コアリズム好きな人！

1. 匿名 2023/06/23(金) 13:40:11

人生6度目のコアリズム期間に入りました。

食事制限が嫌すぎてダイエットは運動オンリーですが、ついサボってしまい元の体重へ戻ります。で、いろんな運動をしましたが結局ここへ戻ります。毎度、安定の実力を見せつけてくるコアリズム様、今回もよろしくお願いします。

4件の返信

+53

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2. 匿名 2023/06/23(金) 13:41:35

懐かしい

+67

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3. 匿名 2023/06/23(金) 13:42:41

す、べ、て、を、出し切って！！！で笑うw

+74

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4. 匿名 2023/06/23(金) 13:43:01

いまだにやってるの貴方だけだよ

+4

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5. 匿名 2023/06/23(金) 13:43:34

たまにやってます！
アラフォーです😤

+30

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6. 匿名 2023/06/23(金) 13:43:48

これノリノリになれて楽しいよね〜

+15

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7. 匿名 2023/06/23(金) 13:46:52

これと、
カーヴィーダンスも併用してます！
アラフォーでっす！

+19

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8. 匿名 2023/06/23(金) 13:47:29

腰回しがうまくできない

1件の返信

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9. 匿名 2023/06/23(金) 13:54:44

は～い、ヤーナよ！

+20

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10. 匿名 2023/06/23(金) 13:54:58

>>8
ずっとオチョするのちょいちょい忘れる(笑)

1件の返信

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11. 匿名 2023/06/23(金) 13:55:27

ワンサークル、ツーサークル、マーチ

+56

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12. 匿名 2023/06/23(金) 13:56:46

ジュリアのパートがきついよね
ヤーナのパートに戻ったらホッとするw

1件の返信

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13. 匿名 2023/06/23(金) 13:59:05

大学生の時に海に行く前に頑張ってやってた思い出！
ミドサーの今、写真を見返すとそんなのやらなくったって充分細かったのにな、意識高くて偉いなと懐かしく思います🤗w

+41

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14. 匿名 2023/06/23(金) 13:59:54

この金髪の女の人のノリ方好きです。DVD持ってたけど処分しちゃった
今はYouTubeでもみれるのかな？そうなら良い時代になったなと思う。
一昔前はDVDセットで買うために1万以上した気がする

+45

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15. 匿名 2023/06/23(金) 14:04:58

楽しいよね、これ。いっときハマってかなりひきしまっていいダイエットになった。
良いものに古いとかはないと思う。

+51

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16. 匿名 2023/06/23(金) 14:05:28

10数年前やってたな
今はリングフィットにお世話になってるけど、主のコメント見たら久しぶりにやりたくなってきた
実家に残ってるかなー

+26

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17. 匿名 2023/06/23(金) 14:13:44

これめっちゃキツくない？！
続けると慣れるの？

+11

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18. 匿名 2023/06/23(金) 14:17:20

>>10
オ・チョ〜ww

+4

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19. 匿名 2023/06/23(金) 14:17:47

>>1
ピンクのお姉さんの吹き替えのノリが好きだった

1件の返信

+14

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20. 匿名 2023/06/23(金) 14:19:20

コアリズムへようこそ、まずはオルタニーエイト（←と聞こえる）から

+38

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21. 匿名 2023/06/23(金) 14:19:38

杉本彩が宣伝してた？

3件の返信

+7

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22. 匿名 2023/06/23(金) 14:21:16

体重は続けないと減らないけどお腹、背中、尻とか胴体は割とすぐしまってくるね。
YouTubeにあるから今からやってくるわ！

+27

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23. 匿名 2023/06/23(金) 14:21:23

>>12
分かる！ピンク(の人)の時間が来ると「うぉ～頑張らなきゃ」ってなる。

+18

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24. 匿名 2023/06/23(金) 14:22:28

次はドラミングよ！

+36

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25. 匿名 2023/06/23(金) 14:22:37

エイトサークル難しい

+16

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26. 匿名 2023/06/23(金) 14:22:54

>>1
これやっても痩せなかったのはやり方が違ったのかな

1件の返信

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27. 匿名 2023/06/23(金) 14:23:07

難しい
腰固いからあんなになめかに動かせないよー

+7

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28. 匿名 2023/06/23(金) 14:23:26

>>21
クワバタじゃなかった？

+9

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29. 匿名 2023/06/23(金) 14:26:10

全部もう見ずにできるぐらいやったわ
おかげで、ほんとにスタイルよくなった〜

久々にやったら、
二の腕が重たい重たい

+35

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30. 匿名 2023/06/23(金) 14:26:27

>>21
してた！
通販番組に出てたよ

+2

-1

31. 匿名 2023/06/23(金) 14:27:58

>>26
ダンスだからなんとなく真似するだけではあまりカロリーを消費しないと思う。足を開く幅とか、手の高さとか、腰の落とし方とか、しっかり先生の真似すると効き方がかなり違ったよ。

2件の返信

+21

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32. 匿名 2023/06/23(金) 14:43:55

若い時は楽しくやってたんだけど
今は腰いわしそうなので再開するの怖いな

1件の返信

+7

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33. 匿名 2023/06/23(金) 14:48:16

懐かしさに駆られてYou Tube見てきた！後ろの黄色いタンクトップのお兄さん好きだわ。
スイングが上手く出来なかったなー。はじめは腰やお知りがモゲるかと思うけど何日か続けると少し楽しくなるよね。

ホームベース！

+28

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34. 匿名 2023/06/23(金) 15:33:01

>>19
デスパレートな妻たちのイーディの人だよね

+3

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35. 匿名 2023/06/23(金) 15:48:12

今は分からないけど夏菜が毎日やってるって言ってたな。毎日続ければやっぱりきちんと効果あるんじゃないかな。スリムなのはやっぱり努力だなって。

+1

-0

36. 匿名 2023/06/23(金) 15:48:19

ただいまー！
やってきたよ。シングルで〜フィガエイト〜楽しすぎてYouTubeのズンバも30分追加したw ただいま脳内ウエスト60cm。

+26

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37. 匿名 2023/06/23(金) 15:51:03

>>21
吹替やってたからね

+4

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38. 匿名 2023/06/23(金) 15:59:14

昔、友達からDVD(初級と上級？だったかな)貰って
コロナでジムがお休みになった時に少しやったけど
アマプラのヨガばかりやって
コアリズムはあまりやらなかったけど
続けるとスタイル良くなるのか…
また始めてみようかな？

+6

-0

39. 匿名 2023/06/23(金) 16:35:49

これやると背中がめちゃくちゃ細くなるよね。8の字に腰を回しながらステップふむやつだけ全然できなかったな。赤色の髪の女の人の腰の動きが凄かった。

+9

-0

40. 匿名 2023/06/23(金) 17:08:24

むかしむかし
DVDみながら、リズムに乗れてるのかって思うくらい
だるんだるんの腹肉と太もも震わせててたな
でも効果は合った

+8

-0

41. 匿名 2023/06/23(金) 17:11:21

>>1
お腹の肉なくなるならやりたい

+2

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42. 匿名 2023/06/23(金) 17:36:14

懐かしい！
続けるとくびれできるよね
アラフォーで今やったら腰痛になりそうだw

+7

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43. 匿名 2023/06/23(金) 17:52:55

今はベリーダンス習ってるので、昔より基礎の動きできると思うからまたやってみたい

+3

-0

44. 匿名 2023/06/23(金) 17:54:52

昔は流行りにのってみようみまねでやってたけど、あらためて、ウエスト回りをひきしめながら脂肪燃焼できるすぐれたエクササイズだとわかった。

+4

-0

45. 匿名 2023/06/23(金) 18:50:55

Youtubeで見られるならやってみたいと思うんだけど
コアリズムって広さ必要？

1件の返信

+1

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46. 匿名 2023/06/23(金) 19:09:42

>>31
ありがとう😊

+1

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47. 匿名 2023/06/23(金) 20:17:40

>>45
私の場合だけど3m×3m確保してる。2m×2mでもできなくはないと思うよ。

1件の返信

+4

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48. 匿名 2023/06/23(金) 20:50:25

>>47
ありがとう！
なるべく広さを確保できるようにして試してみる

+1

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49. 匿名 2023/06/23(金) 21:00:07

>>31
約40分の基本プログラムが300kalいったからなかなかじゃないかな?

+0

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50. 匿名 2023/06/23(金) 22:25:56

>>32
もし再開するなら張り切って力まかせに腰振らないように腹筋に力入れてむしろ制御しながらやったほうがいいよー。笑

+3

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51. 匿名 2023/06/24(土) 00:14:45

>>1
持ってたけどどっか行っちゃったな
インストラクターが怖い系でちょっと引いてしまった

+1

-1

52. 匿名 2023/06/24(土) 02:21:59

普通のステップがいちばん難しい…
基本プログラムだけで痩せますか？

+3

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53. 匿名 2023/06/24(土) 03:30:36

最近やってないなー！
20歳前後の時毎日やっててめっちゃくびれたーー！でも下っ腹はあんまりなんだよね泣
動き全部覚えてるけどいまだにフィガーエイトのステップは一生できない！笑

+4

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54. 匿名 2023/06/24(土) 07:37:50

今、ヤーナリズムやってます。

+5

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55. 匿名 2023/06/24(土) 19:39:34

10年くらい前やってた時、ウエスト一番細くて、腹筋も割れてて身体も引き締まってた！

今はだらしなくなった身体をまた引き締めたくて、またコアリズムやろうかなーと思ってたところ！

+2

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56. 匿名 2023/06/25(日) 15:07:32

やったよー。コアッコアッ！
今日は先生と同じくらいの足幅を意識し…たら内腿の疲労がやばいw

+3

-0

57. 匿名 2023/06/26(月) 16:09:55

今日もやったよ！ラクション、ラクション、ワンツースリーフォー！

+2

-0

58. 匿名 2023/06/27(火) 15:41:52

今日もやったよ！スロー　スロー　クイック　クイック　クイック　クイックッ
痩せますように〜

+2

-0

59. 匿名 2023/06/27(火) 20:39:56

懐かし〜！！数年ぶりに私もがんばってみよう！

1件の返信

+2

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60. 匿名 2023/06/27(火) 22:57:52

>>59
おお！コア友よ！ぜひ一緒にやりましょう！

+2

-0

61. 匿名 2023/06/29(木) 17:56:54

今日もやったよー！昨日は休んだけど笑
サイド　サイド　閉じる
コア友さんカモーン！

+1

-0

62. 匿名 2023/06/30(金) 18:00:02

今までのダイエット人生で一番効果があったのがコアリズム！私も再開しようかなー。シェイクがむずい

+2

-0

63. 匿名 2023/07/01(土) 14:40:29

今日もやったよー！昨日はお休みしたけど笑
ワンサーコー　トゥーサーコー　マーチ

+1

-0

64. 匿名 2023/07/02(日) 17:45:28

今日もやったよー！
シェイク　シェイク　…したら重量感たっぷりのお肉が揺れて引きちぎれそうよーいっそ千切れておくれー

+0

-0

65. 匿名 2023/07/03(月) 16:18:11

今日もやったよー！クランチ　クランチ　クランチ…
うしろの黄色の男の人、てんで自由だね

+0

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66. 匿名 2023/07/04(火) 16:15:41

今日もやったよー！スクイーズ　スクイーズ…
けど今日はなんか体が重くてイマイチ乗れなかったわ。先生ごめんね、

+0

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67. 匿名 2023/07/07(金) 16:02:21

今日もやったよー！ステップしながらバック…
おとつい足の小指の骨折ったから（たぶん）痛かったけどねw

+1

-0

68. 匿名 2023/07/11(火) 15:58:45

久しぶりにやったよー！回して回してセクシーに…
スマホっ首なのか寝違えか運動か、理由はわからないけど首が痛くてお休みしてたよ。久しぶりだと体重いわ。

+0

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69. 匿名 2023/07/12(水) 14:42:32

今日もやったよー！サイドキックッ　キックッ
先生みたいに腕をずっとTにしておくの地味につらい。1番辛いかもー

+0

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70. 匿名 2023/07/13(木) 15:30:46

今日もやったよー！絞ってー前後にー絞ってー絞ってー
ここ見て再開した人いるかな？私だけかな？まさか日本で1人だけ…

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71. 匿名 2023/07/14(金) 18:19:28

今日もやったよー！ピョン　ピョン　ピョンピョンピョンピョン
明日は休むとしますかー

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72. 匿名 2023/07/16(日) 21:45:25

おっとと忘れてた、今日もやったよー！腰を　上げて　セクシーに。

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73. 匿名 2023/07/19(水) 15:33:49

今日もやったよー！書くの忘れてたけど、昨日もやったよー！
膝　膝　膝　膝　これでサンバは終了です。

+1

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74. 匿名 2023/07/19(水) 23:40:44

今日もやったよー！書くの忘れてたけど、昨日もやったよー！
膝　膝　膝　膝　これでサンバは終了です。

+1

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75. 匿名 2023/07/20(木) 14:43:33

今日もやったよー！肋骨をサイドに押し出すように　ンーッ
昨日なぜか2回書き込んでるわね笑

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76. 匿名 2023/07/21(金) 15:30:55

今日もやったよー！ダーブッ　ダブッ　ダブッ　ダブッ
蓄積された足しの疲労がつらい笑

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77. 匿名 2023/07/23(日) 14:58:07

今日もやったよー！カッコよくきめて　クラブで踊ってるように…

明日はできないと思うので今日お伝えしておきます。
このトピのおかげで1ヶ月続けることができました。
最後は私の報告ばかりの私物化トピでしたが、同じ方でしょうか？違う方かもしれないけど、たまにポチッとプラスを押してくれた方！ありがとうございました！とっても励みになりました！　

がんばって続ける予定ですので、またもしもコアリズムのトピが立ったら…それは私かもしれません（笑）

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