胃もたれが辛い件について

自分も胃が弱く、気を遣ってバランス良く食事作ってたんだけど、良くならなくて。年に数回胃痙攣起こしてて、胃痙攣の後は半月位おかゆ位しか食べたくなくなるんだけど、そのままタンパク質少なめの食事にしてたら良くなった。
病院では異常はなし。

タンパク質は食べたい時は沢山食べるけど、日頃は炭水化物が多めの食事。お餅は胃の調子が良くなる。胃痙攣は気をつけてからは起こしてない。タンパク質大事なんだけど、自分は多く食べると駄目みたい。