アラフィフの美容

862コメント2024/05/07(火) 17:40

256. 匿名 2024/05/02(木) 09:47:39
>>59
私は食べ過ぎる自覚があったから(一人暮らしなのでおかず残すの勿体無くて)食べる量を減らして代謝を上げてから運動する習慣つけたらシワシワにもならずに体重落ちてるよ。何よりお腹周りが締まってきたのが嬉しい。自分に合ったやり方で何とでもなるよ！

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