産後のメンタル

私も4月に産みました
私は妊娠後期のトピを見て気持ちを落ち着かせてます
妊娠してる時は無事に産まれますようにってだけ考えてて産まれた報告が幸せで良いなって思ってたので
今すごくしんどくても、その時の気持ちを思い出すと今の自分や赤ちゃんを客観視できる気がする
あと暗いニュースとか考えないようにしてるよ