【ダイエット】脂肪が柔らかくなったら

ヨガはいかがでしょう？
べつに本格的に教室へ行くとかではなく
「肩こり酷いから、肩こりのをYou Tubeで…15分間くらいならそんなに苦ではないしやってみるか」
と私はダイエットとは別の目的で始めたのですけど、段々
「これも気持ちよさそうだな」
とかやっているうちに、まず首の後ろのもっこりした肉がなくなって、それだけでだいぶ痩せた印象とおばさん感がなくなりました。

しかも、体を柔らかくするのが目的なのに柔らかい肉は気づかないうちにどんどんなくなっているんですよ。
二の腕の「振り袖」とか呼ばれるダルンダルンした肉もなくなりましたよ。
腕から肩甲骨までを和らげる準備運動的な感じで、手にあるツボを押してゆらゆらさせるだけでそこの肉もなくなり、驚きました。

ノースリーブも余裕で着られますよ