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854コメント2024/06/03(月) 00:34

458. 匿名 2024/05/06(月) 21:55:23
パーソナル通ってもうすぐ2ヶ月体脂肪は1%減ったけど体重は減りません。軽めの食事制限してるけどもっと厳しくした方がいい？

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475. 匿名 2024/05/06(月) 22:10:01
>>458
全然詳しくないけど、筋肉って重いから、筋トレしたら引き締まるけど体重は減らないってガルでよく言われてるのみるよ　
体重だけ気にするのはナンセンス、みたいな　
あんま厳しくすると続かなさそうだからそのままでいいのでは？

1件の返信

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