うつ病、パニック障害、○○恐怖症etc...患っている人＆乗り越えた人！

＞42です。

＞44さん、よろしくお願いします(^-^)

これはパニック障害の会に入っていなくても自分でプリントアウトして持ち歩けます。もちろんご自身でこれを参考にして文章を変えて作ってもいいと思うんです。症状は人それぞれですからね。