【仕事の愚痴】言い合える人がいない人は、どう発散してますか？【ストレス】

1. 匿名 2018/04/20(金) 10:09:33

女の職場で、働いてます。

女の職場で、愚痴りあうと、
のちのち大変なことになるので、
職場では、仕事に徹して、当たらず障らず、
天気やテレビ、食べ物の話などで、
乗り切るように心がけてます。

ですが、時には愚痴りたくもなります。

職場内で愚痴りあう人を持たない人は、
職場の愚痴やストレスは、どう発散してますか？
心持ちなどを教えて頂きたいです。
よろしくお願います。

+70

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2. 匿名 2018/04/20(金) 10:10:34

そのためのガルちゃんだろ？

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3. 匿名 2018/04/20(金) 10:11:22

愚痴日記書いてる。
少しスッキリする

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4. 匿名 2018/04/20(金) 10:11:35

家族に聞いてもらう

+41

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5. 匿名 2018/04/20(金) 10:12:05

がるちゃんにコメント

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6. 匿名 2018/04/20(金) 10:12:33

お互い仕事の愚痴を言い合える同性のネット友達がいる
でもあんまり言わない
甘いもの食べて忘れる

+17

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7. 匿名 2018/04/20(金) 10:12:57

人には聞かせません
聞かされるのも嫌なのがわかってるから
自分一人で発狂して終わり

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8. 匿名 2018/04/20(金) 10:12:58

がるちゃんがあるやん。

+12

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9. 匿名 2018/04/20(金) 10:13:00

ここで、吐き出せば？
聞くだけなら、お安い御用ですよ

+78

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10. 匿名 2018/04/20(金) 10:13:01

帰宅中、誰もいなそうな道で一人で愚痴る

+8

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11. 匿名 2018/04/20(金) 10:13:08

ガルちゃんで美人な芸能人叩く

+3

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12. 匿名 2018/04/20(金) 10:14:05

ガルちゃんにトピ申請して立ててもらったら元気になる。世間から見放されてないんだ。私の相手してくれてありがとうございますって感謝して幸せになる。

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13. 匿名 2018/04/20(金) 10:14:08

幼稚園教諭のとき原付で通勤してたんだけど、人通りのない道で嫌いな人の名前ぶつぶつ呟いてたことある今思うと怖い

+26

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14. 匿名 2018/04/20(金) 10:14:14

親友と愚痴りあう

+12

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15. 匿名 2018/04/20(金) 10:14:24

日記アプリで愚痴を書きまくってた！
すごくスッキリするよ

+22

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16. 匿名 2018/04/20(金) 10:14:46

+28

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17. 匿名 2018/04/20(金) 10:14:59

ヒトカラ行って大声で職場の愚痴を言う！
何もしないよりマシ

+27

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18. 匿名 2018/04/20(金) 10:15:31

ガルちゃんトピ立てするか雑談トピで愚痴る！
意外とすっきりー
もしくはヒトカラで大声で歌う！

+9

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19. 匿名 2018/04/20(金) 10:16:11

愚痴を言うと今度は聞き役をしないといけないから面倒くさい

+13

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20. 匿名 2018/04/20(金) 10:16:42

帰りの車で暴言を吐く

公共機関の通勤していた時は、電車の中でも人に対してストレスが有った
よって、今は車通勤の会社に変えた

+14

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21. 匿名 2018/04/20(金) 10:17:33

職場内で愚痴れない場合、友人に話を聞いてもらったり、週1でスポーツをして発散したりしてる。自分の趣味に没頭するのもいい。この時期、天気のいい日に散歩をするとけっこうリフレッシュできる。
私の職場には揃いに揃って厄介な連中がいるから、こうでもしないとやっていけない。溜め込むのがいちばん良くないよね。

+34

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22. 匿名 2018/04/20(金) 10:19:36

旦那に、「今からちょっと愚痴言っていい？」って聞いてから吐き出す。聞いてもらった後はお礼を言うのも忘れずに。
あとは、ヒトカラかな～？スッキリするよ！

+11

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23. 匿名 2018/04/20(金) 10:20:31

日記にぶちまける

+5

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24. 匿名 2018/04/20(金) 10:22:22

>>12
宗教か？

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25. 匿名 2018/04/20(金) 10:22:26

一人でカラオケに行って、歌わずに独り言で悪口言ってる時あります(笑)
だんだん馬鹿らしくなってきて、最終的には紅を大熱唱して帰ってきます(笑)
だいたいこれでスッキリ！！

+27

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26. 匿名 2018/04/20(金) 10:23:33

>>12
最近たたないよね

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27. 匿名 2018/04/20(金) 10:34:12

義父である社長と2人で働いてるから家庭で一切愚痴こぼせない･･･。
夫にとっては父親なのでいい気分はしないと思うし。
たまに聞かせてやりたい衝動もあるけど家庭は平和でありたいから我慢。
私は自分のデスクに隠し持っている鍵付きの愚痴ノートにぶちまけてます(笑)

+13

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28. 匿名 2018/04/20(金) 10:35:06 ID:pyGcnbKahu

ヒトカラいっきまーす！！
5時間くらい歌う！

+14

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29. 匿名 2018/04/20(金) 10:39:59

言える人がいなくて食べることに逃げて気付けば激太りしてた

+21

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30. 匿名 2018/04/20(金) 10:40:33

車の中で文句言って、家では大きめの紙にマジックででかでかと文句書いて捨てる
これで割りとすっきり
誰にも八つ当たりせずに済んでますわ

+3

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31. 匿名 2018/04/20(金) 10:45:12

家で家族に話す、今日の出来事程度にサラ～っと
愚痴でしつこいのは無しにしてる、キリないし
愚痴に解決は無いからね。相談は別。
他人に多くを求めてないからストレスはあんまり
ないけど。

私は全く別の事する方が脳の切り替えにはいい。
専ら好きな音楽や趣味だね。

+7

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32. 匿名 2018/04/20(金) 10:46:13

全然職場関係ない友達に愚痴ってる。

+8

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33. 匿名 2018/04/20(金) 10:46:41

親。
一緒に酒飲みながらうんうん。って聞いてくれる

+1

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34. 匿名 2018/04/20(金) 10:47:16

愚痴と悪口はちがうからねー。
仕事の愚痴なら普通に職場で言ってるよー。

+3

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35. 匿名 2018/04/20(金) 10:51:20

わかるーーー。誰にも言えないとほんとにモヤモヤするよねー

+6

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36. 匿名 2018/04/20(金) 10:51:38

食事しながら好きな番組の録画を観る
これが仕事から私生活モードに戻る儀式になっていて
バラエティで力抜いて笑ってるうちに
一旦職場の嫌なことは頭からこぼれてしまうイメージになってくる
まぁ…休日出勤や時間外の電話がないような気楽な仕事だからできるんだと思う
長く悩んでてどうしようもなくなったらこういうところで言うか、夫に少しはこぼすけど。

+4

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37. 匿名 2018/04/20(金) 10:55:09

とりあえずお菓子食べる→太る

の無限ルーーープ！！

+18

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38. 匿名 2018/04/20(金) 10:58:36

同期。
お互い愚痴りあったり飲みに行ったり発散してる。

+5

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39. 匿名 2018/04/20(金) 11:03:19

仕事してる時ストレスが酷くて旦那も愚痴聞いてくれなかった。今は専業になってお金もないけど心はこっちの方が豊か

+7

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40. 匿名 2018/04/20(金) 11:04:06

Twitterアカウント作ってそこに愚痴ってた。もちろん鍵つけてました。うっかりアカウント見つかったら恐ろしいから笑

+4

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41. 匿名 2018/04/20(金) 11:06:09

とりあえずストレスを、食べることで紛らわそうとするのはやめた方がいい。もれなく太ります！
せめて1日のご褒美にスイーツ１個とかにしたら大丈夫だと思うけど私の場合はバカ食いしてたからみるみる太っていったw

+12

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42. 匿名 2018/04/20(金) 11:08:11

私の場合は一人でいる時に定期的に泣くってのをやってた。
色々仕事のこと思い出して泣いたり、感動する映画見て泣いたり、悲しい妄想して泣いたり、、
とにかく泣くことでスッキリできた

+7

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46. 匿名 2018/04/20(金) 11:58:23

ガルちゃんか、同じように職場の愚痴がある友達。
でも相手を選ばないと余計にストレスがたまる。

私:後輩が何回仕事を教えても、なかなか覚えないの〜！
友達:わかる〜、うちの旦那さんもそんな感じ！何回言ってもやってくれないの！

いやいや職場の後輩と旦那を同列に見るのっておかしくないか？
しかも旦那さんって（笑）
とイライラした。

こんな感じにガルちゃんでグチる。

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47. 匿名 2018/04/20(金) 12:03:58

私も主と同じ女性が多い所。

主婦とデブスしかいません。
主婦婆は誰もあの子と喋らないでよとか席外したあと吹聴しています。
上司の前では私と話したがっているアピール。
妄想ではなくて本当です。
だから、愚痴言い合える人いません。

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48. 匿名 2018/04/20(金) 12:10:02

聞いてくれる人いないからひたすらガルちゃんに愚痴を書き込み！
定期的に愚痴るトピ立つと嬉しい

+4

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49. 匿名 2018/04/20(金) 12:18:17

>>2
さん達大勢の人が言ってる通り、ここで吐き出せばいいよ。
普段の生活で悪質クレーマーになったり、愚痴ばっか言ってる人間に比べたら、ここで愚痴言うのなんて可愛いと思いますよー！