うつ病、パニック障害、○○恐怖症etc...患っている人＆乗り越えた人！

家族と上手くいかないのと仕事で10ヵ国語、話してたら多忙で鬱とパニックが悪化。
薬には殆ど頼らず英国人の叔母がロンドン大学付属モズレー病院にいるので、そちらの精神科のdoctorの治療を取り入れ、日本でもモズレーに留学されてたdoctorがいるので、そのdoctorにお世話になってます。
ヨガやアロマとか自分でやりやすいと思います。