うつ病、パニック障害、○○恐怖症etc...患っている人＆乗り越えた人！

うつで長い間薬を飲んでいました
その間どんどん具合が悪くなり、一時は普通に暮らすことを諦めましたが…
私の場合、具合が悪くなった原因が「薬」だと後で気付き、ずっと薬を飲み続けたことを後悔しました
今はもう薬は飲んでませんが、やめる時は大変でした
めまい・頭痛・強い不安感・まったく眠れない　などの症状がでてしまって…
（これらの症状は元々あったわけではなく、薬をやめたら急に出てきたものです）
薬を否定するわけではありませんが、ネットで調べると薬漬けにされたり、医者に言われた通り
服用しただけなのにやめる時具合が悪くなって、やめることのできない人も多く見られます
薬をやめる場合は、依存状態になってる人はゆっくりやめたほうがいいみたいです
今は栄養療法とか、薬を使わない治療もあるみたいです（お金はかかるかもしれませんが）
私は薬をやめて、健康的な生活を心掛けてかなり元気になりました
こういう人もいるということで、投稿させていただきました