☆ステッパーについて語ろう☆

半年ほど前に購入して、しばらくインテリア化していましたw
元から身体を動かす方なのですが、夏は暑すぎてランニングなんて無理！ってことで使い始めてハマりました(^^)
ステッパーだけで脚痩せや減量は難しいけど、涼しい部屋でできるしとりあえず乗ったらテレビ観ながら、スマホ見ながら〜ってできるので私はおすすめです！

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20. 匿名 2023/08/22(火) 19:10:14

オアシスの買った！明日届く！

2件の返信

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21. 匿名 2023/08/22(火) 19:16:54

>>4
つい最近買ったんだけど、10分もしないうちから滝汗出るよ
20分が良いらしいけど、長く感じる
Netflix観ながらとか、暇つぶししないと暇で耐えられない
でも汗はめちゃくちゃ出る

1件の返信

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22. 匿名 2023/08/22(火) 19:17:04

>>1
私バランスボールオンリーだわ

乗ったり足乗せたりお腹クっ付けたり挟んだりしてる

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23. 匿名 2023/08/22(火) 19:25:50

>>16
腹筋補助のやつワンダーコア？はいっぱいあるね

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24. 匿名 2023/08/22(火) 19:33:36

ステッパーは飽きる
スマホもイジりづらいし
エアロバイク買ったけどこっちの方が合ってた

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25. 匿名 2023/08/22(火) 19:35:08

２０代の頃に毎日３０分から１時間やたら１年間で１０キロ痩せました。

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26. 匿名 2023/08/22(火) 19:37:11

段ボール敷いてしてる　10分するだけでもじんわり汗かくよ

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27. 匿名 2023/08/22(火) 19:45:12

オアシスの木目調のやつ、お盆休み中に買った！
休み明け職場でなんかシュッてしたんちゃう？といわれたので頑張って続ける

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28. 匿名 2023/08/22(火) 19:48:47

>>1
元々ウォーキングやってたんだけど暑さと蝉が怖いから今の時期だけステッパーで凌ごうと購入。
私には向いてなかった。
家だからいつでも止めようと思えば止められる環境がまずダメだった。
ステッパー踏み始めからずっと時計見ちゃうから10分が何十分にも感じてしまう。笑
簡単には止められない環境に自分を追い込まないとダメみたい。

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29. 匿名 2023/08/22(火) 19:54:56

筋肉の付き具合が知りたい！筋肉で脚太くなる？

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30. 匿名 2023/08/22(火) 19:57:57

お尻が上がって締まるよ！

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31. 匿名 2023/08/22(火) 20:15:20

今日こそは…！と思うんだけど、気づいたらソファ座ってしまい、動けない。
筋力、体力つけたいからまた頑張ろ…！

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32. 匿名 2023/08/22(火) 20:25:18

>>21
分けて20分にしてもいいみたいですよ！

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33. 匿名 2023/08/22(火) 20:27:20

ステッパー気になってました！

油ささないといけない、
とか聞いたことがあるんですが、ほんとですか？

どんなメンテナンスが必要ですか？
いくらくらいのを買うのが妥当ですか？

わかる方いらっしゃったら教えてください！

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34. 匿名 2023/08/22(火) 20:31:23

１ヶ月位前からやってる
テレビの目の前に置いてたら時々やるようになった

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35. 匿名 2023/08/22(火) 20:33:37

>>9
東急オアシスが出してるステッパー最近買ったけど、ほとんど音しないよ！

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36. 匿名 2023/08/22(火) 20:48:56

7月に買って、ほぼ毎日20分やってる。体脂肪は、下がった。体重は、減らない。体力がついた気がする。だるさがなくなった。

やってる最中は、読書しながらやってる。最近スマホばかりだったから。ちょうどいい。汗はすごい。

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37. 匿名 2023/08/22(火) 21:28:24

1週間、実家の安いステッパーで1000歩を暇がある時にひたすら大体8セットくらい踏み踏みしたら体力ついたよ。
出かけると足が痛くなってヘトヘトだったのが帰るまで元気だった。
安いのは黙々と踏み踏みできて歩数稼げて楽しかった。
自宅用にオアシスのツイスト買ったけど踏み切らないから早く漕ぐことになってまだまだ長くて続けられないから歩数稼げない。
でもどっちも滝汗かいて気持ちいい。
体力無くて達成感欲しい人なら導入として安いステッパー、運動してる感欲しい人で飽きない人ならツイストとかサイドステッパー選ぶといいと思う。
10日間の身体の変化は体重は減ってないけど太鼓腹が一回り小さくなりました。

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38. 匿名 2023/08/22(火) 21:38:27

>>4
確かに。
通販番組見て欲しくなって買ったことがある。
一回使ったっきりでずっと放置してた。
で、邪魔だから結局ゴミに出した。

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39. 匿名 2023/08/22(火) 21:46:52

>>7
以前働いてた会社の同僚で、
10年間、毎日10分間ステッパーやってるって女性がいた。

上半身は凄く薄っぺらいんだけど、
下半身はガッシリ太かった。
ステッパーやるならほどほどが良さそうと思ったw

1件の返信

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40. 匿名 2023/08/22(火) 22:09:55

ステッパー使ってたらみるみる内に痩せてたんだよな
併せて水泳を始めたら効果倍増になった
続けていれば良かったな〜
また買おうかな

+14

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41. 匿名 2023/08/22(火) 22:53:03

ステッパーも相性があって、変なねじり入ってるやつだと膝を痛めたりします。
結局使わなくて捨てました。
合えば便利なんですけどね。

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42. 匿名 2023/08/22(火) 23:30:05

やってるとすごい汗かくから、有酸素運動にはなってるってことで良いのかな？
とにかく脚やせしたいんだけど脚の筋肉に効いてる感じはないんだよね〜

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43. 匿名 2023/08/23(水) 00:07:08

>>1
リモートワークなので、仕事の休憩中に運動不足解消も兼ねてやってました！
毎日40分、ほんのり汗かいて気持ち良いです。
コロナにかかって休んでから、なかなか再開できずにいますが…

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44. 匿名 2023/08/23(水) 00:53:39

ステッパーじゃないけど過去にレッグマジック三日坊主だったから多分飽きてやらなくなる。

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45. 匿名 2023/08/23(水) 08:30:29

いつでも始められるように置きっぱにしておくのがいいと思う
時間ではなく、回数でその時の目標を決めたら
なんとなく気楽に続けられるようになった
食後に100回とか
たいして運動になってないから痩せないけど、少し体力はついた気がする

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46. 匿名 2023/08/23(水) 10:12:52

結婚式に向けてダイエット中！ステッパーも導入したので頑張ります

1件の返信

+6

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47. 匿名 2023/08/23(水) 11:34:55

>>46
どこの買いました？

私も猛暑で運動不足が気になって何日も迷ってる

他の方も、一万円以内で音が静かで不具合が出にくいステッパーのおすすめあったら教えてください❗

1件の返信

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48. 匿名 2023/08/23(水) 16:22:00

>>20
私それもってる！5年前ぐらいに買って続けてたら今頃ガリガリなんだろうけどｗｗｗ
洗濯カゴを置いてるよ！

1件の返信

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49. 匿名 2023/08/23(水) 16:31:26

>>48
>>20 です！私もいつもそのパターンなんですが今回は本気です‼️🤣🤣目標に達するまでorステッパーが壊れるまでがむしゃらに頑張ると決めました❗️

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50. 匿名 2023/08/23(水) 17:10:27

ショップジャパンでナイスディだかってステッパー紹介されてたの夫が珍しく食いついてたけど、私は東急オアシスのが気になる
どっちがいいかな

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51. 匿名 2023/08/23(水) 20:03:29

ステッパー買ったばかり！
まだ1週間くらいだけど、楽しくてゲームしながら毎日30分くらい踏んでる
ご飯だけ減らしたときは体重は落ちてもだらしなさがあったけど、やっぱり運動が入るとむくみが減るのかシュッとした感じがする。続けたいなあー(*´◒`*)

1件の返信

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52. 匿名 2023/08/24(木) 09:01:46

>>51
ゲームやりながら踏める感じ？
ちなみにどこのですか？
普通のタイプとサイドステッパーと迷ってます

1件の返信

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53. 匿名 2023/08/24(木) 09:17:14

>>47
オアシスのやつです！
高くて躊躇してたけど、ジムは絶対続かないし、ジムの会費や入会費に比べたら安くつくからと言い聞かせ、購入しました。
木目のやつにしたので出しっぱなしでも可愛いし、静かだから今のところ続いてます

1件の返信

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54. 匿名 2023/08/24(木) 11:34:11

>>53
お返事ありがとうございます
オアシスの木目調の、いいなと思ってました☺️
買おうかな～

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55. 匿名 2023/08/24(木) 18:06:26

>>52
有名どころのオアシスの木目ちゃんです！
私は形から入るタイプだから、可愛い見た目に数千円払う感覚で木目にしました。
今日で1週間ですが、ゲームしてたら40分とかあっという間で楽しいですよ🎵
クーラーでサーキュレーターかけてても汗かけます！

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56. 匿名 2023/08/26(土) 16:34:59

>>39
1日10分でそんな効果でないよ。
なぜ下半身がっしりの要因をステッパーと決めつけられるんだ笑

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57. 匿名 2023/08/26(土) 17:46:35

みんなどれくらいのペースで、どれくらいの時間踏んでるのかな？

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58. 匿名 2023/08/28(月) 10:05:49

ダイエットなら食事制限やりつつ毎日歩数8000〜10000歩キープするといいって見たので、日常生活の運動で足りなかったぶん補うようにやってます。外出時5000歩しか歩かなかったらあと3000歩分ステッパーとか。在宅勤務時はフルで8000歩分やりたいけど、なかなか辛いし徒歩よりは負荷高いと思われるから6000歩分とか(ダラダラやってるとそれでも1時間近くかかる)
プランクとかやりつつサボる日もありつつで、ジワジワ痩せてきてます。3か月で-3㎏だけど見た目もっと痩せたと思う。
この猛暑期間は散歩にも行きづらいし、本当に有り難かった。涼しくなったら外いっぱい歩きたい。

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59. 匿名 2023/09/08(金) 09:49:16

3週間夜の暇な時に踏み踏み頑張ったら、2キロ減ってた嬉しい。
プロテインとかヴァーム飲みながら軽い食事制限もしてたけど、体重計乗らずに気楽にやったのもよかったのかも。
あと2キロ減ってくれたら嬉しいからこれからも頑張る。

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60. 匿名 2023/09/10(日) 06:32:01

買って3週間ちょい。毎日ふんでる！
体重の数値はそんなに大きく変わらないけど、普段何も言わない主人が痩せた？と聞いてきたので引き締まってはきたかな？嘘でも幻でもいい、そのセリフをモチベに継続したい！

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61. 匿名 2023/09/14(木) 15:23:23

ここ見て買った。今日届きました。
さっそく1000歩15分くらい踏んできて滝汗です。
気持ちいい！脳みそからも汗出たのかな？って思うくらい頭がスッキリ、視界もスッキリです。
続けます！