妊娠後期〜臨月の方話しませんか？part39

ウォーキングやスクワットで安産！ってよりも経験して思うのが、入院中の産後の体力の戻りが全然違うと実感しました。
1人目はマタニティスイミングに歩いて運動してたからか股は痛くても体が元気でした。そう歳の離れてない２人目は上の子の送迎のみで何もしてないと腰痛や立ち上がりが重くて体が動きにくかったです。