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1. 匿名 2018/05/13(日) 10:53:53
ダイエット中の方のためのトピです。
身長と体重を記録していきましょう！
まずは主から！
身長158㎝、今日の体重は49.0kgでした。
とりあえず去年の47kgに戻れるように頑張ります。+172
-94
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2. 匿名 2018/05/13(日) 10:54:52
157 43キロ
40キロまで頑張る！+26
-132
-
3. 匿名 2018/05/13(日) 10:56:13
163㎝48.3㎏太もも51㎝
体重じゃなくて足痩せしたいです+30
-79
-
4. 匿名 2018/05/13(日) 10:56:20
オートファジーいいらしいよ。適度に断食すると身体が自分にとって不要なタンパク質を自分で食べる体質になるらしい。+7
-28
-
5. 匿名 2018/05/13(日) 10:56:20
163センチ55キロ。50キロまで頑張ります。+193
-17
-
6. 匿名 2018/05/13(日) 10:56:32
154cm 58.5kg
頑張ります+338
-7
-
7. 匿名 2018/05/13(日) 10:57:01
165センチ
53.4キロ
50キロ目指してます！+33
-47
-
8. 匿名 2018/05/13(日) 10:57:31
163センチ
45キロ
妊娠前の体重まであと1キロがなかなか。
臨月で62キロまで太ったときは戻るか心配だったけど、あと一息！！！+15
-103
-
9. 匿名 2018/05/13(日) 10:58:26
ペンネームでも名乗りませんか？
励まし合いながら頑張れる気がする+33
-38
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10. 匿名 2018/05/13(日) 10:58:59
150センチ 51.1キロ
7月までに、45キロ代まで落としたいです！！
頑張る！+159
-8
-
11. 匿名 2018/05/13(日) 10:59:01
168cm 58kg
一度ダイエット本気でやって52kg になった！
また頑張るぞ！！+66
-20
-
12. 匿名 2018/05/13(日) 10:59:21
お目汚しすみません...
148センチ62キロです。
5年前から20キロ増えました。完全に怠惰の結果です。ここに書き込んだ以上は以前の服が着れるように頑張ります。+348
-6
-
13. 匿名 2018/05/13(日) 10:59:24
>>7
痩せてる....+39
-8
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14. 匿名 2018/05/13(日) 10:59:42
155センチ
42.5キロ
40キロまで戻したい！+15
-68
-
15. 匿名 2018/05/13(日) 11:00:13
31才、157センチ、47キロ
44キロまで落としたい！+16
-48
-
16. 匿名 2018/05/13(日) 11:00:17
皆んな軽いな
ダイエットいらないじゃん+387
-13
-
17. 匿名 2018/05/13(日) 11:00:36
151/41
3キロ 落としたい
その3キロが こびりついてて
落ちない！
頑張る+18
-52
-
18. 匿名 2018/05/13(日) 11:00:51
162センチ55キロ。
52キロとりあえず‼️+85
-19
-
19. 匿名 2018/05/13(日) 11:01:04
159センチ
51キロ、、
45キロまで頑張ります。+16
-33
-
20. 匿名 2018/05/13(日) 11:01:12
168cm、52kg
二の腕28.5cm
二の腕25cmを目指します！！！+13
-36
-
21. 匿名 2018/05/13(日) 11:02:53
164センチ64キロ
とりあえず60きりたい！
あわよくば2年前の54キロになりたい！+220
-5
-
22. 匿名 2018/05/13(日) 11:02:59
171.5㎝61.9kgです
1~2年前のピークに痩せてた53㎏の頃からめっちゃ太った・・・
自分にとって普通くらい55～57kgに戻したい+15
-13
-
23. 匿名 2018/05/13(日) 11:04:49
![【ダイエットトピ】体重を記録するトピ【30日間】]()
+17
-21
-
24. ぶー 2018/05/13(日) 11:05:10 ID:Wkxqor8DXs
とてもお恥ずかしいですが……。
アラサーです。
4月5日
160cm71.5kg
↓
5月13日現在
160cm62.1kg
20kg近く増えたので戻すの大変ですが大好きな彼ができたので頑張ってダイエットしてます。
目標は夏まで40kg代突入です！
+276
-11
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25. 匿名 2018/05/13(日) 11:05:29
154cm,56kg
妊娠中太って産後ほぼ戻りつつあったのがまた太ってしまったので、まずは一区切りで50kgめざして頑張ります。+83
-6
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26. 匿名 2018/05/13(日) 11:05:49
160センチ
54キロ
45キロまで痩せたい。
コンブチャクレンズを買おうか迷ってる。+22
-23
-
27. 匿名 2018/05/13(日) 11:07:12
ガチのデブしかおらんなあ+12
-39
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28. 匿名 2018/05/13(日) 11:07:35
153cm 47kg
産後6ヶ月です。
妊娠前の体重まであと2kg落としたいです！+16
-22
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29. 匿名 2018/05/13(日) 11:08:08
158cm 51キロ 45歳
49キロに戻したいわ+35
-14
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30. 匿名 2018/05/13(日) 11:08:28
マイナスついてる人は十分細いから…
私はここに書けないレベルだわ！！+171
-7
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31. 匿名 2018/05/13(日) 11:10:23
>>8
ちょっと痩せすぎじゃない？163cmなら50kgくらいあっていいと思うけどな。+107
-13
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32. 匿名 2018/05/13(日) 11:11:04
なんでマイナスばかりついているかわからない
そりゃガチデブからしたら細い人ばかりだけどさ+23
-21
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33. 匿名 2018/05/13(日) 11:11:11
>>29
そのたった2kgで体が軽くなって動くのが楽になるよね。+77
-3
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34. 匿名 2018/05/13(日) 11:13:17
>>20
二の腕が左右で太さ違っちゃってるけど大丈夫？+5
-19
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35. 匿名 2018/05/13(日) 11:13:30
167㎝ 53㎏
目標 50㎏！+12
-26
-
36. 匿名 2018/05/13(日) 11:14:32
>>13
そうかな？普通くらいじゃないの？
BMIが19.6だし若い女性なら平均的な数値の範囲内だと思うし
この体重で痩せてるって言うのはデブくらいだと思う+21
-32
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37. 匿名 2018/05/13(日) 11:15:48
162㎝72.1㎏
このトピでの目標は69㎏になりたいです。(最終体重目標は50㎏)宜しくお願いします。+144
-3
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38. 匿名 2018/05/13(日) 11:17:13
154cm 60kgです。
結婚を期に41kg→62kg（結婚詐欺と言われる）
去年妊娠で62kg→65kg
今、産後6ヶ月で60kg
結婚前の体重目指して頑張ります！+82
-3
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39. 匿名 2018/05/13(日) 11:17:38
めっちゃ痩せてる人が痩せたいと言っているのにマイナスが付きまくるのは100歩譲って分かるが
平均的な数値や平均よりちょい重いくらいでもマイナス付きまくってるのは草+87
-8
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40. 匿名 2018/05/13(日) 11:19:31
167センチ59キロ…
あー55キロになりたい…+51
-6
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41. 匿名 2018/05/13(日) 11:21:27
155cm
66kg
薬の副作用でここまで太ってしまいました
20kg増です…
泣きたい…
まだ、薬飲んでるからダイエットしても全然減りません
でも頑張ります+129
-4
-
42. 匿名 2018/05/13(日) 11:26:28
毎回太ってる人にしかプラス付かないトピだよね+23
-16
-
43. 匿名 2018/05/13(日) 11:27:22
別にデブ以外禁制でもない普通のダイエットトピなんだからデブじゃないってだけでマイナス付けるなよ
デブとまではいかないけど綺麗になりたいからダイエットしている人のほうが圧倒的多数はで
明らかなデブでダイエットしている人のほうがよっぽど少数派なんだしさ+23
-14
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44. 匿名 2018/05/13(日) 11:28:57
ガチデブと住み訳て欲しいよね。美容体型目指すトピ欲しいわ。
ガチデブは自業自得でそうなっだんだから。普通体型の人が美容体型目指したっていいのに。+47
-31
-
45. 匿名 2018/05/13(日) 11:30:19
あまりにもダイエットする必要性のない体重書き込まれると、本気のデブが書きにくいからだよ
BMIが、肥満じゃなければ健康的にはダイエットの必要はないんだから。
あとは、美容体重に近づけたいってだけでしょ？+82
-8
-
46. 匿名 2018/05/13(日) 11:30:41
153センチ
68キロ
主人と初めて出会ったときの48キロに戻りたい
できればもう少し…
産後9キロまではするする落ちたけど
そこからが落ちない…
年内に50キロ台になることをまず目指したい…
これからの１ヶ月で2～3キロ落としたい…+97
-2
-
47. 匿名 2018/05/13(日) 11:31:31
>>44
自業自得とか言っちゃうから美容体重ダイエットがマイナスになるんだよ
それに、自業自得じゃない人もいるし、そんな言い方やめなよ
自分がマイナスつけられて悔しかったのはわかるけどさー。+70
-8
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48. 匿名 2018/05/13(日) 11:32:17
167センチ58キロ綾瀬はるかがおデブだったときとほぼ同じ。せめて53キロ位になりたい+40
-1
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49. 匿名 2018/05/13(日) 11:32:30
152cm 58kg
お浜さん体型です+84
-1
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50. 匿名 2018/05/13(日) 11:32:36
>>44
目指してもいいけど、ガチデブが書き込みにくいからじゃないかな？
でもガチデブも自業自得ばかりじゃないよ+20
-5
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51. 匿名 2018/05/13(日) 11:32:52
159cm 四月からダイエットはじめて48.8kg→48.0kgまで今のところ落ちてる
夏に水着を着る予定なので目標は45kg！
体脂肪は25%→23%まで落ちた！+18
-7
-
52. 匿名 2018/05/13(日) 11:33:03
デブの中には自業自得ばかりじゃないと思うよ
酷い暴言の奴いるな+48
-7
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53. 匿名 2018/05/13(日) 11:33:20
161.5センチ
51キロ
あとニキロが痩せない。。+12
-7
-
54. 匿名 2018/05/13(日) 11:33:22
簡単にガチデブは自業自得とか言っちゃうから反感買うんだよ+47
-8
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55. 匿名 2018/05/13(日) 11:34:21
薬以外は自業自得でしょ。+15
-22
-
56. 匿名 2018/05/13(日) 11:35:03
>>55
以外があるなら、ガチデブは自業自得と言い切ってはいけないんじゃないの？+7
-11
-
57. 匿名 2018/05/13(日) 11:35:29
>>55
だから、以外ついてんじゃん…
わかんないのかな？+8
-9
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58. 匿名 2018/05/13(日) 11:35:38
そもそも主が痩せ気味だからここは美容体重目指す人が書くところなんじゃないかと思うわ
それなのにガチデブ以外にはマイナス
意味わからん+8
-11
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59. 匿名 2018/05/13(日) 11:35:46
>>45
別に書いてもいいじゃん
デブだろうが痩せだろうが普通くらいだろうがそんなの関係なく
ダイエット中の女性（ガルちゃんだから唯一男は許されない）が体重を書き込むトピなんだからさ
勝手に書き込みにくくなるとか被害妄想をするくらいならデブ専用トピを建てたらいいのに+33
-4
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60. 匿名 2018/05/13(日) 11:36:06
>>55
「以外」があるから言い切りしたらマイナスつくよ、そりゃ+3
-3
-
61. 匿名 2018/05/13(日) 11:36:27
>>56
怒んなよ、デブ。怒っても痩せねーぞw+11
-17
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62. 匿名 2018/05/13(日) 11:36:44
>>59
逆に美容体重ダイエットトピつくれば？+25
-4
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63. 匿名 2018/05/13(日) 11:37:29
>>59
別に書いてもいいよ
書き込むななんて誰も言ってないよ
ただ、マイナスつけてもいいじゃんって話になるでしょ？+9
-2
-
64. 匿名 2018/05/13(日) 11:37:37
モデル体重目指してる人は勝手にやれよって思う。+36
-7
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65. 匿名 2018/05/13(日) 11:38:12
>>61
そうやって煽る脳しかないんだねww+6
-10
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66. 匿名 2018/05/13(日) 11:38:50
>>59
それなら、マイナス食らっても文句いちいち言うなよ
マイナスぐらいでさ、ばか？ウザいよ+10
-7
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67. 匿名 2018/05/13(日) 11:39:16
デブ、勝手に太って、勝手にキレるw+31
-17
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68. 匿名 2018/05/13(日) 11:39:47
自分の書き込みにマイナスつけられた奴が荒らしてるww
どうせ、書き込んだ体重も嘘でしょ？+13
-9
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69. 匿名 2018/05/13(日) 11:40:14
>>67
煽りが単純ね+9
-8
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70. 匿名 2018/05/13(日) 11:40:30
自分の書き込みにマイナスついたぐらいで荒らさないでよ+15
-6
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71. 匿名 2018/05/13(日) 11:40:43
160cm 54㎏
体脂肪率28%…。
せめて美容体重、体脂肪率をあと4%落としたい。
頑張ります。+22
-5
-
72. 匿名 2018/05/13(日) 11:40:58
ガルちゃんでマイナスつけられたぐらいで荒らしてたらやってらんないよ？
向いてないから辞めたら？+49
-4
-
73. 匿名 2018/05/13(日) 11:41:15
マイナスぐらいスルーできんのかね？+33
-5
-
74. 匿名 2018/05/13(日) 11:42:16
>>55
その薬の人にあんたマイナスつけてんじゃん？+3
-8
-
75. 匿名 2018/05/13(日) 11:42:23
156.5㎝
49キロ
最低でもあと３キロ減らしたい
でも今カステラ4切れとイタリアンパスタ大盛り食べた
まだ物足りないけどがまん！
こんなんだから痩せないデブなんだね+26
-12
-
76. 匿名 2018/05/13(日) 11:43:10
>>69
その煽りに釣られてて草。+6
-5
-
77. 匿名 2018/05/13(日) 11:43:28
笑えるww
コメにマイナスつけられたくらいで荒らしてんの？
そんなのガルちゃんでは当たり前だし、それすらスルースキルないなんて、ネットやめなよ+32
-4
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78. 匿名 2018/05/13(日) 11:43:58
>>76
釣られてるの意味わかってないね
知らないのに使うと恥ずかしいよ？+2
-6
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79. 匿名 2018/05/13(日) 11:44:14
>>76
釣られてるようには見えないけどね+3
-4
-
80. 匿名 2018/05/13(日) 11:44:33
草って書き方する人ってスルースキルないよね+10
-3
-
81. 匿名 2018/05/13(日) 11:44:54
巨デブが暴れているな
腹が減っているのか？
トウモロコシの粉でも喰ってろよ
ブヒブヒブヒ～+11
-12
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82. 匿名 2018/05/13(日) 11:45:12
>>78
>>79
自演乙〰。+5
-6
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83. 匿名 2018/05/13(日) 11:45:36
150cm
40kg
太り過ぎてます…私の理想は30kg台なのに全然痩せません！がんばりまぁーす+8
-31
-
84. 匿名 2018/05/13(日) 11:45:52
約1名、喧嘩したくてしょうがなくて自分はガチデブの癖に棚に上げてるババアがいらっしゃいますがスルーしましょう。相手にする時間があればダイエットを頑張りましょう。+18
-14
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85. 匿名 2018/05/13(日) 11:46:25
160センチ、48kg もう少し痩せたいです
あと5キロは落としたいです+9
-27
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86. 匿名 2018/05/13(日) 11:47:13
>>82
自分のこと棚に上げてるガチデブババアってあなた？+4
-6
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87. 匿名 2018/05/13(日) 11:47:43
>>84
笑える、あなたの嫌いなマイナスばっかだね+4
-6
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88. 匿名 2018/05/13(日) 11:48:14
>>82
>>84
自演乙+1
-8
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89. 匿名 2018/05/13(日) 11:50:04
>>84
この人自分でケンカ売ってて、ダイエットトピでガチデブ馬鹿にしてんなら自分が言ったように棲み分けしなよ
トピ申請すればいいじゃん。
ダイエットトピでガチデブババアとか暴言はよくないよ+11
-6
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90. 匿名 2018/05/13(日) 11:50:18
>>84
通報で。+3
-7
-
91. 匿名 2018/05/13(日) 11:50:19
>>88
おデブちゃん、人に喧嘩売ってる暇あるなら、スクワットでもしながら書き込めば？+10
-2
-
92. 匿名 2018/05/13(日) 11:50:59
163センチ56キロ
下半身デブで、ジーンズ掃くとお尻にカボチャが入っているように見えてコンプレックスです。
4月から1・5キロ落としました。目標52キロです。このトピでがんばります！+22
-3
-
93. 匿名 2018/05/13(日) 11:51:38
>>91
ダイエットトピなんだから、デブを馬鹿にしたいだけなら出てけば？
デブ馬鹿にする人って大概自分もデブだけどね+8
-8
-
94. 匿名 2018/05/13(日) 11:52:58
ダイエットトピやデブトピに必ず暴れるデブがいる
妬みなのか僻みなのか何か判らないけど
きっと空腹なんだろな デブって空腹になると凶暴化するやつ多い ちびまるこに出てくる糞デブの小杉みたいに暴れるんだろうな 腹の底からうなり声上げて その姿を鏡で見てみろよ
どれだけ醜い姿をしているか 悔しかったら痩せろよ糞デブ！+7
-10
-
95. 匿名 2018/05/13(日) 11:53:06
ガチデブババアとか暴言吐くキチガイがいる+7
-7
-
96. 匿名 2018/05/13(日) 11:53:56
>>94
この人病んでるの？気持ち悪い+12
-8
-
97. 匿名 2018/05/13(日) 11:54:36
>>94
自分も糞デブのくせに♡+2
-9
-
98. 匿名 2018/05/13(日) 11:54:46
アラフォー
161cm 58kg
目先の目標55kg あわよくば最終50kg！+22
-3
-
99. 匿名 2018/05/13(日) 11:55:05
>>94
通報で+3
-8
-
100. 匿名 2018/05/13(日) 11:56:28
コメントにマイナスぐらいで、かなり暴れたみたいね。+5
-1
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101. 匿名 2018/05/13(日) 11:56:34
>>96
デブはすぐ病んでるとか気持ち悪いとかいうな
本音を言われれば病んでる？気持ち悪い
気持ち悪いのは糞デブの姿！それに気がつけよw+6
-5
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102. 匿名 2018/05/13(日) 11:57:09
ガチデブが暴れて迷惑。+14
-2
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103. 匿名 2018/05/13(日) 11:57:19
>>101
特大ブーメランだね♡笑+1
-7
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104. 匿名 2018/05/13(日) 11:58:02
デブと摂食障害者はキチガイが多いからこういうトピは荒れる+18
-2
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105. 匿名 2018/05/13(日) 11:58:11
暴言吐いて荒らしてるのはマイナス魔にマジギレしてるスキルなし子さんでは？+4
-2
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106. 匿名 2018/05/13(日) 11:58:36
>>16
ここまで読んで、とても私の体重書き込む勇気がでない‼️+17
-1
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107. 匿名 2018/05/13(日) 11:58:39
ガチデブ、イライラしてないで、餌でも食べて来なよw+10
-1
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108. 匿名 2018/05/13(日) 11:58:53
応戦してる人がガチデブと決めつける辺りの単純さがね…+2
-7
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109. 匿名 2018/05/13(日) 11:58:54
161センチ57キロ
52キロまで頑張ります。
年取ると痩せなくなるってほんと…
でもとにかく動くことを気にかけてるよ。+20
-1
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110. 匿名 2018/05/13(日) 11:59:01
すぐに通報ってなんなんだ？
デブと言われて傷つくメンタルなら痩せたらいいだけ
図体ばかりでかくて内面お猪口の裏くらいしかない器の小ささ+10
-2
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111. 匿名 2018/05/13(日) 11:59:08
今年からダイエット続けてて
良いトピ見つけた！と思って来てみたらこれ
雰囲気最悪
前向きにダイエットしてる人のトピじゃないんかい
主さんかわいそう+62
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112. 匿名 2018/05/13(日) 12:00:11
四十キロ台って痩せてると思うけど違うの？+5
-5
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113. 匿名 2018/05/13(日) 12:00:31
私もガチデブです
頑張ろうと開いたらなにこれ？
ガチデブ馬鹿にしてるトピなの？
雰囲気最悪、本当に主がかわいそう+47
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114. 匿名 2018/05/13(日) 12:01:00
デブ馬鹿にしてるダイエットトピって…+18
-4
-
115. 匿名 2018/05/13(日) 12:01:24
>>110
通報で+1
-8
-
116. 匿名 2018/05/13(日) 12:02:30
なに？ガチデブばかにしてるやつ
自分の体重と身長書き込んでから言えよ+6
-3
-
117. 匿名 2018/05/13(日) 12:03:06
ガチデブwww+6
-1
-
118. 匿名 2018/05/13(日) 12:03:30
酷いよね
たぶん、更年期のお婆ちゃんなんだと思う
ダイエットトピなんだからガチデブとか言っちゃいけんよね+8
-7
-
119. 匿名 2018/05/13(日) 12:04:28
>>104
これまでの体重を見ている限りでは摂食障害並みの痩せが見受けられないあたり
暴言吐いてるほうはただのガキンチョだと思う
掲示板だから顔は見えないけどデブおばさんと痩せガキが煽り合いをしているのを想像すると笑えてくる+4
-9
-
120. 匿名 2018/05/13(日) 12:05:30
通報キチガイもいるし最悪や
すぐに、先生～○○ちゃんが～ってチクりに行く小学生か！
免疫無さすぎ 豆腐メンタル
普段の生活で人づきあいどうしてんの？
めんどくせえやつ
がるちゃんに来んな！+12
-3
-
121. 匿名 2018/05/13(日) 12:06:41
>>110
>>107
>>101
>>94
同一人物で、自分のコメントにマイナスされたからと荒らしてます。
通報してください。
主も対応お願いします。+1
-6
-
122. 匿名 2018/05/13(日) 12:06:58
162cm 60kg
去年の年末まで57kgだったけど、3kg正月太り。
20代はちょっと食事減らしたりジム行ったらすぐ減ったのに30歳になると本当に代謝落ちるんですね…全く減りません(T_T)
もうちょっと気合い入れてダイエットします！+16
-1
-
123. 匿名 2018/05/13(日) 12:07:08
新参のガキはもっと煽り耐性をつけて荒らすのはやめなさい
おばさんもガキに構って荒らしに加担するのはやめなさい+2
-7
-
124. 匿名 2018/05/13(日) 12:07:48
しかも、デブに厳しいコメントばっかり、通報しようとしててて、甘いわ～。+12
-3
-
125. 匿名 2018/05/13(日) 12:08:11
165cm.50kg
体重的には低めだけど筋肉量がないせいでお腹とか二の腕とかたるんでて贅肉がすごい。。体重を減らすというか、運動で引き締めたい。
ちなみに食べてもお腹がでない人は腹筋がある人なのかな？少し食べただけでも前に突き出る。+6
-1
-
126. 匿名 2018/05/13(日) 12:08:11
>>119
いやいや
痩せガキじゃなく、本当は糞デブなんだけど、更年期なお婆ちゃんがガチデブと荒らしまわってるが正解だよ+2
-8
-
127. 匿名 2018/05/13(日) 12:09:32
>>124
通報怖いんだね
通報されたくないんだね
でも、通報なんて生温いよ！管理人にメールして直でここ見て貰えば暴言吐いてるのは即アウトだよ！+2
-6
-
128. 匿名 2018/05/13(日) 12:10:17
管理人にメールしたら？
暴言は見たらわかるんだし、管理人判断で暴言吐いてら奴はBANしてもらえばいいよ+2
-7
-
129. 匿名 2018/05/13(日) 12:11:04
>>121
何でもかんでも同一人物
どれだけマイナス食らってもなんとも思わねーよ
バカだね 頭に脂肪が付きすぎて思考回路定式してんじゃねーの？+8
-1
-
130. 匿名 2018/05/13(日) 12:11:37
>>127
バカじゃないの？暴言アウトならがるちゃんなんかとっくに潰れてるわ。+10
-2
-
131. 匿名 2018/05/13(日) 12:12:25
>>121
たぶん、新参者だよ、そいつ。
耐性がなさ過ぎて驚くww
マイナスくらいで（しかも1桁なのに）こんなに荒らすなんてさww
ガルちゃん初めてなんじゃない？+3
-4
-
132. 匿名 2018/05/13(日) 12:13:17
>>130
バカはお前
アク禁解除されない人どんだけあると思ってんの？
初心者さん+2
-3
-
133. 匿名 2018/05/13(日) 12:13:41
>>130
言っとけww
管理人にメールしとくから+1
-3
-
134. 匿名 2018/05/13(日) 12:14:36
>>130
そうやってアク禁になりIP変えてアクセスして大規模アク禁引き起こすのはあなたみたいな奴なんだよ、全く迷惑+1
-2
-
135. 匿名 2018/05/13(日) 12:14:44
>>133
>>132
張りついちゃって暇なんだね〰。+4
-1
-
136. 匿名 2018/05/13(日) 12:15:18
>>135
特大ブーメランwwwww+1
-3
-
137. 匿名 2018/05/13(日) 12:15:35
>>135
おいおいw
ブーメランだろそれww+1
-2
-
138. 匿名 2018/05/13(日) 12:16:02
>>135
あらあら 笑
まさに…ブーメラン+1
-2
-
139. 匿名 2018/05/13(日) 12:16:04
>>132
バカはお前
これもかなりの暴言だな+4
-0
-
140. 匿名 2018/05/13(日) 12:16:07
>>132
うぇーん。管理人さんおデブトピで虐められたよ〰。ってか？w+2
-1
-
141. 匿名 2018/05/13(日) 12:16:24
>>135
お手本のようなブーメランでワロタ+1
-2
-
142. 匿名 2018/05/13(日) 12:16:59
>>140
話が噛み合わないね
本当に知らないんだね
ネット初心者のお婆ちゃん？+1
-3
-
143. 匿名 2018/05/13(日) 12:17:22
>>139
ブーメランwwwww+2
-2
-
144. 匿名 2018/05/13(日) 12:17:33
流石に荒れすぎ+31
-1
-
145. 匿名 2018/05/13(日) 12:17:47
痩せ甲斐がありそうな人にプラスが多いんだね。
150cm 51キロ 米袋+4
-1
-
146. 匿名 2018/05/13(日) 12:17:55
>>139
ごめーんwww
面白すぎて間違ってプラスした
マイナス100で！www+1
-4
-
147. 匿名 2018/05/13(日) 12:18:59
デブの好きな言葉
ブーメラン
お婆ちゃん
通報
+6
-3
-
148. 匿名 2018/05/13(日) 12:19:10
別IPでセコセコ自分のプラスを2にしてる荒らしさんってなんだか惨めね
バレバレなのに+1
-2
-
149. 匿名 2018/05/13(日) 12:19:27
自分は自分
他人は他人でいいじゃん
150センチ 46.2kg
今月末までに45kg切ります+15
-0
-
150. 匿名 2018/05/13(日) 12:19:52
>>147
wwwもお忘れなく+1
-2
-
151. 匿名 2018/05/13(日) 12:20:00
>>141
お前が一番邪魔だから通報もしたし、管理人にも連絡したわ。返信きたし。+5
-6
-
152. 匿名 2018/05/13(日) 12:20:03
>>147
よーちよちよち
怖いのねー怖いんだー？
そーかそーか
怖くないならID表示して発言しろよお婆ちゃん+2
-7
-
153. 匿名 2018/05/13(日) 12:20:11
別に普通のコメント通報されても
運営さんも、は？だから？だよね
過剰反応して通報してる人の方が
邪魔だから去るべきだと思う+6
-7
-
154. 匿名 2018/05/13(日) 12:20:35
>>151
はーいはいはい
どうぞどうぞ
楽しみだわ〜+3
-4
-
155. 匿名 2018/05/13(日) 12:20:54
165cm48.8kg
生理中なので終わったら目標の45kgまで頑張ります！+7
-8
-
156. 匿名 2018/05/13(日) 12:21:18
>>153
暴言は、アク禁対象だよ
そんなに通報されたくないなら黙ってなよ+3
-1
-
157. 匿名 2018/05/13(日) 12:21:39
>>153
自演乙+1
-2
-
158. 匿名 2018/05/13(日) 12:22:35
ダイエットトピはID表示義務づけない？主
荒らしが酷いわ+7
-4
-
159. 匿名 2018/05/13(日) 12:22:36
>>154
可哀想なガチデブ。デブで頭もおかしいなんて。+4
-5
-
160. 匿名 2018/05/13(日) 12:23:15
>>159
はーい、暴言ね
+2
-4
-
161. 匿名 2018/05/13(日) 12:23:53
>>159
反論が幼稚
語彙力なさ過ぎ+2
-3
-
162. 匿名 2018/05/13(日) 12:24:29
>>160
あんた邪魔だから出てきなよ。ここダイエットトなんだけど？+4
-4
-
163. 匿名 2018/05/13(日) 12:25:13
はい！終わり！
これ以上は主がかわいそうなので、トピに沿わないコメントは全て荒らしとして通報お願いします+42
-2
-
164. 匿名 2018/05/13(日) 12:25:32
>>162
ブーメランwwwww+1
-7
-
165. 匿名 2018/05/13(日) 12:25:48
>>162
あなたが出てけば？+3
-5
-
166. 匿名 2018/05/13(日) 12:25:59
>>158
そう思うなら管理人に言えば？
人に言う前に貴女がID先につけたらどう？
ここで言っても誰もIDつけないよ
+1
-4
-
167. 匿名 2018/05/13(日) 12:26:02
>>164
で？+1
-4
-
168. 匿名 2018/05/13(日) 12:26:28
>>166
トピずれやめてください+8
-2
-
169. 匿名 2018/05/13(日) 12:26:46
>>167
トピずれやめてください+6
-1
-
170. 匿名 2018/05/13(日) 12:27:09
ガチデブの統失ってたちが悪いって思ったトピだわー。+6
-6
-
171. 匿名 2018/05/13(日) 12:28:08
>>168
どこがなの？わけわかんない+1
-4
-
172. 匿名 2018/05/13(日) 12:28:18
>>170
トピずれやめてください+4
-2
-
173. 匿名 2018/05/13(日) 12:28:38
>>171
トピずれです
やめてください+4
-2
-
174. 匿名 2018/05/13(日) 12:29:17
>>171
いい加減、しつこい+5
-2
-
175. 匿名 2018/05/13(日) 12:29:44
>>173
トピずれです。やめてください。+4
-0
-
176. 匿名 2018/05/13(日) 12:29:50
別IPで2台からアクセスしてるね
かわいそうな頭の子+1
-5
-
177. 匿名 2018/05/13(日) 12:30:17
>>174
トピズレ。やめろ。+6
-1
-
178. 匿名 2018/05/13(日) 12:30:57
>>176
妄想乙〰。+2
-3
-
179. 匿名 2018/05/13(日) 12:31:11
やっと、荒らしおさまった？
ありがとう！
私は157センチで58kg
せめて50kgになりたいです+29
-3
-
180. 匿名 2018/05/13(日) 12:31:30
>>178
トピずれです
やめてください+4
-2
-
181. 匿名 2018/05/13(日) 12:32:02
>>177
トピずれです
やめてください+3
-1
-
182. 匿名 2018/05/13(日) 12:32:19
>>177
暴言やめてくださいね+4
-2
-
183. 匿名 2018/05/13(日) 12:33:36
先月からダイエットしてるけど途中参戦します
1ヶ月で3kg落としました
160cm 65kgのデブちゃんです！+18
-2
-
184. 匿名 2018/05/13(日) 12:34:12
めちゃくちゃデブでも書き込んでいい？
なんかながら読んでたらバカにされそうで…+29
-2
-
185. 匿名 2018/05/13(日) 12:35:58
トピ前半に意を決して体重書き込んだらこんなことになってた...
悲しいし主さんが可哀想。
でもみなさん！デブだなんだと厳しく罵倒してくれてると思ってダイエット頑張りましょうね！+28
-2
-
186. 匿名 2018/05/13(日) 12:38:01
>>184
いいじゃん！どこの誰だかわからないよ
例え厳しいこと言われたってそれをバネにすればいい！
ダイエットの神君臨！+6
-2
-
187. 匿名 2018/05/13(日) 12:38:04
160cmで、75kgもある！
さすがに体が重くて重くて。
でも31歳なので、急激に落とさないようにしていきたいと思います。
筋トレ最高ー！+30
-2
-
188. 匿名 2018/05/13(日) 12:38:07
152cm 46.7kg
とりあえずは46.0kgでキープしたいです。+4
-2
-
189. 匿名 2018/05/13(日) 12:45:39
157cm、56.7kg
妊娠前の46kgまで痩せるぞーーーーーーーー！+11
-3
-
190. 匿名 2018/05/13(日) 12:54:06
151㎝
53.6㎏
今、計ったら、人生最高体重だった…+9
-3
-
191. 匿名 2018/05/13(日) 12:56:58
156cm
48kg
28歳です。
25歳過ぎてから
全然痩せない…
頑張ります！+5
-5
-
192. 匿名 2018/05/13(日) 13:01:28
153センチ、45キロ
43キロくらいで維持したい！+6
-4
-
193. 匿名 2018/05/13(日) 13:19:35
169cm
59.5kg
54kgになりたい！！
頑張る！！+8
-2
-
194. 匿名 2018/05/13(日) 13:21:36
162の52
47まで頑張る！+3
-5
-
195. 匿名 2018/05/13(日) 13:39:37
>>45
それでもダイエットしたいって気持ちがあれば良いと思うけど。ガチデブしかダメとか笑+0
-4
-
196. 匿名 2018/05/13(日) 13:40:15
154センチ 41.6キロ
0.6キロ戻す！+2
-7
-
197. 匿名 2018/05/13(日) 13:40:20
163cm73キロ！痩せる！今月中に70キロきりたい！+15
-2
-
198. 匿名 2018/05/13(日) 13:41:06
165センチ
79キロ+9
-1
-
199. 匿名 2018/05/13(日) 13:58:35
伸びなさそうなトピ。
+2
-4
-
200. 匿名 2018/05/13(日) 14:04:01
151センチ、44.3キロ
体重以上にお腹ぶよぶよ、二の腕たるんたるん。
一昨日からウォーキング、カーヴィーダンス、軽い食事制限始めました。
生理前なこともあり体重変わりなし(-_-)
とりあえず1ヶ月続けてみます！
+3
-4
-
201. 匿名 2018/05/13(日) 14:04:54
164センチ 55キロ
目標 50キロ
とりあえず5月中に53キロ代になりたい！+16
-3
-
202. 匿名 2018/05/13(日) 14:07:47
先週土曜から昨日までです。
身長158
土72.4
日72.2
月72.0
火71.6
水71.6
木71.4
金71.2
土70.8
デブだから2ヶ月で5キロ減いきたい。+27
-2
-
203. 匿名 2018/05/13(日) 14:09:16
150センチ52キロ！半年かけて45キロ目指します！
毎日踏み台昇降30分から1時間頑張るぞ！+11
-3
-
204. 匿名 2018/05/13(日) 14:11:45
８１キロです。
とりあえず７０キロ台めざします。きゅうりダイエット始めたけどお腹壊しちゃう・・・+21
-1
-
205. 匿名 2018/05/13(日) 14:16:43
自分のデブさを晒すトピだね+4
-4
-
206. 匿名 2018/05/13(日) 14:18:58
デブですが158センチ63キロです
すみません
今月までに三キロは痩せたい…
+12
-4
-
207. 匿名 2018/05/13(日) 14:30:20
マイナスどうこうよりプラスがつかないのが問題
ガルちゃんでは体重が重いにつれプラスが増える不思議+11
-2
-
208. 匿名 2018/05/13(日) 14:43:46
このトピのみんなの体重見て思うけど、本当のデブはダイエットしようとさえ思わないんだよね。
可愛い人ほど努力してるから差が広がる一方だよ。
頑張ろうと思います、、。+28
-2
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209. 匿名 2018/05/13(日) 14:43:49
162センチ 47キロ
45キロまで頑張るぞ！+13
-11
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210. 匿名 2018/05/13(日) 14:49:03
158cm51キロ。
48キロ目指したい。+17
-3
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211. 匿名 2018/05/13(日) 14:49:09
153で52キロ
とりあえず9月の誕生日までに45になりたい
+8
-2
-
212. 匿名 2018/05/13(日) 14:51:30
私も主さんと身長体重同じくらいです。
46キロ目指してゆるく減量中。
体重は上下繰り返してきましたが、昨日今日で
なぜか一気に減ってきて、目標まで後少しです。
今まで全然続かないダイエットでしたが
こういう記録アプリを使ってはじめて継続できてます！![【ダイエットトピ】体重を記録するトピ【30日間】]()
+7
-2
-
213. 匿名 2018/05/13(日) 14:59:37
160㎝59キロ。
産後太りでやばい。
目標50キロ！+9
-2
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214. 匿名 2018/05/13(日) 15:02:34
145.5㎝で高校の時57㎏→大学50㎏→社会人5年目くらいで48㎏→社会人⒑年目46㎏
元々食べる量が多いので食事管理が大変だけど、自分ができる範囲で頑張ってる
そのせいかもの凄くスローペース・・・(´ω`)
低身長であんまり痩せると着れる服がなくなるし、身長-110にすると35㎏で現実的な数字じゃないから最終目標は40～42㎏かなぁ
そこまで落としたら筋トレして健康的で色っぽい体系目指したいです！+7
-2
-
215. 匿名 2018/05/13(日) 15:07:39
167cm54キロ
全然去年の51キロまで戻す
本当にこの3キロは違う
一般人とモデルくらい違う
![【ダイエットトピ】体重を記録するトピ【30日間】]()
+8
-4
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216. 匿名 2018/05/13(日) 15:13:22
157センチ
53キロです+5
-2
-
217. 匿名 2018/05/13(日) 15:16:07
168センチ54キロ、、、51キロが見た目ベストだったから頑張ります！+5
-2
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218. 匿名 2018/05/13(日) 15:18:36
158.5
44.5
週2ジムでランニング10年以上続けてますが、最近たるんできたので筋トレ追加したら
2kg増えました(o_o)
インストラクターに相談したら
有酸素は毎日でもOKなくらいだよ、筋トレは週3やらないと痩せないよと言われました。
そんな運動しなくちゃ痩せないんか？！+9
-3
-
219. 匿名 2018/05/13(日) 15:22:22
165cm
57㎏
9月の結婚式までに52㎏まで落としたい。
+7
-2
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220. 匿名 2018/05/13(日) 15:35:09
168センチ 78キロ 35歳です。5年で、結婚を機に20キロ増えました。旦那は、元から110キロです。旦那は、デブですが、私自身も、自己管理できないデブです。ゆっくり頑張りたいと思います。+11
-2
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221. 匿名 2018/05/13(日) 15:35:39
165cm、3月末で65キロ
特に食事制限してなくてお酒も毎日飲んでますが、ほぼ毎日30分タエボとウォーキング30分、足パカで今日60キロ+6
-2
-
222. 匿名 2018/05/13(日) 15:36:26
163cm 52.5kg アラフォー
48kgまで戻りたい
7月までに+6
-3
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223. 匿名 2018/05/13(日) 15:52:08
145cm43.5kg体脂肪24%
ダイエット始めて1週間です。
40キロまで落として足痩せしたい。+2
-3
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224. 匿名 2018/05/13(日) 15:56:08
152センチ45キロ。目標は42、頑張る！+5
-3
-
225. 匿名 2018/05/13(日) 15:59:19
154センチ53.5キロ
食事制限で2.5キロ減らしたのに、1日普通に食べただけで、みるみる元通り…泣
もう挫折しそうです。
どなたかアドバイスください…泣+8
-3
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226. 匿名 2018/05/13(日) 16:13:48
168センチ55.3キロ
去年の12月の58キロから少しずつ落ちてきたけど、
52キロ位には落としたい！
そうすればふくらはぎ32センチとかになるかな？
そして行方不明のアキレス腱を発見したい！+3
-2
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227. 匿名 2018/05/13(日) 16:19:04
161cm 51kg
ちょこちょこつまみ食い感覚でお菓子食べてたら増えた。
48kgまで落としたい
がっつり運動したいけど、子育て中でなかなか思うように出来ずストレス、、、。
出来る範囲で地道に頑張る+4
-3
-
228. 匿名 2018/05/13(日) 16:28:00
アラフォー。163㎝ 46k 体脂肪17%。
下腹が問題。腹筋大嫌い。
食事制限やめて、どうしてもお寿司食べたく近場の回転寿司屋
に行って早速9皿食べてきた！美味しかった。+3
-7
-
229. 匿名 2018/05/13(日) 16:28:42
162cm 53kg
50kgを目指しています
今月の足パカトピがたたない…
申請してもたたない…
でも、毎日パカしてます！![【ダイエットトピ】体重を記録するトピ【30日間】]()
+10
-3
-
230. 匿名 2018/05/13(日) 16:29:20
150センチ 48キロ
後 3キロ痩せたいのでスクワット始めました。
10年前は10キロ近く太ってました(^-^;
もっと早くに本気出してダイエットすれば良かったと後悔してます。なので、健康診断までとりあえず目標たてて頑張ります。+6
-3
-
231. 匿名 2018/05/13(日) 16:38:52
168cm61.3kg
これでも3月から8キロ痩せた体重…
最終目標は51ぐらいです。
今月の目標は57〜8ぐらい。+7
-2
-
232. 匿名 2018/05/13(日) 16:42:24
>>228
痩せたいってよりこんなに食べても体重キープしてる私！って言いたいように見える
私(デブ)の妬みなだけだろうけど…+6
-4
-
233. 匿名 2018/05/13(日) 17:12:47
158cm51キロ。
48キロ目指したい。+5
-2
-
234. 匿名 2018/05/13(日) 17:21:34
164cm今朝50.9kgだった
やっと51kgから動き出した
目標46kgだからまだあと5kgも痩せなきゃ
まじでキープも含めて夏までに間に合うのか疑問
夏だけ46kgになっても意味ないからね+4
-4
-
235. 匿名 2018/05/13(日) 17:40:24
>>8
それ筋肉も大してないよね。
引き締まった細さじゃなくてただのガリっぽい。+2
-4
-
236. 匿名 2018/05/13(日) 17:55:29
>>206
私もほぼ同じく157cm62kgです。
脱60kg頑張りましょう‼️+7
-2
-
237. 匿名 2018/05/13(日) 17:56:36
書き込もうと思って来たけど、なんか殺伐としてるね…
あまり太ってる訳じゃないけど、もう少し痩せたいな
みたいな数値の人は異様にマイナス付けられてるし
デブ専用トピって訳じゃないんだから
どんな数値の人でもその人の中でダイエットしたいのなら
来ていいんじゃないの？なんだかなぁ…
+13
-6
-
238. 匿名 2018/05/13(日) 18:14:00
158cm62.3kg
３月末からダイエット初めて64.9kgからじわじわ落としました。家にいる事がほとんどなので、室内で出来る運動と食事制限で頑張ってます！
出来れば今月中に60kg台に入れるよう頑張りたいです。+2
-2
-
239. 匿名 2018/05/13(日) 18:29:22
165cm、55.5kg
2キロ痩せたい。+2
-2
-
240. 匿名 2018/05/13(日) 18:33:13
こうゆうトピ荒れるから美容体重、モデル体重目指す人の為のトピ申請したのに立たず、、、。
太っては居なくてもお腹の肉気になったり、
あと少し痩せて理想の自分になりたい人にとっては切実な悩みなのに、、。
わたしは167センチ50キロ、、。
痩せてるじゃん！
とか周りから言われますが
12月末から4キロも増えたのでとりあえず2キロ落としたい！
短期間で4キロ太ると身体が重たいです(≡Д≡；)+12
-5
-
241. 匿名 2018/05/13(日) 18:35:45
ババです
このトピ最高齢かと
162cm
65キロ+2
-2
-
242. 匿名 2018/05/13(日) 18:58:00
155cmの89kg。+4
-3
-
243. 匿名 2018/05/13(日) 19:06:35
これみて頑張ろうと思う
こいつは嫌いだけども正論なんで。。。。
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+0
-0
-
244. 匿名 2018/05/13(日) 19:07:42
>>243
あ 忘れてた
168センチの70キロ
はい豚です+3
-2
-
245. らっこ 2018/05/13(日) 19:19:52 ID:Y4i7nkozOx
初めまして、らっこです。
154センチ、58キロです。
昼普通、夜少なめ、なるべく歩く、で頑張ります。
まじ昔に戻りたい。+3
-1
-
246. 匿名 2018/05/13(日) 19:24:57
スタート ▷ 164㎝ 68.1㎏
5/1からダイエット始めて
現在65.3まで落ちました(^_^)
お腹と足も少し引き締まってきた！
この調子で頑張るぞー！！+4
-1
-
247. 匿名 2018/05/13(日) 19:28:57
>>24
ぶーさん、一ヶ月でどうやってそんなに痩せられたのですか？+2
-2
-
248. 匿名 2018/05/13(日) 19:33:42
160センチ49.6キロ 41歳
46.0まで戻す！+1
-2
-
249. 匿名 2018/05/13(日) 19:41:07
153㎝67㎏ にんぷです+0
-2
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250. 匿名 2018/05/13(日) 19:46:53
１６４センチ５９キロ みなちです。
体重さらすのって恥ずかしい・・
でもね、５５キロになりたいんです。+2
-1
-
251. 匿名 2018/05/13(日) 19:52:54
>>236
おー！頑張りましょう！
だけど、最近肉割れが気になっていて。
痩せても服は脱げないし水着にもなれないし、綺麗には痩せれないだろうなって太った自分に後悔してます+2
-1
-
252. 匿名 2018/05/13(日) 19:54:57
前のトピでも毎日書き込んでました
またよろしくお願いします
160センチ64.9キロ
当面の目標は60キロ
でも変わらずで全然減らないんだな
諦めずに頑張ります！+7
-1
-
253. 匿名 2018/05/13(日) 19:57:03
164cm56kg
2ヶ月でまさかの5kg増えた。
とりあえず戻します。+5
-1
-
254. ぶー 2018/05/13(日) 20:13:44 ID:Wkxqor8DXs
>>247
ファスティングダイエットで痩せました！
１週間断食しました辛いのであまりおすすめしませんが体重は面白いように落ちていきました。
断食後が一番大事でお粥生活したりなどしてリバウンド今のところしていません！
酵素ドリンクをいつも飲んでいました⸜( ˆ࿀ˆ )⸝♪
今は２回目の断食中です！
夏に水着着たいので頑張ります(´•ω•｀)+9
-2
-
255. 匿名 2018/05/13(日) 20:19:40
159cm60kg
玉ねぎヨーグルトダイエット今日から始めました+4
-1
-
256. 匿名 2018/05/13(日) 20:22:55
>>254
お返事ありがとうございます！！
ファスティングをされたのですね。私は一日一食が限界なので気合い入れ直します。
今回のファスティングも頑張ってください！！+4
-1
-
257. ぶー 2018/05/13(日) 20:26:42 ID:Wkxqor8DXs
>>256
ありがとうございます( ´•̥ω•̥` )
私食べるの大好きでしかもかなり量多く食べてて１食抜くのもお腹空いて倒れそうって思ってたタイプなので…（笑）
なので断食中は地獄ですが痩せた自分が待ってると気合いと根性で頑張ってます（笑）
1日1kgペースで痩せていきました☆
みなさんも頑張ってくださいね(∩˃o˂∩)♡
+7
-1
-
258. 匿名 2018/05/13(日) 20:32:04
160cm 63kg
正月65kgあって
夏までには痩せるぞ〜って思ってたけど
結局軽く筋トレするだけの日々…
ダイエット頑張るぞ！
今日はたくさん歩いたよ！+8
-1
-
259. 匿名 2018/05/13(日) 20:39:49
164センチ44キロ
置き換えダイエットと筋トレしてます。
+9
-4
-
260. 匿名 2018/05/13(日) 20:41:35
163センチ65キロ
2人出産が尾を引いてる…
9月までに60キロ切りたい！
皆さん一緒に頑張りましょう！+5
-1
-
261. 匿名 2018/05/13(日) 20:46:21
卒乳後、156センチ43キロが47キロまで一気に増えてしまった…
始めて二週間で一キロ減ったので残りも年内に戻せるよう頑張りたいです…+6
-2
-
262. 匿名 2018/05/13(日) 20:47:03
美容体重よりも痩せようとしてる方々って何処をめざしてるんですか？その体重が1番自分に合ってるから？
煽ってる訳じゃないですよ私はモチベーションが健康維持のためだけど姉さん方のモチベーションて何なのかなと思いまして+10
-3
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263. 匿名 2018/05/13(日) 20:50:03
１７６ｃｍ６０ｋｇ体脂肪率２４％
身長デカすぎて、匿名のままでも個人識別できそうな奴ですｗ
３年前まで５６ｋｇ体脂肪率１９％だったけどジリジリ増えてきたので
このあたりで引き締めたい
+7
-1
-
264. 匿名 2018/05/13(日) 20:54:35
皆さん体重軽くてお恥ずかしいのですが168cm65kgから1ヶ月半7分間の脂肪燃焼アプリを続けて今日61.5kgになっていました。
あと7kgくらいは体重を落として、顔貌や風貌を見て老けなければ最終的に53kgまで落としたいです。+8
-1
-
265. 匿名 2018/05/13(日) 21:04:49
153cm 90キロ
さぁ本当のデブが来たぞ！
がるちゃんやりながらとりあえず足パカ+23
-1
-
266. 匿名 2018/05/13(日) 21:05:55
158センチ 46キロ 妊娠前の体重に戻したけど目指すは43キロ
この3キロが減らすの難しい+7
-2
-
267. 匿名 2018/05/13(日) 21:26:39
１５４㎝８５キロ+5
-2
-
268. 匿名 2018/05/13(日) 21:35:17
163センチ 52キロ
出産と加齢でダルダル。
とりあえず50キロまでがんばる。
三十路後半は本当に痩せない+6
-1
-
269. 匿名 2018/05/13(日) 21:36:00
158センチ子持ちの兼業主婦アラフォー
過去最高体重70.3キロ
体脂肪35.3%
1カ月後64.3キロ目標にします。
+3
-1
-
270. 匿名 2018/05/13(日) 21:36:34
160センチ、62キロのアラフォーです。
夏までに60キロ切りたいなぁ。
踏み台昇降とあすけんで頑張ります。
最終目標は54キロです。+2
-1
-
271. 匿名 2018/05/13(日) 21:39:48
166センチ
71キロ
もうどうやって痩せたらいいかわからない。運動すると筋肉になってガッチリになっていく。高校生の
娘に三國無双の黄蓋みたいな体型って言われてる…。ちなみに、クラスの女子の中で腕相撲が１位で男子でも何人かは勝てるらしい娘と腕相撲して、余裕で勝てるくらいの筋力が私の腕にはついてしまってる…。+3
-1
-
272. 匿名 2018/05/13(日) 21:57:49
32歳 164㎝ 52.5㎏
↓
50㎏！
妊娠したときは54㎏でしたが、ご飯食べる暇なく子育てしてたら一度は49㎏まで痩せました。その後断乳により3.5㎏戻ってしまい、なんとかここで持ちこたえて50㎏まで戻しカープしたいです！+2
-2
-
273. 匿名 2018/05/13(日) 22:05:29
148cmの45㌔です( ･᷄･᷅ )
去年の夏は41〜42㌔でした！
目標は7月までに43㌔です|•'-'•)و✧+1
-1
-
274. 匿名 2018/05/13(日) 22:07:48
皆さん痩せてるのに意識高くてビックリです！
私もデブ卒業しないといけないと思い知りました+2
-1
-
275. 匿名 2018/05/13(日) 22:08:35
165センチ57キロ52キロまで頑張ります+1
-1
-
276. 匿名 2018/05/13(日) 22:16:56
167㎝
60㎏
大台に乗ってしまったので
頑張ります！+1
-1
-
277. 匿名 2018/05/13(日) 22:17:31
>>1
理想です。 全く同じく 47k クリアできたんだけど、今年に入ってすでに4キロ増
食べずに痩せたから、少し食べただけで身体がなんでも吸収しちゃうのかな
夏前までに もう一度。
+1
-1
-
278. 匿名 2018/05/13(日) 22:17:36
>>24
まず約1ヶ月で10キロ弱をどうやって痩せたかお聞かせ願いたい！！+4
-1
-
279. 匿名 2018/05/13(日) 22:22:59
163センチ 52キロ
出産と加齢でダルダル。
とりあえず50キロまでがんばる。
三十路後半は本当に痩せない+1
-1
-
280. 匿名 2018/05/13(日) 22:27:33
154センチ50キロ
体のラインがきれいに出るワンピース着たいので、46キロまでに落としたい！+2
-1
-
281. 匿名 2018/05/13(日) 22:33:36
157センチ57キロ
3ヶ月前は69キロでした！
めざせ小学生以来の40キロ台で頑張ってます！！！+3
-1
-
282. 匿名 2018/05/13(日) 22:33:51
この2ヶ月で3㎏近く増加
とうとう人生最高体重を昨日記録してしまった
162センチ58kg
後3㎏でいい、落としたい+3
-1
-
283. 匿名 2018/05/13(日) 22:33:59
それ以上痩せる必要のない人だらけですね。
日本人って頭でかいから痩せすぎると不格好になりません？+5
-5
-
284. 匿名 2018/05/13(日) 22:36:01
157㎝65キロ
妊娠で20キロ太ってとりあえず10キロ減ったとこ
あと10キロ離乳食開始までに戻したい+3
-1
-
285. 匿名 2018/05/13(日) 22:37:48
>>281
３ヶ月で-１２キロほ凄い！ライザップ並みですね！
どうやって痩せたのか教えて欲しいです。+6
-1
-
286. 匿名 2018/05/13(日) 22:45:29
152cm
47kg
産前は43kg
一年半たっても戻らない...(lll-ω-)体重もやばいけど体型が本当にやばい。がんばります+1
-1
-
287. 匿名 2018/05/13(日) 22:46:10
最近、甲状腺や副腎のホルモンの病気だと発覚し、今まで我慢していたものを
ヤケになって食べてしまい一気に４㎏も増えた。+2
-2
-
288. 匿名 2018/05/13(日) 22:47:32
マイナス魔がいる+3
-1
-
289. 匿名 2018/05/13(日) 22:52:18
11月に二人目出産し
近所のおばちゃんや小姑から
肥えすぎや万年妊婦など言われ
ムカついてました。
でもムカつくって事は自分でも太ってると
わかってるからなので
昨日からやっとダイエット開始です！
146センチ64キロです...
書き込んだからには
ダイエット頑張りますっ！！+10
-1
-
290. 匿名 2018/05/13(日) 23:11:27
>>271
筋肉太りは、毎日半身浴1時間(筋肉減ります)
食事制限でかなり痩せますよ
お試しを
+2
-2
-
291. 匿名 2018/05/13(日) 23:16:42
162cm
59キロ
子供三人産んで、10キロ増えました！
40キロ台目指して、夏は水着着たい！+2
-1
-
292. 匿名 2018/05/13(日) 23:20:54
166cm 56.1kg！！+2
-1
-
293. 匿名 2018/05/13(日) 23:25:12
お恥ずかしながら159cm 70kgです…。一日一食してますがなかなか落ちません。+3
-1
-
294. 匿名 2018/05/13(日) 23:36:32
ウエストとか太ももサイズまで書いてくれてる人いると想像しやすい
ありがたい！！+3
-1
-
295. 匿名 2018/05/13(日) 23:44:07
160センチ 98.8
間食禁止にして、朝バナナダイエットやります+5
-1
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296. 匿名 2018/05/13(日) 23:49:53
153cm 47kg
目標は44kgです+3
-1
-
297. 匿名 2018/05/13(日) 23:50:31
150センチ
36キロです。
34キロ代にはなりたい‼︎+2
-3
-
298. 匿名 2018/05/13(日) 23:56:31
152㎝66キロ
まず2ヶ月で60キロ切るよう頑張ります！+2
-1
-
299. 匿名 2018/05/14(月) 00:06:04
背が低いからやっぱり痩せてないとダメみたい。
154センチ 49.5 。2月までは45キロだった。ワイン飲むようになって太ったみたい。１日おきなら大丈夫かな…+3
-1
-
300. 匿名 2018/05/14(月) 00:06:14
155cm 54キロ
体重もだけど見た目引き締めたい。。。
48キロ 体脂肪率20〜23％くらいになる。
夏に水着着たい！！+0
-1
-
301. 匿名 2018/05/14(月) 00:07:59
161cm 55kg
１ヶ月前からマイナス2kg
とにかく米を食べるのをやめてます。
軽く糖質制限をして、週に2～3回プールに行ってます。
あと2kg落としたい！+10
-3
-
302. 匿名 2018/05/14(月) 00:17:02
身長154センチ、体重56キロ
約1年前の43キロに戻りたい！
1年半前54キロ
↓3、4ヶ月かけて11キロダイエット
約1年前43キロ
↓約1年かけて13キロのリバウンド
現在56キロ
痩せてた時は、太ももの間に隙間があって、お腹もへこんでて、大抵の服とメイクが似合っていたのに！今はただの豚！！
綺麗な腹筋と、きゅっとなったくびれと、引き締まった脚を手に入れて、大好きなアイドルのライブに行きたい！
みなさん頑張りましょう！長文失礼いたしました！+10
-1
-
303. 匿名 2018/05/14(月) 00:32:55
152センチ
45キロ。
産後15キロ痩せたけど、妊娠前の体重まであと2キロ！夏までにがんばります！+8
-2
-
304. 匿名 2018/05/14(月) 00:41:58
160センチの77キロ
このトピを見つけて参加したいと思い
意を決して測ってきました！！
痩せるぞー＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／+19
-3
-
305. 匿名 2018/05/14(月) 01:13:59
150cm75kg
+4
-4
-
306. 匿名 2018/05/14(月) 01:22:31
148/46です。
去年の夏より8キロ増えました。
痩せます、+2
-7
-
307. 匿名 2018/05/14(月) 01:23:48
153cm 62kg
20歳なんですが、高校生の頃からジワジワ太ってきて今に至ります(´･ ･`)
どうやったらダイエットのやる気出るんだ～！+3
-2
-
308. 匿名 2018/05/14(月) 01:46:34
152センチ
55キロ
産後3ヶ月体重戻らず+5
-1
-
309. 匿名 2018/05/14(月) 01:47:44
149cm49kgです。
この身長だと40kg位じゃないとダメですよね…（ ; ; ）
今回こそ痩せるー！
+8
-3
-
310. 匿名 2018/05/14(月) 01:56:02
>>262
わたしは、
体重のわりに下半身が太く見栄えがとてもよくないので、体重を落とし脂肪を減らし、筋トレで筋肉つけて引き締めていこうという計画の一段階としてダイエットしてます…
ほんと太いんですよ、脚が。+2
-2
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311. 匿名 2018/05/14(月) 01:57:53
みんなどうやって痩せてるんだろ。ダイエット方法も知りたいな+8
-2
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312. 匿名 2018/05/14(月) 02:07:38
先月はダイエットを頑張っていたつもりですが、154cm、52〜3kgを行ったり来たり…。
すっかりヤル気が衰えていたところに、トピ立てて頂き、ありがとうございます。
会社の健康診断がある夏までに、46kg目指して頑張りたいです。
よろしくお願いします。+4
-2
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313. 匿名 2018/05/14(月) 02:13:28
どうやったらやる気出ますか( ´Α｀)？
痩せたいのに食べてしまう…。
7月までに最低10キロ減らしたいです…
私も頑張ろう。何から始めたらいいんだか…+5
-3
-
314. 匿名 2018/05/14(月) 03:06:03
155センチ、45キロ
とりあえず3月の体重43キロに戻しまーす+2
-3
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315. 匿名 2018/05/14(月) 04:50:54
163cm55kg
骨太筋肉多めです。
華奢になりたい・・・
50kg目指します+4
-1
-
316. 匿名 2018/05/14(月) 04:57:05
160㎝58kg。
とりあえずネットで調べた
丁度いい体重らしい56Kgを目指してます！+4
-1
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317. 匿名 2018/05/14(月) 05:05:07
体重はおいといて体脂肪がね…30パー超えてるんだけどヽ(；▽；)ノ
ラジオ体操を全力でやったら痩せるって聞いてから毎日やってる。
2週間目、効果はまだ分かんないけど頑張る！+2
-1
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318. 匿名 2018/05/14(月) 05:11:43
157 46
去年まで44だったのに正月太りしてから落ちない。
30代後半にもなると太りやすくなる。
現在マイブームのプリッツサラダ味、今週は我慢してみよう(｀□´)気合いだー！+1
-1
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319. 匿名 2018/05/14(月) 05:16:18
30歳 162cm 52kg
私は美容体重だけど、維持したくて頑張ってます。
元は60kgオーバーでした。
維持も減量もすごく大変だけど、頑張りましょう！
減量中は夜ごはんをプロテインに置き換えて、ウォーキングと筋トレして2ヶ月で10kg痩せました！
+4
-4
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320. 匿名 2018/05/14(月) 05:26:03
66キロあります。57ぐらいまで落としたいけど
まずは年内に62にはなりたいな。
アラフォーだからね。
今から走りに行ってきます！+3
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321. 匿名 2018/05/14(月) 05:46:04
痩せてるけど体脂肪率が凄かった。28%でまさしく隠れ肥満。
食事制限と運動で改善した。痩せてるから体重落としても
体脂肪は殆ど減らないし、見た目細くするダイエットの方
が分かりやすく、やる気も出る。体脂肪は本当になかなか
落ちない。
隠れ肥満の自覚ある人、食事見直して軽く運動を始めた方
が良いよ。30%超えたら軽度肥満だけど他に悪いとこも出
てること多いから気をつけて。![【ダイエットトピ】体重を記録するトピ【30日間】]()
+0
-0
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322. 匿名 2018/05/14(月) 06:02:32
158cmで52kgです。
三人目妊娠中にずっと入院していて筋力が
落ちたようで産後全く痩せません(;_;)
顔と二の腕がパンパンなので
妊娠前の45kgまで落としたい...+1
-1
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323. 匿名 2018/05/14(月) 06:10:05
166センチ
65キロです。
一年半前は56キロでした+4
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324. 匿名 2018/05/14(月) 06:11:53
153cm 49.8キロ
あとちょっとで50キロになるところをなんとかキープしてます
子供産んで30代になるとほんと痩せない
下半身お腹ダルダル
43キロに戻りたい
ジム行く気力もない
宅トレでなんとか痩せたい！+6
-1
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325. 匿名 2018/05/14(月) 06:36:10
>>37
おはようございます
今朝72.1㎏+4
-1
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326. 匿名 2018/05/14(月) 06:36:51
１５８センチ、３６.１キロ
体脂肪１３.７%
何か違う………………+2
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327. 匿名 2018/05/14(月) 06:47:25
165cm 56kg 29.3%
体脂肪が太ももで大暴れ中。
スクワット頑張ります。
+4
-1
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328. 匿名 2018/05/14(月) 07:10:01
163センチ 56キロ 体脂肪30%
毎年体重記録更新中です。
痩せたい！
運動開始っす+2
-2
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329. 匿名 2018/05/14(月) 07:39:21
158の50キロ40歳
年々体重が増加しているのであと3キロ痩せて手持ちの細いパンツ
履けるようになりたい
運動はしてるのでお米を食べる量を減らします+2
-1
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330. 匿名 2018/05/14(月) 07:57:39
>>149
昨日は節制して筋トレしました
45.4kg 25.8%
+0
-1
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331. 匿名 2018/05/14(月) 08:03:15
痩せてる人ほどダイエット意識してるよね。
ほんと、永遠のテーマだと思う。+8
-1
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332. 匿名 2018/05/14(月) 08:10:28
>>235
お尻と腹筋は鍛えてるけど、腕とかは筋肉ないですね。
産後訳あってミルクだったので、何故かそこまで垂れずに妊娠前よりカップもあがっちゃったので鍛えないと。
体脂肪率も19パーセントもあるしもっと頑張ります+3
-4
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333. 匿名 2018/05/14(月) 08:12:54
アラフォー 168㎝ 78キロ 夏までに70キロ切るぞー。+7
-2
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334. 匿名 2018/05/14(月) 08:15:40
>>325です
運動内容は踏み台昇降と暇あれば行動などこまめに運動するように意識する。+3
-1
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335. 匿名 2018/05/14(月) 08:20:39
ババです
過食して増えましたストレスかなあ
ここに書き込めばやる気スイッチ入るかなと思ったけど甘かった
ちょっと出直してきます
10キロ痩せて5キロ程リバウンド中
+3
-1
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336. 匿名 2018/05/14(月) 08:22:44
マイナスはどういう意味なのか分からん+4
-4
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337. 匿名 2018/05/14(月) 08:30:35
体動かす職場なんだけど、デブは昼ごはんあんま食べないんだけどなんでだろう。
痩せてる人こそモリモリ食べてる。
+2
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338. 匿名 2018/05/14(月) 08:35:47
>>301
米は身体作りの基本だから米抜きはやめた方がいいよ。頭回らなくなる。+2
-1
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339. 匿名 2018/05/14(月) 08:38:11
>>266
今日測ったら何故か44.6キロに落ちてた。
一食抜いたからかな？体脂肪は20.6。
今日は子供と外遊びで身体動かそう。+1
-4
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340. 匿名 2018/05/14(月) 08:50:57
>>332
母乳育児じゃないのに体重キープ凄いな。お尻と腹筋はどうやって鍛えてますか？私は座るとお腹タプタプです…。お尻も出産後垂れてる気がする…。+1
-1
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341. 匿名 2018/05/14(月) 09:04:31
154cm、50.8kg 今朝測定
半年で5kg太ってからなかなか戻りません…+5
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342. 匿名 2018/05/14(月) 09:13:24
太るの簡単なのに…夏までに2キロ痩せる+5
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343. 匿名 2018/05/14(月) 09:13:49
154cm51kg+4
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344. 匿名 2018/05/14(月) 09:39:13
>>17
30キロ台って子供みたいで辛くないですか？
40キロあってもいいのに+3
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345. 匿名 2018/05/14(月) 09:40:18
>>340
子供抱っこしながらスクワットと子供をお腹に乗せて変顔したりしてあやしながらの腹筋です。
えげつないほどの変顔をしてるので表情筋もおまけに鍛えられます。笑
長々と1人で本気で筋トレ出来ないので、どっちもシンプルに負荷をかけながら遊びながら毎日やってます。
あと抱っこしながら腰を左右に捻ってみたりとか。
どれも喜ぶのでオススメですよ。
+3
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346. 匿名 2018/05/14(月) 09:41:27
1週間前からジムで筋トレ・水中ウォーキング開始！
154㎝・52.4㎏
体重変わらん……+7
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347. 匿名 2018/05/14(月) 09:41:48
>>326
それ以上やせてどうする⁉︎+7
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348. 匿名 2018/05/14(月) 09:50:05
147cm 53kg
産後4ヶ月経つけど産んだ直後と体重全く変わらない…
チビデブ体型ヤバイ
友達の結婚式まであと2ヶ月、頑張らなきゃ‼︎‼︎+4
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349. 匿名 2018/05/14(月) 09:54:23
44歳、151㎝48㎏
先ずは10月までに46㎏を目標にします！+4
-1
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350. 匿名 2018/05/14(月) 09:54:42
168センチ55.3キロ
だったのに
生理前55.8キロに
どうしてもこの時期痩せないー
とにかくジム行ってきます！+3
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351. 匿名 2018/05/14(月) 10:04:51
>>12
自分かと思った！
わたしも148の62で5年で20キロ太りました
鏡見るたび嫌になります
可愛い服見るたび痩せる決意をする+14
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352. 匿名 2018/05/14(月) 10:32:19
30歳 161センチ 56キロ
絶対に痩せてやる！！！+8
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353. 匿名 2018/05/14(月) 10:32:20
158センチ 46キロ
体重だけみたら太ってないけど、尻と膝が二つあるみたいなダルダル体型だから筋トレで引き締めます。がんばる！+5
-2
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354. 匿名 2018/05/14(月) 10:32:52
157ｾﾝﾁﾒｰﾄﾙ48㌔
目標42~44㌔の間でキープしたい
+5
-5
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355. 匿名 2018/05/14(月) 10:37:45
160cm,97kg
(33歳、未婚/未妊娠出産)
前出のみなさんとは比べ物にならないデブですが、やっと、本気でダイエットに臨める心境になりました。
30日間でどれくらい減らすことができるのかわからないのですが、まずはこれ以上太らないこと、少しずつでも減らしていきます！！+30
-3
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356. 匿名 2018/05/14(月) 10:39:46
149センチ 43キロ
産後38キロまで減ったのに母乳やめたら戻った,,,。
数値だけだとマイナスつくと思うけど背低いからウエスト太いわ足太いわほんとに鏡で見たくなくなる。
とりあえず体硬すぎるからストレッチから頑張る！+10
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357. 匿名 2018/05/14(月) 10:49:07
161センチ
46.6キロ
暑くなってきたけど、ランニング続ける。
下半身もう少し痩せたい。
+7
-4
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358. 匿名 2018/05/14(月) 10:52:24
159cm 58.8kg あと数日で生理ですが気休めに筋トレでもします
捻挫の後遺症が少しだけ残ってジョギングできなくなった(そのストレスでリバウンド)ので、
水中歩行で痩せます。とりあえず54kg目指します！まずは水泳帽買わなきゃ+10
-1
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359. 匿名 2018/05/14(月) 11:30:57
166cm 74キロ
72〜行ったり来たり。
健康診断もあるし痩せねば…+9
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360. 匿名 2018/05/14(月) 11:55:25
152㎝66㎏
少しでも減らせるように頑張ります！+6
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361. 匿名 2018/05/14(月) 11:58:44
>>351さん
12です。全く一緒ですね！笑
不思議なもんでここまで5年間、確かに太っては来ているんだけどそんなに太っていないと思ってダラダラここまで来てしまいました...
鏡を見ると完全にデブなんですけどね(^^;
デブだと思考もデブになるというか卑屈になりませんか？
自分の為に頑張りましょうね！+7
-1
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362. 匿名 2018/05/14(月) 12:29:27
１６２.５cm５０.８kg
４０歳
あと少し頑張ります(^o^ゞ+4
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363. 匿名 2018/05/14(月) 13:08:52
アラフォー
去年8月 70kg
今日 54.6kg
標準の52kgまであと2,6kg!
顎、デコルテがごっそりお肉がなくなってしまい
手の甲が筋ばってるので
周りからは50kg以上あるように見えないらしく
ダイエットから維持にした方がいいって
止められてるけど1年はやりきると決めたのと
このペースだと丁度8月に52KGに
なりそうなので目標まで頑張ります!+9
-1
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364. 匿名 2018/05/14(月) 13:41:48
158の62キロ
今年の１月の時は75キロだった
とりあえず55目標です+11
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365. 匿名 2018/05/14(月) 13:50:06
161の53キロ
1月までは57キロあったけど仕事はじめたら痩せました。
食事にも気を付けて、暇さえあればスクワットや体幹トレーニングやヨガやってます。
Youtubeに動画たくさんあるから試しに色々やってます(^-^)+4
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366. 匿名 2018/05/14(月) 14:47:04
アラフォー １５６．５センチ ５８キロ
妊娠で太って戻らない！てか食べてるからなんだけどね。
着られる服が少なくなってきたので頑張る！
体重は割りとどうでもいいけど、ウエストとお尻を妊娠前のサイズに戻したい～！+3
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367. 匿名 2018/05/14(月) 15:37:33
デブがマイナスおしてるww+8
-10
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368. 匿名 2018/05/14(月) 16:58:48
家の中で出来る軽い運動と食事制限してるけどお腹空いてくると低血糖になって貧血や手の震えがして意識が遠のいてくるんだけど、どうしたらいいの(T_T)+5
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369. 匿名 2018/05/14(月) 19:49:58
162cm 48kg
いつの間にかこんなに増えちゃった+2
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370. 匿名 2018/05/14(月) 20:29:29
155㎝50㎏。
半年で約10㎏増、、、(泣)
30歳なってから運動不足が祟り体力ガタ落ち。すぐ太る体質になってしまいました。
体力がヤバいのでプールに行こうと思いつつ、育児や仕事で時間が無くて結局１年経ちました(TT)+2
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371. 匿名 2018/05/14(月) 21:38:49
158センチ49キロ
2ヶ月位毎日がんばってて効果が出始めてた筋トレを職場の移動を機に辞めてしまった。あのまま続けてれば今頃って思うけど、環境変わった心労もあったし、しょうがないんだ！今日からまたがんざろー！+2
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372. 匿名 2018/05/14(月) 21:39:52
155センチ 54.8キロです。
61キロから1年かけてやっとここまで痩せました。ゆるいペースですが、あと半年で結婚式があるので40キロ代目指して追い込みたいです！！！！！+9
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373. 匿名 2018/05/14(月) 21:50:10
151㎝53㎏
痩せるまで服買わないぞ！+4
-1
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374. 匿名 2018/05/14(月) 22:31:12
169㎝
63キロ
58キロまで落としたい！
がんばります！+4
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375. 匿名 2018/05/14(月) 23:16:01
>>252
こんばんは
64.6
引き続き頑張ります+2
-2
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376. 匿名 2018/05/14(月) 23:34:30
153センチ53.5キロ
結婚して5キロ、付き合ってからだと10キロ太りました。
せめて結婚当初の体重に戻りたい！+5
-3
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377. 匿名 2018/05/15(火) 01:38:40
156センチ 43キロ
数字で見ると細いけど、筋肉がないから見た目細くない…+2
-3
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378. 匿名 2018/05/15(火) 12:51:57
165センチ 56キロ
余裕余裕なんてかましてたら自分の希望より太ってしまいました。出来れば49を目指したいですがまずは目標50キロ。
今は仕事で畑してるので、家でも筋トレ頑張ります！
皆様々目標ありますが、まずは痩せたいという目標は誰しも同じなので一緒に頑張らせてください！+1
-2
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379. 匿名 2018/05/15(火) 18:37:44
ここ３週間ランニング(20から40分)とか通勤を自転車(坂道片道30分)に変えてるけどむしろ太った。
だめなのわかってるけど、漢方でお通じ調整してる。
やっぱり食事制限しなきゃむりなのかな。
締まってる感じも全然しない。
163/59→62
デブすぎて過食に走っちゃって悪循環。+1
-1
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380. 匿名 2018/05/15(火) 19:44:05
>>379
カロリー過多だね。動くとお腹減るし気持ちはわかる。
軽い食事制限からはじめてみたら？糖分、炭水化物、脂質を減らしてみるとか。
運動だけど準備体操→筋トレ→ランニング→クールダウンが良いよ。
食事制限＋運動で間違いなく落とせる。お酒飲むなら量は減らしてね。
お通じは他トピも沢山立ってるから見てみて。私はオールブラン、ヤクルト、
プルーンジュースが効いた。もち麦は私に効果はなかった。
自分との戦いに負けず頑張って！！
+3
-2
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381. 匿名 2018/05/15(火) 22:05:19
>>202です。
土72.4
日72.2
月72.0
火71.6
水71.6
木71.4
金71.2
土70.8
日71.4
月70.8
火70.6
+14
-3
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382. 匿名 2018/05/15(火) 22:33:50
153センチ53キロ
出遅れましたが参加させてください！
+5
-2
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383. 匿名 2018/05/16(水) 07:49:50
168センチ55.4キロ
>>350だけど
書き込んだ後久しぶりにジム行ったら筋トレだけで汗だく
更にエアロバイクも25分こいできた！
早く54キロ台に行きたい！+2
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384. 匿名 2018/05/16(水) 08:37:34
163センチ54キロ。
先月頑張って４キロ落としたけど、今月入って落ちない…筋トレ増やしたりしてるのに！体脂肪率も29あるから23まで落としたい。だけど全く落ちません…もうめげそう。+1
-1
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385. 匿名 2018/05/16(水) 10:52:38
163cm73.9キロ！
少しは減ってる！+3
-2
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386. 匿名 2018/05/16(水) 11:36:33
156cm 57kg
平均の53kgまで戻したいです+2
-1
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387. 匿名 2018/05/16(水) 11:52:54
160センチ51キロ体脂肪28％
31歳を迎え全然減りません！
体脂肪が多すぎてお腹がボヨボヨです
万年ダイエットしてます
もう何のダイエットすればいいのかわからない+2
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388. 匿名 2018/05/16(水) 11:55:59
お酒飲みながらダイエットしてる人いますか？
ご飯やおつまみどうしてるか聞きたいです！+2
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389. 匿名 2018/05/16(水) 14:11:16
>>380
お返事ありがとうございます！！
食べたら本末転倒ですもんね。
太ったら自分が嫌になるし頑張ります！
みなさんヨガしてますか？
ダイエット目的でゆるいヨガをしようと思ったのですが、実際どうなのでしょうか？
色々口コミなど見てますがリアル体験を聞きたいです！+0
-1
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390. 匿名 2018/05/16(水) 14:28:00
158cm51.0キロ
+0
-1
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391. 匿名 2018/05/16(水) 17:17:02
>>389
ヨガの食も含め生活全体に取り入れるなら痩せるだろうけどフィットネス感覚でやるならそれだけでは痩せないと思う。+3
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392. 匿名 2018/05/16(水) 22:28:01
身長146cm
体重43kg
あと､3kg落としたいです｡背が低いため2.3kgで大分変わります｡子供を産んだので体型も変わりました…モチベーションを上げるのを頑張ってるところです+0
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393. 匿名 2018/05/17(木) 15:52:57
素人の人の実録ダイエットブログとかないのかな。
検索してもアフィリエイト的な宣伝ブログしか出てこないんだよね。
チャレンジ時期は違ってもモチベーションにしたいから見たいんだけどな。
+2
-1
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394. 匿名 2018/05/17(木) 17:50:00
>>393
インスタとか結構あるよ！+1
-1
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395. 匿名 2018/05/17(木) 20:17:21
168センチ 78キロアラフォー 糖質カットしたけど、痩せない。クラクラします。さんざんあまやかして、20キロ太ったので.簡単には、痩せない。腹筋、スクワット、クラクラします。でも、やらなきゃ一生デブです、+2
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396. 匿名 2018/05/17(木) 22:44:06
155センチ50.7キロアラサー
糖質制限中。
痩せたい！痩せたい！+3
-1
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397. 匿名 2018/05/18(金) 07:03:24
168センチ55.4キロ⇨54.9キロ
やった！
やっと５５キロの壁越えた！
+3
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398. 匿名 2018/05/18(金) 07:56:36
163/61.4
前日61.2+0
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399. 匿名 2018/05/18(金) 08:27:47
>>155です。
48.3kg 10.4％
筋トレ、運動頑張ります！！+0
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400. 匿名 2018/05/18(金) 17:08:01
148センチ53キロ
私はぽっちゃりさん、なんてごまかしている内にぶくぶくのデブになりました。
とりあえず夜の間食やめてめんどくさがらずに動きます。+3
-1
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401. 匿名 2018/05/19(土) 06:22:05
>>397です
168センチ54.5キロ！
落ちてる落ちてる(^^)
がんばるぞー！+8
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402. 匿名 2018/05/19(土) 06:29:32
>>398
61.0キロ+2
-1
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403. 匿名 2018/05/19(土) 08:42:13
166cm
55.9kg
運動してかっこいいスタイルになりたい！+6
-1
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404. 匿名 2018/05/19(土) 10:12:07
155cm
49.2kg
地道に落としてやっと久しぶりの40kg台に突入出来たのでこのまま頑張ります。
いつも短期間で急激に痩せてリバウンドしてたので今回は維持出来るのを目標に…残り4kg。+11
-2
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405. 匿名 2018/05/19(土) 23:08:30
>>381です。
土72.4日72.2月72.0火71.6水71.6木71.4金71.2土70.8日71.2月70.8火70.6水71.0木71.0金70.8土70.8
えーっと、、
ダイエット始めてから間食一回もしてなくて、ちょい糖質制限、ちょいごはん減らしてるんですが、、
もっと節制しなくちゃですかね汗
+6
-1
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406. 匿名 2018/05/20(日) 16:48:29
>>46
153センチ、67キロ
1キロ位減った、嬉しい
また頑張ろう+6
-1
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407. 匿名 2018/05/20(日) 20:09:30
>>293です。
置き換えダイエットしていますが、やっと1kg減りました。
+2
-2
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408. ぶろ 2018/05/20(日) 22:42:21
皆さんの頑張ってる書き込みを見ると、私も頑張らなくてはと励みになります。
162cm 52.7kg 27.7%
数値だけ見ると標準（の上）かもしれませんが、脚が短くてくびれが無くスタイルが悪いです…
目標は49.5kg 23%！
脚パカしたので寝ます、おやすみなさい！+5
-2
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409. 匿名 2018/05/21(月) 07:13:12
>>48 157で58のわたしって。。。(笑)+2
-3
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410. 匿名 2018/05/21(月) 12:36:49
155cm 60キロ
10年前42キロ、6年前48キロ
この頃に戻りたいので参加させてください。+5
-3
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411. 匿名 2018/05/21(月) 20:52:14
150cm 54kgからのお菓子と夕食抜きダイエットで約1週間でようやく52kgに。30代半ばなのでなかなか痩せにくいです。
10年前、40kgだった頃に戻りたいので地道に頑張ります！+7
-2
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412. 匿名 2018/05/22(火) 01:49:34
軽い運動始めて50日。
ようやく1kg減って、154cm52.5kgに。
一進一退過ぎて、時々くじけそうだけど、何とか踏ん張ってます。+6
-1
-
413. 匿名 2018/05/22(火) 08:14:09
ストレスなのか食べ過ぎて2ヶ月で51→57キロに..
浮腫みもひどくて体全体が張ってる感覚で動きづらかった。
とりあえず食べるの抑えるのとメリロートを飲んで10日で54キロになりました。
日中仕事で割と動くので筋トレも取り入れて後3キロ痩せます。+1
-1
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414. 匿名 2018/05/22(火) 12:28:26
157.5センチ
52.6キロ
年末に3キロ落としたまま止まってるから、
また頑張る。あと-5キロ。
仕事のスキルアップもして、内面も磨く。+5
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415. 匿名 2018/05/22(火) 20:38:14
162 51
43歳になり なかなか体重減りません
+1
-3
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416. 匿名 2018/05/22(火) 20:57:32
途中参加ですが30歳163センチ本日61.4
５月２日67からダイエットはじめました。
今月中に50キロ台は難しそうなので60.5まで頑張るぞ！+6
-2
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417. 匿名 2018/05/22(火) 23:11:11
>>405です。
土72.4日72.2月72.0火71.6水71.6木71.4金71.2土70.8日71.2月70.8火70.6水71.0木71.0金70.8土70.8 日70.8月70.6火70.2
今日おやつ食べちゃいました。
あと便秘です。
18日で約2キロ減。
生理前だからこれから心配だー+1
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418. 匿名 2018/05/23(水) 06:08:54
>>405です。
昨日から1.2キロ減りました。
あと-3.8キロ！
>>416さん
順調ですね！何してるんですか？+2
-2
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419. 匿名 2018/05/23(水) 18:09:34
165cm→62.9kg
1ヶ月前は64.2kg…ほぼ1kgしか減ってない。。
+3
-1
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420. 匿名 2018/05/23(水) 21:45:50
参加します！
161cm 64kg 体脂肪33.5%
運動はウォーキングとラジオ体操とたまに水泳
食事は多めの野菜を食事の最初に食べる
半年後は60kg切ってるといいな+3
-1
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421. 匿名 2018/05/24(木) 00:19:49
157㎝ 72.7kg
元の体重が54kg(これでも多い)からMAXで81kgまで行きました。とりあえずは60kg代まで落としたいです！
+4
-2
-
422. 匿名 2018/05/24(木) 18:15:01
>>387
50.7キロ27.7パー
生理前なので食欲がすごいです
運動はスクワットのみしかしてないです+1
-1
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423. 匿名 2018/05/25(金) 05:17:15
>>402です
163/60.9+1
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424. 匿名 2018/05/26(土) 09:09:39
>>423
60.4+1
-1
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425. 匿名 2018/05/26(土) 23:45:25
主さんと限りなく近い！
158cm 49.4kg
去年の夏は47kgだったので、そこまで…は無理でもせめて47kg台に入りたい！！+5
-1
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426. 匿名 2018/05/27(日) 07:48:35
78.2kg
今日からまた気持ちを引き締め、がんばるぞー(´；ω；｀)+4
-1
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427. 匿名 2018/05/27(日) 09:51:23
>>155
165cm47.0kg10.5％
あと2kg！
筋トレは続けていますがそろそろランニング始めようと思っています。夫に骨骨しくて痩せすぎ…と言われるのですが近いスペックの方どんな感じですか？
筋トレのやり方が悪いのかなぁ…+5
-2
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428. 匿名 2018/05/27(日) 14:13:32
>>424
60.1+1
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429. 匿名 2018/05/27(日) 15:51:53
154センチ、53.8キロです+1
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430. 匿名 2018/05/27(日) 17:20:47
147 50 (1日目)
ここ一年で7キロ増えました。
47キロで好きな人に、顔が可愛くなったねって言われて、気を抜きすぎました…(´･ω･`)
ズボンきつくなってきたから今日から頑張ります。+1
-1
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431. 匿名 2018/05/27(日) 23:34:50
163センチ 52キロ。
出産プラス年齢とともに、肉のつく場所が変わってしかも取れない。
筋トレ、食事制限で48キロまで頑張ります！+2
-1
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432. 匿名 2018/05/28(月) 13:25:11
>>426 です。
今朝は77.7kg
今日は仕事おわったらプールいくぞー！
がんばる！
+0
-1
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433. 匿名 2018/05/28(月) 13:51:45
>>428
59.9+0
-1
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434. 匿名 2018/05/29(火) 10:53:10
>>432
今朝は77.8kg+0
-1
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435. 匿名 2018/05/30(水) 16:18:14
カーリングの藤沢五月さんは158cm58kgだって。意外とムッチリなんですね！+2
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436. 匿名 2018/05/30(水) 18:16:03
>>434
今日は77.8kg
+0
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437. 匿名 2018/05/30(水) 21:16:16
>>412です。
生理前で、甘い物の誘惑がスゴいです。
くじけかかるたびに書き込んでます。
今、52.6kg。+2
-1
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438. 匿名 2018/05/31(木) 07:26:47
今月からダイエットを始めました！
151センチ56.3キロから53.5になりました。
体が随分軽くなり、関節の痛みが出なくなりました。43キロ目指して頑張ります。+1
-2
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439. 匿名 2018/06/04(月) 11:10:33
153cm
5/13 68kg
5/20 67kg
6/04 66kg
ちょっと食べ過ぎるとすぐ増加する…
でもまだまだ重いから減りやすいはず
今月中に2,3kg、できれば4kg痩せたい+1
-0
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440. 匿名 2018/06/08(金) 11:31:20
スタイルいい人が多くてモチベーションあがる！
現在158㎝、53キロ
夏までに40キロ代目指してスクワットか運動、食事制限頑張ります！+0
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