納豆いつ食べる？

1. 匿名 2023/05/24(水) 16:03:29

30代半ばです
ニキビ、白髪が気になって調べたら納豆がいいと書いてました。
ですが、いつのタイミングで食べたらいいかわかりません。
朝はパン、昼は外、夜はおかずがあるし、、、
毎日食べてる人はいつ食べてますか？

22件の返信

+44

-5

2. 匿名 2023/05/24(水) 16:03:48

よる

+97

-4

3. 匿名 2023/05/24(水) 16:04:01

+114

-3

4. 匿名 2023/05/24(水) 16:04:09

20年近く夕飯に食べてるけど、白髪だらけなんだけど

1件の返信

+175

-1

5. 匿名 2023/05/24(水) 16:04:14

食べたいとき

+68

-0

6. 匿名 2023/05/24(水) 16:04:14

夜

+4

-2

7. 匿名 2023/05/24(水) 16:04:35

NHKでお医者さんが夜食べると良いって言ってました🙋‍♀

+61

-0

8. 匿名 2023/05/24(水) 16:04:35

朝ごはんで毎日食べてる

+67

-0

9. 匿名 2023/05/24(水) 16:04:41

運動後の食事

+3

-0

10. 匿名 2023/05/24(水) 16:04:53

晩酌のお供に
最近はネギとみょうがを刻んで混ぜてる

+15

-1

11. 匿名 2023/05/24(水) 16:04:54

寝る前

+3

-0

12. 匿名 2023/05/24(水) 16:05:01

3件の返信

+21

-6

13. 匿名 2023/05/24(水) 16:05:09

夜がいいらしいけど朝絶対に食べる
朝に納豆ご飯と目玉焼きが最高に幸せ

+58

-1

14. 匿名 2023/05/24(水) 16:05:13

朝

+4

-0

15. 匿名 2023/05/24(水) 16:05:14

おかずがあっても食べるよ！
夜

+26

-1

16. 匿名 2023/05/24(水) 16:05:18

朝パンなら夜しかなくない？
食パンに納豆チーズマヨかけるの好きだけど。

+29

-1

17. 匿名 2023/05/24(水) 16:05:22

>>1

1件の返信

+7

-12

18. 匿名 2023/05/24(水) 16:05:26

基本的に食べたいとき。
主さんの場合なら夕飯かな？
別におかずがあったって納豆だけで食べれるし。

+20

-0

19. 匿名 2023/05/24(水) 16:05:36

>>1
納豆を一個のおかずとして食べたら？
オクラや長芋と混ぜれば一品になる
ゆかりふりかけであえると美味しい

つか納豆パンに乗せて食べる人もいるじゃない
パンに乗せてみては？

+52

-1

20. 匿名 2023/05/24(水) 16:05:36

>>1
その状況だと夜が一番取り入れやすいんじゃない？
夜のおかずその分減らせばいいだけ

+13

-1

21. 匿名 2023/05/24(水) 16:05:38

私は朝食べてる
昼にコンビニで納豆巻き買うのは？

1件の返信

+5

-0

22. 匿名 2023/05/24(水) 16:05:54

夜におかずの１品として食べてる
オクラ入れたり、アボカド入れたり、シラス入れたりアレンジしてます。
きんぴらごぼうを刻んでチーズ入れたのが好き。

+3

-0

23. 匿名 2023/05/24(水) 16:05:58

>>12
わかった今食うわ

+15

-1

24. 匿名 2023/05/24(水) 16:06:13

朝パンなら納豆トーストにすれば解決

+8

-0

25. 匿名 2023/05/24(水) 16:06:15

身体には夕食時がいいみたいね

+4

-0

26. 匿名 2023/05/24(水) 16:06:25

夜ご飯の締めに食べてます

+4

-0

27. 匿名 2023/05/24(水) 16:06:45

>>1
朝パンじゃなくてご飯の日を作るとか
夜おかずがあっても納豆プラスするとかで別に良くない？おかずは1つなんて決まりないし

+21

-0

28. 匿名 2023/05/24(水) 16:07:16

食べたい時

+2

-0

29. 匿名 2023/05/24(水) 16:07:54

朝は口臭が気になるから夜

+4

-4

30. 匿名 2023/05/24(水) 16:07:55

今でしょ

+0

-0

31. 匿名 2023/05/24(水) 16:07:56

小腹がすいた時におやつとして

+4

-1

32. 匿名 2023/05/24(水) 16:07:58

ダイエット中なので、おやつとして食べてみようかなーと考えてたところ。

+2

-0

33. 匿名 2023/05/24(水) 16:08:10

朝
寝坊や食欲無い時は夜に豆腐の上にのっけて食べる
必ず１日1パック食べます

+5

-0

34. 匿名 2023/05/24(水) 16:08:20

>>21
どれくらいの量で効果あるのかね？
1パック食べないとだと、納豆巻きにはそんなに量入ってなさそう

+0

-0

35. 匿名 2023/05/24(水) 16:08:34

朝ご飯に毎日食べてるけど白髪なくならないよ？笑

+9

-0

36. 匿名 2023/05/24(水) 16:11:17

>>1
夜に他のおかずがあると納豆食べれないの？
納豆食べる人もご飯と納豆だけのディナーじゃないと思うけど
他のおかずも食べつつ納豆ご飯も食べるよ、ふりかけや佃煮みたいな立ち位置

+19

-0

37. 匿名 2023/05/24(水) 16:12:36

>>1
夜ご飯にのせて食べるのは？

+2

-0

38. 匿名 2023/05/24(水) 16:12:41

夏以外の夕飯。夏は納豆食べたくない。

+1

-0

39. 匿名 2023/05/24(水) 16:12:50

食べたいとき！
いつでも食べるよ

+1

-0

40. 匿名 2023/05/24(水) 16:13:32

夜、ご飯の一番最後に。

+1

-0

41. 匿名 2023/05/24(水) 16:15:40

ダイエット目的なら朝で、
肌荒れ予防には夜がいいって聞いた。
あと、20分くらい常温で放置してから食べると栄養素が増えるらしい。

+4

-0

42. 匿名 2023/05/24(水) 16:16:15

デートの前かな

+1

-0

43. 匿名 2023/05/24(水) 16:16:44

昼

+1

-0

44. 匿名 2023/05/24(水) 16:17:16

出典：i.imgur.com

1件の返信

+42

-0

45. 匿名 2023/05/24(水) 16:20:05

朝ごはんで食べる

+1

-0

46. 匿名 2023/05/24(水) 16:20:09

>>1
30代半ば、毎日昼か夜に1日1パック食べてるけど白髪だらけです

+10

-0

47. 匿名 2023/05/24(水) 16:21:06

職場のお昼休みに毎日食べてる人がいる。職場の冷蔵庫に毎日入ってる。

1件の返信

+3

-0

48. 匿名 2023/05/24(水) 16:22:01

>>1
白髪予防なら頭皮マッサージがいいですよ
納豆は納豆で美味しいし健康にいいから食べたらいいですけども

+8

-0

49. 匿名 2023/05/24(水) 16:22:39

夜におかずがちょっと足りない時に食べる。

+2

-1

50. 匿名 2023/05/24(水) 16:23:24

いつもお昼ご飯で食べてる。
本当は夜がいいらしいね。

+2

-0

51. 匿名 2023/05/24(水) 16:23:29

旦那が苦手だからいない昼
夜おかずで食べればいいよ

+2

-0

52. 匿名 2023/05/24(水) 16:24:31

嫌いです

+3

-7

53. 匿名 2023/05/24(水) 16:24:49

毎朝食べてます！
パン食べたい日も、先に納豆ご飯を食べてからにしています。

40代ですが、便秘知らずで肌も髪も褒められます。

+4

-0

54. 匿名 2023/05/24(水) 16:25:19

夜は白米抜くからお米代わりに納豆食べてるよ。

+2

-0

55. 匿名 2023/05/24(水) 16:25:35

>>1
一パックを朝と夜半分ずつ

+3

-1

56. 匿名 2023/05/24(水) 16:26:36

納豆ご飯は主食ってより軽食だわ
おやつ代わり

+1

-0

57. 匿名 2023/05/24(水) 16:27:24

夜、おかず食べ切って、お味噌汁飲む前に食べる

+3

-0

58. 匿名 2023/05/24(水) 16:27:44

>>17
残念でした

+1

-0

59. 匿名 2023/05/24(水) 16:28:04

>>1
冷奴に乗せて食べてる
キムチも乗せて
美味しいです

+1

-1

60. 匿名 2023/05/24(水) 16:28:55

小腹が減った時おやつの代わりに食べる。
夕方が多い。

+1

-0

61. 匿名 2023/05/24(水) 16:29:38

血栓予防になるから夜に食べるのが良いと言われているよね

+5

-0

62. 匿名 2023/05/24(水) 16:29:51

>>1
大好きだし、晩酌のアテに食べます。
納豆とお刺身など何かと合わせて。
夜納豆がすごくいいらしいですよ。
寝ている間に、血栓を溶かす効果があるそうです。

+11

-0

63. 匿名 2023/05/24(水) 16:30:53

>>1
主さんの場合夜しかない！
私は朝食べたり夜食べたりだけどおかずあっても納豆食べるよ

+0

-0

64. 匿名 2023/05/24(水) 16:35:12

>>1
夜に食べるのが効果的と言ってたよ

+6

-0

65. 匿名 2023/05/24(水) 16:37:14

>>1
私は朝、食べてます
理由は
私の場合は朝の方が続けられるから

あと他にもおかずがあると
一パックは食べきれないので
半分とか1/3とかにして
毎日コツコツ食べてます

+2

-0

66. 匿名 2023/05/24(水) 16:37:23

夜ご飯食べたのに、なんかもうチョットと思った時。

+0

-0

67. 匿名 2023/05/24(水) 16:38:20

お昼、いきつけの蕎麦屋で納豆月見蕎麦食べてる
晩ごはんで米あまり食べないから、わたしも納豆食べるタイミングなかなかない

+1

-0

68. 匿名 2023/05/24(水) 16:41:28

ニキビ気になるならパンやめて朝納豆ご飯にしたら良いじゃん
パン焼くより楽だと思うけど

+3

-0

69. 匿名 2023/05/24(水) 16:42:35

>>1
自分で決めたら良いじゃんw
朝パンじゃないと殺されるとか縛りないだろうし、
パン食べてから納豆オンリーだっていいし
トーストにのせる人もいるらしいよ
夜ご飯と食べてもいいし

+1

-0

70. 匿名 2023/05/24(水) 16:44:00

晩酌のお供に
最近はネギとみょうがを刻んで混ぜてる

+1

-0

71. 匿名 2023/05/24(水) 16:46:40

>>1
思い切って朝は納豆ご飯にしてみれば？
ご飯を1食分ずつ冷凍しておけば、朝レンジで解凍するだけよ
それか夜ご飯の副菜の一品にするとか？

+1

-0

72. 匿名 2023/05/24(水) 16:47:07

朝起きた時の血栓予防に夜食べた方がいいって聞いたことあるから夜食べてる
でも加熱した納豆料理好きなんだけどここ何年も加熱では食べてない
たまには食べたい納豆チーズトーストとか納豆パスタとか…
豚肉とニラと納豆を甘じょっぱく炒めたやつは美味しかったのよね…昔(10年以上前)やってたテレビ番組でのレシピ…

+1

-0

73. 匿名 2023/05/24(水) 16:48:32

>>4
納豆は白髪には効かない
実証されました笑

+15

-0

74. 匿名 2023/05/24(水) 16:51:12

納豆にネギ入れて食べたいから、仕事が休みの日の朝ご飯で食べるよ。

+2

-0

75. 匿名 2023/05/24(水) 16:51:15

汚い話でごめんだけど、朝に納豆食べると昼頃オシッコとか大が納豆臭いのは私だけ？

+4

-0

76. 匿名 2023/05/24(水) 16:51:37

夜
ごはんにはのせずにそのまま食べる

+2

-0

77. 匿名 2023/05/24(水) 16:51:46

おかずがあるし…の意味がわからない
納豆ておかずじゃないの？
普通におかずの一品に加えるかおかず一品減らして納豆に変えたらいいだけだと思うんだけど

+5

-0

78. 匿名 2023/05/24(水) 17:10:20

新玉ねぎ刻んで混ぜると美味しいよ
思いついただけでまだ試してないけど

+2

-0

79. 匿名 2023/05/24(水) 17:17:05

>>1
夜のおかずにプラスで納豆。

晩酌するならおつまみに納豆。

毎日は食べないけど、朝に納豆ご飯食べたりするよ。忙しい朝は丼スタイルのごはんが食べやすいんだわ。キムチがあればキムチ納豆丼にしてちょいと豪華にしてみたりね。

+1

-0

80. 匿名 2023/05/24(水) 17:25:27

>>12
今ですか

+3

-0

81. 匿名 2023/05/24(水) 17:40:02

>>12
居間で今すぐ今食べます🤪💫

+5

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82. 匿名 2023/05/24(水) 18:40:47

夜
というより人と会う前は匂いが気になるので避けてる

+2

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83. 匿名 2023/05/24(水) 19:13:50

>>1
朝は臭いが気になるから夜
夜ご飯に納豆増えるくらいよくない？

+4

-0

84. 匿名 2023/05/24(水) 19:16:07

>>1
限界在宅メシの昼ごはんに食べてる
米と納豆だけ書き込んで一時間ごと夜まで続くMTGに戻る

+1

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85. 匿名 2023/05/24(水) 19:18:17

朝

時間ないときに手軽に食べられる意味でもちょうど良い

+1

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86. 匿名 2023/05/24(水) 19:51:27

>>1
白髪は遺伝のほうが強いと思うよ。
子供の頃から納豆好きで毎日1パック食べてるが同年代より白髪多いよ。母も祖母も多かった。
あと1パックは我慢して。本当はもっと食べたい。だから我慢できなくて3パック食べるときもあるが納豆は栄養豊富だから食べ過ぎてはかえって健康を害すらしいので普段は1パックで我慢してる。

+4

-0

87. 匿名 2023/05/24(水) 20:07:55

主です
コメント、アドバイスありがとうございます！
朝の納豆トーストは昔してましたが、
準備がめんどくさくて続きませんでした。
わたしの食生活なら夜が1番食べやすそうですね。
小腹すいたとき、おやつにする発想なかった
聞いてよかったです。
白髪にあんまり？効かないのショックです、、、
肌には良さそうなので夜取り入れます！

+3

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88. 匿名 2023/05/24(水) 20:22:00

>>1
夜食べた方がいいと聞き、夜に食べています。

+2

-0

89. 匿名 2023/05/24(水) 20:39:09

納豆は結構脂質あるよね

+3

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90. 匿名 2023/05/24(水) 20:58:21

夜ご飯に食べる事が多い
なんもおかずがない時の
朝昼ご飯の時も食べるけど