自分に自信を持つ方法

1. 匿名 2015/05/08(金) 01:48:28

私はすこし前に彼氏に浮気されフラれ、ストレスで三キロ太りいまものすごく自分が醜くて仕方がないです(>_<) また、まわりにかわいい女の子たちが多く何で自分はこんなブスなんだと思ってしまいます。。自分に自信をもつのはどうしたらいいでしょうか？

+171

-6

2. 匿名 2015/05/08(金) 01:49:38

自分のいいところを声出して言ってみて？

+59

-22

3. 匿名 2015/05/08(金) 01:49:51

行動あるのみです。

何か目標があって動いてる間だけは不安が解消されます。

+189

-3

4. 匿名 2015/05/08(金) 01:49:57

キムチを食べる

+7

-49

5. 匿名 2015/05/08(金) 01:50:00

人を見下してみる

+5

-53

6. 匿名 2015/05/08(金) 01:50:40

出典：41.media.tumblr.com

+29

-162

7. 匿名 2015/05/08(金) 01:50:56

暗示をかける

+36

-9

8. 匿名 2015/05/08(金) 01:51:03

がるちゃんで高齢独身貧乏女の書き込みを見る

+15

-63

9. 匿名 2015/05/08(金) 01:51:16

愛されると自信になるよね。
親でも友人でも彼氏でも。

+227

-8

10. 匿名 2015/05/08(金) 01:51:33

資格をとる！

+50

-7

11. 匿名 2015/05/08(金) 01:53:01

6キロ痩せなさい！

+134

-9

12. 匿名 2015/05/08(金) 01:53:03

努力する

努力した分だけ自信に繋がる

+170

-6

13. 匿名 2015/05/08(金) 01:53:16

痩せる

+89

-6

14. 匿名 2015/05/08(金) 01:53:19

暗示はバカにできんよなあ
引き寄せの法則とかあるくらいだもの

+172

-5

15. 匿名 2015/05/08(金) 01:54:48

他人を信用してみる

+16

-14

16. 匿名 2015/05/08(金) 01:54:50

誰にも負けない何かを極める。
料理でもフラワーアレンジメントでも何でも良いと思います。

+54

-7

17. 匿名 2015/05/08(金) 01:56:24

痩せるなりメイクや髪型研究なり、
かわいくなれば自信つく

+106

-5

18. 匿名 2015/05/08(金) 01:57:22

良い服を着る、良い美容室に行く。
効果は短いけど大事な日には良いですよね

+80

-6

19. 匿名 2015/05/08(金) 01:58:59

あなたが思うほどあなたはまわりの子と違わなかったりするよ
可愛い子なんて一握りじゃない??
自己評価低いなら私の方が可愛いって思うぐらいでちょうどいいかも

+113

-6

20. 匿名 2015/05/08(金) 02:02:41

整形する

+22

-27

21. 匿名 2015/05/08(金) 02:06:07

自分を信じる！

+32

-5

22. 匿名 2015/05/08(金) 02:06:42

趣味を生き甲斐とする

人と比較せず楽しむ

+64

-5

23. 匿名 2015/05/08(金) 02:08:56

とりあえず美人でも振られるし、浮気もされるからね。自分のいいトコ磨いた方がいい。

そして振った相手があほだと思い込む！
もっといい人見つかるといいね。

+182

-1

24. 匿名 2015/05/08(金) 02:09:24

他人は思っている以上にあなたの事を見てません。没個性で埋もれるか？もっと主張して飛び出すか？です。

+24

-1

25. 匿名 2015/05/08(金) 02:10:43

人前で屁をこく

+7

-19

26. 匿名 2015/05/08(金) 02:10:56

私も自信ないです
コンプレックスだらけで人と比べて落ち込みます
水商売で一時期ナンバーワンになれても自信は持てないです
街歩いてるの可愛い人だらけだなぁと思います

+58

-29

27. 匿名 2015/05/08(金) 02:12:24

趣味を見つける

+10

-2

28. 匿名 2015/05/08(金) 02:14:14

2
それが言えたら悩んでない

+6

-1

29. 匿名 2015/05/08(金) 02:15:19

自信の持ち方知りたいです
自分が嫌いです死にたいばかり毎日考えています

+42

-3

30. 匿名 2015/05/08(金) 02:20:13

とりあえず彼氏できるならひどいブスでもないんだと思うよ
浮気しないような男を選ぶ
できれば常に可愛いって褒めてくれるような相手だと自信つく

+110

-4

31. 匿名 2015/05/08(金) 02:23:32

他人と比べないこと。自分はただ一人しかいないんだから、人生思いっきり楽しむようにしたら自信がついてきたよ(^O^)

+66

-2

32. 匿名 2015/05/08(金) 02:25:17

トピ画かえて～

+9

-7

33. 匿名 2015/05/08(金) 02:27:36

容姿の自信ならダイエットとか化粧だけど表情でかなり変わるから、表情を変えるには資格取得したり何でも学ぶ事かな。出来る事が増えると自分凄いじゃん！って自信になる。

ベコベコに凹まされる日もあれば、救われる一言を貰える日もあるよ。

浮気されて自信がなくなっちゃったんだね。そんな彼はポイしちゃえ。自分を大切にね。

+75

-2

34. 匿名 2015/05/08(金) 02:28:57

自分の得意な事をする！得意分野を極め人に褒めてもらう！

+6

-1

35. 匿名 2015/05/08(金) 02:29:04

浮気されるほど魅力無い太ったダメ女が何の自信を持つというのだ・・・
考えてもみたまえｗ

+7

-52

36. 匿名 2015/05/08(金) 02:29:20

美人だけではなくブスとも自分を比べない。
人は人。
私はブスですが、開き直って正直に生きてるよ。頑張ってメイクしてもブスはブス！
可愛くなったと言われても、ブスには変わりない。でも別にいいじゃん。
外見以外で自分の事嫌いな人はなんでそんなに自分のこと嫌いなの？嫌いなとこ直せばいいだけの話じゃん。簡単に性格は直せないよって言う人いるけど、その考えを直さないと、自分のことは決して好きにはなれませんよ。

+62

-4

37. 匿名 2015/05/08(金) 02:32:47

自分に顔が似ている著名人に心寄せてみるとか。
あくまでも見た目の話だけど

+8

-5

38. 匿名 2015/05/08(金) 02:36:16

綺麗になったとしよう。
そうしたらどうするの？
多分今より可愛い服着たり、メイクしたり、人とも明るく話せますよね？
でもそれって綺麗にならなきゃできないことですか？

+69

-1

39. 匿名 2015/05/08(金) 02:39:32

う～ん
やっぱり35は不快だわ

+42

-1

40. 匿名 2015/05/08(金) 02:40:32

日本人のほとんどはブスだからだいじょーぶ

+59

-14

41. 匿名 2015/05/08(金) 02:48:00

毎日1回でもいいから自分が笑顔になれることを増やしていくとだんだん気持ちの持ちようも変わってくるよ！
負けないで！！

+12

-3

42. 匿名 2015/05/08(金) 02:50:07

ブスすぎて辛いってSNSに載せてみる。

+2

-17

43. 匿名 2015/05/08(金) 02:52:04

チュートリアル福田の顔がパンパンだった頃の顔に本当に似ていてもう、自分が大嫌いです。
気持ち悪い

+8

-11

44. 匿名 2015/05/08(金) 02:54:38

43
でもそんな福田にもファンはたくさんいたはず。見た目じゃないんだってば！早く気がついて！それとも見た目で選ぶような人が好きなの？

+68

-5

45. 匿名 2015/05/08(金) 02:55:54

出来たことを思い出してみる。

簡単に達成出来ることを作って実践する。

+8

-5

46. 匿名 2015/05/08(金) 02:58:52

マジレスすると
彼があなたの全てじゃないし浮気相手と自分を比べる事なんかしなくて良い。
浮気するような男って結局新しい物好きなだけで新しけりゃ何でも良いんだから。
そんな糞男にあなたの価値がわかる訳ない。

+109

-4

47. 匿名 2015/05/08(金) 03:00:26

ショックな出来事の後だからまずは自分を責めず全ての感情を受け入れる
あいつ死ねばいいのに！とか思っちゃいけないでなく、思うのが当たり前
ブスならブスで受け入れる
痩せなきゃいけないこともない
自分磨きなんて傷を癒してからでいい
悪いのは浮気した彼氏
あなたは何も悪くない
浮気されるうんぬんは関係ない
理性が保てない相手が全て悪い
今何もしたくないならなにもしなくていい
そのうち少しずつやろうかな、と思うことがでてくるから

+31

-4

48. 匿名 2015/05/08(金) 03:10:10

1さん
浮気され、フラれたんですよね？
酷なようだけど、浮気？だったのか？と思う。
あなたが振るならわかるんだけど、振られたんだよね。
断言できるのは、もっといい男に絶対出会える！！落ち込んでる場合じゃないよ！

+18

-4

49. 匿名 2015/05/08(金) 03:11:41

44
いや、どうでもいいけど、福田は中身もゲスいよ。

+8

-6

50. 匿名 2015/05/08(金) 03:15:56

49
え？福田と友達なん？！

+12

-9

51. 匿名 2015/05/08(金) 03:41:02

可愛い猫を見ると自信が出る

+7

-2

52. 匿名 2015/05/08(金) 03:45:36

38
何気なくトピ開いたけど、書かずにはいられなかった。
いい事いうね、あんた。good job！

+2

-5

53. 匿名 2015/05/08(金) 04:00:52

やぁっ

+0

-21

54. 最近好きだった男がアチラ系だと判明した人 2015/05/08(金) 04:21:54 ID:qF2t6MDoz2

褒められたコトバをおっきくおっきくして、誇大評価して体内と脳細胞に吸収して行け！！！！！！！！！！！！！テキトー☆

+11

-5

55. 匿名 2015/05/08(金) 04:27:08

全身映る鏡は見ず、盛れる系のカメラアプリで自画撮りした顔を本当の自分だと思い込む。

+1

-6

56. 匿名 2015/05/08(金) 04:28:15

私はくよくよする時よくノートに日記のようにいま思っていることを書きます。
そうすると内容が、
どうしてこんなに私はダメな人間なんだろう、
から
◯◯ができないから私はダメな人間なんだ、
◯◯ができないのは私ができるように努力をしてないからだ
そんな努力をしてないんだから◯◯ができなくて当たり前だ
じゃあできるように努力をしよう
じゃあまず何からすればいいのか？
と悩みが具体的になり、少しずつ解決策が見えてきます。

結局自信を持つのはそれに対して自分がどれだけ努力してきたかなのかなと私は思います。
私も色んなことに自信がありませんが、こうしてちゃんと向き合って努力することで、亀のような歩みではありますが、確実に過去の自分よりは自信を持てるようになりました。
本当に元気がなくて文章を書く気力がない時もありますが、はっきりと言葉にすることは大事だと思います。

+22

-3

57. 匿名 2015/05/08(金) 04:30:11

卑屈にならない事だよ！

あと美人でも性格悪けりゃ顔に出る。
人は人、自分は自分と思って、他人をおもいやり、妬んだりしなければ自然と良い顔になって周りに良い人が集まるよ。

+13

-2

58. 匿名 2015/05/08(金) 04:33:52

今は別れたばかりなら。あんまり考えない
独り身を謳歌する。、

+5

-2

59. 匿名 2015/05/08(金) 04:35:05

自信は努力＋結果だよ。

どちらかが欠けてたら自信に繋がらない。
努力せずに生まれ持って可愛い人とかいるけど、意外と自分の事可愛いと思ってなくて自信ないような人多いよ。

+7

-3

60. 匿名 2015/05/08(金) 04:55:31

みなさんおっしゃってますが、自分で頑張って積み重ねた時間しか自信には繋がらないと思います。
人に可愛いと言って貰ってつく自信なんて偽物なので、何かあった時に自信喪失します。
可愛い子だって実はコンプレックスまみれだったりするし、逆に容姿がいいわけじゃないのに、雰囲気良くてキラキラしてる子だっています。
人と比較するんじゃ無くて、自分の中に揺るがない何かを作るのがいいと思います。

+17

-2

61. 匿名 2015/05/08(金) 05:02:25

否定的なコメントばかり読んでると、
他人だけじゃなく自分に対しても
マイナス方式で評価してしまう癖がつく

自分、他人を蔑むことをやめる、
とりあえず好きなことをしてみる！
上手くいったら自信に繋がるし、
いかなかったら卑屈にならず次にいこう

+9

-2

62. 匿名 2015/05/08(金) 05:10:55

浮気するような男は、浮気相手の女に浮気されるよ。その女に捨てられた時に、主さんの事思い出すと思う。
主さんの事思い出した時には、時すでに遅しに絶対なってると思うわ。
主さんは素敵な女性です。文面を見れば分かります。
そんな素敵な1人の女性の事も幸せに出来ない、ましてや傷付けるような男は幸せになれないでしょうね。

+11

-2

63. 匿名 2015/05/08(金) 05:21:15

自分のこと可愛いと思ってしまう

+4

-2

64. 匿名 2015/05/08(金) 05:27:29

浮気されて傷付いたなら、自分が可愛くないからだとか、自分に非があったからだなんて、責めても意味ないです。
誠実な人なら、彼女に悪いところがあれば真っ向から向き合ってくれるし、見た目だけでふらふら浮つく男ならそれだけの奴って事だし。

恋愛だって学習なので、ここで学ぶべき事は、浮気されるとこんなに人を傷付ける、自分は絶対こんな風に大事な人を悲しませるような事はしない、ということと、大事な人を悲しませたくないと思ってくれる、気持ちを大切にしてくれる男の人を見抜く目を育てる事です。

+12

-2

65. 匿名 2015/05/08(金) 05:40:02

ありの～ままの～

+4

-4

66. 匿名 2015/05/08(金) 05:46:58

気持ちはわかる。自信が元々なかったわけじゃないだろうけど、浮気されたら
今までの自信が一気に崩れるような、全て否定された気持ちになると思う。
比較するつもりはなくても、自分より魅力的に感じたから彼が浮気したと考えてしまうしね。

可愛かったり美人だったりすると、いろんなことで有利だったりするのは確かに否定できない。
結婚になったら条件も入ってくるけど、恋愛は相性だよ。
1さんは浮気する男性とは合わない真当な人だってことだ。

+17

-1

67. 匿名 2015/05/08(金) 05:58:55

誉め日記書いてます。

私は自動的に自分を卑下する癖がついていたのですが、１日の終わりに10個自分の今日やったことを箇条書きでもいいので誉めるのです。とにかくなんでもいいから誉める！

自分ぐらいは常に見方でいないと自分が可哀想ですよね！

+16

-2

68. 匿名 2015/05/08(金) 06:11:02

ポジティブになる事！笑

+21

-2

69. 匿名 2015/05/08(金) 06:15:59

以前私も全く自信なくて、生きていてもびくびくして毎日楽しくありませんでしたが今は堂々として余裕をもって人生を楽しめています

まずは自分の嫌いな所を書き出すといいです。
どうしたら嫌いな所をなくせるか試行錯誤していくうちに克服できます。

あとは苦手なことから逃げない、経験を増やす。どんなことでも身になる、そこから反省点を見つける。失恋だってそうです。
乗り越えれば視野が広がります。

ダイエットも良いと思います。
三大欲求をコントロールできる自分なら理性があるから大丈夫だ、と自分を信じられるようになります

+10

-3

70. 匿名 2015/05/08(金) 06:28:42

自分は妖精で、実はすごく美しい
とレースのドレスきて
メイクして、鏡の前で悦る痛い子でした
そのうち本気で思い込んじゃって
なんだか自信がつき、
雰囲気美人になれました。
度がすぎる自己肯定もたまには良いね

+14

-1

71. 匿名 2015/05/08(金) 06:31:41

プライドを捨てる
恥ずかしいと思わない
反省しすぎない
無理やりポジティブに
自己催眠

+4

-2

72. 匿名 2015/05/08(金) 06:40:33

飲み会で自分だけ誰からも連絡がこなくてかなりへこんでます…。
心が折れた…
自信ある人がうらやましい

+12

-1

73. 匿名 2015/05/08(金) 06:54:33

自信なんてない方がいいよ。
その方が色々楽。

+6

-6

74. 匿名 2015/05/08(金) 07:40:57

好きなことして熱中してみては？
そういう姿は輝いて見えるよ。

+3

-2

75. 匿名 2015/05/08(金) 07:48:00

やっぱり努力して自分を磨くことだと思う。
自信はあとからついて来るもの。
相手を下げても、それは一時の気休めにしかならない。

+8

-1

76. 匿名 2015/05/08(金) 07:49:56

自分は考えられない
自分は変えられない
でも自分に可能性はある

上2つのことで悩んでいたけど、最後の言葉で救われました。

+2

-1

77. 匿名 2015/05/08(金) 08:04:11

いっぱいセックスをする。ヤリマンになる。

+1

-11

78. 匿名 2015/05/08(金) 08:19:45

顔、容姿の問題ではないと思う。
中身に問題があったのでは？

+7

-3

79. 匿名 2015/05/08(金) 08:51:05

8みたいな人には幸せはいつまで経っても訪れないであろう。

+2

-0

80. 匿名 2015/05/08(金) 08:51:34

8みたいな貧乏おばさんにはなりたくない。

+2

-1

81. 匿名 2015/05/08(金) 08:51:36

私も若いころ、似たような思い出があったね～。
で、私は「今すぐきれいになることなどできない」と分かっていたから、
中年以降に勝負をかけることにした。
中年以降の美人を目指そう！、と。

メイクアップよりは、スキンケア・ヘアケアを重視していたよ、
若いころから。
また、自分の内面に宝を蓄えるため、
勉強や資格取得、趣味を極めるとか、そういうことにも力を入れた。
そんなことをしているうちに、いい配偶者とも巡り合った。

おばちゃん世代になると、
肌と髪がきれいで、標準体形で、月に一回美容室で髪を整えて、
そこそこ上等の化粧品でメイクし、
そこそこ上等のブランド服を着ていれば、
一般レベルでは、十分きれいと言われる。

また、中年以降は生活の余裕がないと、
きれいにはなれない。
いくら生まれ持っての顔かたちがよくても。

10年後の成功を目指して頑張ってください。

+9

-5

82. 匿名 2015/05/08(金) 08:52:13

周りがどう見てようが、大切なのは自分がどう見せたいか。

+4

-1

83. 匿名 2015/05/08(金) 10:28:45

FBを見る

+0

-6

84. 匿名 2015/05/08(金) 10:29:47

出来ないとか面倒と思わず、色々な事を経験して、経験値をあげてく。ドラクエみたいに^ ^。