-
1. 匿名 2022/01/02(日) 21:33:34
撮影で忙しい日々が続く中、こんな新たな習慣も。
「深く呼吸をすると、自分の体に意識を向けられるし、集中力も上がると聞いて、片鼻で行う呼吸法を試しています。左鼻をふさいで右鼻から8秒間吸って、今度は右鼻をふさいで左鼻から8秒間で吐く。これを左右を変えて25回ほど繰り返すといいそうで、トータルで20分ぐらいとけっこう時間がかかるんですよ。続けるにはハードルが高いのですが、やってみるとすがすがしくて気持ちがいいですね。
最近、撮影現場での集中力を上げて、もっといいパフォーマンスをしたいなと思っていて。昔は自分のことでいっぱいいっぱいだったのに、30代半ばになって経験が増えてくると、自分だけでなく周りも見えてくるようになりました。例えばアクションなどこれまでやってきた実績があるものは“できて当たり前”という無言のプレッシャーを感じることもあります。
リラックスしていれば自然にできることが、緊張するとできなくなってしまうなと痛感するので、今この瞬間に集中したい。修行僧のように、周りのことを気にせずに自分のベストを尽くせたらいいなと（笑）、できることから少しずつ始めています」+162
-18
-
2. 匿名 2022/01/02(日) 21:34:10
何言ってるの？+37
-108
-
3. 匿名 2022/01/02(日) 21:34:40
なんの話をしてるの？+38
-92
-
4. 匿名 2022/01/02(日) 21:34:42
全集中+187
-7
-
5. 匿名 2022/01/02(日) 21:34:54
全集中みたいなこと？+130
-5
-
6. 匿名 2022/01/02(日) 21:35:48
変なスピリチュアルな方向じゃなければいいけど+34
-53
-
7. 匿名 2022/01/02(日) 21:35:49
鬼狩りかよ+18
-25
-
8. 匿名 2022/01/02(日) 21:35:52
綾瀬はるかってトークだと天然っぽい感じがするけど、根がまじめなのと、自分の軸がしっかりした人なんだろうね。良い意味で変わらないし無理してる感じもしない+436
-19
-
9. 匿名 2022/01/02(日) 21:36:09
何この
運営が宣伝の為に立てたみたいなトピはw+21
-36
-
10. 匿名 2022/01/02(日) 21:36:13
うわぁ ぬけた柱の枠ねらってるなぁ+20
-27
-
11. 匿名 2022/01/02(日) 21:36:17
この人、コロナの件から生理的に無理になった+17
-96
-
12. 匿名 2022/01/02(日) 21:36:20
全集中 女優の呼吸+158
-7
-
13. 匿名 2022/01/02(日) 21:36:20
嫌いじゃないけど。
なんかリアリティがない
私にとってはそんな存在。
不思議。彼女と同世代なら北川景子や石原さとみ、ガッキーには人間味を感じるんだけどね
作品にもあんまり体温を感じない+10
-73
-
14. 匿名 2022/01/02(日) 21:36:26
健康第一だからね
世界中の人が健康に平和で生きていける世の中になってほしいな+186
-3
-
15. 匿名 2022/01/02(日) 21:36:27
あのね大好きだよ+72
-10
-
16. 匿名 2022/01/02(日) 21:36:34
読んでわからん奴多すぎw+74
-4
-
17. 匿名 2022/01/02(日) 21:36:47
集中力上げないとセリフ覚えたり役を切り替えたり出来ないんでしょう
だって仕事量がハンパないよ+151
-2
-
18. 匿名 2022/01/02(日) 21:36:59
全集中+12
-3
-
19. 匿名 2022/01/02(日) 21:37:02
綾瀬おば頑張れ！
家族総出で応援してるよ！+5
-48
-
20. 匿名 2022/01/02(日) 21:37:11
呼吸で、心と体を、…？？？+5
-28
-
21. 匿名 2022/01/02(日) 21:37:18
ずっと女優続けてほしい+58
-9
-
22. 匿名 2022/01/02(日) 21:37:24
8秒も吸えなかった私w+19
-2
-
23. 匿名 2022/01/02(日) 21:37:44
ヨガ教室でこの呼吸法教わったわ。私は煩悩の塊だからこの呼吸しながら色んな事考えてて無になれなかった。+135
-1
-
24. 匿名 2022/01/02(日) 21:37:54
まじか！+0
-0
-
25. 匿名 2022/01/02(日) 21:37:54
>>8
賢い高校に通っていたんじゃなかったっけ
地頭は良さそう+79
-13
-
26. 匿名 2022/01/02(日) 21:38:01
LiLiCoとウッチーのユニクロCMめっちゃ見る。+7
-3
-
27. 匿名 2022/01/02(日) 21:38:02
コロナで苦しかったから肺呼吸の重要性に気づいたとか
私も肺呼吸心がけてる+33
-6
-
28. 匿名 2022/01/02(日) 21:38:15
全集中の呼吸+0
-0
-
29. 匿名 2022/01/02(日) 21:38:22
>>15
何万個でも 食べられる〜♪+0
-2
-
30. 匿名 2022/01/02(日) 21:38:45
>>27
わたしはエラ呼吸！+5
-2
-
31. 匿名 2022/01/02(日) 21:38:59
義母ムス、スタート！+17
-1
-
32. 匿名 2022/01/02(日) 21:39:19
>>24
あ！間違えてコメントした
ラオウに言うつもりが、、ゴメン+0
-0
-
33. 匿名 2022/01/02(日) 21:39:38
片鼻押さえて息吐いたら鼻くそ飛んじゃった。てへ+1
-11
-
34. 匿名 2022/01/02(日) 21:40:11
＞例えばデニムとかは、同じものをもう何年もはいています。長年愛用しているものは、丈が長めで大人っぽさがあり、着心地がラクなのに太すぎないシルエットが絶妙で。壊れても修理に出して直してまた着るほど、気に入っています。もはや育てていると言ってもいいほど（笑）。アディダスの白いスニーカーも定番で、くたびれてきたら同じものを買い直して履き続けています
飾らなくてステキだと思う
でもこのファッションを続けられるのは
撮影で色んな服を着るからってのもあると思う+141
-3
-
35. 匿名 2022/01/02(日) 21:41:00
マインドフルネスかな？
深呼吸ちゃんとやると安定剤飲んだみたいな効果あるから+56
-2
-
36. 匿名 2022/01/02(日) 21:41:41
>>1
マインドフルネスとかそっち系かな+14
-1
-
37. 匿名 2022/01/02(日) 21:42:28
>>15
わかってるMISIAのって。
だが、芦田愛菜だよ
で脳内再生されてしまう。+24
-2
-
38. 匿名 2022/01/02(日) 21:43:40
瞑想ってことかな？
メンタルや集中力アップにいいらしいし有名人でもやってる人多いよね！+20
-3
-
39. 匿名 2022/01/02(日) 21:44:01
こういうトピ最近増えたよね+1
-1
-
40. 匿名 2022/01/02(日) 21:44:35
>>6
丁寧な深呼吸みたいなことしてるだけだから大丈夫だと思うけどw+34
-2
-
41. 匿名 2022/01/02(日) 21:44:38
>>1
LEEからの一部抜粋だから、全文載せないと意味が分かりにくいね+20
-0
-
42. 匿名 2022/01/02(日) 21:44:54
いつも綺麗。
好きだな。ドラマ欠かさず見ちゃう+54
-4
-
43. 匿名 2022/01/02(日) 21:45:16
基本的には面倒くさがりやだし、撮影で忙しいときは部屋がすぐに散らかってしまうんですよね。玄関から廊下、リビングと、私が歩いたところにバッグや洋服が点々と置かれていく感じで（笑）。今は、お休みの日に散らかったものをかき集めて、まとめて片付けることが多いです
↑綾瀬はるかも忙しいと家散らかるのかｗ
玄関～リビングまで物が点々とあるの、リアル干物女っぽいｗ
ってか顔が変わらなくてすごすぎ
+85
-4
-
44. 匿名 2022/01/02(日) 21:45:24
![【綾瀬はるかさん】「今、自分がやるべきことに集中できるように呼吸で心と体を整えています」]()
+28
-4
-
45. 匿名 2022/01/02(日) 21:45:28
>>19
おば？
あなた綾瀬さんの姪なの？+21
-3
-
46. 匿名 2022/01/02(日) 21:45:29
呼吸でコロナが治るのだろうか？+1
-10
-
47. 匿名 2022/01/02(日) 21:47:52
>>45
親戚なんじゃない？+8
-0
-
48. 匿名 2022/01/02(日) 21:48:56
>>43
ってことは私も綾瀬はるか。+15
-0
-
49. 匿名 2022/01/02(日) 21:49:27
綾瀬って北千住から近いわよね+1
-4
-
50. 匿名 2022/01/02(日) 21:51:50
>>8
数年前に綾瀬はるかさんの近い親戚の人(ぼやかしておきます)と話したんだけど、普段もテレビで見るまんまって言ってた。
休みのときは地元帰って農作業手伝ったりするくらい気さくな人だって。+114
-4
-
51. 匿名 2022/01/02(日) 21:53:09
>>19
タッピーナかよ+5
-2
-
52. 匿名 2022/01/02(日) 21:53:57
>>51
児島だよ！+0
-2
-
53. 匿名 2022/01/02(日) 21:56:48
>>6
？
ただ呼吸法の話をしてるだけでしょ。+31
-2
-
54. 匿名 2022/01/02(日) 21:58:47
>>40
>>53
呼吸法とか、スピリチュアルの初期段階によく出てくる話だぞw+3
-18
-
55. 匿名 2022/01/02(日) 21:59:07
>>20
色々がんばれ。
大体の人は理解してる。+29
-0
-
56. 匿名 2022/01/02(日) 22:01:49
深呼吸してみたら鼻がピーピー鳴ったので集中できなかった。もう寝る。+14
-2
-
57. 匿名 2022/01/02(日) 22:02:04
>>50
綾瀬はるかさんはすごく自然体な感じで好きだけど、
実家の農作業手伝う＝気さく にはならないと思う。
+10
-37
-
58. 匿名 2022/01/02(日) 22:02:07
LiLiCoとウッチーのユニクロCMめっちゃ見る。+3
-2
-
59. 匿名 2022/01/02(日) 22:03:50
>>58
ウッチーちょっと老けた？+0
-1
-
60. 匿名 2022/01/02(日) 22:04:27
>>57
たぶん「ぶちょ〜！」って言いながら大根掘ってるんだと思うわ+19
-2
-
61. 匿名 2022/01/02(日) 22:11:00
>>5
うわ…いると思ったわ。鬼滅。+5
-15
-
62. 匿名 2022/01/02(日) 22:16:55
この人結構な歳だよね？+2
-18
-
63. 匿名 2022/01/02(日) 22:17:12
>>6
ヨガの呼吸法だよ。+33
-1
-
64. 匿名 2022/01/02(日) 22:30:53
>>63
ヨガはカルトと在日のたまり場だよ+3
-28
-
65. 匿名 2022/01/02(日) 22:38:03
今ドラマ見てるけど、本当にお肌が綺麗。
洗顔とかすごく丁寧なのかな。+56
-2
-
66. 匿名 2022/01/02(日) 22:43:16
>>15
芦田名人語録より+1
-1
-
67. 匿名 2022/01/02(日) 22:57:13
そのうち丁寧な暮らし系にシフトしていきそう+3
-3
-
68. 匿名 2022/01/02(日) 22:59:01
綾瀬はるかって何でもナチュラルにこなせてるように見えるけど、この記事を読むとプレッシャーを感じて新しく呼吸法を試したりしてるんだなーと知ってすごい親近感。
プレッシャーとしっかり向き合って色んな作品ができてるんだね。わたしも逃げずにもっとがんばろう！+81
-3
-
69. 匿名 2022/01/02(日) 23:26:47
>>5
綾瀬はるかなら既に柱に匹敵するというかそれ以上の呼吸を使っているだろう+6
-5
-
70. 匿名 2022/01/02(日) 23:49:37
>>69
でも綾瀬はるかって漫画とか興味なさそう+2
-8
-
71. 匿名 2022/01/02(日) 23:52:14
日本の芸能界で数少ないコメディエンヌでアクションも出来る演技派女優。
大好きです!！+61
-4
-
72. 匿名 2022/01/02(日) 23:56:39
今度は意識高い系ねらいですか+2
-25
-
73. 匿名 2022/01/03(月) 00:07:25
>>65
素顔っぽいでいうか、本当に薄化粧(？)なのに毛穴ゼロ。口紅だけしか塗ってないように見える。+28
-1
-
74. 匿名 2022/01/03(月) 00:13:13
>>11
生理的に無理な人のトピに来るって何かの修行？+47
-4
-
75. 匿名 2022/01/03(月) 00:14:11
>>72
どこが意識高い系なん？+15
-1
-
76. 匿名 2022/01/03(月) 00:19:08
>>11
綾瀬はるかのトピに必ず現れる
同じ文言のこのコメント…
粘着アンチしてる暇あったら推しの応援しなよ
+53
-2
-
77. 匿名 2022/01/03(月) 00:22:22
村上海賊の娘の原作者が昔綾瀬はるかの実家の近くに住んでて綾瀬はるかが有名になった後も里帰りしたらほっかむりして農作業を手伝ってるらしいと言ってたよ+50
-1
-
78. 匿名 2022/01/03(月) 00:25:48
>>68
めちゃめちゃ緊張しいだよ
CDの録音も緊張し過ぎでブースに入って3時間くらい出来なかったらしい+29
-1
-
79. 匿名 2022/01/03(月) 01:08:34
綾瀬はるか大好き。この人の演技って人の心動かす。+63
-3
-
80. 匿名 2022/01/03(月) 01:19:08
>>11
ウイルス被害者を叩く神経の方が分からないわ
入院受け入れ態勢も逼迫状況も区によって異なることすら知らないのだろう
入院が必要と診断した医師や保健所や病院などの判断の結果を
批判できるほどの知識や判断力あると思ってる方が怖いわ+58
-3
-
81. 匿名 2022/01/03(月) 01:24:34
キムチ臭そう+0
-33
-
82. 匿名 2022/01/03(月) 01:26:48
>>81
長澤まさみはキムチ臭い+11
-12
-
83. 匿名 2022/01/03(月) 06:40:56
>>81
綾瀬さんの実家は広島菜を作ってるよ
広島菜漬はおにぎりに巻いて食べたら美味しいよ！+30
-1
-
84. 匿名 2022/01/03(月) 12:01:06
>>22
やっぱり試すよねw私も試した。
8秒は確かに長い+6
-0
-
85. 匿名 2022/01/03(月) 13:12:53
>>77
同じ高校なんだっけ
学年違うけど+6
-0
-
86. 匿名 2022/01/03(月) 17:59:15
外界を簡単にシャットアウト出来る精神力の強い方なんだろうなって演技見てていつも思う。10代のときはそんな印象ないから鍛練なさったんだろうね。+19
-0
-
87. 匿名 2022/01/03(月) 18:51:44
今3分くらいだけやってみたけどこれを20分かー。たしかに無になれそうな気はする。+5
-0
-
88. 匿名 2022/01/03(月) 20:12:32
はやく元彼の遺言状が見たい
キャストか気になるわ～
+24
-1
-
89. 匿名 2022/01/03(月) 21:25:17
>>5
なにそれ+0
-0
-
90. 匿名 2022/01/03(月) 22:37:53
>>88
月9楽しみすぎる+19
-0
-
91. 匿名 2022/01/03(月) 23:04:28
>>85
和田竜さんと高校は違う
和田竜さんは東京の高校出てる+3
-0
-
92. 匿名 2022/01/03(月) 23:06:35
個人的に窪田正孝と柳楽優弥と共演して欲しい+3
-6
-
93. 匿名 2022/01/04(火) 00:24:00
前にネプアップデートリーグでバイオハザードをリメークするなら女優は誰と。
眞栄田郷敦くんが綾瀬はるかさんと言っていて、綾瀬さんは3位。
郷敦くんが僕の中では1位ですと言ってくれてたから
郷敦くんとアクション映画かドラマで共演したらいいな
+28
-0
-
94. 匿名 2022/01/04(火) 00:40:39
>>93
綾瀬さん、アクションを頑張って練習してたからそれ聞いたら喜ぶだろうね
郷敦くんと共演して欲しいな～
アクションでもいいし、今度の月9に出演してくれないかな+24
-0
-
95. 匿名 2022/01/04(火) 00:56:26
>>92
柳楽優弥さんは、
前に菅田将暉さんが共演した時のエピソードで柳楽さんの名前出さずに｢恐かった｣って言ってて一緒に出演してた俳優さん2人も｢あー、誰か分かった｣と頷いてたの見てから苦手です+2
-2
-
96. 匿名 2022/01/04(火) 05:33:21
>>95
この時のことを実際見てないからわからないけどこれでなぜ柳楽優弥が苦手になるの？+5
-1
-
97. 匿名 2022/01/04(火) 06:13:56
>>1
気のせい
普通に深呼吸しても同じ+0
-0
-
98. 匿名 2022/01/04(火) 08:29:35
>>95
私は逆にそのエピソードで興味を持ったよ
役に入り込む人なんだと思って好きになった+5
-1
-
99. 匿名 2022/01/04(火) 21:19:22
>>93
推しと推しだから共演あったら嬉しいわ+9
-0
-
100. 匿名 2022/01/05(水) 18:54:25
医療系とかやって欲しいなぁ+10
-0
-
101. 匿名 2022/01/06(木) 15:53:06
>>93
いいね+4
-0
-
102. 匿名 2022/01/07(金) 14:35:37
2009年のバナナマン設楽との会話のトピには
書き込みたくないので、綾瀬さんの事はこちらのトピを使いましょう
今もまだTVerランキング1位のままです
リアタイ視聴率も高かったけど配信でも凄い人気
+14
-0
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103. 匿名 2022/01/12(水) 19:49:08
月9の新情報解禁されないかな～
+11
-0
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104. 匿名 2022/01/13(木) 07:12:48
>>103
帯が「大賞受賞」から「実写化決定」に変わってるから、そろそろかと思ってます+8
-0
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105. 匿名 2022/01/17(月) 08:04:48
新トピ立つよね
鈴木監督とか最高です！
相棒役ドキドキで待ちます！![【綾瀬はるかさん】「今、自分がやるべきことに集中できるように呼吸で心と体を整えています」]()
+7
-0
-
106. 匿名 2022/01/17(月) 08:24:05
プロデューサーが「SUPER RICH」の方なので多少の心配がありましたが…
鈴木監督なので一安心です
演出はカット割も独特で、面白く撮られるはずだから楽しみにしています
+5
-0
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107. 匿名 2022/01/17(月) 08:39:43
脚本は誰かな？+0
-0
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今回が、二度目のLEE表紙への登場となる綾瀬はるかさん。約1年ぶりのインタビューでは、変わらず大切にしているおうち時間のこと、新たに始めた習慣、年齢を重ねたからこそ感じる仕事への思いについても話してくれました。多忙な中でも、丁寧に、着実に、自分らしい毎日を歩む綾瀬さんの素顔に迫ります。