけを売りにしてないというか色々潔いし変な無理しない人かんだろうな、ってコメ欄見てても伝わる

+36

-5

107. 匿名 2023/09/02(土) 21:32:22

>>97
76だお

+5

-0

108. 匿名 2023/09/02(土) 21:43:35

>>100
エネルギッシュな生き方のせいか表情が一切くすんでなくて、ナチュラルなファッションなのにいつも素敵
私も化粧似合わない（と言うか、まずメイクに楽しみを見出だせない）から、はるみスタイルで貫きたいわ

+27

-4

109. 匿名 2023/09/02(土) 22:54:52

>>51
貴方だけじゃないよ、こんなスーパーウーマンと比べたら誰だって自分をポンコツに感じるよ笑
栗原さんは本当に特殊な人で、レアな存在だからこそ注目されている訳だし、又、多くのタスクを管理すると言っても彼女には助手やスタッフがいる、そんな人と自分を比べて落ち込む必要はないと思うよ⤴
貴方が日々一生懸命過ごしているのが伝わって来ます。十分立派だと思うよ。
そして出来れば少しでもリラックスして欲しい。

+38

-3

110. 匿名 2023/09/02(土) 23:04:03

>>12
もう終わったけど、スッキリで照英さんとしてたとき楽しそうだった！

+25

-0

111. 匿名 2023/09/02(土) 23:32:59

>>23
更年期過ぎたら男性より男性ホルモンが優位になってめっちゃ元気になるらしい！
だからおばちゃんってあんなに元気なんだーって納得して、おばちゃんになるのを楽しみにしてる。

+28

-2

112. 匿名 2023/09/03(日) 00:44:21

76歳でこのナチュラルな美肌にスタイルに心の余裕。素敵だわ。
近所の「紀子様と同学年なのー」が自慢の57歳とは真逆。彼女の方が明らかにおばあさんに見える。
私も栗原さんのような歳の重ね方をしたいわ。