-
1. 匿名 2023/05/24(水) 11:50:41
朝ごはんの量が多かったり、わりと遅めに食べてあまりお腹が空いてない時にお昼を軽く済ませたいのですがメニューが思い浮かびません。自宅にいる時は丼や麺類など一つの器で済むものばかり作りがちなのですがあまりがっつり炭水化物が食べたいわけでもない時にみなさんはどんなものを食べていますか？朝昼関係なく夜でも軽く済ませたい時に考えることがあります。でも夜の品数が一番多くなりがちです。簡単に作れたり常備しておくと楽、みたいな軽いメニューがあったら教えていただけませんか？+14
-2
-
2. 匿名 2023/05/24(水) 11:51:14
>>1
その程度の空腹なら食べない+81
-5
-
3. 匿名 2023/05/24(水) 11:51:31
わたあめ+5
-9
-
4. 匿名 2023/05/24(水) 11:51:33
![軽く食べたい時]()
+31
-3
-
5. 匿名 2023/05/24(水) 11:51:49
飴舐める+10
-1
-
6. 匿名 2023/05/24(水) 11:51:53
サンドイッチ位かな+26
-1
-
7. 匿名 2023/05/24(水) 11:51:56
勝手にし+2
-4
-
8. 匿名 2023/05/24(水) 11:51:59
シュークリーム+9
-1
-
9. 匿名 2023/05/24(水) 11:52:10
うまい棒+3
-2
-
10. 匿名 2023/05/24(水) 11:52:12
ラーメン+7
-1
-
11. 匿名 2023/05/24(水) 11:52:16
私のお昼はだいたい前日の残り+11
-0
-
12. 匿名 2023/05/24(水) 11:52:21
ミニサイズのカップ麺+11
-0
-
13. 匿名 2023/05/24(水) 11:52:22
ちくわかじる+35
-1
-
14. 匿名 2023/05/24(水) 11:52:25
納豆ご飯か玉子かけご飯+26
-0
-
15. 匿名 2023/05/24(水) 11:52:51
![軽く食べたい時]()
+20
-2
-
16. 匿名 2023/05/24(水) 11:52:55
小さいロールパン+21
-0
-
17. 匿名 2023/05/24(水) 11:53:02
おにぎり🍙
冷凍しとく！+17
-1
-
18. 匿名 2023/05/24(水) 11:53:02
今日はお昼にピザトースト食べる予定
でも小腹が空いたから今柿の種を食べてしまった+4
-1
-
19. 匿名 2023/05/24(水) 11:53:13
野菜スープ+7
-2
-
20. 匿名 2023/05/24(水) 11:53:15
クノールのカップスープパスタ
小腹が減ったときにいいよ
薬局で１個130円くらいで買えるから買いだめしてる+23
-0
-
21. 匿名 2023/05/24(水) 11:53:16
プロテインバーは？+8
-0
-
22. 匿名 2023/05/24(水) 11:53:19
ミニうどん+7
-1
-
23. 匿名 2023/05/24(水) 11:53:28
せんべい+7
-0
-
24. 匿名 2023/05/24(水) 11:53:42
プリン+8
-0
-
25. 匿名 2023/05/24(水) 11:53:49
卵かけご飯+7
-1
-
26. 匿名 2023/05/24(水) 11:54:13
ケロッグコーンフロスティ
最近自宅で小腹が空いた時はこれ+4
-0
-
27. 匿名 2023/05/24(水) 11:54:18
>>1
ブタメン+6
-0
-
28. 匿名 2023/05/24(水) 11:54:36
ヨーグルト+4
-0
-
29. 匿名 2023/05/24(水) 11:55:14
カルディでクッキー買って全部食べちゃった…
買い置きってヘルシーなもの限定だね…+5
-1
-
30. 匿名 2023/05/24(水) 11:55:34
トマト、キュウリみたいに生で食べられる野菜
焼き芋（大量に焼いて冷凍庫にストック）
豆腐かゆで卵かチーズ
これで固定+13
-0
-
31. 匿名 2023/05/24(水) 11:55:51
スープ+2
-0
-
32. 匿名 2023/05/24(水) 11:56:05
シリアルとナッツ+5
-1
-
33. 匿名 2023/05/24(水) 11:56:26
冷凍焼きおにぎり+4
-0
-
34. 匿名 2023/05/24(水) 11:56:46
>>1
具沢山の豚汁+3
-0
-
35. 匿名 2023/05/24(水) 11:56:56
業務スーパーの冷凍ラザニア、軽く済ませたい時に便利、チンするだけでできるしおいしい![軽く食べたい時]()
+9
-3
-
36. 匿名 2023/05/24(水) 11:57:16
炭水化物食べたくないときは納豆に野菜混ぜて食べる。きゅうりやトマトの角切り、かいわれとか
あとはアーモンドチーズ、ハムにきゅうり巻いたの、目玉焼き単品とかつまむ
+5
-0
-
37. 匿名 2023/05/24(水) 11:58:51
>>16
それに、少しジャムをつける+1
-0
-
38. 匿名 2023/05/24(水) 12:00:42
これにオートミール入れて食べる。
足りないかな？と思ったらバナナ食べてる。![軽く食べたい時]()
+13
-0
-
39. 匿名 2023/05/24(水) 12:01:03
小さめおにぎり冷凍保存+3
-0
-
40. 匿名 2023/05/24(水) 12:01:05
冷凍焼きおにぎり食べる+5
-0
-
41. 匿名 2023/05/24(水) 12:01:22
小腹が空いてる程度ならさけるチーズとかを食べる+4
-0
-
42. 匿名 2023/05/24(水) 12:06:46
お茶漬け+2
-0
-
43. 匿名 2023/05/24(水) 12:08:18
最近ハマってるまるちゃんのワンタンスープ。
カップ麺ほどじゃないけど、スープじゃ物足りないんだよなって時によく食べる。+12
-0
-
44. 匿名 2023/05/24(水) 12:13:54
お茶漬け+0
-0
-
45. 匿名 2023/05/24(水) 12:14:01
>>1
魚肉ソーセージ+4
-0
-
46. 匿名 2023/05/24(水) 12:18:23
>>1
スープパスタとかスープ春雨とか![軽く食べたい時]()
+14
-0
-
47. 匿名 2023/05/24(水) 12:23:05
バナナ+6
-0
-
48. 匿名 2023/05/24(水) 12:32:33
コンビニおにぎりかな
最近は、高くなってるからスーパーのおにぎり+1
-0
-
49. 匿名 2023/05/24(水) 12:34:16
そうめん+2
-0
-
50. 匿名 2023/05/24(水) 12:36:40
サラダチキン
+1
-0
-
51. 匿名 2023/05/24(水) 12:37:56
豆乳。+2
-1
-
52. 匿名 2023/05/24(水) 12:39:15
その日の外出の予定がないなら
100kcalくらいの３５０の缶チューハイでいい気分になって終わりにする+3
-0
-
53. 匿名 2023/05/24(水) 12:46:40
>>13
ちくわでいまいち物足りない時は
チーズと一緒にかじるわｗ+7
-0
-
54. 匿名 2023/05/24(水) 12:51:55
肉まんピザまん+2
-0
-
55. 匿名 2023/05/24(水) 12:52:29
煎餅食べる
煎餅って米で出来てるから+3
-0
-
56. 匿名 2023/05/24(水) 12:55:58
切り干し大根サラダ
噛み応えがあるので満足感も得やすい+2
-1
-
57. 匿名 2023/05/24(水) 12:58:08
>>16
それとミルクかな+0
-0
-
58. 匿名 2023/05/24(水) 13:00:50
果物いっぱい入ったゼリー+1
-0
-
59. 匿名 2023/05/24(水) 13:57:58
納豆ごはん、もしくは納豆だけ+3
-0
-
60. 匿名 2023/05/24(水) 14:44:32
永谷園パキットパスタ+0
-0
-
61. 匿名 2023/05/24(水) 15:04:12
>>1
ベーコン､ハム､カマンベールチーズをかじる
今日のお昼はハム食べて終わった+0
-0
-
62. 匿名 2023/05/24(水) 15:10:02
バナナが最強だと思ってる。忙しい時でも歩きながら食べてる+3
-0
-
63. 匿名 2023/05/24(水) 15:10:31
お茶漬け
うどん
サンドイッチ+2
-0
-
64. 匿名 2023/05/24(水) 16:03:57
>>1
お昼は食べずにおやつタイムにコーヒーと小さいパンとかシュークリームとか食べる+3
-0
-
65. 匿名 2023/05/24(水) 16:07:29
クラッカー
シリアル+0
-0
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66. 匿名 2023/05/24(水) 16:46:29
>>1
生春巻き
トルティーヤ
皮で野菜を包んだのを食べたくなる+1
-0
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67. 匿名 2023/05/24(水) 17:04:01
>>1
カロリーメイトは？+1
-0
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68. 匿名 2023/06/24(土) 04:15:19
>>4
軽くない
普通+0
-0
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