うつ病、パニック障害、○○恐怖症etc...患っている人＆乗り越えた人！

私は小学校５年生で症状がではじめました。
その頃は感受性が強いねー位でした。
病院は先生と合わず通院をやめてしまい
２３歳でジャンキーな彼の妹にいじめられ最後は首しめられてたまってたものが溢れて病気がひどくなり大学病院にかよってました。

長くなってしまいました(´×ω×`)

病気である自分を受け止めることが出来ると
だいぶ楽になります
病気は脳のセロトニンが足りなくなるのが病因です。
日光に当たると増えるそうです

病気だからしょうがない
あなたの性格のせいじゃないよ
わがままでもない。
きっと頑張りすぎちゃったからだね

ゆっくり休もう