標準体重でもOKな人

1. 匿名 2023/06/21(水) 16:09:22

ダイエットをしてやっと標準体重くらいまで来ましたが、美容体重やシンデレラ体重などこれ以上痩せることに高いハードルを感じるし、153センチ50キロの今の体型もそれなりに気に入っています。標準体重をキープしているガル民はいらっしゃいますか？

17件の返信

+237

-30

2. 匿名 2023/06/21(水) 16:09:42

むしろ理想

4件の返信

+233

-36

3. 匿名 2023/06/21(水) 16:10:00

自分が気に入ってるならいいんじゃない？

+203

-7

4. 匿名 2023/06/21(水) 16:10:07

160センチ５４キロ
これでいい
30こえたし痩せてない方がいいかなって
20代は48目指してたけど

4件の返信

+189

-21

5. 匿名 2023/06/21(水) 16:10:16

それが一番健康だよ

+112

-8

6. 匿名 2023/06/21(水) 16:10:30

美容体重とシンデレラ体重の間が1番いいと思うんだけど
なんか名前つけれないかな？

9件の返信

+110

-22

7. 匿名 2023/06/21(水) 16:10:37

>>1
結局筋肉の量で見た目も変わってくるから体重はそんな気にしなくてもいいんじゃないのかな

2件の返信

+124

-3

8. 匿名 2023/06/21(水) 16:10:41

標準だなんて、常に私は上を目指しています。

+26

-12

9. 匿名 2023/06/21(水) 16:11:05

美容体系には憧れるけど、歳をとるとあまり痩せても顔がしわしわのダルダルの婆になるからなあ…

2件の返信

+123

-17

10. 匿名 2023/06/21(水) 16:11:11

標準だとウエストが太すぎて服が似合わない。主は標準でもメリハリがあるんでない？

+69

-2

11. 匿名 2023/06/21(水) 16:11:18

3件の返信

+14

-12

12. 匿名 2023/06/21(水) 16:11:31

163センチ58キロ
風邪引かなくなった。

+137

-7

13. 匿名 2023/06/21(水) 16:11:36

>>1
わたしも153cm51kgの頃が、シワもお肉で引き伸ばされて若見えするしそこまで太くないから快適だった〜。

今は59kg…体が重くてやばいです。

1件の返信

+95

-11

14. 匿名 2023/06/21(水) 16:11:42

体脂肪率次第

+31

-2

15. 匿名 2023/06/21(水) 16:11:49

164cm54kgちょうどいい！

メンタルで48kgまで落ちた時は、地下鉄の階段を登るのが大変だった！！

3件の返信

+66

-5

16. 匿名 2023/06/21(水) 16:11:57

１５４cmで５２キロ
これで丁度良い

2件の返信

+64

-21

17. 匿名 2023/06/21(水) 16:12:06

166、45

自分が調子が良い体重がベスト

3件の返信

+19

-23

18. 匿名 2023/06/21(水) 16:12:12

>>1
165センチ　58キロ
もうずっとこれ、でも痩せないし太らないから適正なんだろうな

+106

-4

19. 匿名 2023/06/21(水) 16:12:21

自分の心地よい体型がベスト！

+27

-1

20. 匿名 2023/06/21(水) 16:12:33

+27

-1

21. 匿名 2023/06/21(水) 16:12:42

年取ってくると周りもちょっと太ってくるから、標準体重でも違和感なくなる
若いときは標準体重なんて体重くてしょうがなかったのに

+45

-6

22. 匿名 2023/06/21(水) 16:12:42

健康的でいいね
自分で気にならないなら過度なダイエットなんてする必要ないよ

+29

-2

23. 匿名 2023/06/21(水) 16:12:46

運動部でガチガチに鍛えてた影響で普通に標準体重かそれよりも多い、ただ体脂肪率は低い

+34

-1

24. 匿名 2023/06/21(水) 16:13:07

>>15
細い

+27

-2

25. 匿名 2023/06/21(水) 16:13:09

標準だけどお腹ぽっこりだから運動頑張ってます。筋肉量が少ないタイプです。

+16

-2

26. 匿名 2023/06/21(水) 16:13:18

>>11
これはオーバー

+22

-1

27. 匿名 2023/06/21(水) 16:13:19

男でシンデレラ体重とか気にしてる人見たことないんだけど実際にいるの？？
いたとしてもめちゃくちゃ希少でしょ

+8

-3

28. 匿名 2023/06/21(水) 16:13:20

165/55
今ちょうどいい
筋肉質で肩幅すごいからここから痩せたら初号機みたいになる

1件の返信

+44

-5

29. 匿名 2023/06/21(水) 16:13:39

標準体重の頃はおしゃれしてもなんかずんぐりむっくりしてた。
シンデレラ体重の今はなに着てもそれなりにスッキリ着こなせる。

1件の返信

+45

-32

30. 匿名 2023/06/21(水) 16:13:43

>>4
充分理想ですよ！

+56

-6

31. 匿名 2023/06/21(水) 16:13:59

美容体重＋2Kgくらいが見た目も体調もいい感じ
骨太だから美容体重だとなんか骨感がすごかった

+21

-1

32. 匿名 2023/06/21(水) 16:14:02

>>6
しっくり体重

1件の返信

+102

-0

33. 匿名 2023/06/21(水) 16:14:10

>>17
それが標準体重だと思ってるんですか？

+18

-4

34. 匿名 2023/06/21(水) 16:14:12

標準体重からなかなか減らなくて、もうダイエット疲れたよ。
今の体型を受け入れて楽しく生きたほうがいいような気がしてきた。

+35

-1

35. 匿名 2023/06/21(水) 16:14:25

>>1
体型や体重って自分が満足するのが1番だと思う
他人の評価が最優先な人っていつまでもゴールが見えない事してるイメージ

+52

-1

36. 匿名 2023/06/21(水) 16:14:53

>>1
体脂肪率によります

+17

-2

37. 匿名 2023/06/21(水) 16:14:55

体重より、体脂肪率。
程よく筋肉の付いた身体に憧れる。

+14

-2

38. 匿名 2023/06/21(水) 16:15:30

>>1
私は156cmで
体重は47～52kgと幅を持たせてます
年を取るとこのくらいの体重差では
洋服のサイズは変わらないので

1件の返信

+17

-5

39. 匿名 2023/06/21(水) 16:15:33

163センチ55キロ
病気になって1週間何も食べれず点滴だけだったけど500グラムしか減らなかったからこれが適正体重なんだと思う
体重減より引き締めにシフトチェンジした

+45

-1

40. 匿名 2023/06/21(水) 16:15:48

160cm 55kg
52kgくらいになりたいなと思いながら10年くらい経った。52歳。

+40

-1

41. 匿名 2023/06/21(水) 16:15:49

>>2
同じく。既製品の服が入るってだけでうらやましい。服選びで悩まなくて済むならそれが一番いいし。

+10

-2

42. 匿名 2023/06/21(水) 16:16:29

>>2
わかる

+3

-1

43. 匿名 2023/06/21(水) 16:16:41

私もトピ主さんと同じ位なんだけど
胸が大きいから今より体重落とすとひとみばーさんみたいな胸になるだわ……しわしわ感……
胸もなかったら普通に40キロ台にしたかった
50キロ＋2くらいが本当に自分的ベスト

+9

-1

44. 匿名 2023/06/21(水) 16:17:01

>>1

健康体重っていわれてる体重にしてるけど
体脂肪もっと減らしたい

+9

-1

45. 匿名 2023/06/21(水) 16:17:28

標準どころか普通に痩せている人もいる…
160cm代で50kgは充分細いと思うよ

+22

-3

46. 匿名 2023/06/21(水) 16:17:36

身長170で56キロ
体重はこれでいいけど体脂肪率が30近くあってやばいから筋トレ始めようと思ってる

+23

-1

47. 匿名 2023/06/21(水) 16:17:46

162cmだけど55kgぐらいが一番無理なく調子良い
今3kg重いけどやっぱり体が重い

+23

-2

48. 匿名 2023/06/21(水) 16:18:06

>>16
ごめんね、マイナス押しちゃった💦
私も155cm、50〜53kgが丁度良い！骨太で筋肉質だから、見た目より体重あるタイプ😅

+32

-5

49. 匿名 2023/06/21(水) 16:18:40

>>1
155センチ45キロから太りに太って70キロ
その過程で、50〜55キロの時が体調不良にもなりにくくて良かったなと思う。
痩せすぎても太りすぎても体がダルいな〜って思ってた。標準体重が1番元気だった。

+20

-3

50. 匿名 2023/06/21(水) 16:18:49

158センチ56キロで、お腹や太もものお肉とかもヤバいんですが、今のストレス発散方法が食べることです(笑)
服着ると誤魔化せるし、満足とまではいかないけど、自分の体型、体重そんなに嫌じゃないです。

40キロ台の時は、風邪も引きやすかったし、頬骨が高いから笑うと松井選手みたいになってたり、老けて見られていたけど、今は心身ともに健康なので現状維持していきたいです。

+27

-3

51. 匿名 2023/06/21(水) 16:19:40

20代
168センチ　53〜55キロ
標準体重→61キロとか重すぎーって思ってました。

いま30代
168センチ 75キロ
目標が標準体重の61キロです、、、
まだまだ遠い。
なぜここまで太った自分、、、

+29

-2

52. 匿名 2023/06/21(水) 16:22:07

ストイックながるみんがくるぞ～～～!自分やパートナーがいいってんならいいのにね。

+3

-8

53. 匿名 2023/06/21(水) 16:22:21

>>1
私は標準体重が一番風邪も引かないし体調も良いから標準でいいやと思ってるよ。細いのに憧れはあるけど、体調良くて快適に過ごせるのを重視する。

+8

-4

54. 匿名 2023/06/21(水) 16:23:02

体重は言わなきゃ分からないから体型を重視してる。
宅トレしてるけど体重計持ってない。脂肪より筋肉の方が重いらしいし。

+22

-0

55. 匿名 2023/06/21(水) 16:23:07

>>11
これの顔から胸と腕が細い感じですわ
ギリ標準体重の私

+3

-0

56. 匿名 2023/06/21(水) 16:23:11

健康診断でオール基準値内だったからOKだわ！って1人で満足した。

+3

-1

57. 匿名 2023/06/21(水) 16:23:13

>>4
私もそれくらい。
細くはないけど、Mサイズの服着れるし健康だし特に困る事はない。

+57

-2

58. 匿名 2023/06/21(水) 16:23:35

若いとき生活習慣変えていないのに体重増えることあって151cmで46キロになった
それ以上増えないけど40まで戻してそれをキープ
更年期で体重が増えて今度は50近くまで増えたけど今は46で落ち着いた
きっとこの体重が私の身体にはベストなんだろうなって最近思ってる
もう少し減らしたいけどね

+5

-0

59. 匿名 2023/06/21(水) 16:23:52

162センチ60キロ　　
標準は56だからやっぱり身体が重たいです。。
けど３６歳全然体重落ちない！

+11

-0

60. 匿名 2023/06/21(水) 16:24:52

158センチ47キ
お腹だけガリガリでお尻と太ももは普通にダラダラでボコボコで太い
体重じゃなくて見た目が肝心だよね…

1件の返信

+9

-0

61. 匿名 2023/06/21(水) 16:25:10

>>32
笑ったｗ

+18

-0

62. 匿名 2023/06/21(水) 16:25:35

>>38
私も38さんと全く同じだわ。この差だと変わらない。

+4

-0

63. 匿名 2023/06/21(水) 16:26:17

標準体重だといいよ
週4ジム行ってもやっと標準体重になれた
これ以上どうすればいいんだろ
食事相当な意識しないと無理だ

+9

-0

64. 匿名 2023/06/21(水) 16:26:36

>>6
BMI19前後だよね。私まさに今それくらいの体重だけど見た目も不満無いし健康だし身体も軽くてまさに理想だなと思ってる。

+58

-0

65. 匿名 2023/06/21(水) 16:27:16

>>7
それを書きに来ました
ジムに通って洋服はワンサイズダウンしたけど体重は増えてる

+14

-0

66. 匿名 2023/06/21(水) 16:28:40

年齢による。
20代は標準体重はデブ。
美容体重でもぽっちゃり扱いだった。
40代は60kgでもぽっちゃりでなぜかモテる。

+5

-6

67. 匿名 2023/06/21(水) 16:29:51

>>7

それ。あとお肉の付き方にもよるよね。
私と身長一緒で私より10kg近く重い友人(ジム通ってる)のほうがウエスト細いし痩せて見える。

+15

-1

68. 匿名 2023/06/21(水) 16:30:54

>>4
私163だけど
体重40キロ代はどうしてもいかなかった、、

今や出産して前より6キロも増えてキープしちゃってるわ、、

+24

-0

69. 匿名 2023/06/21(水) 16:32:20

>>1
身長－110だったっけ？

2件の返信

+1

-13

70. 匿名 2023/06/21(水) 16:33:11

>>1
重さだけでいうなら全然OK
なぜなら骨太で胸デカだから

+0

-1

71. 匿名 2023/06/21(水) 16:34:56

>>2

153センチ50キロの今の体型もそれなりに気に入っています。

主さんは鍛えてて筋肉ついてるタイプなのかな。それなら、その体重でもいいと思う。私は運動しないタイプだから、156で53キロだったときは、明らかに太かった。たしかM9号パンツがパツパツでギリギリしまる感じだったと記憶してる。

1件の返信

+10

-7

72. 匿名 2023/06/21(水) 16:35:29

>>6
マーメイド体重とかw
見た目も健康的に細くて綺麗だし体が軽くて動きやすい

1件の返信

+38

-1

73. 匿名 2023/06/21(水) 16:35:48

GUのサイズを確認するアプリ

155センチ　55キロ
いつもM着てるけど
XLをオススメって…

確かに太ってるけど
XLではない…
標準体重まであと2.3キロ落としたくて
頑張ってます。

+15

-4

74. 匿名 2023/06/21(水) 16:37:22

>>9
私50代でダイエットして美容体重になったんですが、
鎖骨が浮いて容姿の老婆度がアップしてしまったのが目下の悩みです
標準体重に増やせばマシになるのかも知れませんが
今体調良いし身体が軽くて動きやすいのがめちゃくちゃ気に入っていて
外見のためにわざわざ増やさなくていっかーとか思ったりも…
でもあんまり老けるのもなぁ…

+18

-0

75. 匿名 2023/06/21(水) 16:38:04

>>4
同じです！
20代前半まで44キロでした。
痩せすぎと言われ２０代なのに少し法令線も。。。
40歳になると少しお肉がないとシワが気になると言うのはまんざら嘘ではなかったです！

+19

-0

76. 匿名 2023/06/21(水) 16:40:35

160.52
自分的にはいいかなと思ってるけど
仕事柄みんなにデブと言われる

+3

-4

77. 匿名 2023/06/21(水) 16:41:42

163cm53㎏
ダイエットトピではここから40キロ台目指す人よく見かけるけど、私はこれ以上痩せないので（食べることが好き）50キロ台前半をキープすることにした。

+10

-0

78. 匿名 2023/06/21(水) 16:42:06

>>6
わかる。
美容体重とシンデレラ体重の間ね！
私も心身共に1番調子がいいわ。

+18

-0

79. 匿名 2023/06/21(水) 16:43:47

主と全く同じで153の50キロ！
少し太った期間があったとしても50までは落ちるんだけどそこからがまじで落ちない
理想は46まで落としたいんだけど、ずっと停滞
でも体調はいいんだよね〜風邪ひきにくいし、貧血でないし、食欲もそこまで我慢しなくてもいいし

+17

-2

80. 匿名 2023/06/21(水) 16:43:49

それだと160cm/56kgになってしまうーーーーー！

+5

-0

81. 匿名 2023/06/21(水) 16:43:58

>>16
全く同じ
体脂肪20〜22%ぐらいで腹筋割れてる
周りからは細いと言われる

+5

-4

82. 匿名 2023/06/21(水) 16:46:15

156センチ53キロなんだけどぼちぼちこれでいいと思ってる

+12

-1

83. 匿名 2023/06/21(水) 16:46:20

10キロ痩せて現在標準体重です。あと3キロぐらい減らせたらそれでいいかなって思ってます。

+3

-0

84. 匿名 2023/06/21(水) 16:54:51

>>60
私も同じくらいの身長体重で、お腹周りと太ももが太め。肩周りに肉が無いから痩せて見えるけど実はぶよんとしてる。

+4

-0

85. 匿名 2023/06/21(水) 16:57:56

筋骨がしっかりしてる人の標準体重が１番良い状態だよね

+4

-0

86. 匿名 2023/06/21(水) 16:58:03

>>15
私も同じくらい！165センチ、55キロ
30代に入ってから痩せにくくなった😭

50キロ〜52キロの時よりほうれい線気にならなくなって、顔のお肌はパーンと張りがある感じになったからこれで良いのかな😅

+10

-1

87. 匿名 2023/06/21(水) 17:00:30

１６６センチ、６０キロ

骨格ナチュラルのせいで骨ばって５５キロくらいに見られてる
年齢的に痩せないしもうこのままでいい

1件の返信

+9

-1

88. 匿名 2023/06/21(水) 17:12:21

>>1
154cmで 49~50kgをいったりきたり
下半身がもう少し痩せたいけど代謝も悪いし難しい〜

+11

-0

89. 匿名 2023/06/21(水) 17:13:12

標準体重だけど、体脂肪30超えたからそろそろ痩せたい

+4

-1

90. 匿名 2023/06/21(水) 17:14:57

>>29
トピタイすら読めないの？？？

+36

-3

91. 匿名 2023/06/21(水) 17:15:14

169㎝62kg。これで良いです。60kg以上ってだけでデブって思われるだろうけど…。
若い頃は53kgでしたが、そこまで落とせる気かしないし、40代半ばなのでキープできたら良しとします。

+18

-0

92. 匿名 2023/06/21(水) 17:18:26

嫌味とかじゃなくて
多少太ってても魅力的なひとって沢山いるから健康的で自分が満足な体は素敵だよ

+7

-0

93. 匿名 2023/06/21(水) 17:19:38

>>28
美容体重じゃんw

+5

-0

94. 匿名 2023/06/21(水) 17:19:44

YES、私は少しむっちりした女性が理想なので標準より少しプラスでもOKだわ！
でも血糖値高めだから仕方なく標準に甘んじてるの。

1件の返信

+3

-1

95. 匿名 2023/06/21(水) 17:22:13

>>69
それは美容体重

+1

-2

96. 匿名 2023/06/21(水) 17:27:20

健康で自分が良いと思えるなら全然、標準体重で良い手と思う！

+3

-0

97. 匿名 2023/06/21(水) 17:27:23

>>71

同じく

標準体重＝ポッチャリ

だよね

1件の返信

+16

-3

98. 匿名 2023/06/21(水) 17:38:23

体調がいい体重でいいよ

+9

-0

99. 匿名 2023/06/21(水) 17:38:37

164cm56kgで標準だと思うんだけど、体の厚みが気になる
正面から見るとそうでもないのに横から見るとかなり分厚いのよね
どうにかならないかしら……

+5

-0

100. 匿名 2023/06/21(水) 17:42:39

ガル民は70キロ80キロ台がうじゃうじゃいるから、むしろ60キロ台だと痩せてる方だよね。

2件の返信

+6

-5

101. 匿名 2023/06/21(水) 17:50:46

>>1
私152センチ47.5～48.5を行ったり来たり。50は越えないようにだけ気をつけてます。
49キロになると体が重く感じて46キロになると少し細く見えだすので本当は45キロになりたいけど、中学からこれだからもう無理だわ。元気かはわからないや。

+10

-2

102. 匿名 2023/06/21(水) 17:57:48

>>1
筋肉量が多いので、標準体重に近いけれどスタイルに不満無し。
身長もあるので、なんでも着こなせる。

+4

-4

103. 匿名 2023/06/21(水) 18:03:41

胸が大きいから普通の人の標準体重よりは標準体重で良いと思ってる（なんで書けばいいかわからなくて変な文になった）

1件の返信

+7

-4

104. 匿名 2023/06/21(水) 18:06:04

>>11
標準体重ってこの画像みたいに肉肉しいタイプと決して太ってるわけではないけどガッチリ系で分かれるよね
ファッション楽しめる細身華奢な体型の人は大抵標準体重より軽いよね

+7

-5

105. 匿名 2023/06/21(水) 18:07:59

去年は美容体重だったのにストレスなどで標準体重になりました

お腹周りがいかにも中年！って感じで太ってしまったので痩せようと粗食にしたり、仕事が忙しすぎて食欲が無くなる日が増えてきて「このまま食事を減らしたら痩せられる！」と思い食べたくない日は食べずにいたら(でも最低1日1食は絶対食べてる)、免疫が下がって体調が何となく悪くなり、そのタイミングでヘルペスを移されて発症し今地獄を見てます

太い細いよりも、健康的に過ごせる生活をするためにきちんと食事はとろうと心に誓いました

+12

-0

106. 匿名 2023/06/21(水) 18:08:39

>>100
いやむしろ30㎏台40㎏台がうじゃうじゃいて50㎏以上はデブとか臨月でも標準まで行ったことないとかシンデレラ体重で普通とか言ってる人も多い

+12

-0

107. 匿名 2023/06/21(水) 18:12:33

>>103
胸以外の箇所が普通や貧乳の人と同じぐらいの細さでも胸があるから胸の分だけ重くなるし、逆に普通や貧乳の人と体重が同じなら胸がある分むしろ他の箇所は細いってこと？

1件の返信

+2

-2

108. 匿名 2023/06/21(水) 18:18:36

>>94
日本人で「少しむっちり」ってなかなか難しくない？
上手く言えないけど一歩間違えるとただのデブになるし、日本人自体体質的にも骨格的にも太るの向いてないから欧米人みたいな絶妙な肉付きにはなかなかならない気がする

2件の返信

+9

-0

109. 匿名 2023/06/21(水) 18:19:33

>>6
すらりん体重とか

+6

-5

110. 匿名 2023/06/21(水) 18:20:56

>>107
うん、たぶん伝わってるありがとう
例えば同じ48kgでAAカップとGカップだったら、Gカップの人の胸の重さの分AAカップの人は別のところにお肉ついてることになるってこと

+5

-2

111. 匿名 2023/06/21(水) 18:32:53

１７３センチ６４キロ。　
ダイエット中で６1キロ目指してます。

+1

-0

112. 匿名 2023/06/21(水) 18:37:59

>>108そうね、その通りよ。
私は腕と脚は細めで、胸は大きい方なの。
だから太ると、どっかの地方の茄子のお供え物みたいになっちゃうの。でも嫌いじゃないわそんな自分。
さっきここにあった表見たら、現在は美容体重だったわオーマイゴッシュ！

+2

-6

113. 匿名 2023/06/21(水) 18:41:16

>>69
140㎝30㎏→BMI15.3
145㎝35㎏→BMI16.6
150㎝40㎏→BMI17.7、
155㎝45㎏→BMI18.7、
160㎝50㎏→BMI19.5、
165㎝55㎏→BMI20.2
170㎝60㎏→BMI20.
175㎝65㎏→BMI21.2
180㎝70㎏→BMI21.6
185㎝75㎏→BMI21.9
190㎝80㎏→BMI22.1

身長によると思う
基本的に身長－体重は高身長の方が有利

+9

-1

114. 匿名 2023/06/21(水) 18:46:48

160センチ56キロ台BMI22前後
アラフィフだしもういい

+8

-1

115. 匿名 2023/06/21(水) 18:48:03

>>17
ガリガリやん

+12

-1

116. 匿名 2023/06/21(水) 19:02:07

164センチ55キロのときは、意地悪な人にデブ扱いされて痩せたかったけど、アラフォーの今は63キロ…
当時の写真見たら、健康的で締まってるし全然いいじゃん!て思った

1件の返信

+5

-3

117. 匿名 2023/06/21(水) 19:07:17

実際の体重よりかなり痩せて見えるみたいだから体重言うとびっくりされる。
洋服はMでいける161センチ57キロ。
めちゃ運動してる。

+10

-2

118. 匿名 2023/06/21(水) 19:30:47

>>87
私もほぼ同じ身長体重です！
骨格はストレートなのでパーンって張りのある感じ
10代からほぼ増えずだから
こんなもんかと思ってます。

+1

-1

119. 匿名 2023/06/21(水) 20:03:45

>>13
150cm59キロです、似てます

+1

-2

120. 匿名 2023/06/21(水) 20:17:32

>>1
私もだいたいそんなもんだけど、特に頑張って痩せようとはしていません。
あと3キロぐらい痩せたらスッキリするんだろうな…と思いながら、そのままです。

あまり体重が変動しないタイプなので、食べてもそんなに変わらないし、食べなくても痩せません。
きっと体からしたら、居心地のいい体重なんだと思います。

+6

-2

121. 匿名 2023/06/21(水) 20:33:36

>>116
デブじゃないよ。
標準＋くらいで筋肉量少ない、体脂肪高いと太って見えるかも。
標準＋で体脂肪高めでも筋肉量あるといかつく見えるかも。

+4

-1

122. 匿名 2023/06/21(水) 21:18:30

>>6
ファッション体重とか？服が好きにキレイに着られるから

+8

-2

123. 匿名 2023/06/21(水) 21:25:19

何名かトピタイ見てないのかな？と思う方もいらっしゃいますが…標準体重で引き締まってて健康診断ならとても良いですよね。

+9

-1

124. 匿名 2023/06/21(水) 21:44:54

標準とかって結局は人それぞれじゃない？自分が一番快適に過ごせる体重がベスト体重なんだと思う。
自分は40のおばちゃんだけど、若かりし頃より+5キロ。
何をどうやってもこれ以上落とせない。
仕方ないと諦めて、せめてお尻は上げときたいと家トレしてるけど、体脂肪も減らない。
もはや年齢を重ねるとガリガリ骨が目立つのよりは多少肉付きも良くないと、と自分を納得させてます

2件の返信

+3

-0

125. 匿名 2023/06/21(水) 22:02:57

160cm56〜58kgのド標準。今くらいが程よく好きなもの食べれるし体調も一番良いんだよなぁ。美容体重になりたい気持ちはある笑

+8

-1

126. 匿名 2023/06/21(水) 22:03:41

Lサイズなら何でも着られる体型なら何キロでも良いや
L着られるなら大体の服は着られるからね
スタイル良くなりたいとかじゃなくて買うときに悩むことがなくなりたい

1件の返信

+3

-3

127. 匿名 2023/06/21(水) 22:14:34

>>124
私も今年40になるけど、運動と食事でコントロールできるからやり方だと思うよ。

+4

-1

128. 匿名 2023/06/21(水) 22:31:42

>>17
同じくらいの身長体重だけど体脂肪率30%あるから痩せて見えない。

+3

-0

129. アザラシ 2023/06/21(水) 22:34:14

>>6
私的にこの中でしっくり体重とマーメイド体重とファッション体重がいいなと思いました。

+6

-2

130. 匿名 2023/06/21(水) 23:07:06

155.5cmで52kg。もう49歳だし、食事管理やウォーキングや立ち仕事頑張ってるけどなかなか落ちないからもういっかな～。筋肉質で体脂肪率が25%でまぁまぁ引き締まってるし。

+7

-1

131. 匿名 2023/06/21(水) 23:15:31

>>126
それはあるね。
M着れる人が羨ましいけど肩幅42センチ身長166だからトップスMは諦めてる。

+0

-0

132. 匿名 2023/06/21(水) 23:17:33

>>15
わかる。
私も身長体重今それぐらいで、辛い事があった時全く食べられなくて47キロになった。
健康的に痩せたわけではないので、もちろん生理も来なくなり外に出て歩くのもしんどくて、かといって家で座っていても寝ていてもお尻や腰の骨が刺さって痛くて。トイレにいきたいのに行っても何も出ず冷や汗ばかりでした。
今の体重は痩せてはいないけど体調はずっと良いので私にはちょうど良いのかなと思っています。

+3

-1

133. 匿名 2023/06/21(水) 23:38:05

>>124
結局見合った体重って人それぞれだからモデル体重だろうがシンデレラ体重だろうが美容体重だろうが標準体重だろうが肥満体重だろうが何だろうが心身の健康に支障をきたしていなければ何㎏でもいいと思う
標準体重に対してデブ扱いするのも標準以下を痩せすぎやガリガリ扱いするのも両方ともよくない

+13

-0

134. 匿名 2023/06/22(木) 00:09:54

>>9
心配しなくても美容体重ってそんなシワシワになるほど細くないよ
むしろ普通の範疇で健康的な方というか

1件の返信

+11

-3

135. 匿名 2023/06/22(木) 01:50:35

>>1
160cm 51-52kg
中々40キロ代には戻れなくなってきたけど、今の体重になってからはほとんど風邪をひかなくなりました。
見た目的に満足はしてませんが、健康面を考えたらここをキープ痩せても48くらいまでかな？と思っています。

+4

-0

136. 匿名 2023/06/22(木) 01:59:50

>>6
標準体重の下限ギリギリくらいね！
私もこれくらいがベストだと感じる

+5

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137. 匿名 2023/06/22(木) 03:18:56

>>97
そのくらいでいいってことじゃない？

無理して美容体重とかまで落とすよりは。

+1

-0

138. 匿名 2023/06/22(木) 08:54:20 ID:5PA1puXHQI

>>1
筋肉の量と骨格によると思う
私155センチ45キロで美容体重くらいだけど痩せて見えないよ…体脂肪率25%もあって筋力ないし、骨格ストレートでガンダム化するから。
こういうタイプは標準体重にしたらただのデブだと思う

+5

-0

139. 匿名 2023/06/22(木) 10:52:17

>>2
数字より体型
標準体重でも筋肉ゴリゴリで引き締まってたり欧米人みたいにボンキュボンだったら全然オーケー
私は典型的日本人らしく逆三角下半身太り体型で現代人らしく筋肉もないので痩せないと本当にシルエットが様にならない

+0

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140. 匿名 2023/06/22(木) 13:08:29

156センチで今は56キロ。
これでも1ヶ月前は60キロあった。
60キロは流石にキレる服無くなりそうなのもあったが何より醜い体型でおしゃれが楽しめなかった。
まだまだデブいので53キロまで痩せたい。

+7

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141. 匿名 2023/06/22(木) 13:53:49

身長−100はデブじゃ無い

1件の返信

+1

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142. 匿名 2023/06/22(木) 19:47:01

>>141
身も蓋も無いことを云うと身長による
例えば140㎝40㎏はBMI20.4 、150㎝50㎏はBMI22.2、160㎝60㎏はBMI23.4、170㎝70㎏はBMI24.7
低身長は美容体重かだいたい標準だからまだいいけど、高身長は肥満スレスレだよ...
あとは体脂肪率や筋肉量、骨格とかでも全然変わってくるよ

+6

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143. 匿名 2023/06/22(木) 20:43:17

他の人は分からないけど、自分は健康体重までないと筋肉量が足りなくなる。

+2

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144. 匿名 2023/06/23(金) 13:23:54

>>100
平均とれば中央値に収束するものだけど
非活動的な人が多いから
ガル平均はBMI23.5位だと推測する

3桁から子供体重までいろいろ

+1

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145. 匿名 2023/06/23(金) 13:25:07

>>108
欧米人のむっちりちょっと憧れる
体力超ありそう