【ダイエット】脂肪が柔らかくなったら

>>43
筋肉と癒着してるかどうか
柔らかい方がとれやすい＝痩せやすい

ただ、>>1のように普通は３ヶ月もかからないけどね…
ダイエット始める前に筋膜リリースやマッサージガンみたいの使ったり全身マッサージなど行くと柔らかくなり効率がグンと良くなる
サボってると筋膜リリースは一週間くらい痛いw
柔らかくなるとフワフワして軽くなるし肉をつまんだ時の厚みが減る

私、年一回はリゾートで水着になるアラフィフだけどいつも一ヶ月くらいで理想体型にできる
ホントは帰国してからも毎日筋膜リリースすると維持できるんだけどね、そこまでの気力がないw