遠出や旅行に行くと便秘する

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移動時間に水分控えたりするし、トイレは公衆トイレだから自宅みたいに完全個室とは行かないし…。
食事も普段とは違うから、私も旅行後は便が固くなりがちで、元に戻るの二、三日掛かります。
家族とでさえそうだから、友達や彼氏となら余計にそうなるだろうな。