産後のメンタル

からだに大きな変化があった大変な時期だから、すこしでも休めるといいよね
日向ぼっこしたり(日焼けしやすいから足だけとか)、湯タンポお腹に当てて数分でもごろんとしたり、休み休み過ごしてね