太ももだけ太い

1. 匿名 2023/05/30(火) 10:06:47

足首まで太い下半身デブでしたがむくみ太りだったらしくフォームローラーでかなりすっきりしました。
ただ太ももの付け根はあまり変わらず脂肪多めみたいです。
ウエストが細いので上半身の華奢さも隠さないと太ももの張りが余計目立ってしまう体型です。

ボトムス選びが難しくテーパードパンツもフレアパンツも悪目立ちしやすいのでゆるめのトップスにレギンスとか上半身にボリュームももたせて太ももを隠す服を着ることが多いです。
太ももさえ細ければもっと色々楽しめるのにな思います。

身長150cm体重40kgで太もも以外は細めなので太もも痩せに効果のある筋トレなどの情報が知りたいです。

18件の返信

+59

-9

2. 匿名 2023/05/30(火) 10:07:40

ふともも

+4

-5

3. 匿名 2023/05/30(火) 10:08:12

あなたとは、ふとももだちだわ。

+17

-8

4. 匿名 2023/05/30(火) 10:08:14

太ももだけ太いならフレアスカート履けば完璧では

1件の返信

+91

-6

5. 匿名 2023/05/30(火) 10:08:19

>>1
太もも太いくらいでいいしょ。
私なんか全体的に太いけど何か？

3件の返信

+23

-36

6. 匿名 2023/05/30(火) 10:08:21

読んで字の如く

+3

-2

7. 匿名 2023/05/30(火) 10:08:29

>>1
外国人とかで下半身パツパツな人いるじゃん？まさにあれよ。体重は52kgでちょっとデブくらいなんだけど、全ての贅肉が太ももに集まってしまう。
パンツスタイルがダサすぎて笑う

+97

-3

8. 匿名 2023/05/30(火) 10:08:30

+68

-5

9. 匿名 2023/05/30(火) 10:08:40

>>1
骨格ウェーブ？

+85

-5

10. 匿名 2023/05/30(火) 10:08:56

お尻を鍛えるとヒップアップして足の付け根も細くみえる

+40

-1

11. 匿名 2023/05/30(火) 10:09:02

ハリウッドセレブみたいじゃん!

+6

-4

12. 匿名 2023/05/30(火) 10:09:08

太ももってある程度の太さがないとかえって格好つかなくない？

5件の返信

+77

-12

13. 匿名 2023/05/30(火) 10:09:59

股関節のストレッチ
骨盤が歪んでいたり姿勢が悪いと太ももが出っ張るので常に姿勢を意識してみてると良いかも

1件の返信

+19

-1

14. 匿名 2023/05/30(火) 10:10:00

+7

-27

15. 匿名 2023/05/30(火) 10:10:03

>>1
外ももや前ももがはっているのなら引き続きフォームローラーでころころ
内もも裏ももなら筋トレやウォーキングが効果的ですよ

+18

-2

16. 匿名 2023/05/30(火) 10:10:04

普段太ももに負担がかかってるのかもしれないから太もも以外の筋トレをする
足底筋と腹筋背筋を鍛えて身体が安定すると太ももや膝周りを酷使しなくてすむよ

+10

-1

17. 匿名 2023/05/30(火) 10:10:10

太ももは一番最後に痩せるんだと思う

+37

-8

18. 匿名 2023/05/30(火) 10:10:18

太ももに挟まれて息苦しさを味わいたい男性がいるらしいよ

+11

-7

19. 匿名 2023/05/30(火) 10:10:23

>>12
ただ細いだけって変だしね。

+22

-6

20. 匿名 2023/05/30(火) 10:10:24

>>1
とりあえずフォームローラーとやらをどう使えばむくみが改善されたのか教えて下さらない？

+88

-2

21. 匿名 2023/05/30(火) 10:10:29

Aラインワンピース一択でしょ

+7

-1

22. 匿名 2023/05/30(火) 10:10:51

太もも太くて膝下細いよわたし

+16

-2

23. 匿名 2023/05/30(火) 10:11:06

太ももだけ太いってことはないから
お尻も太いはず

1件の返信

+55

-5

24. 匿名 2023/05/30(火) 10:11:47

太ももって言うくらいだし太いものじゃないの？

1件の返信

+8

-1

25. 匿名 2023/05/30(火) 10:11:53

スキニーが似合わないんだよね

+25

-2

26. 匿名 2023/05/30(火) 10:12:50

太ももの太さ隠すならワイドパンツおすすめ
太もも以外が太くないならすっきりして見えるよ

あと、150cm40kgってことは、体のバランス見ると太ももが太いかもしれないけど、例えば太もも周り60cmあるとかそういう太いではないと思うので、敢えてメリハリコーデをしてみるのもいいと思う

1件の返信

+17

-1

27. 匿名 2023/05/30(火) 10:13:10

>>12
ある程度の範疇を超えてるんじゃない

1件の返信

+27

-1

28. 匿名 2023/05/30(火) 10:13:45

>>5
痩せろよ

私もでぶだけど

+28

-7

29. 匿名 2023/05/30(火) 10:13:53

太ももは太いから太ももなんだよ。気にしたらダメよ。

+9

-2

30. 匿名 2023/05/30(火) 10:14:31

>>1
筋トレ
リンパマッサージ
骨盤が開いてるとか無いかな？
姿勢は悪くない？
炭水化物取り過ぎてない？

+8

-2

31. 匿名 2023/05/30(火) 10:14:51

>>27
150cm 40kgである程度の範疇を超える巨大太ももにはなれないと思う

+29

-3

32. 匿名 2023/05/30(火) 10:15:07

中学の時クラスの女子に言われた
○○って太ももだけ太いねって
ブルマ時代逃げようがなくて体育部活つらかったよ

3件の返信

+34

-1

33. 匿名 2023/05/30(火) 10:15:47

>>1
それは上半身が細過ぎて太ももが太く見えるだけだよ
私も身長150、42kgで太もも太くて悩んでたけど、妊娠中に８kg太ったら以前の服が着れなくて、あんなに太いと思ってた脚なのにパンツが膝までしか入らなくてこんなに細かったのか！と驚愕したから

+45

-3

34. 匿名 2023/05/30(火) 10:16:24

>>26
どういう太りかたかによるけど、大転子出てるタイプだとワイドパンツのライン変にならない？

1件の返信

+10

-2

35. 匿名 2023/05/30(火) 10:16:47

ふくらはぎが細ければスカート似合うよ

+13

-1

36. 匿名 2023/05/30(火) 10:17:07

だって「太」ももって書くんだから、
太いんだよ！
最近ストレッチサボってるから、
細かった太ももがもとに戻りかけてる。

+4

-2

37. 匿名 2023/05/30(火) 10:18:13

私も…巨漢じゃないのに股擦れできる。
どんだけ痩せても股擦れになる。

+4

-0

38. 匿名 2023/05/30(火) 10:19:03

太もものお肉の脂肪って母乳のもとになるって聞いたことある
子孫を確実に残していける有利な個体だと言うことだよ
選ばれしモノよ、誇りを持とう・・・・・・う～ん

4件の返信

+26

-4

39. 匿名 2023/05/30(火) 10:19:53

>>1
フレアスカートとかテーパードってむしろ
太もも隠してくれるアイテムかと思ってた

+5

-1

40. 匿名 2023/05/30(火) 10:21:28

>>1
私は小学校高学年からずーっと悩んでます。標準体重だけど太ももだけドーン！です。だから、ワンピかロンスカばっかり。高校生のときにミニが流行った時代だけど、膝丈が限界。歩き方とかかなぁ、運動神経も悪くないのになぁ…色々諦めましたw

+18

-1

41. 匿名 2023/05/30(火) 10:21:54

骨格がウェーブなんじゃないの？

+4

-1

42. 匿名 2023/05/30(火) 10:22:04

>>1
ウエストが細ければ太ももが太くても、というよりそのギャップがかなり魅力的だと思うよ。若いと自分の良さに気がつかないものだけど理想に当てはまるより、欠点だと思ってる所をむしろさらけだしたほうが素敵だ。というか太ももが太いって欠点じゃないけどね。

+3

-3

43. 匿名 2023/05/30(火) 10:22:29

付け根っていうか内転筋が太いんだよね？
内転筋もフォームローラーでコロコロするかワイドスクワット等の筋トレ入れないと引き締まらないと思う
あと同時にお尻も鍛えないと太ももは綺麗に痩せないよ

+44

-1

44. 匿名 2023/05/30(火) 10:23:20

骨盤底筋のグッズ買って筋肉つけたよ

+8

-1

45. 匿名 2023/05/30(火) 10:26:42

>>12
全体とのバランスが悪いんじゃない？

+15

-1

46. 匿名 2023/05/30(火) 10:27:45

>>32
同じ

+5

-1

47. 匿名 2023/05/30(火) 10:30:09

ふくらはぎは普通なんでしょ？私は太ももとふくらはぎの太さ同じよ。一本の線みたいな脚
でも見えるのはふくらはぎだもんね…そこが細けりゃいいよ

+8

-2

48. 匿名 2023/05/30(火) 10:31:12

>>34
主の身長体重なら例え大転子張ってるタイプでも、
ワイドパンツのラインが大きく崩れるレベルじゃないと思われる

+5

-0

49. 匿名 2023/05/30(火) 10:35:24

むちむちのほうがもてるよ！

+2

-8

50. 匿名 2023/05/30(火) 10:36:51

>>5
トピタイどおり、そういう人のトピなの。
全身デブトピから出てくるなよ。笑

+19

-1

51. 匿名 2023/05/30(火) 10:37:24

>>1
同じ。ふくらはぎは細いけど太ももの付け根が特に太い。148㎝38Kgだけど昔エステの体験行った時に、太ももの付け根のサイズがこの身長体重の人のサイズじゃないって言われたww
主さんと同じくフォームローラーやってるけど中々細くならん。お尻もあげなきゃか？と思って家で宅トレみたいなのやってるけど足りないんだろうなー

1件の返信

+19

-1

52. 匿名 2023/05/30(火) 10:37:53

>>24
そうそう、太いから太もも！

+4

-1

53. 匿名 2023/05/30(火) 10:38:31

>>5
自分語りしてないで痩せな

+13

-1

54. 匿名 2023/05/30(火) 10:38:47

>>1
私は腹回りだけ太いです。
手足は細い。
本当に腹回りだけ。
まあ、中年なのでウエストなんて誰に見せることもないから、手足細いとぱっと見痩せてるから、誰にも気づかれないけども。太ももも最近のスカートはロング流行りだし、他人に気づかれない部位じゃない？

+6

-5

55. 匿名 2023/05/30(火) 10:38:59

>>51
エステって酷いこと言って契約させようとしてくるよね

+17

-1

56. 匿名 2023/05/30(火) 10:39:12

私はふくらはぎだけ細い。バランス悪い

+3

-2

57. 匿名 2023/05/30(火) 10:39:20

>>1
スクワットしまくる

+4

-0

58. 匿名 2023/05/30(火) 10:43:22

>>13
正にこれコメントしようとした！
私は足より腹を痩せたくてそれやってたら、体薄くなったし腹凹んだし（脂肪はまだあるけど全然違う）太ももも細くなった！
インスタとかでも骨盤ストレッチとか股関節で色々出てくるの試したよー！

1件の返信

+8

-1

59. 匿名 2023/05/30(火) 10:43:59

太ももと二の腕両方太い。けど手首と足首は細い。ふくらはぎも細いし謎な体型。。

1件の返信

+10

-1

60. 匿名 2023/05/30(火) 10:48:05

ウォーキング始めたんだけど、ももの外側だけ筋肉痛になる
ウォーキングすると痩せるとか足細くなるという人は、筋肉の使い方や歩き方がうまいのかなと思った
そういうところでも、足の太さに関係してる気がする

+21

-0

61. 匿名 2023/05/30(火) 10:49:04

>>38
確かに母乳めっちゃ出た
貧乳だけど

1件の返信

+17

-1

62. 匿名 2023/05/30(火) 10:49:16

>>38
確かに子が溺れるほど母乳の出はよかったわ…

+16

-1

63. 匿名 2023/05/30(火) 10:54:17

>>4
いいね！頭いい！

+0

-2

64. 匿名 2023/05/30(火) 10:59:15

>>1
偉い人が太ももは太けりゃ太いほど良いって言ってたから気にしなくていいと思うよ

1件の返信

+2

-1

65. 匿名 2023/05/30(火) 11:05:57

ウエストまでガリガリ寄りに細いのにフトモモから下だけたるんたるんにふくよかな人いるね。
骨格だと思うけど、なんか筋力弱そうなので歩く時に脚全体を後ろに引くのを意識するとか、うつ伏せに寝転んで脚あげるとか背面の筋肉意識して生活してみてはどうだろう。

+17

-1

66. 匿名 2023/05/30(火) 11:06:12

私もだけど、歩き方が悪いのかなって思ってる。
足を引きずるように歩いてない？

+6

-2

67. 匿名 2023/05/30(火) 11:28:39

>>64
雑アドバイスわろたw

+7

-1

68. 匿名 2023/05/30(火) 11:32:38

前ももが張ってる時もフォームローラー効果あるかな？
レギンスパンツとか履くと膝のお皿と肉が大変なことになる…

+4

-1

69. 匿名 2023/05/30(火) 11:52:07

反り腰で太ももだけ大根以上にぶっとい…

+2

-1

70. 匿名 2023/05/30(火) 11:52:28

出典：up.gc-img.net

2件の返信

+27

-2

71. 匿名 2023/05/30(火) 12:01:23

>>70
そうそう。主じゃないけどこんなんだわ。

+26

-1

72. 匿名 2023/05/30(火) 12:05:10

長いベンチに友人と並んで座るとき太ももが広がらないように
太ももを浮かして少しでも細く見せるようにしてる

+6

-1

73. 匿名 2023/05/30(火) 12:07:28

>>12
脂肪ばっかりじゃなくて筋肉ついて引き締まってたらいいのかな。脂肪も筋肉もなくて隙間が大きい脚は見てて怖くなる…

+10

-1

74. 匿名 2023/05/30(火) 12:18:21

+1

-7

75. 匿名 2023/05/30(火) 12:25:32

>>38
太ももタプタプに脂肪抱えてるけど母乳全然出なかった…

1件の返信

+8

-1

76. 匿名 2023/05/30(火) 12:47:03

>>58
私も骨盤矯正ストレッチしてる。オススメ。便通よくなったし大腿骨の出っ張りがマシになったよ。骨盤の歪みがマシになったからかロングのメディキュット穿いても太腿付け根の肉がムニッてならなくなった。お尻の位置が変わったんだなって感じてる。

+3

-1

77. 匿名 2023/05/30(火) 13:27:29

>>75
母乳の栓が上手く開かなかったのでは？
腕のいい助産師さんとかに相談出来たら良かったかもよ

+6

-1

78. 匿名 2023/05/30(火) 13:43:48

>>32
てか
そんなこと言う人最低だね

+12

-1

79. 匿名 2023/05/30(火) 14:42:16

>>61
私も貧乳だけど母乳めちゃくちゃ出た
痩せ型だけど太ももだけめちゃくちゃ太い

+7

-1

80. 匿名 2023/05/30(火) 14:42:18

>>70
首から下はワタシソックリ😂

+7

-1

81. 匿名 2023/05/30(火) 14:49:53

太ももだけ太いは普通なんじゃ?
私、太ももだけ細いよ。嫌すぎる
ふくらはぎも足首も膝も太くてくびれないし
だからマッサージしてる

太ももは太いもんだ

+5

-1

82. 匿名 2023/05/30(火) 14:58:35

>>32
私もだよ。私の太もも「ビッグプッチンプリンww」て言ってきた女子居た。
高校入学で自転車＋徒歩通学で自然と4キロ痩せてアラサーまでは細かったんだけどアラフォーでまた肉がついてきた。脚の付け根の肉のせいで尻がすごい下にあるように見える…

+5

-1

83. 匿名 2023/05/30(火) 17:19:14

>>23
私はおしり小さめ、太ももが前に張り出して太い
スキニーやデニム履くと前に張り出してるのがよく分かる
不恰好

+10

-1

84. 匿名 2023/05/30(火) 18:30:21

>>1
私も153cmで39kgくらいです。体脂肪重視なので体重はあまり気にしないけど太ももは何cmくらいあります？

+4

-3

85. 匿名 2023/05/30(火) 19:06:08

>>59
骨格ストレート
私も二の腕と太ももの付け根は太っ！って感じなのに肘下と膝下は急転直下で細くなる

+8

-1

86. 匿名 2023/05/30(火) 20:19:39

>>1
主さんの身長と体重だけなら、小学生の高学年女子の平均身長と体重だと思うけど...
そんなに太ももだけ太くて目立つのかな？

ロングスカート履けばいいと思う。

+1

-1

87. 匿名 2023/05/30(火) 22:40:24

>>38
えーそうなの？私貧乳だけど売るほど母乳出た。
もちろん太ももは太い。
太もも細い母親は全然出なかったらしい

+1

-1

88. 匿名 2023/05/30(火) 23:03:16

だって太ももなんだもん

+1

-1

89. 匿名 2023/05/31(水) 06:35:23

本当に太ももだけか？もう一度鏡を見てみろ
ブスだけじゃ無いだろ？治すの

1件の返信

+1

-4

90. 匿名 2023/05/31(水) 15:02:32

>>89
お前こそ>>1からしっかりロムって来い

+2

-1

91. 匿名 2023/06/04(日) 09:19:41

>>12
二次性徴以降ある程度の太さがない人を見たことがない
細い人でもある程度の太さはあると思う

+0

-1

92. 匿名 2023/06/06(火) 00:29:09

>>1
エステで下半身キャビテーションラジオ波やってみ。その上でマッサージ&足パカ1日3分。変わるぜ

+0

-0

関連トピック

関連キーワード