これをしたら消費カロリー◯kcal

78コメント2023/07/20(木) 07:52

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1. 匿名 2023/07/16(日) 14:09:04
今日テレビを見ていたら咳を一回すると2kcal消費するそうです。日常行動や運動で◯◯をしたら何kcalになるか教えてください！

ちなみに一日300kcalの運動が理想だそうです。

5件の返信

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2. 匿名 2023/07/16(日) 14:10:09
>>1
じゃあ咳を150回すれば良いってことかな

5件の返信

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3. 匿名 2023/07/16(日) 14:10:16
>>1
咳を150回すればいいのですね？

1件の返信

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4. 匿名 2023/07/16(日) 14:10:31
〇ックスは消費カロリー多そう

8件の返信

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5. 匿名 2023/07/16(日) 14:10:47
咳って体力使うもんね。肋折れるくらい

1件の返信

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6. 匿名 2023/07/16(日) 14:11:39
>>2
毎日やってたら、アバラいっちゃうよｗ
腹筋つくかもだけど

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7. 匿名 2023/07/16(日) 14:11:45
ガルにコメント１回で５kcal摂取

3件の返信

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8. 匿名 2023/07/16(日) 14:11:54
7時間寝たらだいたい350kcal

1件の返信

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9. 匿名 2023/07/16(日) 14:12:05
>>1

窓拭きやめて咳を10回するわ

2件の返信

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10. 匿名 2023/07/16(日) 14:12:10

2件の返信

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11. 匿名 2023/07/16(日) 14:12:58
咳を150回って言ってる人は一度やってみてほしい

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12. 匿名 2023/07/16(日) 14:13:30
腹筋100回でたった9㌔㌍😭

3件の返信

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13. 匿名 2023/07/16(日) 14:14:16
勉強して頭つかったら、めちゃカロリー消費する。たぶん運動するよりエネルギーつかってると思う。

4件の返信

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14. 匿名 2023/07/16(日) 14:14:17
めちゃくちゃ泣くとめっちゃガリガリになる

1件の返信

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15. 匿名 2023/07/16(日) 14:14:30
>>7
消費じゃなくて、摂取？
おやつ食べながらかきこむから？
五で済まないか…

+20

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16. 匿名 2023/07/16(日) 14:14:40
>>2
肋間神経痛なりそうw

+7

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17. 匿名 2023/07/16(日) 14:15:42
DAMかなんかのカラオケで一曲ごとに消費カロリー出てた時あったけど、あれ本当なのかな？いくら食べてもカラオケ行ったら大丈夫って思ってた時代があったw

1件の返信

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18. 匿名 2023/07/16(日) 14:16:02
>>12
油1ｇ取ったら終わるね

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19. 匿名 2023/07/16(日) 14:16:18
>>4
アダルトトピじゃないから申し訳ないけど、正常位と騎乗位の消費カロリーってかなり違うと思う

1件の返信

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20. 匿名 2023/07/16(日) 14:16:31
深呼吸繰り返してたらカロリー消費するかな？

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21. 匿名 2023/07/16(日) 14:16:49
油で揚げると熱でカロリーが飛ぶから揚げ物は実質カロリー0

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22. 匿名 2023/07/16(日) 14:17:34
くしゃみをすると−2kcalだっけ？

1件の返信

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23. 匿名 2023/07/16(日) 14:17:47
>>14
でも頭痛せーへん？泣きすぎると頭痛くなる

+10

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24. 匿名 2023/07/16(日) 14:18:08
>>1
水泳50分
歩数1万歩で300kcal位

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25. 匿名 2023/07/16(日) 14:18:27
ちょっと違うかもしれないけど、りんごを咀嚼する動作と消化するのに使うエネルギーはりんごのカロリーと同じくらいらしい
だからりんごを食べる事は実質0キロカロリー

3件の返信

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26. 匿名 2023/07/16(日) 14:18:57
>>7
やだーもう今日だけで70kcalくらい摂っちゃってるじゃないすかー

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27. 匿名 2023/07/16(日) 14:21:04
カラオケで熱唱
1曲約10kcal

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28. 匿名 2023/07/16(日) 14:22:55
泳ぎ方で数値に差が生まれるのかな

1件の返信

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29. 匿名 2023/07/16(日) 14:25:19
>>19
そう思って週3にしたことあったけど無意味だった。

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30. 匿名 2023/07/16(日) 14:26:57
>>9
掃除機かけたった35kcalなんだ…
汗だくでへとへとになるから、よしやるぞ！って毎回やる前に自分に気合い入れないとできないのに

+52

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31. 匿名 2023/07/16(日) 14:27:00
>>13

わかる。資格試験の勉強してた時、食事後に毎回マドレーヌ食べてたけど、全く太らなかった。

+50

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32. 匿名 2023/07/16(日) 14:27:13
>>4
相手が鮪なら良いかもね。

+6

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33. 匿名 2023/07/16(日) 14:28:52
将棋1局 1日計5局もするとアマチュア同士でも中々の疲労です

1件の返信

+6

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34. 匿名 2023/07/16(日) 14:29:58
消費カロリーで考えると案外消費してないこと多いし、体の大きさで違うから１日1万歩歩けば確実だと思う

+14

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35. 匿名 2023/07/16(日) 14:30:05
母乳の消費カロリーは、大体100mlに対して60～70キロカロリーあると言われてる。

+4

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36. 匿名 2023/07/16(日) 14:32:53
>>33
３月のライオンで誰だか忘れたけどブドウ糖食べてるシーンあったの思い出した。

+3

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37. 匿名 2023/07/16(日) 14:33:54
>>7
痩せちゃう

+0

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38. 匿名 2023/07/16(日) 14:37:32
>>13
そうかも。藤井聡太さんとか食べる量結構すごいもんね。

1件の返信

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39. 匿名 2023/07/16(日) 14:40:18
弊社のエースプログラマーさんがプログラム組み始めると1キロは体重落ちるって言ってた
考えて試行錯誤するってカロリーかなり使ってそう
そのせいかかなり食べる人なのに平均体型

+29

-0
40. 匿名 2023/07/16(日) 14:40:47
>>13

その実感
合ってます
↓

人間は、1日に約2,000キロカロリーを消費します。このうち脳を使うことによって消費されるのは約2割の、400キロカロリーほどです。

厚生労働省によると、体重60㎏の人が普通の速さで約2時間14分歩いた場合の消費カロリーが約400キロカロリーとされています。それほどに、脳はカロリーを消費していることがわかります。

1件の返信

+45

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41. 匿名 2023/07/16(日) 14:43:34
>>17
MISIAのEverythingが結構カロリー消費出来た気がする

+7

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42. 匿名 2023/07/16(日) 14:52:05
セロリはそれ自体のカロリーより消費するのにかかるカロリーの方が大きいから、理論上食べれば食べるほど痩せるらしい
マヨネーズとかつけたら無意味だけど

1件の返信

+22

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43. 匿名 2023/07/16(日) 14:57:35
>>25
セロリはマイナスカロリー

+27

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44. 匿名 2023/07/16(日) 15:00:35
>>3
飲んで理性飛ばさないとできないからな～
飲んで食ってだからオーバーカロリーになるな

+1

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45. 匿名 2023/07/16(日) 15:02:02
>>38
脳が使うカロリーがハンパじゃないからね
棋士は脳にタコできるくらい酷使してるらしいからね

1件の返信

+34

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46. 匿名 2023/07/16(日) 15:04:54
>>8
不眠になってしまったんだけど、たまーに6.7時間寝て体重測るとすっごい減ってる
これからは運動して疲れて寝てってカロリー消費頑張りたいわ

+26

-2
47. 匿名 2023/07/16(日) 15:17:08
5km30分で370カロリーくらい
これでやっとドーナツ1個半分

+0

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48. 匿名 2023/07/16(日) 15:19:30
>>5
気管支炎で1ヶ月咳してたらお腹引っ込んだ

+12

-1
49. 匿名 2023/07/16(日) 15:23:30
>>28
縄跳びが一番消費するんだ

+16

-1
50. 匿名 2023/07/16(日) 15:24:23
>>1
約2時間のジョギングで1000kcalほど。

+10

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51. 匿名 2023/07/16(日) 15:37:30
>>4
セックスの騎乗位かな。
でもさ、イかないと意味ないんでしょ？
しんどいよね。
それなら夜風に当たりながらウォーキングするわ。

+36

-2
52. 匿名 2023/07/16(日) 15:37:57
>>12
まじで？
それなら咳9回するわぁ…

+17

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53. 匿名 2023/07/16(日) 15:42:27
>>25
やったぜ

+10

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54. 匿名 2023/07/16(日) 15:43:44
>>45
脳にタコ！？

+23

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55. 匿名 2023/07/16(日) 15:47:26
ため息、一回で１kcal消費

+0

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56. 匿名 2023/07/16(日) 15:59:00
>>10
なにこれ怖い

+25

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57. 匿名 2023/07/16(日) 16:28:01
>>4
1時間で200キロカロリー位らしいね

+5

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58. 匿名 2023/07/16(日) 16:35:13
反復入浴したら３００キロカロリー消費するって見たから毎日やってるけど、どうなんだろう

+9

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59. 匿名 2023/07/16(日) 16:52:23
>>25
だから固いゆで卵やきゅうりやこんにゃくはマイナスになって黒字ができるから痩せる仕組みなんだよね。

+25

-0
60. 匿名 2023/07/16(日) 17:00:54
>>2
気管支炎になるよw

+9

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61. 匿名 2023/07/16(日) 17:13:01
ウォーキング一時間やっても150kcalもいかない！

+1

-0
62. 匿名 2023/07/16(日) 18:48:32
>>22
くしゃみは4カロリーらしい

1件の返信

+0

-0
63. 匿名 2023/07/16(日) 19:34:16
>>42
セロリをぬか漬けにして、おやつにするわ

+7

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64. 匿名 2023/07/16(日) 20:11:28
>>4
マジレスすると1回あたり男性は350キロカロリーくらいだが、女性は200キロカロリーくらいらしい。
女性の場合、セックスで痩せたいなら騎乗位みたいな女性上位の激しく体を動かす体位じゃないとなかなか痩せないみたい。

1件の返信

+17

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65. 匿名 2023/07/16(日) 21:06:55
>>2
気管支喘息になりかけた時に腹筋がとても鍛えられていたよ
回復した時にウエストが少しスリムになってた

+14

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66. 匿名 2023/07/16(日) 23:27:18
>>13
ガリ勉ってそういう事…！？

1件の返信

+7

-1
67. 匿名 2023/07/17(月) 00:06:52
>>10
男は殻の中の2つともが自分なのに、女は殻の中の一つが子供なの？
身を削りすぎよ

1件の返信

+17

-1
68. 匿名 2023/07/17(月) 11:24:45
>>64
男性あんな汗だくになって疲れてるのに、そのくらいしか差がないのか。

+7

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69. 匿名 2023/07/17(月) 11:25:59
>>67
人間に換算すると、赤ちゃん20キロぐらいあるよねｗ

+2

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70. 匿名 2023/07/17(月) 18:53:27
>>2
口だけでゲホゲホするのと全身使ってゲホゲホするのではカロリー変わるよ

+2

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71. 匿名 2023/07/17(月) 23:47:41
>>4
サックスは肺活量もいるし結構カロリー消費してる感じするわ

+7

-1
72. 匿名 2023/07/18(火) 15:03:35
>>4
この感覚は男なんだろうなと思う

+7

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73. 匿名 2023/07/18(火) 23:34:22
>>4
できる体型になってからしてみるね

+3

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74. 匿名 2023/07/19(水) 09:00:56
>>62
花粉症なんだけど、薬飲まなかったら春に痩せられるのか…
でも鼻かみすぎは防げないから鼻の周りがヤバイことになってしまうか

+1

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75. 匿名 2023/07/19(水) 09:03:25
>>66
ガリ勉かどうかは知らないけど将棋の藤井くんも細いよねー
頭めちゃくちゃ使ってそうだもんね

+0

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76. 匿名 2023/07/19(水) 11:46:29
>>40

おお〜、仕事サボってガルちゃんしてる場合じゃないな。

+0

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77. 匿名 2023/07/19(水) 11:48:31
>>12
筋トレ自体の消費カロリーは少なくても痩せやすい身体になるから意味はあるよ

+4

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78. 匿名 2023/07/20(木) 07:52:53
>>9
うちの狭ーい部屋だと掃除機掛けてもこんなに消費出来ないだろうな

+0

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