うつ病、パニック障害、○○恐怖症etc...患っている人＆乗り越えた人！

私は薬を飲むと負け、自覚すると負けのような気がして...
自分を追い込み逆境の中にあえておきました。
鬱による引きこもりから脱却したくて
誰も知り合いがいない街へ一人暮らし。

辛くなったら散歩です体を動かすと楽になります。

長い道のりですよね？
この道の先に光は見えるのかどうか