あなたの「ズボラ飯」教えてください！

1. 匿名 2013/08/02(金) 23:14:21

私は、半熟目玉焼きをごはんに乗せて、醤油かけて黄身をほぐしながら食べます！

本当に楽チンでうまい！“花のズボラ飯”の再現レシピ集 - NAVER まとめ matome.naver.jp

ダンナが単身赴任中なのをいいことに日々さまざまな“ズボラ飯”を食す主婦を描いた人気コミック「花のズボラ飯」。そのレシピを再現してみると本当に簡単でおいしいです。...

+193

-5

2. 匿名 2013/08/02(金) 23:18:23

単純にお茶ずけ★

+97

-19

3. 匿名 2013/08/02(金) 23:19:27

納豆にゴマ油とコチュジャンとネギ。
ご飯に乗っけて頂きます！

+61

-14

4. 匿名 2013/08/02(金) 23:19:40

納豆ご飯

+152

-4

5. 匿名 2013/08/02(金) 23:20:19

豆腐にほんだしをひとつまみ。ニンニクすりおろし少々にマヨネーズ、おかかに醤油を数滴たらしてラップしてチン。
変わり湯豆腐の出来上がり。

+25

-9

6. 匿名 2013/08/02(金) 23:20:28

彼氏のアツいモノ♡

+20

-286

7. 匿名 2013/08/02(金) 23:20:52

ツナマヨ醤油かけご飯(=^・^=)

+129

-4

8. 匿名 2013/08/02(金) 23:21:30

ご飯の上にツナ、醤油、マヨ。

+100

-8

9. 匿名 2013/08/02(金) 23:21:47

たまごかけごはん

+147

-1

10. 匿名 2013/08/02(金) 23:22:19

卵かけご飯。

+94

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11. 匿名 2013/08/02(金) 23:22:22

ゴハンの上にしらす干しにお醤油たらして食べるのが好きです！
子供たちも大好き。夏休みのお昼ゴハンの定番です。食欲落ちててもさらっといけちゃう！

+102

-5

12. 匿名 2013/08/02(金) 23:22:45

ふりかけご飯w

+69

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13. 匿名 2013/08/02(金) 23:23:16

南蛮みそとご飯それだけで幸せ

+29

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14. 匿名 2013/08/02(金) 23:23:39

ご飯の上にしらす醤油マヨ(о´∀`о)

+37

-2

15. 匿名 2013/08/02(金) 23:23:42

そうめんにキュウリ乗せてめんつゆで☆

+35

-5

16. 匿名 2013/08/02(金) 23:23:58

とんぺい焼き

豚肉ともやしを塩コショウだけで味付けしたもやし炒め

+31

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17. 匿名 2013/08/02(金) 23:25:08

究極にめんどくさい時は食べない

+202

-10

18. 匿名 2013/08/02(金) 23:25:49

最近面白いトピ無いね

+26

-54

20. 匿名 2013/08/02(金) 23:26:19

ご飯に蒲焼きのタレ！
美味しいの！！

+71

-3

21. 匿名 2013/08/02(金) 23:26:23

卵かけ＋塩こんぶごはん　醤油かけなくても美味しいですよ

+51

-6

22. 匿名 2013/08/02(金) 23:26:36

ご飯＋ほんだし＋醤油＝美味しいよ！

+18

-4

23. 匿名 2013/08/02(金) 23:27:55

ご飯にマヨネーズとかつお節と醤油かけて食べる！

+47

-3

24. 匿名 2013/08/02(金) 23:29:30

サバ缶とお茶漬けと漬け物があればイケル！！笑笑
梅干し大好き！岩海苔とかもぶっかける！

+16

-4

25. 匿名 2013/08/02(金) 23:31:07

炊飯器でお粥を炊く時、一緒にツナ缶と鶏ガラスープの素を入れる。炊き上がったら、塩で味を整える。
とっても簡単ですが、おいしいですよ。

+27

-5

26. 匿名 2013/08/02(金) 23:31:53

ご飯の上にポテトチップス

+32

-31

28. 匿名 2013/08/02(金) 23:32:52

魚肉ソーセージと米をレンジでチン！して、ソースで味付け。
焼き飯風で、懐かしい味(o^^o)

+8

-5

29. 匿名 2013/08/02(金) 23:34:15

ご飯＋豆腐＋めんつゆ

+27

-3

30. 匿名 2013/08/02(金) 23:34:45

ご飯に、納豆、しらす、細ネギ、卵の君をのせて、かき醤油をたらりで、かき混ぜて食べます(^ω^)

+13

-7

31. 匿名 2013/08/02(金) 23:38:22

納豆丼！！

その時の気分でネギ入れたり梅干し入れたり♪

+18

-5

32. 匿名 2013/08/02(金) 23:38:49

お米研いでミックスベジタブルと酒、塩、しょうゆを加えて炊く(*^^*) 水加減若干少なめ！
炊き上がったら黒胡椒パラリ♪

+10

-5

33. 匿名 2013/08/02(金) 23:38:52

６、１９、２７、
ヴォケ！！！！！
　
イカの塩辛茶漬け

+15

-31

34. 匿名 2013/08/02(金) 23:38:54

ごはんにめんつゆとマヨネーズ☆
これ超うまいっ(*≧∀≦*)

+17

-5

35. 匿名 2013/08/02(金) 23:40:36

鶏そぼろととびっこをご飯にのせてかきこむ。

+9

-4

36. 匿名 2013/08/02(金) 23:40:48

33
やったことないけど生臭くなったりしない？？
塩辛超好きなんだけど勇気ない(>_<)

+10

-6

37. 匿名 2013/08/02(金) 23:41:07

時折まざってる下ネタきもいぞ！
逆に食欲失せるがな！！

私は、コンビニに売ってるソウメンやソバに納豆混ぜる。

+17

-5

38. 匿名 2013/08/02(金) 23:41:36

そうめんにオリーブオイルと塩コショウでズボラパスタ！笑

+13

-5

39. 匿名 2013/08/02(金) 23:41:52

白ごはんに、納豆、たまご、醤油麹ほんの少し、鶏ガラスープのもとを少し。美味。

+5

-2

40. 匿名 2013/08/02(金) 23:44:08

卵焼き＋オクラ＋ごはん

出典：p.cdnanapi.com

+16

-23

41. 匿名 2013/08/02(金) 23:44:11

ほかほかのご飯にバターと醤油です

+75

-7

42. 匿名 2013/08/02(金) 23:44:19

アボガド１つ潰してマヨネーズ大さじ３くらい　バジルお好きなだけ（乾燥でも生でも）　醤油たらり　にんにく・レモン少々
混ぜてご飯にのせる。
生春巻きに包んでもサラダにのせてもパンにのせてトーストしても美味しい。

+13

-7

43. 匿名 2013/08/02(金) 23:46:03

お皿に明太子バター塩少々いれて、茹でたてのパスタを盛って絡めながら食べる。
ズボラ明太子パスタ。

+25

-5

44. 匿名 2013/08/02(金) 23:46:43

カップヌードルに白ご飯

麺をご飯にのせて、一緒に食べるのが好き。
人に言えないけど、やめられない。

+55

-4

45. 匿名 2013/08/02(金) 23:47:40

バターしょうゆごはん！

+33

-3

46. 匿名 2013/08/02(金) 23:48:50

アボカドとマグロをワサビ醤油であえて
海苔ちぎって混ぜたものをオンザラーイス!!
マグロ以外にも海老やサーモンもいけるし、
ごはんを酢飯にするのも♪

+28

-5

47. 匿名 2013/08/02(金) 23:50:23

ごはん＋バター＋のりたま（ふりかけ）＋しょうゆ
ごはん＋豆腐（絹）＋しょうゆ＋あればこんぶ系

うまうま（＾＾＠）

+10

-2

48. 匿名 2013/08/02(金) 23:50:30

３６さん、塩辛のせて緑茶かけて、あまり混ぜないで
ハフハフ食べてみて

大根の葉を刻み醤油をまぜご飯にかける

+12

-2

49. 匿名 2013/08/02(金) 23:53:29

>>48
ありがとうございます！！
明日塩辛買ってきてやってみます(／▽＼)♪

+6

-1

50. 匿名 2013/08/02(金) 23:58:37

イワシの削り節・醤油・七味。
混ぜてから万能ネギ。
ネギ無しでも美味いです。

+6

-1

51. 匿名 2013/08/03(土) 00:00:19

ウィンナーとミックスベジタブル、ケチャップマヨネーズ塩胡椒をレンジでチン。

その中にご飯を入れて混ぜてチーズかけてチン。

子供の好きな味のオムライス風味の混ぜご飯に(○ゝω・)b

+8

-2

52. 匿名 2013/08/03(土) 00:02:17

なめたけ♡
お湯かけてお茶漬け♬ちょろっとお醤油かけたら最強です

+20

-2

53. 匿名 2013/08/03(土) 00:02:28

パスタの上にスライスした玉葱とつな缶と鰹節をのっけてマヨネーズと醤油をかけて混ぜながら食べる。日曜日のお昼とかに時間をかけたくないときに作ります。

+7

-1

54. 匿名 2013/08/03(土) 00:03:20

こないだ孤独のグルメでやってたわさび丼ってずぼら飯になるよね。
ごはんに鰹節かけてわさびのせて醤油たらして混ぜるだけだもん。

+11

-1

55. 匿名 2013/08/03(土) 00:03:59

絹豆腐をスプーンで一口大にしてご飯の上に。七味をふって、醤油をかけて、ショウガを添えて。さっぱりしてておいしいよ！

+10

-1

56. 匿名 2013/08/03(土) 00:11:15

流水麺のうどんに、レトルトミートソースで
なんちゃってパスタ。

+7

-1

57. 匿名 2013/08/03(土) 00:16:27

シンプルですが、とっても美味しいです♪
ぜひ試してみて下さい♡

+13

-2

58. 匿名 2013/08/03(土) 00:24:08

天かすに麺つゆかけてふやけたらご飯と混ぜるだけ。
でもめっちゃくちゃうまい！！家族全員大好きです(*´Д｀)

+15

-2

59. 匿名 2013/08/03(土) 00:24:42

のりたまとマヨネーズの組み合わせはヤバイ(*´ω｀*)

+4

-3

60. 匿名 2013/08/03(土) 00:25:40

御飯に、もみのりを混ぜる。または、枝豆プチプチ出して、御飯にかけて枝豆御飯。

+4

-1

61. 匿名 2013/08/03(土) 00:28:52

棒サラミを油引かずにフライパンで焼いたやつ。

+3

-5

62. 匿名 2013/08/03(土) 00:36:00

お豆腐と溶き卵と麺つゆ入れてレンジでチン
それをごはんにかける
うまー(∩´∀`∩)

+5

-2

63. 匿名 2013/08/03(土) 00:37:34

生食用たらこにネギ小口切りとごま油であえるとご飯にあう。

+15

-2

64. 匿名 2013/08/03(土) 00:39:20

こないだ同じトピなかった？

+7

-2

65. 匿名 2013/08/03(土) 00:40:25

バター醤油ご飯、食べてみたいけどカロリー高そうで怖い((((；ﾟДﾟ)))))))

+12

-2

66. 匿名 2013/08/03(土) 00:51:34

ご飯と卵を混ぜて両面焼いてケチャップで食べる。

+4

-3

67. 匿名 2013/08/03(土) 00:53:47

ごはんに卵のせて
ごはんですよを入れて混ぜる

+9

-1

68. 匿名 2013/08/03(土) 01:21:26

がるちゃんはデブが多いわけだ

+2

-15

69. 匿名 2013/08/03(土) 01:23:57

お腹すいたー(>_<)

+15

-1

70. 匿名 2013/08/03(土) 01:30:41

卵ご飯に磯じまん!!

…でもこれ前にマツコ・デラックスがおいしいってお釜五とごと食べてるの見た時はびっくりした!!

+8

-1

71. 匿名 2013/08/03(土) 01:45:12

麦とろご飯

長いもすったものに白ごまとネギと海苔と豆腐入れたらさらに最高
ずぼらどころかそれだけでご飯三杯いける笑

+5

-1

72. 匿名 2013/08/03(土) 01:50:48

ご飯の上に冷奴。そして醤油！見た目悪いけど素朴で美味しい！

+14

-0

73. 匿名 2013/08/03(土) 01:51:03

加ト吉の冷凍うどんチンして卵混ぜてかるくチンしてめんつゆでたべる。
うまいよ♪

+10

-1

74. 匿名 2013/08/03(土) 01:55:52

『孤独のグルメ』で知ってから病みつきのわさび飯

あつあつご飯に鰹節載っけてわさびと醤油を混ぜるだけ！
チューブわさびでも美味しい( ´艸｀)

+3

-0

75. 匿名 2013/08/03(土) 01:58:14

冷凍うどんをチン
その上に
バターと松茸のお吸い物！！

パスタでも可

+7

-1

76. 匿名 2013/08/03(土) 02:18:50

ごはんの上に和えた納豆その上にキムチ
納豆キムチ丼

+5

-0

77. 匿名 2013/08/03(土) 03:40:23

痩せたーいとかによくすごい＋ついてるけど、このトピ見てるとわかるわーw

カロリー高いもんばっかに＋ついてるw
バターにマヨネーズに、、、
そんなズボラ飯たまにじゃないんでしょうな〜

+5

-6

78. 匿名 2013/08/03(土) 04:02:46

ご飯に焼肉のタレ

+9

-1

79. 匿名 2013/08/03(土) 04:21:19

冷凍ご飯をチンしてる間にササミをゆでてほぐして、醤油を軽くまぶしてご飯のせ。
海苔もあると最高!!

+1

-1

80. 匿名 2013/08/03(土) 04:56:35

ごはんと鯖缶。

しかも、鯖を皿にすら移しかえないというずぼらさ。

どうだ参ったか(￣▽￣;)

+10

-0

81. 匿名 2013/08/03(土) 05:24:04

ごはんの上に、
おかか→マヨネーズ→味ぽん
これ☆サイコーです☆

+2

-0

82. 匿名 2013/08/03(土) 05:27:44

ご飯ではないけど、スーパーで60円くらいで売ってる袋のイチゴ味のかき氷を皿に出して、オロナミンCをかけるとめちゃくちゃ美味しい！
騙されたと思ってやってみて下さい！！

+9

-0

83. 匿名 2013/08/03(土) 06:38:43

堂々と｢お茶ずけ★｣と言われても…
違うでしょ

+10

-1

84. 匿名 2013/08/03(土) 07:43:28

麺つゆに天かす&ネギ浸してご飯に乗せる♪

+5

-0

85. 匿名 2013/08/03(土) 07:48:59

鶏のひき肉になめたけを混ぜ合わせて焼くだけ。調味料いらず。

メインのおかずにもなりますし、お弁当のおかずにもなるよ

+3

-0

86. 匿名 2013/08/03(土) 09:25:02

忙しさと面倒くささでこの1週間お茶漬けDayが2回ありました(;_;)
個人的にフライパン使ったらズボラではないと思っているので、ちゃんと調理されてるのにズボラと言える方尊敬します!!

+9

-0

87. 匿名 2013/08/03(土) 09:44:56

アボカドのお刺身

カロリー高いけど、おいしい♡

+4

-0

88. 匿名 2013/08/03(土) 09:52:20

パスタとかもはやズボラじゃない。

+11

-1

89. 匿名 2013/08/03(土) 09:57:45

豆腐に葱、かつぶし、醤油をのっけて
ぐちゃぐちゃにしてご飯にのっけてる

+5

-0

90. 匿名 2013/08/03(土) 10:22:42

豆腐にわさびしょうゆでグチャグチャにしてゴハンにのせる！

皿に茹でるウドン、水入れてチン！
水ぬいて、キムチ、卵のせて、チン！
ポン酢とゴマ油で完成！
洗い物が皿しかないから楽チンうどん

+3

-0

91. 匿名 2013/08/03(土) 10:28:28

おにぎり。
塩むすびに海苔まいたやつ。飽きない。

+3

-0

92. 匿名 2013/08/03(土) 10:54:03

なんだろう、このトピ安心するw

+12

-0

93. 匿名 2013/08/03(土) 10:58:28

ごはんの上にツナ、醤油、すりおろしたニンニクです！
すっごく美味しくてはまっちゃいます！

+2

-0

94. 匿名 2013/08/03(土) 11:07:18

ごはんにツナとお酢。
お酢好きの私にはサッパリしてて美味しい♡

+2

-0

95. 匿名 2013/08/03(土) 11:12:53

ごはんの上にさけほぐし＋マヨネーズ
ほんとにマヨネーズは万能ですね♪

+6

-0

96. 匿名 2013/08/03(土) 11:17:29

汁が多いおかず以外は、すべてごはんの上にのっけて食べる『のっけ丼』にするｗ
おかずをわざわざ別皿に乗せるのもめんどくさいｗ

+6

-0

97. 匿名 2013/08/03(土) 11:37:00

裂いたカニカマと白胡麻、あれば千切った大葉ときざみのりをご飯の上に。そして、やつぱりマヨネーズwわさびと醤油かポン酢を少しだけプラスしても美味しいです^^ 白胡麻がポイント

+3

-0

98. 匿名 2013/08/03(土) 12:00:51

がるちゃんはデブが多いわけだ、とか
>>77のコメントとかめっちゃお節介だわ(^_^;)
このトピにそんなコメント求めてないよ！

バターたっぷり絡めたパスタにめんつゆちょろちょろ
その上に薄〜くスライスしたタマネギをパラパラ
納豆をドーン！
納豆パスタめっちゃ美味しい♪

+10

-1

99. 匿名 2013/08/03(土) 12:45:41

白いご飯の上に納豆とアボカド！そしてポン酢(^^)/♪夏にピッタリです！

+2

-0

100. 匿名 2013/08/03(土) 12:54:37

残ったカレーをご飯と混ぜてチーズのっけてオーブンで焼いたカレードリア風ご飯

+6

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101. 匿名 2013/08/03(土) 13:08:54

アツアツのご飯に桃屋の塩辛をちょっと混ぜたら、程良く塩辛に火が通ってプリプリして美味しい

+2

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102. 匿名 2013/08/03(土) 14:31:26

ご飯に残った味噌汁ぶっかけ

+11

-0

103. 匿名 2013/08/03(土) 15:22:08

鍋にちょっとだけカレーが残ったら、お湯足してコンソメ、ごはん、卵とチーズたしてカレーリゾットに。洗い物も楽になるー！

+7

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104. 匿名 2013/08/03(土) 15:33:07

80　わはは同じパターンで
ご飯の上に　いわし味噌缶開けて、乗せるだけ。
どうだ～参ったかww
きっと、アナタはこれも好きになると思うw

+4

-0

105. 匿名 2013/08/03(土) 16:36:40

豆腐と鰹節をご飯にのっけて、醤油と胡麻油かけてぐちゃぐちゃして食べる。
胡麻油が食欲増して美味しい！
夏でもあっさり食べられます！

+4

-0

106. 匿名 2013/08/03(土) 17:43:52

みんな納豆大好きだな（笑）
わたしも大好き*\(^o^)/*

+3

-0

107. 匿名 2013/08/03(土) 20:46:06

ご飯の上に野沢菜→アジの身をほぐしたのかけ牡蠣醤油をかけて豪快にかき混ぜて食べると美味しい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
気分で刻みネギや刻み海苔をふりかけると更に(o´艸`)☆彡

+2

-1

108. 匿名 2013/08/03(土) 21:14:57

白ご飯＋醤油＋バター

バター醤油ご飯最高です‼

+3

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109. 匿名 2013/08/03(土) 21:58:55

丼ごはんに、
納豆1パックとポン酢、ごま油、おろし生姜。

毎朝たべてる。。

+4

-0

110. 匿名 2013/08/03(土) 22:01:53

白ごはんにウスターソースをちょっとたらす。
これ、本当に美味です！

昔美味しんぼで見てやってみたらはまりましたw(=´∀｀)人(´∀｀=)

+2

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111. 匿名 2013/08/03(土) 22:04:20

卵にめんつゆをいれてとき、フライパンで半熟にしてごはんにかける♪親子丼なみたいな味！めんつゆで、たいぶ風味かわります

+4

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112. 匿名 2013/08/03(土) 22:12:08

ごはんとハム。

+3

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113. 匿名 2013/08/03(土) 22:18:35

ごはんとハム。

+4

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114. 匿名 2013/08/03(土) 22:32:09

塩ごはん！（笑）

岩塩や抹茶塩や梅塩など100均で色んな塩売ってるので楽しめるし飽きません♪

美味しいお米にはシンプルなのが一番です♥

+2

-0

115. 匿名 2013/08/03(土) 22:36:32

納豆になめたけ混ぜてご飯にON。美味しいよ！

+2

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116. 匿名 2013/08/03(土) 23:19:42

>>54さんのを、今さっきやってみました。

醤油が、たまたま小旅行でのお土産で
ホタテ+トウガラシ等のスパイスと一緒に寝かせて置いたものがあったので
それと、ご飯(わさび＋鰹節)で、頂きました！

めちゃうまでしたーっ！これからも疲れた時など料理したくない時にやりますｗ
わさび好きなら、やった方がいいですｗ

+1

-0

117. 匿名 2013/08/10(土) 09:03:54

ご飯じゃないけど……

ゆでたパスタに潰したゆで玉子とマヨネーズを混ぜ、粗挽きコショウと醤油をちょっと垂らすとウマー。

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