日常生活に取り入れやすいイイコト♪

1. 匿名 2017/04/25(火) 22:19:56

日々のちょっとした時間に皆さんがしているちょっとイイコトありますか？♪
私はトイレに行く度、鏡の前でニコっと笑うようにしています(o^^o)
すると脳が楽しいと勘違い？していい細胞を作ってくれて病気にもなりにくいそうです♪

+244

-5

2. 匿名 2017/04/25(火) 22:20:48

早寝早起き！

+115

-1

3. 匿名 2017/04/25(火) 22:20:57

朝カーテン開けてお天道様に感謝

+130

-1

4. 匿名 2017/04/25(火) 22:21:19

姿勢をよくして歩く！

+143

-2

5. 匿名 2017/04/25(火) 22:21:27

主さんの習慣いいねー！
私もできるだけ笑顔でいるようにしてるよ

+233

-3

6. 匿名 2017/04/25(火) 22:21:36

周りがなんと言おうと、私は頑張ってる！
私最高！
と言い聞かす

+185

-2

7. 匿名 2017/04/25(火) 22:21:43

モノトーンじゃない服を着ると気分が爽やかになる

+39

-9

8. 匿名 2017/04/25(火) 22:23:37

口角を意識してあげる

+286

-5

9. 匿名 2017/04/25(火) 22:23:54

トイレ行く度にガルちゃんコメント！

+6

-16

10. 匿名 2017/04/25(火) 22:24:37

常にお腹に力をいれて凹ませておく

+126

-1

11. 匿名 2017/04/25(火) 22:25:24

大好きなペットに話しかけたりしてストレスを溜めないよらにしてます。

出典：ones-1.com

+104

-4

12. 匿名 2017/04/25(火) 22:25:34

爪先歩き
家の中のみ

+26

-3

13. 匿名 2017/04/25(火) 22:25:37

痩せることより太らないことを意識する

+140

-4

14. 匿名 2017/04/25(火) 22:26:01

朝ごはんの後は珈琲一杯分ブレイクタイム

+95

-2

15. 匿名 2017/04/25(火) 22:26:03

寝る前に声に出してありがとうと自分に言ってる。

+89

-3

17. 匿名 2017/04/25(火) 22:26:36

誰に対しても明るく接するように心がけてる。

+74

-5

18. 匿名 2017/04/25(火) 22:26:51

>>16
うわ…

+44

-10

19. 匿名 2017/04/25(火) 22:27:19

うんちくん今日も出てくれてありがとう

+61

-2

20. 匿名 2017/04/25(火) 22:27:31

>>16
バカ言ってんじゃないよ！
冗談でもそういうこと書くな、バカもの！

+78

-6

21. 匿名 2017/04/25(火) 22:27:38

深呼吸。
疲れてる時はだいたい呼吸も浅くて疲労が溜まるから、意識して深く呼吸をしてる。

+64

-2

22. 匿名 2017/04/25(火) 22:27:54

気がついたら軽いストレッチ！
気分もよくなりますよ(^^)

+51

-2

23. 匿名 2017/04/25(火) 22:28:00

アンミカさんだっけ、金スマ出てた時話してたよね笑顔でいると願いが叶うとか幸せになるって… 大事なんだよね。

+121

-3

24. 匿名 2017/04/25(火) 22:28:42

運転中、時間に余裕があるときはなるべく道を譲る。

+123

-3

25. 匿名 2017/04/25(火) 22:29:00

お手洗いでおシッコやウンコをするたびに、ついでに簡単に掃除。
トイレがきれいだとなんか心が落ち着く。

+84

-2

26. 匿名 2017/04/25(火) 22:30:27

地元の神社に参拝して日々の感謝。

+38

-3

27. 匿名 2017/04/25(火) 22:30:27

惰性で食べない
面倒な事あえてやる(手先と脳を使うチャンスを増やす)
いつもと違う道を行ってみるいつもと違うメーカーを使ってみる(変化に対応する柔軟性)

+66

-2

28. 匿名 2017/04/25(火) 22:30:45

部屋の窓を開けて(網戸は開けませんが)空気の入れ替え。
なんかスッキリします。

+95

-1

29. 匿名 2017/04/25(火) 22:31:16

>>16
ママ友…ということは、あなたにもお子さんがいるんですよね。
そんなことをして、子供に対しても恥ずかしくないですか？
子供が動物や他人をイジメても叱れませんね。

+46

-3

30. 匿名 2017/04/25(火) 22:31:26

逆立ち。
大人になるとなかなかしないけど、ためしにやったら気持ちよかった！

+24

-2

31. 匿名 2017/04/25(火) 22:32:01

既出だけど良い姿勢を心掛けること。

ずっと肩凝りに悩まされていた私は、実は原因は歩き方と姿勢にあるとわかり、足の着き方、立ち方から変えることを心掛けるた。すると腰痛も肩凝りもかなり軽減。O脚気味だった脚も形が整ってきた。

最近、スタイルや脚を褒めてもらえるようになったよ。

+58

-2

32. 匿名 2017/04/25(火) 22:32:10

毎日同じ木を見あげる。上を向くと空が見えたり気分が明るくなるし、葉っぱの綺麗な色とか見るとなんかいいなぁって気分になる。

+64

-1

33. 匿名 2017/04/25(火) 22:32:59

ストレスを溜めないために自分しか見れない日記アプリや自分しか見れないTwitterみたいなアプリに愚痴とか～嫌いとか書く。
自分しか見れないから何を書こうが自由。
ストレス発散にもなるしいいよ。

+10

-7

34. 匿名 2017/04/25(火) 22:33:57

近所の人に会ったら、挨拶をする。
こっちから挨拶をしても無視していたオバサンにも挨拶をしていたら
会釈するようになって、次には挨拶を返してくれるようになって、
ちょっと嬉しかったです。

+114

-1

35. 匿名 2017/04/25(火) 22:34:07

1日の終わりに一言自分を褒める

+46

-1

36. 匿名 2017/04/25(火) 22:34:10

>>30 すごい！私は子供に「母ちゃん壁倒立できるよ！」と自信満々にやってみたら、手を着く位置が定まらず壁にダーンっと激突したさ。

+33

-2

37. 匿名 2017/04/25(火) 22:35:18

暇なときに肩回しと跳躍を少しずつ。
体が楽。

+18

-1

38. 匿名 2017/04/25(火) 22:35:20

人のいいことは真似してみる。

明日笑顔を心がけてみます。

+99

-1

39. 匿名 2017/04/25(火) 22:35:25

毎朝神社の前を通過する、
その時に、子供が楽しく過ごしてます様に！と拝む。
独り立ちして全く連絡を寄こさないけど、
連絡来ないのは元気に頑張ってるから、と思ってこっちからは、メールしない様にしてる。もう20歳だし、我慢だけど。

+90

-3

40. 匿名 2017/04/25(火) 22:36:36

布団に入って寝るときに、今日１日お疲れ様でしたまた明日も頑張りましょうと言って寝る

+23

-1

41. 匿名 2017/04/25(火) 22:38:07

>>32 私は毎日ウチのそばの電線にやって来る小鳥を見てる。ついこないだまでスズメ達が集ってると思ってたら、最近は燕が飛んできてることに気付いた。あとはメジロもいたし、ウグイスも鳴いてる。

些細なことだけど、空を見て小鳥を見て、季節の移ろいを感じながら気持ちが穏やかになる。

+62

-1

42. 匿名 2017/04/25(火) 22:39:23

主さんのは、毎日してるというか鏡見るとき自然と笑顔になりませんか？

+13

-9

43. 匿名 2017/04/25(火) 22:39:35

子供の頃から姿勢を正しく、を心がけてたら、先日整形外科でストレートネックだって云われたよー。
皆さんもパソコンと正しい姿勢は程々にw

+16

-4

44. 匿名 2017/04/25(火) 22:40:00

>>19
今日のうんちく、みたい

+12

-1

45. 匿名 2017/04/25(火) 22:42:42

朝起きて…寝る前に神棚に感謝してます。
また、布団に入ったら自分に、1日お疲れ様♡と言ってます。

+28

-3

46. 匿名 2017/04/25(火) 22:43:04

やってる人多いと思うけど、朝、夫と子供を送り出すとき必ず笑顔で送り出すこと。前日喧嘩しても、朝の準備が遅いと注意しても送り出すときは気持ちを切り替える。

そして最後に自分が出勤するときはペットのカメに「お留守番お願いね」と声をかける。

朝、これをしないと、一日気分が乗らない。

+87

-7

47. 匿名 2017/04/25(火) 22:45:16

気分が晴れなかったり、嫌な事されたりした時に、誰に褒められるでもなく自分だけがわかるいい事をしてから家に帰る。

ゴミ拾って捨てたり、ちょっと掃除したり。
他人の評価を気にせずに、自分を褒められる事をやると、少し自信がつくよ。

+58

-2

48. 匿名 2017/04/25(火) 22:48:17

みんな素敵です！

+88

-1

49. 匿名 2017/04/25(火) 22:48:38

森林浴

+8

-19

50. 匿名 2017/04/25(火) 22:56:07

>>48
素敵って言える貴女も素敵だよ♪

+51

-1

51. 匿名 2017/04/25(火) 23:01:15

床を毎日磨く

+22

-1

52. 匿名 2017/04/25(火) 23:05:49

良かった日記を書く
毎日じゃなくて
ときたまで良いから
美味しいケーキを食べた
猫が元気で幸せ！
とかありがとうの気持ちを書く。

+37

-0

53. 匿名 2017/04/25(火) 23:17:26

なんか食べたいなぁ〜って思ったうちの3回に一回はお菓子や菓子パン、カップラーメンをやめて納豆、豆腐、チーズにしてみて！そのためにお菓子ではなくそういうのを買っておく。最初は納豆にマヨネーズ混ぜてみたりスイーツチーズを買ってみたりしてるうちにどうせ食べるなら健康になれます。

+37

-0

54. 匿名 2017/04/25(火) 23:24:39

人の幸せを願うこと

+28

-1

55. 匿名 2017/04/25(火) 23:30:46

布団に入ったら手足を伸ばして
いい気持ち、眠いー。と言います。
自己暗示で眠れてる気がします

+20

-0

56. 匿名 2017/04/25(火) 23:49:37

>>49
え‥なんかすごく不気味な画像

+28

-0

57. 匿名 2017/04/25(火) 23:52:37

ここに書き込んだ人大半は、一回は精神病んだことない？^^;
なんか精神病んだことある人特有な考え方が並んでる

+0

-35

58. 匿名 2017/04/26(水) 00:53:42

>>46
カメにほっこりした

+19

-1

59. 匿名 2017/04/26(水) 01:40:18

運転する前、ハンドルをなでる。
無事故。

+18

-0

60. 匿名 2017/04/26(水) 06:21:28

>>33
余計なお世話かも知れないけど、ネットには鍵付きでもネガティブなことは書かない方がいいと思う。
なんか自分に返ってきそうな気がして。

私は、悪口はチラシの裏に思いっきり書き散らして、もう充分と思ったら最後に破り捨てる。
マイナス感情と完全に訣別するイメージ。

+19

-0

61. 匿名 2017/04/26(水) 06:37:26

朝晩、ご先祖様に手を合わせる。

+22

-0

62. 匿名 2017/04/26(水) 06:44:32

>>32、>>41、
花鳥風月は良いよね。
心や感性が養われる。

+14

-0

63. 匿名 2017/04/26(水) 07:39:17

嫌なことでもなんでもやってみよう！と思ってる
そうしたらいろいろな発見があって、いい経験にもなった！

+21

-0

64. 匿名 2017/04/26(水) 08:28:01

ここに集いし者達
日々成長を遂げている幸せな女性達

+32

-0

65. 匿名 2017/04/26(水) 09:00:33

ご飯食べる前に美味しそう！食べたら美味しい！食べ終わったら美味しかった！これを続けると環境も?体調も？変わってくるらしい。何かの記事で読んだ。でも気分が沈んでる時中々出来なかった。無理にでもやると良いんだと思うんだけど。習慣になってないから忘れちゃったり。他の方のコメント参考になります！

+18

-0

66. 匿名 2017/04/26(水) 10:42:54

寝る時に、神様・仏様・御先祖様に感謝を伝えてます。

+13

-1

67. 匿名 2017/04/26(水) 14:48:24

>>46
カメ「かしこまりました」

+16

-0

関連トピック

関連キーワード