うつ病、パニック障害、○○恐怖症etc...患っている人＆乗り越えた人！

パニック障害になって10年です。外に出ること、電車に乗ることができなくなり最初は引きこもって泣いてばかりの毎日でした。このことが引き金になってうつも発症してしまい、自殺未遂を3回してしまいました。


良い精神科の先生と出会い、薬をきちんと飲んで少しづつですが外に出るようにしました。怖いという気持ちから逃げていても克服できないと思ったので。。。でもこれは正解だったみたいで、少しづつ自信もついてトントンと階段を一弾飛ばしで登るようによくなりました。


今は正社員で仕事もし、電車も1時間程度ならば乗れるようになりました。同じ病気で悩んでいる方に伝えたいのは、家から一歩も出ることができなかった私が仕事ができるまでになったので恐怖から目をそらさずに少しづつで良いので前に出る勇気を持ってほしいということと、きちんと病院に行って薬を処方してもらってください。薬は負けを認めた証ではなく、前に進む勇気をくれるものです。決して絶望しないでください。大丈夫ですから。