アラフィフの美容

>>72
二の腕が細くなるって思って頑張る

そういうことの積み重ねでダイエットできたりする
疲れるから無理とかすぐに辞めず、即効性求めずに諦めずに続けることがアラフィフの美容には大事なことなのかも

って自分に言い聞かせてる