プールダイエット部員募集中 part2

+323

-7

3. 匿名 2023/05/24(水) 23:58:59

ほんとに痩せるの？

7件の返信

+16

-3

4. 匿名 2023/05/24(水) 23:59:04

15件の返信

+47

-27

5. 匿名 2023/05/24(水) 23:59:20

+30

-2

6. 匿名 2023/05/24(水) 23:59:49

私もプールダイエットしたい！泳ぐのもプールも好き！
ただ水着着れるかなあ…泣

4件の返信

+85

-2

7. 匿名 2023/05/25(木) 00:00:16

コロナワクチン打ってプール行って倒れた人いる。気をつけてね。

+5

-24

8. 匿名 2023/05/25(木) 00:00:30

松屋　生姜焼き復活したよ

+10

-21

9. 匿名 2023/05/25(木) 00:00:44

まだプールに通えないほど醜いボディの巨デブです
もう少し痩せたらプールに通うぞと夢に見てます

5件の返信

+78

-3

10. 匿名 2023/05/25(木) 00:00:53

>>5
ここどこ？
行ってみたいわ

+17

-2

11. 匿名 2023/05/25(木) 00:01:02

水着になること自体がハードル高い…

+65

-1

12. 匿名 2023/05/25(木) 00:01:10

行った後のシャワーやドライヤー、洗濯物などが面倒臭そうってのと、若干潔癖気味で踏み出せない。
あの爺さん、中でやってないでしょうね？！とか思っちゃう

6件の返信

+140

-5

13. 匿名 2023/05/25(木) 00:01:11

痩せましたよ!
１回3km泳いでます。
気合い入れで競泳用水着にして痩せました。

+65

-2

14. 匿名 2023/05/25(木) 00:01:21

>>3
泳ぐのは身体全体使うし運動量も多いから、続ければ痩せるよ。

+46

-2

15. 匿名 2023/05/25(木) 00:01:24

本気で泳いだら1ヶ月で7キロ痩せた

+45

-3

16. 匿名 2023/05/25(木) 00:01:44

プール全然行ってない。前は1時間くらい泳いでいたけど。
褌のオジサン見てから通うの辞めてしまった…

出典：www.matsuyafoods.co.jp

+11

-3

17. 匿名 2023/05/25(木) 00:02:15

>>15
メニュー教えてください🙇‍♀️

+9

-1

18. 匿名 2023/05/25(木) 00:02:27

>>15
ちなみに身長体重教えていただけませんか⁉️

+10

-1

19. 匿名 2023/05/25(木) 00:02:28

>>8

選べる小鉢付き！「肉厚豚焼肉定食」発売｜松屋フーズ www.matsuyafoods.co.jp

選べる小鉢付き！「肉厚豚焼肉定食」発売のページです。

+3

-28

20. 匿名 2023/05/25(木) 00:02:35

>>6
ここは無理やり競泳用の水着着ましょう。
体型の変化がリアルにわかるよ。

+12

-3

21. 匿名 2023/05/25(木) 00:03:35

泳ぐのが得意じゃないからゆーっくり泳げるところがいいんだけど、ジムのプールとかって水深深くて怖いかなぁ…
あとプール行くまでが遠いからそれだけで痩せそう、三日坊主にならないようにしたいな汗

+17

-2

22. 匿名 2023/05/25(木) 00:03:47

今からナポリタン作って食べるんだけど痩せたい
残業あるとこの時間になっちゃう…
プールって痩せるのかな？

+5

-9

23. 匿名 2023/05/25(木) 00:04:00

腰痛緩和のためにまずは歩くだけってのやってみたいけど泳ぐ人からしたら迷惑かな
リハビリ施設のプールに通ったほうがいいかもしれないね

+17

-1

24. 匿名 2023/05/25(木) 00:05:17

+57

-4

25. 匿名 2023/05/25(木) 00:06:17

週一で通ってるよ
前は行くたび数百グラムずつ痩せてて半年サボったら結構太って、今プールで歩いたり泳いだりして筋肉痛にはなるけど体重も体脂肪もびくともしない
中年太りのおそろしさを実感してる

+49

-4

26. 匿名 2023/05/25(木) 00:06:22

おばあちゃん達が数人水着着てフヨフヨ泳いでる。

+60

-2

27. 匿名 2023/05/25(木) 00:06:53

水泳は体質に合わないと冷えて脂肪が付く人もいるらしいです
NHKで昔にやってた
今現在の情報は変わっているかも

+41

-1

28. 匿名 2023/05/25(木) 00:07:15

>>4
あーavによく出るプール？

+102

-3

29. 匿名 2023/05/25(木) 00:07:29

プールに行けない体になったから無理
痩せたいわ

+4

-1

30. 匿名 2023/05/25(木) 00:07:52

全身運動だから肩凝りにも効果があるってね。
。。°°。。ﾍ(｡`･з･)_。。

+20

-1

31. 匿名 2023/05/25(木) 00:07:54

>>21
ジムのプールはアクアビクスとかやるから浅いよ。
公営のプールで50メートルは深い

+7

-1

32. 匿名 2023/05/25(木) 00:08:29

+34

-2

33. 匿名 2023/05/25(木) 00:08:32

>>5
きれい！めちゃくちゃ泳ぎたいわ〜
でもこういうリゾート地って椅子の上でお酒飲んで一ミリも泳がないセレブがいそう

+29

-1

34. 匿名 2023/05/25(木) 00:08:36

>>9
半袖膝丈スパッツの水着とかありますよ！4L以上も楽天とか探せばあります。ボディラインのお気持ちはわかるけど膝も痛めないし早めに始めても良いかと思います。歩くコース作ってるジムや公共プールも多いです！

+44

-1

35. 匿名 2023/05/25(木) 00:08:55

>>26
かわいいw

+20

-1

36. 匿名 2023/05/25(木) 00:09:23

市民プールに通ってます。

フォームとかよくわからないけど、動かないよりマシ！と水中ひたすら歩いてる。
生理とか時間の関係で頻度が安定しないから、痩せてってるかはわからないけど
ストレス解消と運動してる私！って自己肯定感が上がってる気がする…！

+71

-1

37. 匿名 2023/05/25(木) 00:09:34

>>13
かっこいい。3kmはすごい！

+33

-1

38. 匿名 2023/05/25(木) 00:09:47

>>13
週何回くらい通われてますか？

+4

-1

39. 匿名 2023/05/25(木) 00:10:18

>>27
体が冷えるの意味が分からないんだが。泳いでると暑くて仕方ない。冷えるのは運動量足らないんだと思う。クールダウンでウォーキングしてるとウォーキングメインのおばあちゃんは寒いーと言ってたりするけど

+5

-19

40. 匿名 2023/05/25(木) 00:10:21

>>16
ふんどしで泳ぐ人いるの！？

+1

-2

41. 匿名 2023/05/25(木) 00:11:02

>>15
どのくらいの頻度で一回何キロ泳いでましたか？

+10

-1

42. 匿名 2023/05/25(木) 00:11:16

継続することを重視してやってるから髪の毛を濡らさないようにビート板でバタ足だけしてるけど、かなり足がすっきりするし脇の下も筋肉痛になる

+12

-0

43. 匿名 2023/05/25(木) 00:12:01

>>23
歩くだけのレーンあるよ
場所にもよるけど

+48

-1

44. 匿名 2023/05/25(木) 00:12:06

>>1
主、泳げるの？

+1

-4

45. 匿名 2023/05/25(木) 00:12:45

>>23
大抵のプールって最近は泳ぐ専門のコースがあるから大丈夫じゃないかな？

+18

-1

46. 匿名 2023/05/25(木) 00:12:53

>>38
週５です!
10kg痩せました!

+26

-1

47. 匿名 2023/05/25(木) 00:12:54

泳ぐの大好きなのでコロナ前は頻繁に通ってました！
泳いだあとはかなりお腹が空くので、それをある程度我慢してドカ食いしなければ、体脂肪の減りが早い気がします♪

+19

-1

48. 匿名 2023/05/25(木) 00:13:39

>>40
うん。その場でクレーム入れた。
監視員にいったら半年前から来てる有名な人で、公営だからその人を出禁にする程の権利がなくて、私ら個人が区長に直接クレームを入れなくては行けないらしい。

立て看板にもふんどし禁止と書いてあってその人の為に変えたらしいけど、それでもムキになって通ってるみたいよ。

+30

-1

49. 匿名 2023/05/25(木) 00:14:44

>>3

水泳の消費カロリーって凄いんだよ。
同じ時間をランニングするより、ずっとエネルギーを消費する。

特にカロリー消費が凄いのは、クロールとバタフライ。

あと、水泳は浮力で膝への負担が少ないから、膝が悪い人にもオススメのスポーツ。

+54

-3

50. 匿名 2023/05/25(木) 00:15:34

>>43
>>45
そうなんですね
教えてくださってありがとうございます
レーンが分かれてるのは安心

+7

-2

51. 匿名 2023/05/25(木) 00:15:51

食べなきゃ痩せるよ
シンプルだけどそんなもん

+4

-10

52. 匿名 2023/05/25(木) 00:15:53

>>1
水泳は陸の運動の２倍の効果があるらしいけどお腹がすくから食べる量も２倍になる

+39

-1

53. 匿名 2023/05/25(木) 00:16:09

梅毒落ち着いてからの方が、個人的にはいい気がする
家にプールあるなら素敵やん

+4

-7

54. 匿名 2023/05/25(木) 00:16:11

これから行く予定・・・・

+6

-2

55. 匿名 2023/05/25(木) 00:16:15

>>1
こんばんは、私も太ってます。
水着姿を晒したくないので帰宅ブーにします。

+9

-0

56. 匿名 2023/05/25(木) 00:16:27

>>4
これまだあるの！？笑

+23

-1

57. 匿名 2023/05/25(木) 00:17:35

>>39
だから体質です
冷え性という体質をご存知ないですか？
平熱も人それぞれです
食事の内容によっても体温や発熱量も変わるし血管が詰まっていれば冷えやすいです

+27

-4

58. 匿名 2023/05/25(木) 00:19:58

婆さんが浮いてるんだか泳いでるんだか謎の時があって死んでるんじゃないかとヒヤヒヤする

+3

-2

59. 匿名 2023/05/25(木) 00:20:06

>>56
今は潰れてもうないはず

+1

-4

60. 匿名 2023/05/25(木) 00:20:24

>>1
水泳は最強のカロリー消費だけど水虫だけは気をつけて
24時間以内の殺菌が必要だからジムから帰る時に部屋に上がる前にアルコールスプレーで足全体を消毒ふきふき

ジムに行かない日は20分くらいのウォーキングでも十分やせますよ

+27

-1

61. 匿名 2023/05/25(木) 00:21:13

>>13
これ着てる。
フィットネス水着と競泳用水着、全然泳ぐ感じが違う。インストラクターから練習用水着勧められたけど、泳ぐがうまくなった気になるし、体型が隠せないので危機感で痩せるよ。

+9

-8

62. 匿名 2023/05/25(木) 00:21:57

泳いだ後は食べちゃうから買い物に行かない方がいいよ。全身運動だけど、あまり痩せる事は期待しない方がいいかも。ストレッチ効果の方が高いかな。

運動と同時に食事なんだろうなと思います。

+16

-0

63. 匿名 2023/05/25(木) 00:22:24

昔ガルで爺に付き纏われると教えて貰ったから行くのを諦めた

+7

-4

64. 匿名 2023/05/25(木) 00:22:47

>>4
ずっと「元々、石坂浩二の自宅だった」と言われていたプールだけど、
実際は元・市川崑宅のプール

ちなみにこの事を石坂浩二本人に確認したのが
とにかく明るい安村

+40

-5

65. 匿名 2023/05/25(木) 00:23:54

>>64
例のプールにめっちゃ詳しい人おって草

+62

-2

66. 匿名 2023/05/25(木) 00:24:48

>>61
これが1番動きやすくていいよね
膝上までのスパッツタイプだけどなんか邪魔。でもこういうタイプの水着の人をおっかけるようにつけてるオジサンを見つけてしまって… 泳ぎがめちゃくちゃ上手くて着いて来れないレベルになるまで私は我慢しないと

+8

-3

67. 匿名 2023/05/25(木) 00:25:42

>>64
新宿御苑のマンションだよね？
ご近所だったよー

+22

-3

68. 匿名 2023/05/25(木) 00:26:06

私も以前プールダイエットを思いついたけど、塩素で肌や髪がボロボロになるって聞いて、やめたわ

+3

-3

69. 匿名 2023/05/25(木) 00:27:11

>>1
週一で海で泳ぐ

+7

-3

70. 匿名 2023/05/25(木) 00:27:55

>>60
夫が温泉好きで水虫もらってきた

+0

-3

71. 匿名 2023/05/25(木) 00:28:31

>>66
ぐぅーっとぶっちぎって、来るなオーラ出してる（笑）

+6

-2

72. 匿名 2023/05/25(木) 00:28:36

>>9
93キロの私がプール行ってたんだから大丈夫よ。

+29

-2

73. 匿名 2023/05/25(木) 00:28:49

>>69
寒くないの？

+2

-2

74. 匿名 2023/05/25(木) 00:28:53

>>1
　案外、泳ぐより水中で歩く方が効くよ！腿上げや腕振り特に後ろ歩き。腰を低く大股で横歩きなど。

　泳ぐならコースが1人で使える時は、断然、背泳がお勧め。上半身や肩周りの脂肪に効くよ！

+8

-6

75. 匿名 2023/05/25(木) 00:29:23

>>72
水着どうしてるの？

+0

-2

76. 匿名 2023/05/25(木) 00:29:39

>>3
プールの後の食事が美味いこと

+32

-2

77. 匿名 2023/05/25(木) 00:31:52

>>76
カロリー計算黒字

+19

-1

78. 匿名 2023/05/25(木) 00:32:07

>>39
ガチで泳ぐ人はあついかもしれませんが、一応温水とはいえプールは身体冷えますよ。だから水泳する人は独特の脂肪が付きやすくなるのは嘘ではありませんよ。
ちょっと入るくらいは変化ありませんけど。

+23

-4

79. 匿名 2023/05/25(木) 00:32:08

>>48
それは気持ち悪い💦

+12

-2

80. 匿名 2023/05/25(木) 00:38:21

>>73
なれたら大丈夫

+1

-2

81. 匿名 2023/05/25(木) 00:39:44

>>75
楽天で3Lのフル装備買ったよー。

+8

-2

82. 匿名 2023/05/25(木) 00:40:09

体冷えると言ってる人はほかの運動にした方がいいのでは？冷えは万病の元だよ。

ご老人に多いけど浮かんでるようなふわぁっと25泳いでその後ずっと立ってぼーっとしてたらそれは寒くなるよ。
真夏でも室内の温水プールで寒いといって監視員に温度上げろと言ってるの見た事ある。

+9

-1

83. 匿名 2023/05/25(木) 00:41:24

>>4
トピ画に釣られた🐟

+45

-2

84. 匿名 2023/05/25(木) 00:42:52

マイナス魔がバタフライで泳いでる🐟

+1

-3

85. 匿名 2023/05/25(木) 00:43:19

>>4
例の

これ普通に仮面ライダーフォーゼにも金持ちのキャラのプールとして出てきてたんだよね(笑)

+31

-2

86. 匿名 2023/05/25(木) 00:43:29

名物体冷える婆さん

+5

-2

87. 匿名 2023/05/25(木) 00:47:54

>>52
小学生の頃スイミング後、カーチャンお迎え待つあいだ自販機のコーンポタージュやフライドポテトとカロリーメイト食いまくってたわ
それを楽しみにして行ってたほど
送迎バス乗るほどは遠くないけど夜自分で帰るには若干遠い、みたいな感じで。

で、息子もそれやってた
どうしてもお腹めちゃくちゃ空くから小銭持たせて、そうなる

+5

-2

88. 匿名 2023/05/25(木) 00:58:17

>>4
例のプール「俺ほど素っ裸の女が泳いだプールは無いねw」

+50

-4

89. 匿名 2023/05/25(木) 01:00:05

>>86
ばーちゃんそんな心配しなくていいよ...！と念飛ばしとこ

+1

-0

90. 匿名 2023/05/25(木) 01:05:39

主です。
みなさんコメントありがとうございます。

主は泳げます。（小学生の頃ですが水泳部でした）
水虫には気をつけます。
冷え体質では無いです。
久しぶりに泳ぐので最初はゆるくいくつもりです。
徐々に本数増やしていきたいです。
クロールが好きです。
泳いだ後の食事は美味しいですが
「泳いだしいいかな」と調子に乗らないように注意します。
みなさん、共にがんばりマッスル💪

+54

-1

91. 匿名 2023/05/25(木) 01:10:28

>>1
私も最近太ったけど陸地で頑張ります

+1

-2

92. 匿名 2023/05/25(木) 01:13:59

プールダイエットいいですね！
私は運動があまり好きじゃないけど唯一水泳は大好きだから、プールだったら私でもダイエット続けられるかな。
近所にあるか調べてみよっと！

+14

-1

93. 匿名 2023/05/25(木) 01:28:30

>>66

週2で、1回1.5キロ泳ぎます。
私は、スパッツタイプを使ってるよ。
安心感がある。
これ以外は、着れなくなった。

+18

-2

94. 匿名 2023/05/25(木) 01:32:46

>>36

わかる。
パーソナルレッスンを初めて、体力付いた
。
水泳は、私の自己肯定感を上げてくれる。

先日、バタフライ50mを止まらずに泳げて上達を感じた。

+21

-1

95. 匿名 2023/05/25(木) 01:38:29

>>4
ここで遊んだことあるわ

+9

-1

96. 匿名 2023/05/25(木) 01:42:51

>>49
デブがランニングしたら間違いなく膝をやりますからね

+7

-1

97. 匿名 2023/05/25(木) 01:50:09

私は水中ウォーキング始めました。
25mプールをいろんな歩き方で複数回往復して、最後はビート板でバタ足です。やはりバタ足が一番疲れます。プールに通い始めて数日でプールがいきなり改修工事に入ってしまい、しばらく行けてないのですが、その数日間でも体重落ちましたよ。

+15

-1

98. 匿名 2023/05/25(木) 01:59:05

>>14
水泳はじめて2ヶ月。食欲でて2キロ太ったのだけれど続けてれば痩せるの？

+10

-2

99. 匿名 2023/05/25(木) 02:11:01

>>1
プールで歩くだけでも十分痩せたよ。泳げないから歩いてたんだけどね笑
プールに行くまでに履くサンダルを100均で買った方がよき！

+8

-1

100. 匿名 2023/05/25(木) 02:27:36

>>3
トドとかイルカとかみんなプリップリしてるもんね。

+7

-1

101. 匿名 2023/05/25(木) 02:39:55

>>4
病気うつりそうなプールw

+29

-2

102. 匿名 2023/05/25(木) 02:43:53

>>27
私、体重もだけど体脂肪がかなり高くて
ジムに通ってます
プール中心ですがインストラクターさんに
プールは長く入ると体が冷えてかえって
脂肪が付きやすくなるので一時間以内で
上がって下さいといわれました

+33

-1

103. 匿名 2023/05/25(木) 02:59:06

>>1
プールの10分間休憩を待ってる間が寒すぎて行くのやめてしまった

+0

-0

104. 匿名 2023/05/25(木) 03:34:32

>>48
キ　モ
いアタオカ過ぎ

+4

-1

105. 匿名 2023/05/25(木) 04:37:13

フリースペースのレーンで、どけどけみたいにそこらにいる人をどかして、何度も往復してガチで泳ぐ人が鬱陶しい。ちゃんとそれ専用のレーンあるんだからそっちに行けばいいのに。

+9

-1

106. 匿名 2023/05/25(木) 04:42:11

>>19
なんでマイナス多いの？定食はダイエット向きじゃん😂揚げ物でもないし。トピ違い？

+1

-6

107. 匿名 2023/05/25(木) 05:02:13

>>4
例のプールじゃん

+10

-1

108. 匿名 2023/05/25(木) 05:28:17

私も太っています。
膝が痛いから水中ウォーキングから始めます。
泳ぎたいのですが、メガネだからゴーグルつけれないしどうしようかなって悩んでます。
メガネの方はどうやって泳いでますか？

+0

-1

109. 匿名 2023/05/25(木) 05:42:03

７年近く前々だけど二人目妊娠前に近所のプール通った。週３か4
痩せたよ！40近かったけど。
私、泳げないからずっと歩いてた。変化つけたりね。

+6

-1

110. 匿名 2023/05/25(木) 05:50:45

>>1
>>3
走った方が効率いいです

水泳で痩せるか？は、何もしないよりはマジだろうけど、普通に泳ぐ程度だと痩せるのはかなり難しいようです

記事で見たけど、水泳で痩せるには全力クロール1時間以上の運動量を続ける必要があるそうです(平泳ぎは運動量が低いため期待できないらしい)
これって水泳選手並みの運動量です

また、こんだけ運動すると食べないとやってられないので食べちゃいます

例外で、肥満レベルの場合は軽い水泳でも効果はあるそうです(ポチャと違い、肥満レベルは軽い運動でもある程度までは落ちやすいため)

+2

-13

111. 匿名 2023/05/25(木) 05:54:11

>>48
海に行けばいいのになあ、そういうこだわりジジイはさ

+6

-1

112. 匿名 2023/05/25(木) 05:56:10

>>108
私は強度近視だけどプール、温泉、海は使い捨てコンタクトレンズです。

+2

-1

113. 匿名 2023/05/25(木) 05:57:07

ふくらはぎに肉割れあるんだけど
隠せる&泳げる水着ってあるのかなぁ

+1

-3

114. 匿名 2023/05/25(木) 05:59:48

週2で泳いでいます。でも痩せはしない、むしろ少し太りました。泳ぐとお腹空いてご飯が美味しいので‥。元の体重に戻したくて今頑張っていますがなかなか痩せません。

太ってる人の割合は陸と同じですね、ガンガン泳いでいてもぽっちゃりされてる人もいます。

+0

-2

115. 匿名 2023/05/25(木) 06:09:22

髪の毛、カラーの色落ちしますか？

+4

-1

116. 匿名 2023/05/25(木) 06:09:42

>>12
ジムで何か浮いてるはあるあるらしい
清掃の人かわいそう

+10

-1

117. 匿名 2023/05/25(木) 06:20:39

>>112
ありがとうございます。
慢性的な目の痒みがあり、コンタクトが使えないので悩んでいます。

+1

-1

118. 匿名 2023/05/25(木) 06:44:27

>>9
たまに市民プール通ってるけど、特に平日はおじいさんおばあさんばかりだから全然大丈夫だよ！
私も長袖短パンみたいな水着だし、女性は誰も肌を露出してないw

ただポッコリお腹のおじいさんが、イルカみたいに華麗なバタフライとクイックターンをキメてたりはするけどw
ビート板使って泳ぎの練習してるおばあさんとかもいる。

+20

-1

119. 匿名 2023/05/25(木) 06:52:42

プールは痩せるけど泳いだ後の空腹感に耐えられずプラマイゼロ

+3

-1

120. 匿名 2023/05/25(木) 06:58:03

私もプールやってます。結構太ってる人なら週5行けば、2ヶ月でかなり痩せるけど、ある一定まで痩せたら食事制限しないとプールだけじゃ痩せない気がする。泳ぎまくれる人なら別だけど。

+4

-1

121. 匿名 2023/05/25(木) 07:12:54

>>39
わかる！
冷え性だから～とかいう人いるけど、
運動量足りないんだよ！って思う。

+3

-8

122. 匿名 2023/05/25(木) 07:21:00

>>61
カッコいい！
痩せたらきたい、、

+6

-1

123. 匿名 2023/05/25(木) 07:21:49

>>46
すごー！
もう生活の一部だね。

+9

-1

124. 匿名 2023/05/25(木) 07:33:58

>>12
これなんよ。

+4

-1

125. 匿名 2023/05/25(木) 07:34:25

>>24
プール通ってるけど、こういう人ザラにいるよ！
私もその一人だけどw

+13

-1

126. 匿名 2023/05/25(木) 07:36:33

泳いだ後ってふくらはぎがほっそりする。
普段どれだけむくんでるの？って思うよ。
ビート板バタ足おすすめ。
めちゃくちゃ疲れるけど。

+4

-1

127. 匿名 2023/05/25(木) 07:40:06

>>3
普通の人は痩せないよ
何もしないよりは良い程度

陸で有酸素運動したり適度な筋トレした方が痩せる

+0

-8

128. 匿名 2023/05/25(木) 07:43:05

>>85
フォーゼスレで話題になってて知ったわ
特徴的なプールだよね

+6

-1

129. 匿名 2023/05/25(木) 07:44:58

>>1
私も今週1で泳いでます！
足を痩せたいのでキックを多めにしています！まだ効果は実感してませんが、ながーくがんばりたいです！
あと泳いだ後は髪はお湯洗いだけして、乾かさずに帰ってきてそのままお風呂入ります！

+5

-1

130. 匿名 2023/05/25(木) 07:48:20

>>76
ラーメンがいいよ。体が冷えてるから旨さ2倍、お買い得！プールからのリンガーハット通ってた！

+3

-6

131. 匿名 2023/05/25(木) 07:48:57

>>108
度付きのゴーグルがありますよ〜！

+5

-2

132. 匿名 2023/05/25(木) 07:49:04

>>108
度が入っているゴーグルがありますよ

+4

-2

133. 匿名 2023/05/25(木) 07:54:05

去年の夏、市民プール（温水でない）行ってたけど痩せはしない…
涼しいのと、無心で泳ぐのが気持ちいいから。癒やされるよ。休みの日には午前中プールで涼んで、お昼食べてすぐ洗濯して…なんか子ども時代の夏休みみたいで楽しい。

+10

-1

134. 匿名 2023/05/25(木) 07:57:30

>>100
水泳選手も大きいね。そしてなんかお肌が綺麗。
マラソン選手のが細い…

+5

-1

135. 匿名 2023/05/25(木) 07:57:51

>>102
それはないよ。
私は週に３回２時間以上泳いでたけど、ぐんぐん痩せたから。

+7

-6

136. 匿名 2023/05/25(木) 08:02:20

>>110
いや、私はまったく泳げない状態から始めたレッスン受けて始めたクロール超初心者だったけど、10キロくらい痩せたよ。
それまでやった地上の有酸素運動よりもダイエット効果あった。

+14

-1

137. 匿名 2023/05/25(木) 08:02:29

ビート板やってます
腰が悪いから顔を水につけて、1～3分休憩して泳ぐのを繰り返してますが
休憩長いかな・・
距離ではなく3.40分位やってます

+4

-1

138. 匿名 2023/05/25(木) 08:03:04

タイムリーなので参加させて下さい！
42歳、気が付いたら体重が60kg超えてました…身長は157cmです。
それまでは平均52〜55kgでした。以前もスリムではないけど今より遥かにマシでした。

先月からジムに入りマシンもやりましたが、子供の頃スイミングに通っていたので水泳は好きで水泳の方が長くできる事に気が付いて今は泳ぎメインで通ってます(と言っても週二回）
はじめはどれくらい泳げるのか不明だし、主婦なので隙間時間程度なので30分緩く泳いでました（前後5分はウォーキング）
ですが先日たまたま時間に余裕があったので、体力が続くだけやってみよう！と泳いだら1km超えて自信になりました。
気が付いたらウエストがくびれてました！体重は不思議とあまり変わってません。
下半身まだまだなので今後も続けていきたいです！

+23

-1

139. 匿名 2023/05/25(木) 08:03:09

>>98
そのパターンが多いから水泳はおすすめしないというトレーナーの記事を読んだよ
運動して食欲が治まる人もいるけど、女性は少数派らしい
水泳しても食べるの我慢できれば痩せるのかも

+5

-2

140. 匿名 2023/05/25(木) 08:05:44

>>1
トピ画のプールAVでよく出てくるプールだよね

+0

-1

141. 匿名 2023/05/25(木) 08:06:11

>>136
初心者のときが一番痩せやすいかも
慣れると省エネで泳げるようになるから。

+10

-1

142. 匿名 2023/05/25(木) 08:07:04

>>134
身内がオリンピック候補でした
消費カロリーが大きいので、選手はものすごく食べます
３人前くらい
シンクロの選手も、しんどいくらい食べさせられるんだそうです(浮力とかの問題もあり)
全身運動でかなり消費するので、その分食べるってことにならなければ痩せますよ

+8

-1

143. 匿名 2023/05/25(木) 08:07:04

>>22
大手ジムのプール１０年通ってるけど９８％くらいの人がキャンペーン期間で辞めていく！
あと私の知る限りプール通って見るからに痩せた人いない！（笑）

+7

-1

144. 匿名 2023/05/25(木) 08:07:14

>>127
だから痩せたって　　
わかったように言わないでね

+4

-1

145. 匿名 2023/05/25(木) 08:08:05

>>4
日本一有名なプールかも

+7

-1

146. 匿名 2023/05/25(木) 08:10:02

>>113
他人の肉割れが見えるほど近づくことなくない？
気にしなくていいと思うけどなあ

+8

-1

147. 匿名 2023/05/25(木) 08:10:19

私は泳いだら食欲なくなる。
水泳以外もたくさん運動するほど、食欲なくなる傾向あるわ
ちょっと運動したり、家でゴロゴロシてるときが一番あれこれ食べたくなる。

+16

-1

148. 匿名 2023/05/25(木) 08:13:24

下がった体温を体が上げようとするとこで
運動するからカロリーが燃えるんだと聞いた。

+5

-1

149. 匿名 2023/05/25(木) 08:13:54

>>110
太って走ると足腰の負担が大きいから壊れるのでお勧め出来ない
プールだと前進使うからカロリー消費は効率いいよ

+8

-1

150. 匿名 2023/05/25(木) 08:16:45

>>106
私ならダイエット中にこんな定食は頼まない

+4

-2

151. 匿名 2023/05/25(木) 08:17:49

>>6
着なさい
買いなさい笑笑
恥ずかしいのは水に入るまで！

+17

-1

152. 匿名 2023/05/25(木) 08:18:18

>>24
なんかカッコいいボディ

+6

-2

153. 匿名 2023/05/25(木) 08:18:31

日中のジムは老人が2列で話ながらゆっくり歩いているから
全然普通に水中ウォーキング出来ない・・・
スタッフもたまーーーにしか注意しないから全く意味なし

+11

-1

154. 匿名 2023/05/25(木) 08:19:13

>>1
昔、週1で2か月くらいアクアビクスを1時間やってたんだけど、周りから凄い痩せたね。って言われた。自分では痩せたって感じしなかったんだけど…。そんなにハードじゃなかった内容なので、泳いだらもっと痩せそうだと思います。

+10

-1

155. 匿名 2023/05/25(木) 08:21:01

>>9
平日午前中のプールはおデブなおばちゃん達たくさんいるよ。それ見て「プールって痩せないのかな…」と思ってしまって行かなくなったけど。

+19

-1

156. 匿名 2023/05/25(木) 08:22:58

トピ画の件もういい加減ウザい…

プール好きだからトピ来ると必ず貼られてがる民大興奮でめんどくさい。

+7

-1

157. 匿名 2023/05/25(木) 08:23:14

>>74
横
背泳ぎ憧れます！
私まがっちゃうからガラガラのコースじゃないと恥ずかしくて。
まっすぐ泳ぐのむずい。

+5

-1

158. 匿名 2023/05/25(木) 08:23:54

>>152
わがままボディだよね

+3

-1

159. 匿名 2023/05/25(木) 08:24:09

>>8
トピズレ
興味なし

+2

-1

160. 匿名 2023/05/25(木) 08:26:20

体重が減るかというと、食欲出るし筋肉質になるからあんまり。
体型がカッコよくなるから食事減らすよりいいと思うよ。
ガリガリにはならない。健康的になる。

+7

-1

161. 匿名 2023/05/25(木) 08:28:31

泳げないけど、プールのあるジムに通ってて、週3でプール入ってるよ。
水中ウォーキングや基礎レッスン、アクアビクスをしてる。
めっちゃ疲れるし、これで食べなきゃ痩せるよなと思ってるんだけど、お腹空くんだよね。
そして食べると眠くなる。

+9

-1

162. 匿名 2023/05/25(木) 08:32:30

痩せないVS痩せる
になっちゃったね。
体質も強度、生活スタイルも違うから痩せる人もそうでない人もいる。
まずは泳いでみたら？
絶対に痩せる保証がないと絶対に泳ぎたくない、はすでに心がブタなんよ。

+33

-1

163. 匿名 2023/05/25(木) 08:34:38

逆に痩せ過ぎるよ。
ちゃんと食べなきゃ、筋肉も落ちてしまう。
インボディ測ったら、体脂肪も16%台になったけど、筋肉も1キロ落ちたから、もっと食べるように言われた。

+3

-1

164. 匿名 2023/05/25(木) 08:36:00

>>112
見えないまま普通のゴーグル使ってます。
ほぼ勘で動いてる。

+6

-1

165. 匿名 2023/05/25(木) 08:36:11

私がダイエット成功した時はプールでウォーキングやってよ。
市の温水プールでだいたい週三、二時間チケット(250円)買って歩いてた。(コスパ最高です)
水中ウォーキングでは痩せるほどのカロリー消費はないけど基礎代謝が上がるのと足への負担が少ないので運動習慣のないデブのダイエットには最適でした。
あと毎晩食後に翌日の買い物がてら散歩に出たりして食事の後すぐに座り込んだりしないように気を付けてたらかなり痩せました。
同時にご飯は毎回茶碗７分目くらいで食べ方はベジファーストで摂るよに心掛けました。
味噌汁やスープを野菜たっぷりの具だくさんにして最初に汁物を一杯飲むのがベジファーストやりやすいです。

+9

-1

166. 匿名 2023/05/25(木) 08:41:59

ジョギング毎日してたら脚痛めて
プールにしようかなって思ってた所

着替え
水着
衛生面

で躊躇してる…
汗かいてもベタベタしないのが良いし
全身運動だから背中の肉も取れそうだけど

+3

-1

167. 匿名 2023/05/25(木) 08:43:44

>>101
臭そうなプール

+3

-1

168. 匿名 2023/05/25(木) 08:45:35

>>166
着替え←家から服の下に着ていく
水着←水の中にいる時間がほとんど
衛生面←どうしようもない。終わりにしっかりシャワー浴びるしかない。
気持ちいいよ！

+14

-1

169. 匿名 2023/05/25(木) 08:49:28

>>1
水着晒せる時点でそこまでのデブじゃないんだろうな

+1

-4

170. 匿名 2023/05/25(木) 08:57:56

>>166
私は潔癖だけど、衛生面よりも楽しさやスッキリさの方が上回った
ウォーキングだけの時は口に水が当たるのさえも嫌だったけど
泳ぎ出してからは考えなくなった
風呂とかの衛生面も。家に帰ってからサーッと全身をシャワーで流してます

+10

-1

171. 匿名 2023/05/25(木) 08:59:37

サボって行ってないや。
スイミング習ってたから泳ぎは得意、太ってるけど。
水の中でも音楽とか聞ければいいな、飽きてくるんだよな。

+4

-1

172. 匿名 2023/05/25(木) 09:00:55

>>169
そこ気にしてたらずっと痩せない。
MAX時の渡辺直美クラスの人もいるよ。

+4

-1

173. 匿名 2023/05/25(木) 09:11:30

>>169
ジムとかのプールって太ってる人めっちゃ多いよ

+6

-1

174. 匿名 2023/05/25(木) 09:12:25

>>9
平日午前中のプールはおデブなおばちゃん達たくさんいるよ。それ見て「プールって痩せないのかな…」と思ってしまって行かなくなったけど。

+3

-5

175. 匿名 2023/05/25(木) 09:12:28

>>2
みなさんこんばんは。
主は太っています。
　
これ、自己紹介で使わせて貰うわ。
シンプルで秀逸（笑）

+41

-1

176. 匿名 2023/05/25(木) 09:15:42

>>4
NHKの番組ロケでここを使った時の反響が凄かったらしい
世間一般にはAVの聖地だもん

+11

-1

177. 匿名 2023/05/25(木) 09:15:55

週に３回以上泳いでたら体重体脂肪ともに右肩下がりに落ちてきた。
停滞期というものすらなかった
運動後の空腹感は、泳ぎ始めた頃はあったけど、温かいスープやミロとかを飲むようにしたら収まってきて、最近はあまり感じなくなった
本当に私には最強の痩せネタだった
痩せた後も、太ってきたと思ったら多めに泳ぐようにしたらすぐ戻る。カロリー水に溶けるんかいって思うくらい。むくみがとれるのもあるのかも

+25

-1

178. 匿名 2023/05/25(木) 09:17:43

そいや、栄養士さんに子どもがプールの日は、必ず朝ご飯しっかり食べさせるように言われてたな
プール時期ばかりは菓子パンでもいいからって。
水に入ってるだけで消耗するからって。

+3

-1

179. 匿名 2023/05/25(木) 09:21:39

>>3
市民プールいくとトドやアザラシみたいな体型の中年女性がめちゃくちゃ良い泳ぎをしてたりするよね。なんとなくだけど、デブは水泳では痩せなさそう。

+1

-5

180. 匿名 2023/05/25(木) 09:23:04

>>179
私のジムのプール常連は、痩せ型筋肉質やマッチョが多いよ。

+6

-1

181. 匿名 2023/05/25(木) 09:23:20

>>1
仲間だ！5月に入ってから一念発起して週2でプール始めたよ
ずっと運動不足だったからなんとか50泳ぐ毎に息切れがすごい
続けるためにも1時間以内で終わってる
泳いだあとのふわふわ感がやみつきになって続きそう

+8

-1

182. 匿名 2023/05/25(木) 09:24:45

生理中に行けないのがつまらないくらいハマってる

+9

-1

183. 匿名 2023/05/25(木) 09:27:11

週5で2キロ泳いでプールの後はお水だけ飲んでもう寝てしまうという生活してた時は半年かからないくらいで10キロぐらい痩せたよ～69→57
痩せない人は
プールの後で何か食べる人
水やお茶以外の飲み物飲む人
出入口に置いてあるアイス自販機の誘惑に勝てない人
プールいってるんだからと油断して摂取カロリー増やす人
数十分歩いたり泳いだりしただけで何キロもやせようと望みすぎな人
だと思う。
プールとが痩せると言っても基本は普通のダイエットと同じだよ
あとクロールで肩こり治ったよ

+19

-2

184. 匿名 2023/05/25(木) 09:40:50

>>88
泳いではいない

+4

-1

185. 匿名 2023/05/25(木) 09:43:38

泳ぐと心身ともにスッキリする感じあるね

+7

-1

186. 匿名 2023/05/25(木) 09:56:34

>>166
4月から週４～５回行って頑張ってたんだけど、痩せる前に風邪に感染したのでやめました。
私も膝が弱くて歩くのは辛いんだけど、水中だと浮力のおかげですごく楽に動けた！
楽しくて続けるつもりだったんだけど、やはり衛生面が悪いよ。
おかげで２週間も寝込んでしまった。
体が丈夫な人は大丈夫なんだろうけど。

+3

-1

187. 匿名 2023/05/25(木) 10:09:38

>>12
潔癖症のわたしには無理だ

+4

-2

188. 匿名 2023/05/25(木) 10:16:39

>>12
私も泳ぐの好きなのに、年取るごとにこういうのが気になってプールも、そして温泉なんかの大浴場も行けなくなっちゃった…

+20

-1

189. 匿名 2023/05/25(木) 10:22:55

プールにかかる料金って皆いくらくらい？
ジム併設も考えたけど多分プールしか使わないからもったいない。けど、市営プールは1回540円だから、週2、3通うならジム会員になった方が良いのかなーって悩み中。

+2

-1

190. 匿名 2023/05/25(木) 10:25:17

>>81
3Lで入るの？！

+3

-1

191. 匿名 2023/05/25(木) 10:31:02

>>64
そんな逸話があったんだね！
今でも存在するんだろうか。

+2

-1

192. 匿名 2023/05/25(木) 10:35:21

>>174
あの人達は泳いでない(笑)
クラゲみたいに浮いて壁のフジツボになってるのがメイン。割と長い時間いるけどトータル100mも泳いでないと思う

+5

-1

193. 匿名 2023/05/25(木) 10:37:31

市民プールは泳がずに女性の事を舐め回すように眺めてるだけのジジイが多くて、気持ち悪くて行かなくなっちゃった。スポーツジムだとそんな事ないのかな…？

+1

-1

194. 匿名 2023/05/25(木) 10:44:27

>>174
笑笑
多分それ以上に食べてる

+0

-1

195. 匿名 2023/05/25(木) 10:46:42

>>190
3Lで問題なく入ったよ。多分筋肉と脂肪の両方ががっつりついてるタイプっぽくて、世間の93キロよりは見た目が気持ち細かったかもしれない。
（とはいえ93キロだったわけだし結局はデブだよ。）
今はダイエット中で71キロなんだけど、上はゆったり目のMサイズ〜普通のLサイズならパツパツにならずに着れる。

+12

-1

196. 匿名 2023/05/25(木) 10:48:45

>>186
衛生面は正直悪いから
風邪ひいて大変だったね
私は子供がかかる？プール熱が出て４０度近くまでなりました。
でも負けずに今も通っているよ
一緒に頑張ろう！膝の為にも

+2

-1

197. 匿名 2023/05/25(木) 10:51:39

>>193
スポーツジムにはいないが
代わりに更衣室や
風呂のサウナなどにいるお局級の人が怖い

+0

-1

198. 匿名 2023/05/25(木) 10:59:44

>>192
レーンの端に行くと「お喋りしてるのでお先にどうぞ～」なんて人もいたわ…

+4

-0

199. 匿名 2023/05/25(木) 11:25:11

>>1
頑張って！！！応援してるよ！

私も痩せなきゃな～

+1

-1

200. 匿名 2023/05/25(木) 11:31:28

>>198
いるいる笑あれで痩せるわけない。婆さん達は体より口を1番動かしてる。あれで痩せたら治療法として確立されると思うよ笑

+5

-1

201. 匿名 2023/05/25(木) 12:26:37

やってたけど、爺がすごい見てくるから辞めた

+8

-1

202. 匿名 2023/05/25(木) 12:26:48

>>131
そうなんですか、知らなかったです。
ありがとうございます❗️

+2

-1

203. 匿名 2023/05/25(木) 12:27:19

>>132
そうなんですか、
知らなかったです。
ありがとうございます❗️

+3

-1

204. 匿名 2023/05/25(木) 12:29:15

コンクリートの上を歩いたり走ったりするより、膝とかの負担は軽いのに消費カロリーは高い
素晴らしい運動

+10

-1

205. 匿名 2023/05/25(木) 12:47:02

>>27
これはガチです
バイトでインストラクターしてましたが、社員のコーチは皆脂肪がついていました、特に女の人は
そして歩くだけじゃ痩せないです
一年でめっちゃ痩せた人はいるけど、その人は毎日何キロかクロールで泳いだと言ってました
自分も補助だけだったので全然痩せないどころかプールに入るとめちゃくちゃお腹がすくので余計に食べてしまって痩せなかった
めっちゃ泳げば痩せます

+28

-2

206. 匿名 2023/05/25(木) 12:55:13

>>26
可愛い((o(｡･ω･｡)o))

+9

-1

207. 匿名 2023/05/25(木) 12:56:27

>>6
誰も見てないから大丈夫！

+7

-1

208. 匿名 2023/05/25(木) 12:58:35

>>118
去年プール通ってたんだけど
泳げないから水中ウォーキングのみ
スイミング得意なおじさんおばさん
みんなお腹出てて
水泳はお腹凹まないのかな？って思った

+9

-1

209. 匿名 2023/05/25(木) 12:58:58

南国の島へ旅行行ったとき、やることないからひたすらプールでちゃぷちゃぷと遊んでただけなのに1週間やってたらほんと痩せたよ、、、絶対ダイエットにいい

+5

-2

210. 匿名 2023/05/25(木) 13:02:10

こんにちは。
こちらも太っています。
私は水着買って満足して、まだプールに行けてません。
みなさん一緒に頑張りましょう！

+11

-1

211. 匿名 2023/05/25(木) 13:04:21

>>4
プールの使用よりアダルトやテレビ局撮影にしか使われてなさそう。

+4

-3

212. 匿名 2023/05/25(木) 13:14:00

ダイエット目的だったけど少しずつ泳げる様になってきたら
泳ぐのが楽しくなって、今は大会とかに出ています。
ダイエットだけだったら続かないけど
キレイに速く泳ぎたいという目標ができてからは
楽しくプールに通えています。
週3回で5キロマイナスをキープしています。
背中の肉が減りました笑
人の水着姿なんて誰も見てないから大丈夫！
塩素まみれになってるけど、昔より肌キレイになった気がします！

+24

-1

213. 匿名 2023/05/25(木) 13:18:30

>>4
調べたら賃貸で50万位の高級マンションだった。

+6

-1

214. 匿名 2023/05/25(木) 13:23:31

>>151
10分くらいの休憩タイムが苦痛
座ったらお腹の段々わかるし、ラップタオルかぶって巨大なてるてる坊主になるしかない。

+6

-1

215. 匿名 2023/05/25(木) 13:41:01

GW明けからプール通い始めました！週一回だけですが。
本当はもっと行きたいんだけど、公営だからスイミングスクールもやってて。
仕事の都合で行きやすい時間帯がキッズスクール真っ最中で、観覧席から親御さんが見てる…。
泳ぐの自体は問題ないんだけど、同じ年頃の同性に、自分だけ水着姿で見られてるかもってのが嫌で…
それがなければ週二か三くらいは行けるんだけどなぁ。相手も水着なら気にしないのに！

+18

-2

216. 匿名 2023/05/25(木) 13:46:23

>>208
言われてみればそうですね。
年のせいもあるとは思うけど、腹筋はあまり使わないのかも。

+1

-2

217. 匿名 2023/05/25(木) 13:53:18

>>12
爺さんはわからないけど、小さい子供のスクールは中でお漏らしはしょっちゅうって聞いた…

+10

-2

218. 匿名 2023/05/25(木) 14:48:14

>>216
うん、背中はスッキリしてる人が多かったけど
みなさんのお腹が気になったの
まぁ私はそれ以前に全体的にアウトだけどw
それで筋トレに移行してパーソナルトレーナーさんの
体験したら、まずはマシンより
自重（自分の重さ）利用して
宅トレでもかなり効果あるしインナーマッスル大事って
最初からマシンだと間違った力の使い方で
肩や関節、腰を壊す方もいるよって
立場的（パーソナルトレーナーだから）に
大きな声では言えないけどって
それでも暑くなってきたら運動と気分良くなるから
プールも行く予定だけどね

+4

-2

219. 匿名 2023/05/25(木) 15:20:45

>>192
表現が素晴らしい

+4

-1

220. 匿名 2023/05/25(木) 15:54:10

水泳て痩せるのに大事になるのは、距離より時間みたい。

+3

-1

221. 匿名 2023/05/25(木) 17:24:12

>>153
マナー悪い年寄り多いよね。カニ歩きとか自己流の動きやりながら歩行レーン使ってるばあさんとか、後ろ詰まってるのに気にしないし。

+6

-1

222. 匿名 2023/05/25(木) 17:29:37

>>192
講師みたいな人がいて、その人に続いて大名行列みたいに「いっちにーいっちにー」言いながらゾロゾロ歩いてはいた。

+4

-1

223. 匿名 2023/05/25(木) 17:34:47

>>117
度入りのゴーグルもありますよ

+4

-1

224. 匿名 2023/05/25(木) 18:31:48

>>4

今日の相棒の再放送に出てきたわ（笑）
整形外科の女医さんの役の方が泳いでた。

+6

-2

225. 匿名 2023/05/25(木) 18:49:08

プールでの不快な思い

他のレーンが混んでたから、速くは泳げないけど仕方なく一人だけ泳いでた速く泳ぐとこに行ったら
泳いでたおっさんに遅いことで苦情言われた。
知らんおばさんや爺が、クロールのストロークにダメ出ししてきたり、勝手に水泳指導してくる。

+4

-5

226. 匿名 2023/05/25(木) 19:54:56

>>179
かなりのデブほど効果は出やすい
ただ、一定まで減量する(ふつうのデブくらいになると)とそこからが厳しい

+5

-1

227. 匿名 2023/05/25(木) 20:03:37

私はデブ妊婦です。
主さんと同じで水着は買って(妊婦用)あとは行く気合いだけ！
トピにあやかって今週末やっぱり行こうかな！！
行ってきたらまた書き込みしようかな！！
ちなみに高校生までガチガチの水泳部で、産科医の先生には許可もらいました🦭

+6

-2

228. 匿名 2023/05/25(木) 20:13:17

34歳156cm57kg
水泳週2〜3回、30〜45分間に1〜1.5km
2.3年続けてるけど、お腹空いて食べちゃうからなかなか減らない！
距離がこれだけじゃやっぱり少ないみたいなので、頑張る！
みなさん頑張りましょう！

+4

-2

229. 匿名 2023/05/25(木) 20:23:29

>>88
プールは男だったんですね
知らなかった

+3

-2

230. 匿名 2023/05/25(木) 21:01:47

>>102
ジャグジーとか採暖室でこまめに暖まった方がよさそうだね

+3

-1

231. 匿名 2023/05/25(木) 22:54:49

来月から子供がスイミングに通うんだけど、パパママコースで4000円くらいで月４回通えるらしいから、ちょっと行ってみようかと思ってる。
頑張ります〜

+6

-1

232. 匿名 2023/05/25(木) 23:15:33

>>12
年寄りが多いプールは90％の確率で中でオシッコしてると思ったほうがいい

+1

-4

233. 匿名 2023/05/25(木) 23:39:28

週4で約1時間泳いでて
151センチ38キロをキープしてます。
アラフィフです

+6

-1

234. 匿名 2023/05/25(木) 23:46:36

中学の時だけど水泳部で1日6キロ泳いでた。お弁当2つお昼に食べ、家に帰ってお腹いっぱい食べてもほっそりしていた。冬、プールに入れない時期は劇太り。夏と冬と別人の様な写真が残っている。また泳ごうかな。

+5

-1

235. 匿名 2023/05/26(金) 00:08:17

市民プールだと張り合ってくるババアとかいてうざい

+1

-4

236. 匿名 2023/05/26(金) 05:22:30

基本的な質問ですみません。一回で何キロ泳いだ（何往復した）かってどうやって管理してますか？私は泳いでる途中にカウントが曖昧になってしまい、解決策を探しています。

+4

-2

237. 匿名 2023/05/26(金) 06:32:10

元水泳部です。
100mごとに泳ぐ種目を変えるとかわかりやすいよ
クロールと平泳ぎ交互に5回泳いだら1キロピッタリとか。
あとはスポーツタイマーで時間を意識しながら泳ぐかな。

+7

-1

238. 匿名 2023/05/26(金) 06:54:27

>>236
そのあたりは概算
私は1キロ泳ぐのに、だいたい平均40分くらいかかるので、わからなくなったらそれを目安にしています。

+2

-1

239. 匿名 2023/05/26(金) 07:02:24

1時間以上泳いだ日って、半日くらい体がフツフツ沸騰してるみたいな感じになることがあるんですが、なぜだろ?　
地上の運動では激しく動いてもならないんだけど。

+4

-2

240. 匿名 2023/05/26(金) 15:07:12

>>236
スマートウォッチつけながら泳いで距離記録してます

+2

-1

241. 匿名 2023/05/26(金) 17:30:24

>>6
ジムのプールなんて色んな体型色んな年齢の人がいるから大丈夫！
注目されるのは男女問わずスタイルが抜群にいいか、抜群に泳ぎが上手い人だけ！！

+7

-2

242. 匿名 2023/05/26(金) 18:09:39

>>1
駅近なら、東京体育館の50mプール
50mプールをクロールで10往復する

東京体育館屋内プール（東京都）｜こころから www.cocolocala.jp

東京都の東京体育館屋内プールに関する情報なら「こころから」をチェック！口コミや写真だけでなく、周辺の観光スポット、宿泊情報も盛りだくさんです。

肺活量8,550ccで挑戦！息継ぎしないで100mノーブレス（無呼吸） - YouTube m.youtube.com

+1

-1

243. 匿名 2023/05/26(金) 18:20:36

競泳の塩浦慎理がやるノーブレスがある
(自分がやるかやらないかは別にして)
それで痩せられるなら、アリと言えばアリ

▼公式Instagramhttps://instagram.com/ryo_higuchi_bigfoot32▼詳しくはこちらから【公式HP】http://www.bigfoot32.com▼スポンサー株式会社ラグノオささき様http://www.rag-s.comJAアオレン（青森県農村工業農業協同組合連合会...">

塩浦慎理、50自由形予選1位好タイムに「自己ベストくらいまで泳ぎたい」【競泳日本選手権】（中日スポーツ） - Yahoo!ニュース news.yahoo.co.jp

◇８日　競泳　日本選手権第５日　男子５０メートル自由形予選（東京アクアティクスセンター）　塩浦慎理（３１）＝イトマン東進＝が２２秒０１で全体１位で決勝に進んだ。世界選手権の派遣標準記録の２１秒９

+0

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244. 匿名 2023/05/26(金) 18:46:25

タイミングよく、私の他に一人だけのプールで泳げた！
その方が先に来てたので、私より先に上がられたのでラスト10分か15分くらいは貸切状態で泳げた！
しかし何メートル泳いだか数えようと思ってたのに、400メートルくらいで
あやふやになってきたから諦めた…一時間くらい泳いでたけど
さすがに1000メートルは行ってないよな…？わからん。

+0

-1

245. 匿名 2023/05/26(金) 18:46:32

>>240
泳ぐのって、陸の運動ほど、スマートウォッチの心拍数ってあまり上がらなくないですか?
私だけかな⁉
でも体は疲れるし、痩せるんだけど。

市立室内プール改修終え1年ぶりの再開市民の声に応えた整備 | 町田 | タウンニュース www.townnews.co.jp

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246. 匿名 2023/05/26(金) 20:17:23

>>245
泳いでる時は160くらいまで上がります。陸はもっと上がるのかな？

+2

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247. 匿名 2023/05/27(土) 00:51:25

東京町田の50mプールへ行くなら？
拳銃を持ったやつに気をつけろ
そのプールへバスで行くなら町田駅にある町田バスターミナルからじゃないと行けない場所

町田市制施行30周年（１９８８年）を機に、市立陸上競技場（野津田町）、市立総合体育館（南成瀬）とともに建設された市立室内プール（図師町１９９の１）が昨年９月から行われていた改修工事を終え、明日11月29日（金）に再開する。　町田リサイクル文化センターの...

町田市立室内プール | プールと温浴施設が併設している公共施設 machidapool-kyoei.jp

町田市立室内プールの指定管理者が配信する公式サイト。

東京町田 “拳銃で人が撃たれた”通報けが人の情報も警視庁 girlschannel.net

東京町田 “拳銃で人が撃たれた”通報けが人の情報も警視庁東京町田 “拳銃で人が撃たれた”通報けが人の情報も警視庁 | NHK | 事件捜査関係者によりますと、26日午後8時ごろ、東京町田市で「拳銃で人が撃たれたようだ」と110番通報がありました。けがをした...

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248. 匿名 2023/05/27(土) 06:58:18

シュレックみたいな体型の中年女性が結構いる

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249. 匿名 2023/05/27(土) 19:08:00

>>242
50mプールは寒い

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250. 匿名 2023/05/27(土) 20:30:44

今日2時間泳いだら、１０００kalくらい消費した。

+0

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251. 匿名 2023/05/28(日) 21:12:14

>>44
なんでそんなこと聞くの？

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252. 匿名 2023/05/28(日) 21:55:16

週2プールで2㎞から2.5㎞泳いでいます
体重は月1kgペースで落ちています
若い頃はもっと落ちてたんですけどね…
1時間は泳ぐので髪が痛みまくりで
ヘアケア代がめっちゃかかります！
ほんとダイエットはお金かかる〜笑

+4

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253. 匿名 2023/05/28(日) 21:59:03

>>179
そうそう。
泳ぎ上手い人ほど効率良い泳ぎができて
カロリー消費減るもんな

+0

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254. 匿名 2023/05/28(日) 22:01:46

>>1
行ってます✋

現在は仕事の後の気分転換なのでゆっくり30分クロールで泳いでさっさと上がります最近は週3-4行くかな

ゴリゴリ泳いでた頃は１ヶ月で2-3キロは落ちるけど
真夏は行かなくなるからリバウンドしちゃうので軽く宅トレしてます

プール3週間で体重よりお腹の脂肪落ちたよ

+5

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255. 匿名 2023/05/29(月) 16:08:45

有酸素運動として脂肪燃焼の効果を出すには、３０分以上は足つかないで泳げないといけないよね？

+0

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256. 匿名 2023/05/29(月) 16:26:01

>>252
凄いですね！元選手だったんですか？

+0

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257. 匿名 2023/05/29(月) 16:28:26

今日は42分で1500m
体力なくてなかなか距離伸びません。
でも腹筋に効いたのか筋肉痛！
がんばる！

+3

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258. 匿名 2023/05/29(月) 17:34:24

>>257
私なんて、1000メートル泳ぐのに一番速いときでも３６分はかかるよ。

+6

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259. 匿名 2023/05/29(月) 19:22:17

>>256
ただの主婦です！
子供の時に習ってたので体が覚えてます！

+3

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260. 匿名 2023/05/29(月) 19:30:40

>>259
凄いですね！私もそれくらい泳げるように頑張ります！