ヘルニア悪化で入院のとにかく明るい安村、退院を報告「安心してください、退院しましたよ！」

ヘルニアだったら、ちゃんと毎日柔軟体操と筋トレしなきゃ。
あんなだらしない体じゃ、悪化しても仕方ない。
私も同じく腰のヘルニア持ちですが、毎日ちゃんと柔軟と適度な筋トレをしていたは、痛み知らずです。
ちなみに職業は、フラインストラクターです。