低血糖の症状の改善。

1. 匿名 2021/12/13(月) 15:33:29

最近身内を亡くしまして、葬儀の手配に各種手続き、仕事も休んだ分残業の日々・・と忙しくしていたら、いつも通りの食事をしていても、たまに低血糖の症状が出る時があります。

症状が出た時は甘いものを食べるようにしてますが、この状態が続くのは良くないと思うので、少しづつ改善出来たらと思ってます。

低血糖になりがちな皆様、何か低血糖を改善するために取り組んでることはありますでしょうか？

15件の返信

+70

-0

2. 匿名 2021/12/13(月) 15:34:06

チョコ食べチョコ

+52

-5

3. 匿名 2021/12/13(月) 15:35:09

ブドウ糖持ち歩く

+72

-1

4. 匿名 2021/12/13(月) 15:35:36

ブドウ糖を持ち歩く。

2件の返信

+79

-1

5. 匿名 2021/12/13(月) 15:35:46

あくまで私の場合だけだけど、私は糖分摂ってもダメな場合が多いから塩分摂るようにしてる。

1件の返信

+24

-10

6. 匿名 2021/12/13(月) 15:35:52

泰葉は飴舐めてたな

1件の返信

+16

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7. 匿名 2021/12/13(月) 15:35:54

一度病院に行って血糖値測ってみた方が良くない？
低血糖自体は甘いもので上がるけど、病気が隠れてないか心配だよ。

1件の返信

+123

-2

8. 匿名 2021/12/13(月) 15:35:55

私の場合はだけど、３食米食べてたら症状出なくなった。

+40

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9. 匿名 2021/12/13(月) 15:36:07

ブドウ糖なければ清涼飲料水

+9

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10. 匿名 2021/12/13(月) 15:36:23

学校で働いていました。ガムシロを常備していましたよ。

+21

-0

11. 匿名 2021/12/13(月) 15:36:24

ちょっと食事を抜くと症状が出ちゃうから飴を持ち歩いてはいるよ
あ、くるって分かるから来そうになったらすぐ食べる

+61

-3

12. 匿名 2021/12/13(月) 15:37:34

いつも通りの食事でもなるなら心労やストレスでは？

+11

-1

13. 匿名 2021/12/13(月) 15:40:28

急激に血糖値が上がる食事をしていると、急激に血糖値が下がって低血糖になりやすいよ。
野菜やタンパク質を先に摂って糖質は最後に摂るように心がけるといいよ。
将来糖尿病のリスクもあるから気をつけて。

+101

-0

14. 匿名 2021/12/13(月) 15:40:47

漢方

+2

-17

15. 匿名 2021/12/13(月) 15:43:28

甘いもの食べればいいってわけじゃないんだよね
急激に上がっても困るから

+51

-1

16. 匿名 2021/12/13(月) 15:44:47

この料理
超美味しいね!
　
　(´・ω・)(・ω・ )
　　　　　　　(っ=|||ｏ) (っ=|||ｏ)
―´￣｀ーー´￣＼

+2

-3

17. 匿名 2021/12/13(月) 15:45:25

>>7
それ。血糖値の急激な変動は糖尿病の可能性もある。

+56

-1

18. 匿名 2021/12/13(月) 15:47:21

>>1
低血糖の症状って怖いよね
知り合いも空腹ってだけで異常に脱力したりする。
冗談みたいに動けなくなるから、
低血糖っておそろしいなって思う

1件の返信

+66

-0

19. 匿名 2021/12/13(月) 15:48:23

>>1
ブドウ糖持ち歩くのが良さそう
個包装のものも売ってるよね
ちなみに私は低血糖だと思って病院行ったら低カリウム症でした
症状が似てるらしい
病院で検査してないなら1度行ってみるといいかも、ブドウ糖も処方してもらえるよ

+22

-1

20. 匿名 2021/12/13(月) 15:48:42

低血糖の症状が出る人は「糖尿病」予備軍なのですか？

3件の返信

+4

-11

21. 匿名 2021/12/13(月) 15:49:00

喉も弱いから飲み物
紙パックの小さい果物ジュース箱買いして家に置いてる
出掛ける時に持っていくよ

+6

-1

22. 匿名 2021/12/13(月) 15:49:07

この主は低血糖の診断出てるのかな？
私は頭使ったりしても低血糖になるけど、
一日分食で7.８回食べてるよ。
コントロール難しくて時々太っちゃうけど。
ちなみに一日１万歩くらい歩いてます

+13

-0

23. 匿名 2021/12/13(月) 15:49:42

>>1
外出時はいつも飴を持ち歩いてる。

+8

-1

24. 匿名 2021/12/13(月) 15:49:46

私も低血糖で手が震えたりする。
一度なると、いろいろ食べても、しばらく体調が悪い(３時間くらいかな)

お医者さんに相談したら「甘いものを食べるとすぐよくなりませんか？」と言われたし、このトピでも「ブドウ糖を摂取」などのコメントがありましたが、

甘い物を食べて「すぐよくなる」とは、何分くらいですか？

2件の返信

+40

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25. 匿名 2021/12/13(月) 15:56:31

低血糖だと思って検査したら数値では出なかった。低血糖では無いと言われたけど、空腹や食事の時間がずれると本気で具合悪くなる。食いしん坊な訳では無い。

+19

-1

26. 匿名 2021/12/13(月) 15:56:41

低血糖にはラムネ（駄菓子の）
ほぼブドウ糖だから。
あとはコーラとかなっちゃんとか清涼飲料水。

1件の返信

+35

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27. 匿名 2021/12/13(月) 15:56:43

糖尿病の診断は受けてるの？
自己判断で低血糖かなって自分で対処するのは、こわいかも。糖尿病の低血糖は甘く見ない方がいいよ。
本当に下がったら、昏睡状態になって動けなくなります。
まずは病院受診して、HbA1cとか空腹時血糖値を測定してもらったほうがいい。

+40

-1

28. 匿名 2021/12/13(月) 15:56:47

>>20
糖尿の人はインスリン注射によって、血液血の糖分が少なくなり過ぎて低血糖になる事はあるけど、基本は血中の糖分が多いのが糖尿病だよ笑

低血糖の人は食事を抜いたり、糖分が足りなくなったり、だいたいの低血糖の人は症状が出たら糖分を取ると治るのだよ。

+23

-0

29. 匿名 2021/12/13(月) 15:58:01

>>1
飴、ラムネ
飲み物ならオレンジジュースとか？

+8

-1

30. 匿名 2021/12/13(月) 15:59:26

>>1
2食くらい食べなくても低血糖にならないのに、朝菓子パン食べると昼頃に下がりやすいから血糖値が急に上がらない様にしてる
バランスよくしたり、野菜から食べたりしてからは下がらなくなった

+31

-0

31. 匿名 2021/12/13(月) 15:59:41

>>1
反応性低血糖かもしれないし、もしかしたら高血糖かもしれないし、OGTTうけてみてはどうかな？

+13

-1

32. 匿名 2021/12/13(月) 16:00:06

>>24
2 30分くらいの時もあれば数時間動悸が続く事もある
ほっといたら真っ白になって倒れる

+13

-0

33. 匿名 2021/12/13(月) 16:00:06

低血糖症状

は　腹がへる
ひ　冷や汗
ふ　ふるえる
へ　偏頭痛
ほ　ぼっーとする

症状がでた緊急時は、その辺の販売機でコーラ買ってガブ飲みしてください

1件の返信

+30

-2

34. 匿名 2021/12/13(月) 16:01:53

>>18
犬のことで申し訳ないんだけど、うちのワンコが糖尿病でインシュリン打つことになったときに先生に高血糖になっても死ぬことはないけど低血糖は死ぬ可能性もあるから低血糖にならないように気をつけてって言われた

低血糖って本人気づかぬままダルいな→意識失うんだよね

+30

-1

35. 匿名 2021/12/13(月) 16:03:38

>>1
ストレスもかなり関係あるよね
昔、空腹になるたびに脱力して汗が凄かったので
飴とかいつも用意してた時期あった

+21

-0

36. 匿名 2021/12/13(月) 16:09:16

お医者様がいうには、ラムネはチョコはあくまで応急処置なので、あまり持続しない。
糖質と、食物繊維が一緒になった。いわゆる炭水化物。をとるといいですよ。と言われた。
米、パン、クラッカー、芋。とか

2件の返信

+17

-1

37. 匿名 2021/12/13(月) 16:11:31

>>33ありがとう！覚えやすい

+3

-2

38. 匿名 2021/12/13(月) 16:11:43

随分前だけど街中で何故か心がザワザワと不安定になって手が痺れて足が震えて、スマホで調べたら低血糖って出たから慌てて自販機でコーラ買って飲んだよ。今思えば当時ダイエット中だったから炭水化物全然食べてなかったと思う。それが原因だったのかな

+23

-0

39. 匿名 2021/12/13(月) 16:14:04

年中バッグに飴ちゃん持ち歩いてるよ

+4

-0

40. 匿名 2021/12/13(月) 16:16:30

低血糖症ってあんま知られてなくない？
周りの人に、お腹すくと手が震えたりしてくるって言っても
どんだけ腹減ってんの～って言われて終わりって感じ

本人は笑ってられないくらい、やばいのにね

+60

-0

41. 匿名 2021/12/13(月) 16:18:13

>>24
私1型糖尿病だけど、ブドウ糖やジュース飲めば10〜15分で大体元に戻るよ。インスリン入れ過ぎて食べても食べても下がっていくって時もたまにあるけど…一般の人ならすぐ戻るんじゃないかな？

+6

-0

42. 匿名 2021/12/13(月) 16:20:21

自分も低血糖
気がつかず油断してるとめまいが突発的に起きるんで飲み物をなるべく果糖が入ってる物を飲むようにしてる
甘ったるくてやだなあと思ったら100%のりんごジュースを十六茶で割るとかして飲んでる

+6

-0

43. 匿名 2021/12/13(月) 16:21:19

>>36
でも米やパンだとすぐ上がらないからなぁ。
じわじわ上がって上がったのをキープする感じだよ。
可能ならラムネ食べて少し回復したらビスケット食べる、みたいにした方がいいよ。

+8

-1

44. 匿名 2021/12/13(月) 16:24:27

私は飴だとなかなか溶けないし舐めてられない。
ジャムがいいって聞いたけど、携帯用のジャムがなかなかない！
ブドウ糖のラムネみたいなやつも、たくさんを一気食いしないと間に合わないし、チョコも口どけのいいやつじゃないと…。
なので、ダイソーのディスペンパック(食パンとかにかけるタイプ)のチョコを持ち歩いてます！
しかし3パック以上携帯するとやっぱり嵩張るよねw

2件の返信

+2

-0

45. 匿名 2021/12/13(月) 16:33:27

飴とかもよくない、というツベ見たことある
緩やかに治していく方法で、ナッツとかがいいとか

+5

-0

46. 匿名 2021/12/13(月) 16:33:28

>>1です。
皆様ありがとうございます。
先月会社の健康診断受けたばかりなので糖尿は大丈夫かと思います。

野菜先に食べるとか、たんぱく質も食べるようにするとかしてみたいと思います。
低血糖になった時の為に飴とかお菓子とか持ち歩くのもやってみます。
そして続くような病院に行ってみます。

1件の返信

+7

-3

47. 匿名 2021/12/13(月) 16:35:04

>>20
健康診断の時に医者に聞いたら真逆だと言ってたけどヤブ医者かもしれんから分からない
ヘモグロビンエーワンシーは基準値内だった

+3

-0

48. 匿名 2021/12/13(月) 16:35:05

>>4
ラムネが良いとかって聞くけどこういうのがあるんだね！

1件の返信

+5

-0

49. 匿名 2021/12/13(月) 16:35:15

普段は食後低血糖にならないよう、野菜から食べるようにしてるよ
炭水化物もあんまり食べないし、食べるときは一番最後
食後は10分くらいリングフィットとかスクワットとかする
お大事に

+8

-0

50. 匿名 2021/12/13(月) 16:36:35

糖尿病だけど、食事の量(この時は炭水化物とか糖質が極端に少なめだった)と薬とのバランスが悪くて、電車で意識がもうろうとするくらいの低血糖になったよ。
飴は持ち歩いていたから、それ食べまくってなんとか凌げたけど怖かった。
食事で摂るのがいいんだろうけど、応急措置としてジュースや飴、チョコレート、ラムネ、キャラメルあたりの糖類多めのものが手っ取り早いよ。

低血糖はこわいから病院に行くことをおすすめします。

+4

-0

51. 匿名 2021/12/13(月) 16:42:29

体感でいいと思うのはバナナさつまいもお米

+0

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52. 匿名 2021/12/13(月) 16:45:33

>>6
泰葉どうしてるかなとブログみてみたら、おちついたかんじ？

石原真理子って人は...とブログみたら2037年の記事があったり相変わらずだった

+1

-1

53. 匿名 2021/12/13(月) 16:48:19

複数の方がコメントしていますが
受診していないなら受診してください。
定期受診していての質問なら明日にでも
受診して主治医にアドバイスを受けて
ください！
要するに受診してください！
コメント者に専門家がいるとでも
思いですか？
餅は餅屋ですよ！私自身、ヘルス関連の
コメントは信用していません。

1件の返信

+11

-1

54. 匿名 2021/12/13(月) 16:53:31

お腹がすくと手が震えだし、飢餓状態になり、狂ったように食べ続けます。
お腹はパンパンなのに頭はぼーっとして体は脱力です。
ここにあるようにブドウ糖を食べてすぐよくなる、ということがありません。

5時間糖負荷検査もしましたが、何も出ませんでした。
治したい…😢

+6

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55. 匿名 2021/12/13(月) 16:54:03

私は朝から震えてることがあります。

+1

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56. 匿名 2021/12/13(月) 16:54:49

病院で検査しても、正常でした。
ストレスなのでしょうか？
(お医者さんもストレスかもと言っていた)

1件の返信

+3

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57. 匿名 2021/12/13(月) 16:57:38

みなさん、お食事はどうされていますか？

私はお腹が(体が)３時間しか持ちません。
たくさん(普通に)食べると、5～6時間後に低血糖になります。
軽めに食べると1日6食くらいになり、生活に支障が出る日もあります。

お腹が空く前に食べようとすると、あまり食べられなくて、結果、食事の回数が増えてしまうという堂々巡りです💦
標準体型です。

1件の返信

+8

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58. 匿名 2021/12/13(月) 16:57:53

>>56
どんな検査でしたか？
わたしは特定検診(血液検査)では特に何もでず、低血糖の症状を相談したら、
膵臓にインスリン？を出し過ぎる腫瘍が出来てる可能性がある、低血糖になる頻度をメモしておいて、増えてくるようなら精密検査オススメ、と言われました。

2件の返信

+6

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59. 匿名 2021/12/13(月) 17:02:02

私は>>53さんの前に書き込みはしていませんが、病院で診てもらっても何も出ませんでした。

基本検査、甲状腺、空腹時血糖検査、5時間糖負荷検査、更年期、全てOKでした。
持病なし。
明らかに手が震えていて、脱力症状、イライラ、飢餓状態になるのに。

検査日は調子がよかったので手は震えていませんでした😅

これからどう向き合うか、何に気を付けるのか、みなさんのコメントお待ちしています。

+2

-1

60. 匿名 2021/12/13(月) 17:04:26

>>58
私は空腹時血糖値検査(毎年)と、5時間糖負荷検査をしました。
甲状腺の値も見てくれたようです。
その他、血液から分かる簡単な数値なら見てくれていると思います。

私も様子を見て、悪くなったらまた来て下さいと言われました。

58さんが言われた精密検査とは、どのようなものですか？

1件の返信

+2

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61. 匿名 2021/12/13(月) 17:06:13

>>26
私もラムネ持ち歩いてます。
細長いプラスティックの容器に入ってて嵩張らずに持ち歩きやすいし、スーパーで買えるし数１０円で買えて安くてお勧めです。
粒も小さいからマスクしててもサッと食べやすいです。

+6

-0

62. 匿名 2021/12/13(月) 17:07:13

>>36
青いボトルに入った100円くらいのラムネが一番血糖値すぐあがるお菓子でお手軽に買えるから勧められるよ

食物繊維が入ってるものはそのぶん吸収が穏やかになるから速攻で血糖値あげるにはあまりよくない

+5

-0

63. 匿名 2021/12/13(月) 17:07:49

>>4
これ食べるようになったら安定して最近ほとんどこれの出番がない！

+1

-0

64. 匿名 2021/12/13(月) 17:09:25

>>44
小袋になってるスティック状の蜂蜜とかはどう？

あれなら細いし５本くらい持ち運んでてもかさばらなさそうだなって思ったけど蜂蜜はよくないのかな？

1件の返信

+1

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65. 匿名 2021/12/13(月) 17:10:56

>>20
糖尿病は血糖値が異常に高くなる病気だから、低血糖は糖尿病ではないよ

ただ糖尿病も低血糖も膵臓の病気ではある

+10

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66. 匿名 2021/12/13(月) 17:14:02

カロリーゼロコーラなどを飲み始めて低血糖悪化した人いますか？

+0

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67. 匿名 2021/12/13(月) 17:14:34

>>57
糖尿かも…

+0

-0

68. 匿名 2021/12/13(月) 17:20:28

食後に度々倒れるので、病院で検査(糖負荷試験)を受けたら機能性低血糖と診断されました。
数時間後に低血糖になるのか一般的らしいですが、私の場合は30分ほどで発症します。
特に空腹時に急いで炭水化物を食べると起こりやすいので、寝坊した時に慌ててご飯を食べると倒れて結局遅刻するのでつらいです。
幼児用の小さい紙パックのジュース常備して飲むようにしていますが、回復まで1時間以上かかることもあります。
急いでご飯食べなきゃいいだけなんですが。

+6

-0

69. 匿名 2021/12/13(月) 17:24:22

>>1
不規則な生活もあるから地元離れる時はナッツバーと飴かチョコを持ち歩いてる
脱力手の震え冷や汗でだいたい70以下になってることが多い

デブだけど糖尿でもないし血糖値もHbA1Cも基準値越えたことはない

+4

-0

70. 匿名 2021/12/13(月) 17:24:30

産後暴飲暴食早食いしてた時、毎日のように低血糖の症状出てたことがありました。いろいろ調べて既に書いてくれてる人もいるけど、野菜とタンパク質をしっかり取る、先に食べる、炭水化物は控えめを毎食心がけてたらだんだん症状出ることが少なくなって、今では全く出なくなりました。野菜取れない時はイージーファイバーなんかの食物繊維を食事前に飲み物に溶かして飲むのオススメですよ。

+14

-0

71. 匿名 2021/12/13(月) 17:29:18

>>1
毎日同じ時間に吐き気とめまいする様になった時期があって
チョコひとかけ食べるようにしたら収まった

+5

-0

72. 匿名 2021/12/13(月) 17:46:21

野菜から食べて炭水化物は一番最後に少しだけ
食後はちょっと運動
これで何年も食後の冷や汗・震えが出てないよ

+1

-0

73. 匿名 2021/12/13(月) 17:47:19

頻繁に低血糖症状出る人は、食事改善しないと根本的な解決にはならないよ！症状出て甘いもの取るとその時は良くなるけど、一時的なものです。

1件の返信

+13

-0

74. 匿名 2021/12/13(月) 17:57:30

>>1
私も身近な人亡くしたときになった
三食にこだわらず空腹になる前にお菓子でもご飯でも食べるようにしてたよ

+6

-0

75. 匿名 2021/12/13(月) 18:38:42

>>1
甘い物食べたら、また急激に低血糖になるよ。低GI値の物から食べるようにするといいよ。野菜→肉さかな→炭水化物の順番。間食はチーズ、ナッツにする。そして、睡眠を8時間はとる。自律神経が乱れると低血糖も起こりやすいから。

+7

-1

76. 匿名 2021/12/13(月) 18:39:26

>>46
その健診は血液検査でHBA1Cまで出してくれる？
30で境界型診断出た私の場合、会社の健診は空腹時血糖のみだったからそれまで引っ掛からなかった
たまたまうっかりガム食べちゃってて再検査となって初めて発覚したよ
痩せではないけど太ってもない筋肉質大柄体型で、再検査前に面談した保健婦さんも疑ってなかったけど、ちゃんと調べると結局糖尿病だった
もし空腹時血糖だけなら、一応詳しく調べた方が良いかも？
お節介だけど気になったので…

+7

-0

77. 匿名 2021/12/13(月) 19:03:58

>>73
食事には気を付けている方なのですが、
もしかして、低血糖になりやすい人は、厳しい食事管理が必要なのかな？

みなさんにお聞きしたいのですが、かなり気を付けていますか？

私はコンビニスイーツとか、カットケーキとか、たまに食べると、数時間後もちろん低血糖になります。
一生食べない方がいいのでしょうか😢

1件の返信

+3

-0

78. 匿名 2021/12/13(月) 19:08:56

糖質制限してたら低血糖になりやすくなった気がする。
野菜とタンパク質はたくさんとってる。
糖質もゆるく少なくしてるくらい。

同じような方いますか？

また、糖質制限で低血糖になりやすくなったりしますか？

+5

-0

79. 匿名 2021/12/13(月) 19:33:32

カッと怒ったとたん、ブルブルと手が震えて低血糖が加速する感じないですか？

もう既に低血糖が始まってて、イライラしてるってのもあるだろうけど。

+6

-0

80. 匿名 2021/12/13(月) 19:35:40

検査しても様子を見てと言われた者です。

本気で改善したいです。辛いです。
食生活、運動もやっています。

食生活以外、サプリなど効果あることってありますか？

命の母って効きますか？

+2

-0

81. 匿名 2021/12/13(月) 20:05:15

>>1
血糖を持続できるようにじゃだめかな？？
1型糖尿の子供がいるけど、ブドウ糖は即上げ、炭水化物も上がるけど下がりも早いから脂質(油)が入ったものも数分後に食べて低血糖対策しているよ。
健常者と下がりの勝手が違うから効果あるか分からないけど、、、

1件の返信

+4

-0

82. 匿名 2021/12/13(月) 20:12:45

>>1
まずは疲労の回復を第一に!!

疲労→低血糖→糖補給で上げてると慢性化したり、癖になって戻りにくくなるよ。
他に異常なく、忙しくてなったと分かっているなら元の原因を改善しないと。

+0

-0

83. 匿名 2021/12/13(月) 20:13:06

さっき脱力症状が出て、もう40分も食べ続けてた。
お腹はいっぱいなのに…
つらい😭

+1

-0

84. 匿名 2021/12/13(月) 20:18:39

>>81
今起こってる低血糖には糖だけど、低血糖になりやすい人の予防には脂質取るだよね
脂質は消化吸収されて行く先は肝臓
そして肝臓から糖となってじわじわ時間かけて放出される

+3

-0

85. 匿名 2021/12/13(月) 20:21:19

>>77
食事に気をつけてるのに、たまにデザート食べるくらいで低血糖になるのは辛いね。飲み物は基本お茶とか無糖のものにしてますか？それでも低血糖になるくらい酷いならきちんと病院かかったほうが良いと思います。

1件の返信

+3

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86. 匿名 2021/12/13(月) 20:23:40

>>85
ありがとうございます。
飲み物は無糖です😢
病院では何も発見されず、様子見の状態です🙍

みんなどのくらい節制してるのかな？と思って。

1件の返信

+1

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87. 匿名 2021/12/13(月) 20:35:25

>>44
私はグミ
油とか吸収阻害しそうな物入ってなくて反映早い気がする
カンロのピュレグミにはホントにお世話になってる
一粒12kcalの表記があって、私の場合血糖値10位上がる
昨日も別のトピに貼りました↓

2件の返信

+1

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88. 匿名 2021/12/13(月) 20:37:43

>>86
病名は不明で詳しい内容は聞けなかったのですが、以前隣に住んでいたご夫婦で、血糖値がどんどん下がる少し珍しいらしい病気の方がいました。
常に甘いものを食べ続けていないといけないそうでした。

余りにも酷いようでしたら、早く検査されないと低血糖は死に直結してしまうので本当に怖いですから!!
ちなみに病院も1か所で結果がはっきりしなければ2〜3ヶ所行って数人の医師の目で診てもらうのもいいと思います

1件の返信

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89. 匿名 2021/12/13(月) 20:40:20

>>48
ネット販売になるけど、カバヤにジューCグルコースってのもあるよ

+5

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90. 匿名 2021/12/13(月) 20:57:40

朝食にオートミールを食べるようになってから、夕方にお腹が減っても震えがこなくなりました。

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91. 匿名 2021/12/13(月) 21:22:37

>>88
そうだったんですね…。

私はこのトピの他の方のように倒れるとか真っ白になるとかはないので軽症な方なのかもしれませんが、
毎日毎日食べ物のことばかり考えたり、日々襲ってくる飢餓感や脱力感に、もう疲れました🙍

他の病院でも相談してみようと思います。

トピ主ではありませんが、
ここのトピ、もう人が少なくなってきてるので、どんな書き込みでも有り難く読ませていただいています。

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92. 匿名 2021/12/13(月) 22:34:49

昼がパスタのみとか炭水化物だけの食事すると必ず夕方低血糖の症状がでる。毎食タンパク質マターな食事にしたら症状が改善されたよ。

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93. 匿名 2021/12/13(月) 22:53:35

>>64
>>87
返信ありがとう！
スティック状の蜂蜜!!すごい！いいですね！見たことないなぁ、どこに売ってますか？
なんか丁度いいケースに入れて携帯しないと、うっかり漏れたら大惨事だねw
(ディスペンパックは缶ケースに入れてます)
グミも盲点！吸収早いのね!?ゼラチンだからかな！グミも今度ぷるぷるしたら食べてみるね！

1件の返信

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94. 匿名 2021/12/13(月) 22:58:28

>>60さん

>>58です
MRIのことだったかな、と思います。腫瘍を探すのかなと理解していましたが、わりと呑気にかまえていて聞き流してしまいましたw
今のところ、頻度が増えてきている感じはありませんが、出先など急な対応を迫られるとき焦りますよね💦
甘いもの鞄に潜ませてがんばりましょう！

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95. 匿名 2021/12/13(月) 23:07:07

>>93
64だけど、スーパーの蜂蜜とかジャムの売り場にスティックの蜂蜜よく売ってるよ！

けど今アマゾンで蜂蜜スティックタイプって検索したらいろいろあったよ！

1件の返信

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96. 匿名 2021/12/13(月) 23:51:53

夜中トイレ行くのも低血糖って言うよね

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97. 匿名 2021/12/13(月) 23:52:27

>>5
ブドウ糖持ち歩いてるけど、塩分摂るといいの？
理由とか教えてもらってもいいですか？ブドウ糖みたいに持ち歩けてサッと溶けるようなのって何かな？真似させてもらいたいです。

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98. 匿名 2021/12/14(火) 00:42:46

生理前にたまになる

先日はやばい感じがしてマックに入って
ポテトとコーラで復活したけど
不安感が酷かった

オートミールを朝食で食べてた時は低血糖になり難かったな
最近はお米が主食なので下がりやすくなってる気もします

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99. 匿名 2021/12/14(火) 03:19:07

ラムネとファンタが効くよ。ペットボトルの甘いカフェラテも効く。ずーっとダイエットしててガリガリ保ってるから低血糖と低血圧に慣れたw

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100. 匿名 2021/12/14(火) 08:31:36

>>87
グミ試してみます！

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101. 匿名 2021/12/14(火) 08:34:06

パッと食べられる物って、だいたい炭水化物じゃないですか？
低血糖起きるのが目に見えてるから食べられない。
でも何か食べないと…
っていうのが毎日でつらい😭

ナッツと、チーズは常備してるけど、それだけだとお腹いっぱいになれないし、ちゃんとしたご飯ってなかなか残ってなかったりする。

みなさん毎日何食べてるんですか？
毎日自炊＆しっかりめのお弁当を買ってるとか？

「冷凍パスタでパパッとお昼済ませたよ～」
とか憧れる😭

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102. 匿名 2021/12/14(火) 10:30:08

残業すると、たまにイライラして低血糖になってた
ストレスだな

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103. 匿名 2021/12/14(火) 12:09:29

>>1です。
朝ご飯の時、野菜から食べてきました。
昨日は昼前に低血糖の症状出たけど今日は元気です。
ありがとうございました。

1件の返信

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104. 匿名 2021/12/14(火) 12:15:28