うつ病、パニック障害、○○恐怖症etc...患っている人＆乗り越えた人！

私は視線恐怖症です。見られたくたい。他人の視界に入りたくない。透明人間になりたい。
私の場合見られたくないのは目だけなので、マスクとかは特にしません。サングラスはしないけど、眼鏡をかけると落ちつきます。
特にエスカレーターが苦手！乗ってる人がすれ違う私の顔を見てくるのが耐えられないので、目を隠して通りすぎます。歩いているときは背の高い男性の後ろに隠れたり、まぶしいふりをして目を隠したり、電車に乗る時は本で顔を隠します。
でも調子がいいときは気にならなくなったりもするので軽度なのかな？病院に行くかちょっと微妙なところです。

初めは得体の知れない恐怖で自分がおかしくなったと思って塞ぎ込んだのですが、
名前が判明し、ネットで他にも同じ悩みの人がいるとわかったら気持ちが軽くなりました！
ここで誰かに話すことは意味があると思います。