《出勤日》旦那に育児参加してもらう方法

うちもですー！年少と１歳の男の子二人います。転勤族で、まわりにまったく頼れません！
主人は、平日は朝の30分しか子供と会えないし帰宅は深夜で激務のため、平日は期待してません。
土日は主人が好きなことしたい、と深夜までゲーム、漫画、テレビ。。当然次の日の午前は寝てるし、起きても子供より昼寝する。
イライラするけど、主人も休みたいだろうと我慢。。イライラするけど！私は年中無休の２４時間営業。あと数年だろうし。
そのかわり！俺の相手もしてよーと近づいてくると爆発する！四六時中こどもの相手して、二人の寝かしつけやっと終わった、ってところにそんなこと言われると、最近本当にむかつく！